W moim wypadku nie moge dac reki za plecy prawej , bo czuje okropny ból jakie ćwiczenia na to? I miałem zerwane więzadła i wybity , a może bardziej zwichnięty. :) Za to w każdym innym kierunku już tego bólu nie ma.
Najlepiej udaj się do fizjoterapeuty. Jeśli jesteś z Wrocławia to zapraszamy 💪🏼. Bo podejście do tego problemu musi być skonsultowane. Możliwa jest także konsultacja online, którą można zakupić i umówić się przez naszą stronę
lepiej bym to sprawdził u specjalistów :) Mój tata długo chodził z bolącym barkiem i ograniczonym ruchem, az w końcu doktor Więcek zbadał, zrobił barbotage i dzięki ćwiczeniom jest o wiele lepiej
Witam, od dłuższego czasu borykam się z ograniczeniem ruchu lewego barku, i jeżeli "przesadzam" jego bólu mam pytanie , lubię pływać i czy w ten sposób mogę "rozpracować" swój berk. Pływam generalnie żabką bo kraul niestety jest prawie nie możliwy choć Idzi mi coraz pełniej i efektywniej. proszę o jakieś sugestie. Pozdrawiam Andrzej
Witam.Dziekuję za pomoc.Chcialem zapytać jaki czas musi upłynąć od operacji zanim mozna zastosować te ćwiczenia? Ortezę muszę nosić 6 tygodni,ale w międzyczasie fizjoterapia. Miałem rekonstruowane ścięgna oraz złamaną kość.Z jednej strony słyszałem że trzeba jak najszybciej zacząć ćwiczyć,z drugiej strony powiedziano mi, że podczas fizjoterapii znów może się zdarzyć,iż zerwie się ścięgno 😢 Co tu robić? Fizjoterapeuta jest bardzo mlody,a co za tym idzie jeszcze niezbyt doświadczony...Na zajęciach mam robione masaże i jakieś drobne ruchy palców lub przedramienia.Dodam , że po operacji minęły już 3 tygodnie... Pozdrawiam wszystkich oraz odmrożenia barków życzę...
Spoko, czekać na kontakt z fizjoterapeutą 3miesiące (na NFZ i to przy dobrych wiatrach, norma to 6miesięcy) a w tym czasie rozwalić sobie żołądek od tabletek przeciw bólowych. Do tego w tym czasie przez nocne bóle być stale niewyspanym i poddenerwowanym. Ale cóż taki mamy kraj, żeby się leczyć to trzeba mieć wór pieniędzy. PS. Jestem facetem, 41 lat, mam zdiagnozowane przepukliny, w tym jedna w odcinku szyjnym i druga odc.piersiowy, oraz Neurochirurg wykrył u mnie zamrożony bark. Czy Zamrożony Bark i te przepukliny mogą się jakoś łączyć? Rehabilitacje na przepukliny zaczynam od września, a barku jeszcze nie mam w pełni zdiagnozowanego (na dniach mam rezonans, na rentgenie nic nie wyszło)
Witam! Zamrożony bark z cechami konfliktu barkowego(zapalenie kaletki było).Ruchomość ręki wróciła( ćwiczenia są już 2 m-ce).Ręką niechce iść w górę.Czy ćwiczenia pomogą ,aby szła w górę? Czy jest jakakolwiek szansa? Czy tylko operacja?
Dobra rada
Wykorzystałam dzięki
W moim wypadku nie moge dac reki za plecy prawej , bo czuje okropny ból jakie ćwiczenia na to? I miałem zerwane więzadła i wybity , a może bardziej zwichnięty. :) Za to w każdym innym kierunku już tego bólu nie ma.
Najlepiej udaj się do fizjoterapeuty. Jeśli jesteś z Wrocławia to zapraszamy 💪🏼. Bo podejście do tego problemu musi być skonsultowane. Możliwa jest także konsultacja online, którą można zakupić i umówić się przez naszą stronę
lepiej bym to sprawdził u specjalistów :) Mój tata długo chodził z bolącym barkiem i ograniczonym ruchem, az w końcu doktor Więcek zbadał, zrobił barbotage i dzięki ćwiczeniom jest o wiele lepiej
Witam, od dłuższego czasu borykam się z ograniczeniem ruchu lewego barku, i jeżeli "przesadzam" jego bólu mam pytanie , lubię pływać i czy w ten sposób mogę "rozpracować" swój berk. Pływam generalnie żabką bo kraul niestety jest prawie nie możliwy choć Idzi mi coraz pełniej i efektywniej. proszę o jakieś sugestie. Pozdrawiam Andrzej
Witam.Dziekuję za pomoc.Chcialem zapytać jaki czas musi upłynąć od operacji zanim mozna zastosować te ćwiczenia? Ortezę muszę nosić 6 tygodni,ale w międzyczasie fizjoterapia. Miałem rekonstruowane ścięgna oraz złamaną kość.Z jednej strony słyszałem że trzeba jak najszybciej zacząć ćwiczyć,z drugiej strony powiedziano mi, że podczas fizjoterapii znów może się zdarzyć,iż zerwie się ścięgno 😢 Co tu robić? Fizjoterapeuta jest bardzo mlody,a co za tym idzie jeszcze niezbyt doświadczony...Na zajęciach mam robione masaże i jakieś drobne ruchy palców lub przedramienia.Dodam , że po operacji minęły już 3 tygodnie... Pozdrawiam wszystkich oraz odmrożenia barków życzę...
Czy branie zimnych pryszniców może zaszkodzić i zwiękrzyć bóle ?
Nie
Spoko, czekać na kontakt z fizjoterapeutą 3miesiące (na NFZ i to przy dobrych wiatrach, norma to 6miesięcy) a w tym czasie rozwalić sobie żołądek od tabletek przeciw bólowych. Do tego w tym czasie przez nocne bóle być stale niewyspanym i poddenerwowanym. Ale cóż taki mamy kraj, żeby się leczyć to trzeba mieć wór pieniędzy.
PS. Jestem facetem, 41 lat, mam zdiagnozowane przepukliny, w tym jedna w odcinku szyjnym i druga odc.piersiowy, oraz Neurochirurg wykrył u mnie zamrożony bark. Czy Zamrożony Bark i te przepukliny mogą się jakoś łączyć? Rehabilitacje na przepukliny zaczynam od września, a barku jeszcze nie mam w pełni zdiagnozowanego (na dniach mam rezonans, na rentgenie nic nie wyszło)
Witam! Zamrożony bark z cechami konfliktu barkowego(zapalenie kaletki było).Ruchomość ręki wróciła( ćwiczenia są już 2 m-ce).Ręką niechce iść w górę.Czy ćwiczenia pomogą ,aby szła w górę? Czy jest jakakolwiek szansa? Czy tylko operacja?
Ponad rok ćwiczyłam aby ręką poszła do góry,ćwiczenia u fizjoterapeuty i w domu