Q obesitas Tb 156 Bb 83. Q gk peduli kalau gk makan nasi dan mie instan pokoknya belu merasa kenyang. Tapi lama2 buat sholat sujud sakit dan gk bisa di tekuk lutut belakang. Akhirnya q mulai diet.. mengurangi karbo dan gula. Selama kurLeb 1 th mengurangi karbo dan gula, bb kU pun sekarang 52 kg. Tiap hari q mengikuti cardio biarpun cuma 12 menit, dan mengencangkan otot lengan dan perut dengan barbel selama 15 menit. Kadang juga jalan cepat selama 30 menit.
Menurut saya bukan masalah semakin majunya teknologi membuat para Pembaca Berita atau Acara seperti ini manja dengan Prompter... Lihat Bu Desi Anwar aja masih pegang kertas rangkuman isi berita
MOHON MAAF BUKAN BERMAKSUD SARA , TAPI TYA INI YANG DULU TAHUN 2005 HEBOH KARENA MELEPAS HIJAB , DULU IA PERNAH DIKENAL KONDUKTOR WANITA BERJILBAB PERTAMA INDONESIA, SEKARANG TINGGAL KENANGAN ,
Q obesitas
Tb 156
Bb 83.
Q gk peduli kalau gk makan nasi dan mie instan pokoknya belu merasa kenyang.
Tapi lama2 buat sholat sujud sakit dan gk bisa di tekuk lutut belakang.
Akhirnya q mulai diet..
mengurangi karbo dan gula.
Selama kurLeb 1 th mengurangi karbo dan gula, bb kU pun sekarang 52 kg.
Tiap hari q mengikuti cardio biarpun cuma 12 menit, dan mengencangkan otot lengan dan perut dengan barbel selama 15 menit.
Kadang juga jalan cepat selama 30 menit.
Bu
Kegendutan itu teh belum obesitas
Tambah naik sepeda 3 kali seminggu, inshaallah lebih mantap.
@@adelaksana7623 obesitas tipe 2
Q
Anaku usia 11 th, diet3mgg turun 5kl,mkn cm nasi 1centong,telur ceplok/dadar 2,sayur bening sdkt krn tdk sk sayur.kl bosan telur ganti ayam/ikan,dmsk ap sj bebas,sehari mkn 3x.pagi&mlm mnm susu,blh ngemil jajan tp cm sdkt bgt.
Hebat tuh tya... Benar benar komitmen diet luar biasa...
indonesia dominanya makan nasi minumya es manis
Betul, itu yg terus dilakuin seumur hidup akhirnya bisa memicu berat badan yg berlebih😭
Menurut saya bukan masalah semakin majunya teknologi membuat para Pembaca Berita atau Acara seperti ini manja dengan Prompter...
Lihat Bu Desi Anwar aja masih pegang kertas rangkuman isi berita
beda level nya, bu desi juga pernah berada di level bawah, every experts starts with zero
I love bu desi...she always look so professional to me😍😍😍
playback speed 1.25x lebih mantap
Lu uu
Llllllllllllllll
gula itu musuh bersama
lemak hewani itu sehat
kolesterol tidak jahat
garam itu sehat yang jahat itu garam rafinasi
Susah menghindar dr kopi + gula 😔
Siapa bilang lemak hewani sehat ? Wkwk
@@chandrabpratama sehat kalo omega 3
Pak Tya Subiakto, aq mau ty kl sdh kena obesitas bgm carax menurunkan badanx slsx apa yg dimakan spy cpt kurus d pulih tks
Bantu jawab, ubah pola makan ke pola makan eat clean.
Hostnya motong mulu jd males ,biarkan aja narsumnya menyelesaikan semua penjelasannya biar tuntas dan jelas..kalo gini kan jd setengah² penjelasannya.
4
Setuju👍
Bagaimana cara mengatasi obesitas supaya bisa turun berat vadan mhn solusi 🙏
makan protein, makan kurang dari kebutuhan kalori harian (selisih dikit aja), olahraga.
Diet buah2an buat goldar O ga cocok perut akan kembung dan sebah
Gula dan karbohidrat itu bahaya
Mirip Nia Dinata jadinya.
mba tia mau dong menunya
Eh presenter nya tolong deh jangan suka motong omongan pak Dirjen nya dong, dengerin dulu penjelasannya. Harus di revisi lagi nih agar lebih mengerti
Berst tubuhku 84 apaksh termasuk obesitas?
Awet muda mbk desi
BB ku 55 aja udah engaaap
Assalamualaikum
Mf kalo berat bdn seimbang dewasa brapa
Keknya sekarang agak gemukan lagi
iya mulai gemukan lagi.
@@rock.n.roll.mamam99 bb
Ok
Ini
Up
Lemu meneh ngno
Host nya gaguk
Indonesia males jalan wkwkwkw
MOHON MAAF BUKAN BERMAKSUD SARA , TAPI TYA INI YANG DULU TAHUN 2005 HEBOH KARENA MELEPAS HIJAB , DULU IA PERNAH DIKENAL KONDUKTOR WANITA BERJILBAB PERTAMA INDONESIA, SEKARANG TINGGAL KENANGAN ,
so what ?
Masalah lo apa?
Emang Kenapa ? Itu Urusan dia sama Tuhan
So apa kamu yg pemilik kunci surga ya ?
dia juga pernah ngatain "cina"
something wrong in her mind
No h