^^ 안녕하세요~ 어리석은질문이라뇨~전혀요!👍 우선 수영에서 가장 기본적으로 코어가 중요한건 아시죠~^^ 항상 코어 중심이 잘 잡혀있어야 하구요 코어힘이 부족하변 중심을 잃게되요~(참고) 턴하실때도 마찬가지! 몸이 다 돌아가고나서 몸을 틀기보단, 몸이 돌아가면서! 코어를 잘 잡고 틀면 어떨까요~? 만약 코어에 힘이 없으면 중심잃게되 이상한방향으로 돌던가, 틀때 몸통은 잘 틀려도 골반까지 잘 안틀리는경우가 있더라구요~^^ 코어중심 잘 잡고 한번에 같이 틀어주는 연습도 해보시면 좋을껏같아요😊 ⭐️중요한건 코어는 턴하고 나갈때까지도 계속 끝까지 잡고 나가주셔야합니다!!!
@@parkwonik 아 스트림라인.. 턴하고 발로 차고 나갈때 스트림라인 자세를 만들어 줘야해요~ 스트림라인 자세 유지하려면 코어힘이 필요한데요 지금 자세가 무너진 다는건 코어가 약해서 그런겁니다~돌고나서 바로 급하게 벽 차고 나가지 마시고~ 우선 ⭐️코어가 무너지지 않게 잘 잡아준 상태에서 발로 차고 나가주시면 됩니다^^ 홧팅👍
![[SWIM LAB - 04] 자유형 플립턴의 완성은 손바닥에 있다!](http://i.ytimg.com/vi/SQIOFlq3CUM/mqdefault.jpg)
![[SWIM LAB - 04] 자유형 플립턴의 완성은 손바닥에 있다!](/img/tr.png)
![[플립턴1편- 고급] 플립턴의 안정감을 원한다면 "이걸" 체크해야 합니다.](http://i.ytimg.com/vi/Jau1hT53aPA/mqdefault.jpg)
레드잼 수영복 입은 분에 탑이네요. 아유 너무 멋지십니다. 😊
감사합니다~🤗ㅎ
지금까지 본 플립턴 강의 중 최곱니다~ㅎㅎ
뭘 해도 잘하시는듯
감사합니다~👍
플립턴 하실때 돌핀킥 거의 없으신데요...얼굴을 무릎쪽으로 접기만 해도 잘 돌아가네요...예쁘십니다~
감사합니다 😊
인어인가요 홀딱 반하겠어요❤
🤭ㅋㅋㅋㅋㄱㅅㅎㅇ
질문이 있습니다. 발을 벽에 붙일 때 몸을 트는 게 잘 안되는데요, 하늘 보고 나가다가 몸을 돌리니까 저항이 느껴집니다. 발 붙일때 몸트는걸 연습할까요? 아님 나가다가 도는 연습을 해야하는걸까요. 어리석은 질문인가요? ㅠㅠ
^^ 안녕하세요~ 어리석은질문이라뇨~전혀요!👍
우선 수영에서 가장 기본적으로 코어가 중요한건 아시죠~^^ 항상 코어 중심이 잘 잡혀있어야 하구요 코어힘이 부족하변 중심을 잃게되요~(참고)
턴하실때도 마찬가지!
몸이 다 돌아가고나서 몸을 틀기보단,
몸이 돌아가면서! 코어를 잘 잡고 틀면 어떨까요~?
만약 코어에 힘이 없으면 중심잃게되 이상한방향으로 돌던가, 틀때 몸통은 잘 틀려도 골반까지 잘 안틀리는경우가 있더라구요~^^ 코어중심 잘 잡고 한번에 같이 틀어주는 연습도 해보시면 좋을껏같아요😊
⭐️중요한건 코어는 턴하고 나갈때까지도 계속 끝까지 잡고 나가주셔야합니다!!!
👍
👍💕
사이드 턴도 부탁드려요,, 은근 어렵덜라구요,,!!☆☆
네~~☺️👍
와 어린이풀인가요 머리박을까봐 전 못할거같은뎅
무릎을 붙이셔야죠... 발묵부상당할수도 있음
인어공주를 이 분이 했어야.. ㅋㅋ
🤭ㅋㅋ
아트의 경지네요
이맛에 수영장다니는분 많죠.
아 왜케 안되는거지...
어떤 부분이 잘 안되는걸까요~??ㅋㅋ
@@swim_sj 몰라요...ㅠㅠ
@@parkwonik ㅋㅋ몸이 돌아가긴 해요?
@@swim_sj 돌아서 벽을 차고 나갈때 자세가 무너진다고 해야하나...
@@parkwonik 아 스트림라인.. 턴하고 발로 차고 나갈때 스트림라인 자세를 만들어 줘야해요~
스트림라인 자세 유지하려면 코어힘이 필요한데요
지금
자세가 무너진 다는건 코어가 약해서 그런겁니다~돌고나서 바로 급하게 벽 차고 나가지 마시고~
우선
⭐️코어가 무너지지 않게 잘 잡아준 상태에서 발로 차고 나가주시면 됩니다^^ 홧팅👍