TOP 10 Jak zhubnout bez cvičení a diety
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- TOP 10 Jak zhubnout bez cvičení a diety
Potřebuju zhubnout pár kilo. Také si dáváte podobná předsevzetí, že do léta musíte shodit do plavek? Nyní sice začíná sezóna dlouhých kabátů a několika vrstev oblečení, tak už toto téma není zas tak aktuální. Nicméně aby se vám podařilo dosáhnout vysněné postavy je to trochu dlouhodobější proces. Samozřejmě můžete drastickými dietami rychle shodit několik kilogramů, ale za krátkou dobu se vaše váha opět vrátí tam kde byla před dietou. V dnešním videu si tedy projdeme 10 tipů, které když budete dodržovat, vaše váha půjde dolů. A to navíc bez extrémních diet a náročného cvičení.
Pokud se vám naše video líbilo, sdílejte ho s přáteli.
Sledujte TopTrending CZ na:
Facebook: / toptrendingcz
Instagram: / toptrendingcz
Google+: plus.google.co...
Oficiální web: www.toptrending.cz
► Business: toptrendingcz@gmail.com
Kto sa pozerá a číta komentáre?
Ja
Já
Jaaaa jo😆😅🤣
😀😀😀
Ja
Kdo se dívá na video když je v posteli? :D
Anettixgamer CZ. Já
Jáááá
Ja
Já
Anettixgamer CZ. Jaa 😂😂
kdo se taky při prvním bodě narovnal :D
já
Já xd
Já 🤣
Já 🤣
1ležím
2.jsem tak zhrbená že se nenarovnám a už kvůli tomu mě poslali na rehabilitaci 😔
Znáte takový to:Od pondělí dieta!
V pondělí :Ale, tak od zítřka
Jo no 😂😂😂
Rok 2017: od zajtra začnem cvičiť
Rok 2019: od zajtra fakt začnem cvičiť 😂😂😂😂
Barbora Jordanova jo to já vždycky tak dnes budu cvičit a držet dietu a zítra tak až od zítřka 😂😂
Celá já :D
Jo
Tak se dívám na video jak hubnout a naskočí mi tam reklama na chipsy bohemia 😂😂😅
Mě na aplikaci na hubnutí :D
Mě nějaká žena že nějaká paní ho opustila a že babička mu dala náramek pak potkal lásku na první pohled a pak jel na dovolenou ztratil náramek a pak ženská odešla začal pít a je to divné má naramek
,, Jezte více vody"
xD
Levi's Fangirl Ten pocit když jsem měla stejný výraz jak ten černoch. Já dostala nezastavitelný výtlem 😂🙈
Pijte
Bonnie S xD
RapMonster is best ARMY ❤️❤️❤️ (Už jen RM, né RapMonster)
Jéj ❤
(Já vím, ale tenhle nick jsem si dala asi 2 dny před tím než si to jméno oficiálně změnil.. A když si to chci změnit tak mi to napíše něco ve smyslu
,, Přezdívka byla změněna nedávno" :/ takže musím počkat.. sad story)
Ten pocit kdyz nemate pevnou vuli
Přesně. Já si vždycky řeknu například budu se učit do 12 a učím se do 9 . Vůbec nemám vůli.
tomu ver cvičim a potom si aj tak dám 3 pivá :D
Přesně jeden den si řeknu ze začnu cvičit a další den jsem si řekla ze budu cvičit až další den a šla jsem jist tofife a koukat na film
🤣😆😆😅🤣😅🤣😅😅🤣🤣🤣😆😆😅😅🤣🤣
Smutný, že k tomuhle videu jím brambůrky.
Janča Fryčková ja čokoládu 😂😂😂
Janča Fryčková nevadí :)
=D
chimchim
Já taky noo🤔😂
Je jedno kolik vážíme a jestli máme kylo navíc... Kdybychom měli všichni úžasnou postavu,nádherný vlasy a nádhernou barvu očí...Co by to bylo za život?Máme co zdokonalovat a všichni jsme nádherní takoví jaký jsme,nebo ne?♥️ JE DULEZITE MIT DOBRE SRDCE♥️
no úplne jedno to neni
adéla - 130kg
Tak tolik to jedno není
Já nemám o kilo navíc,ale přes 20 kilo navíc 😶😂a to už tak jedno neni
Obezita ci obzerstvo znamena ze je clovek lenivy a dobre srdce? Dobre na infarkt
stres=skola
Aneta Tamášová přesně tak
Anetko já myslím taky že školá je fopruz (tady vydiš že to nedava smysl když píšu jinak neš vobvykle.)
Ten pocit, když je to pravda. 😄
Taky si myslím
Za určitých podmínek ano může být i stresem. Proto je dobré se učit postupně a opakovat si to.Ale pravidelně každý den.
Ten pocit když zrovna jíte jídlo :D ale jinak..dobrý videjko :D
KATYS CZ jsi na tom lépe já měla Kofolu a sladkosti..... (Skitlessky)
Ja taky zrovna jim
KATYS CZ taky zrovna jim
já jím bonbóny
KATYS CZ ... máš vždy pravdu🙂🙂
Skvělé video!🔝 Myslím že pomůže spousty lidem 💎💕
Paulina ll ty vole ani si ho nestihla nestihol pozret 🤦🏿♂️🤦🏿♂️😒😒
Agar Dark ale já jsem se dívala na začátek a myslím že je jedno jestli jsem ho viděla až do konce a navíc jsem ho viděla skoro celé a to že je skvělé jsem usoudila z těch začátečních tipů tak mi hned nemusíš psát vole.. 😐 🤔
@@jakubmihalko4928 Vždyť má pravdu pomůže
Mě docela pomáhá nebo pomůže 😑🤗
Ano
😊❤
Úžasný děkuji moc už vím jak budu hubnout 🥰
Kdybych poslouchala rodiče tak už bych byla dávno hubená :D
(Ne,nejsem tlustá ale chci mít fyzičku :D)
Přesně moje řeč :DDD
Eliška Neubauerová mňe taky chibí fyzička
Přesně!
Taky
To si zapamatuju. Dokud mě rodiče nutí cvičit.
Moc díky za typy 😃😃😃😃😃😃Nejenom že mi to pomůže zhubnout,ale taky mi to pomůže ke zdravému životnímu stylu
Ano, pravda
Ty jsi tak geniální :D
Asi pred 5 min. Jsem Od tebe cetl komentar u Roumena patek 13 v minecraftu lol :D
English Bro ty si všude😂😂
Adam že jo
Ty si všude😂😂
English Bro ne on si jenom přečet něco na interneru
Vážně super video!
Vždy věřím tobě!
Máš nejlepší rady!
🙂
Já jsem také začal hubnout. Začal jist víc bílkoviny jako vajíčka, jogurty a ovesnou kaši a to spíš ke snídani.
Další k dopolední svačině si dám právě ten jogurt. A že potřebujeme i nějaké ty tuky tak k obědu si dám něco trochu mastného, k odpolední svačině si dám nějaké ovoce či zeleninu, hodinu čekám až se mi uleví a pak tak cca 20 minut posiluji a cvičím. Chodím i běhat a piju vodu tak mezi 1,5 - 2l denně. A opravdu to funguje neboť se cítím o něco silnější a lehčí. Během týdne jsem shodil 3 kilogramy.
Staci ist do deficitu. Nejake tuky maju uz hned vajicka. Neviem si predstavit 20min cvicenie. 20 min mas mat len natahovacky
nejvetsi problem je pitny rezim.... vzdycky zapomenu pit a pak se divim, ze me boli hlava.
Potterhard Forever přesně
Nevím jestli už si problém vyřešil ale doporučuji si dávat před sebe skleničku s vodou. Více to připomíná že má člověk pít.
Já piju vodu až moc
Přesně
Já do sebe to pití spíš nemůžu dostat
Tak to si zapíšu kdo se dívá v roce 2020???🤪😃😋
Já se lekla u toho jak řekl ,,Jezte více vody''. A já jsem se tak divila a najednou jsem se dozvěděla,že máme jíst potraviny s vyšším obsahem vody a oddychla jsem si. :DDDD Jinak super video,dávám like. :-)
Taky
V prvom mesiaci som stratila 12 kilogramov, ďalší 8 - teraz končím druhú kúru s Black Latte ( t.co/bKsUkxKOhR ). Myslím, že do konca tejto kúry celková hmotnosť klesne o 25 kilogramov. Myslím, že je to skvelý výsledok za menej než tri mesiace. Neverte v taký nezmysel, že je nemožné schudnúť bez diéty.
Ja bych nikdy nedokazal mit dietu :D
Pedo Bear každý ma dietu..
MaxiMeg Eeeee, wut?
Já taky ne ale to 7:07 funguje jak jsem to začala dodržovat zhubla jsem za dva týdny 4kg. A to se vyplatí! 😁
veď ani ja
A naposledy za tyžďeň som schudla 6 kg
lol cumim na tohle video a zeru u toho pizzu :Dd
Ja žerem palacinky s nutelou,banánom, mrazené ovovocie s veľa veľa práškovým cukrom,mega veľkou dávkou zmrzliny, šlahačkou,farebnými posýpkami a grankom. 🍦🍧🍨🍮 A pijem červenú vineu. Takže ponaučenie:Jedzte čo chcete, pokiaľ to neni otrávené a mixujte jedlo. 🍔🍟🍕🌭🌮🍗😉
Lucie Markova já mám zrovna lízátko 😂😂
Im The LadyBug Já před chvíli dojedla perník😂😂
@@stopitgetsomehelp3022 ty budeš do rána jak fatty pillow xd
@@simonmilko5425 hahhahahhahahahahhaha
Jediná věc, která mi pomohla zhubnout, aniž by to poškodilo mé zdraví, je Guavital+. Když jsem se o něm dozvěděla, byla jsem skeptická... Zkoušela jsem už tolik věcí a neměla jsem žádné výsledky. Ale v tomto případě jsem si prostudovala složení a rozhodla se to zkusit! A teď jsem velmi šťastná, že jsem tento krok udělala!
Díky němu jsem zhubla 14 kg! Tento zázračný koktejl mi pomohl zbavit se neustálého hladu. Cítila jsem se aktivnější a měla jsem více energie. Teď se mi opravdu líbí, jak vypadám. Nemám nadváhu, nemám strie a jsem schopna snadno a bez stresu změnit svůj jídelníček.
Za jak dlouho si zhubla
Dokonalé video. Zrovna dneska jsem si dávala vlašské ořechy které jsme sami nasbírali (takže nepražené ani nesolené) a zítra jdeme na celodenní výlet. Já mám dost velký provlém s pomalým jezením a ještě větší se dokopat k pohybu...(asi nemusím zmiňovat že chci zhubnout ale zatím to není až tak akutní. Nejsem ani tlustá a ani hubená. Kdybych měla aspoň svaly...) Tohle video mě namotivovalo. Zítra beru s sebou žvýkačky a hodně pití. Děkuju ☺😊😉
Jak zhubnout : Vemte si ostrý nůž,a prostě si ty špeky uřežte.
Blby napad ja nemam vostry nožejk a nevim kde mam špeky(neřikam že jsem tlustá!!).
Dorča HD není blbej je nejrychlejši
No a no nemnam vedle baraáku nemocnici a kdybych měla tak by tam blbej doktor!!
Dorča HD ale to je bezbolestně věřmi
No já nesouhlasim neměl bych na sebe triko už tak nemam co na sebe a ještě to prát a vše no to by bylo osobně na to teď nechci myslet.
Mal som 52 kíl a za 3 dni som zhodil o 6 kíl ĎAKUJEM
Normálne vám závidím
Udělej Top 5 jak přibrat
Dejver YT Myslím že tohle se bude hodit více.
Bude se hodit více ? asi těžko
Jsem pro
Dejver YT to ví každý
Není to tak lehký jak tady píšete 🙂
Ďakujem, za toto video. Určite niečo vyskúšam a snáť mi to aj pomôže. Ste veľmi úžasný človek a vaše videá mám veľmi rada.😏😘
Kdo se také po prvním bodě narovnal? :)
Super video, určitě se ponaučím.😍
Ten pocit když u toho videa sedím na záchodě shrbená a jím u toho pizzu😅😂
🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣👍
3:39 no právě že ovoce vhodné jako odpolední svačinka není.
V ovoci je cukr (a nikdo mi neříkejte že tenhle cukr je zdravý) a cukr by se neměl požívat po 2. hodině.
Ovoce by se mělo jíst k dopolední svačině. (např k dopolední svačině si můžete dát jogurt s ovesnýma vločkama a ovocem, a k odpolední svačině nějaký celozrnný chleba s avokádem, a k tomu nějaký zeleninový salátek. :)
Píčovina :D
@@ju1cypee158 Popravdě holčičko, bez urážky vypadáš na 10 let takže si myslím že by ses takhle vyjadřovat neměla 😚😉
@@ju1cypee158 Ok teď jsem si přečetla nějaké tvé komentáře a v jednom jsem viděla že píšeš že ti je 12, což ale nemění nic na situaci a stále si myslím že by ses neměla vyjadřovat takhle vulgárně 😊
@GamePlayers_SK popravdě ani já už s ním nesouhlasím 😂
Tak a ted realita. Pít při jídle je jeden z největších mýtů. Správně by se nemělo pít tak 30 min před ani po jídle a popřípadě jen velmi málo. Proč? Protože vodu si naředíte trávicí enzymy a tím si v podstatě zašpuntujete žaludek
voda nebo další pití ti zředí trávící štávy tudíž se jídlo bude trávit pomaleji tím pádem budeš déle zasycený
Čištění zubů po jídle se taky nedoporučuje...
Kafe může za tloustnutí a zároveň pomáha hubnout, způsobuje rakovinu a zároveň je před ní prevencí...
Prostě záleží na zdroji odkud čerpáš informace...
Jáchym Čapla na zdroji, ale to s žaludkem je známá věc. Takže přesně jak říká zde annonymous
Ovšem jde o to že zpomalením trávení se zpomalí i metabolismus, a člověk co hubne potřebuje metabolismus rozjet co nejlépe aby pálil
EL Camino promim ale rychlost trávení nemá s metabolismem nic společného,myslím
3:09 Jezte vice vody 😂😂 DUN DUN!!
Nemůžu žvýkačky, mám rovnátka🙄🙄
Super měla jsem naději kterou jsem s tímto videem stratila teď rovnou můžu skočit z mostu
Kdo tím trpí "obesitou"
Frey CZ ja
Frey CZ jaaaaaaaaaaaaa. Ne
Frey CZ já
Frey CZ já 😥😥
Bohužel... taky :( a celkem mě to štve protože čím dal víc tloustnu a bojím se, že mám deprese protože rychle tloustnu je mi 12 v 11 jsem měl 49KG a teď mám 58KG a to jsem měl nedávno 12 roků :((
já díky tomuto videu už se na něj dívám asi po pate ale zhubla jsem 3 kg a hodlám pokračovat
Top video!!! Každý je nějaký 😘
0:42 To je fotka u mě😂 ta váha ani nechce mě změřit ať nečumim na ty čísla
Do Prahy určitě pěšky nepůjdu.:-D
Neasi
Děkuji za toto video, už je načase shodit ten pivní pupek ;)
Já nejsem chlap a vypadám jak kdybych měla 😂😂
Přečtěte si někdy , co obsahují žvýkačky - tedy jejich složení , stojí to za to - vědět , co do sebe dostáváte .
Nakonec to jde líp než před asi tak měsícem.
Víc piju.
Více se pohybuji..
Jím vodu
Začala jsem jíst odtučné řecké jogurty .
Jím ořechy.
Nestresuji se jako dříve.
4-5 jídel denně.
Snídám zdravě.
Jím v klidu a u toho piju.
Zuby si čistím a žvýkám.
Odpočívám.
Dělám to dobře?
Ano naprosto správně
👍 JAKO NE na každého to funguje, ale za zkoušku nic nedáš 🤩🤪
SUPER VIDEO PRO HOLKY
Je mi deset a vážím 26 kg to je v poho
Ne není
haha přišel jsem sem jen abych vám řekl, že přesně bez těhlech dvou věcí to není možné. A taky nechápu, proč by někomu vadilo tyhle dva body plnit. Zdravá strava (jo tohle je asi trochu kontroverzní výraz, ale snad všichni víme, co tím myslím: cukrovinky, čokoládičky a mastný fastfood nahradit ovocem a zeleninou, masem a např. těstovinami) nejenom způsobí, že člověk zhubne, ale že má menší riziko kardivaskulárních onemocnění. Ke cvičení: nabízí tolik výhod (např. společný čas s přáteli, společné zájmy, skvělý pocit a v neposlední řadě také hubnutí - to ale jen s opravdovou dietou, nejlépe naordinovanou odborníkem), že výmluva, že je snad někdo líný se ani nedá brát vážně.
Já nejsem obézní. Ale člověk se zlatým srdcem, železnými nervy a povahou z oceli nemůže být přece lehký!
(Vím, že se to říká jinak, ale já si to píšu po svém!)
P.S. Zkusím ty rady, ale hold budu kafe vynechávat, bez cukru a mléka je na mě moc hořký!
Já jsem obézní
Úžasné video také som presne potrebovala. 💕 Inde takéto super video nenájdem 🌸
Super video
OMG!!! DĚKUJU!! POMÁHÁ TO!!!
DĚKUJU MOC MOC MOOOC!!
Zhubla jsem 8kg!!
Fakt!?
Máš super video kámo
Jsem tlustá a tak se snažím zhubnout,a taky proto sleduji toto video!
Máš moc příjemný hlas a hezky udělaná videa. Určitě pokračuj!!😉
wow díky moc za nejlepší video a TEĎ začínám hubnout. jak? To mi pomohl nejlepší člověk toptrending ❤
Ok Inventura:
Popcorn
Sprite
HD kvalita na videjku
Pizza
Kebab
Tak a jdu se přežrad :D
Super video😀
03:09 já se tak lekla😂
Máš strašně moc dobrý videa 😘
Můžu se zeptat funguje to na děti
Super ..... Zelenina,Ovoce ,Ořechy atd.... alergie 😉🙎
Ořechy sou zdravé tam možná když nemáš alergii.;D
Jsem moc ráda že to vím moc mi to pomohlo
Dívám se vlítne mi tam reklama dáme jídlo 🍕🍔 hamburger a tak dále a já... du si pro žvíku
Díky za video
Ja bych si dala ořechy ale mam alergii. RIP
děkuji za rady začínám s hubnutím tak to využiji
No a co my vozíčkář stim nic neuděláme ❤️“
To jsou jen kecy na nalákaní lidí....Neříkám že věci které jsou ve videu řečeny tak nejsou pravdivé , ale s hubnutím to nemá nic společného :-) Ale jinak máš ostatní videa zábavná i poučná :-) Like tak i tak :D
Od zítřka to na min. měsíc zkusím a pak dám vědět jestli jsou změny ;)
Natys129 dragons no sú zmeny ? Už je to mesiac 🌒
Lola Loluša jj a velký!
Natys129 dragons musím skúsiť 😂😂😂
@@cassjim a co jsi teda dělal za věci ? Odpověz prosim
Kolik jsi zhubl?a funguje to na 12 letýho?
Top 5 jak udělat video delší než 10 minut prosím :D :D ♥ jinak supr video
Fakt
Jo
určitě pomůže, budu si ho připomínat tím že si ho mám zhlkédnout´ještě milonkrát, jseš prostě génius
Žeru jak prase (hlavně večer McDonald, brambůrky, sušenky atd..) nemám skoro žádnej pohyb a snídani jsem nikdy neměla a na zvykačkách jsem hrozně závislá 😂😂😂 ovšem... Mám 14 let, 158cm a 34kg 🙂 všichni říkají, jak se mám...
Nikytka Chyckytka 34 kilo a 14 let holka začni jíst mnohem více!!!
Tanky Fizz snažím se 🤗
hej ahoj!😂
Nemyslím si, že ti mají co závidět. Pokud vážíš tak málo, je to velmi špatně.
Raven Katie já vím...
Mam nadváhu a musím zhubnout diky za video!!!!
"Já tlustá nikdy nebudu" 😂
Co víš třeba se ti až budeš starší zpomalí metabolismus
dobrá lež
DIY S NATY ",já už jsem 😂😂"
To jsem si taky říkala , že to nikdy nedopustim a rup ty boty ,mám o 23kg více a ne a ne to zhodit 😉
DIY S NATY kdy bude další video
moc pěkné video.
9:11 levitujici činka :O
Tomáš Peterka nebyl to ten? JOHN CENA
..
samuel nad jo byl to JOHN CENA!!!
Kde tam mas levitujici cinku
and his names JOHN CINA!
Moc moc ale fakt moc díky za rady aspoň nebudu tak tlustá a nebudou se mi smát ve ško😊😊
Já co mám dělat když piju Kofolu a při videjku jím Skittlesky?
Nevim, přestat to dělat?
Hej TopTrendingu CZ je hezké když přijde mi zpráva:
Blahopřejeme! Váš komentář získal ♥ od autora TopTrendingCZ! No děkuji za to srdce já bych chtěla odpověď......
Pij kofolu bez cukru
Super dobre video.
Jsem z toho dostala hlad 😂😂
Dekuji za rady
3:06 jezte více vody:-)
mi to nedavalo smysl
Super s8 fakt super já síce sportuju ale jsem tak střední tvoje tvorba je úžasná
Kdo kouká v roce 2039
já né
A kterej myslitel se hrabal až dolu???
Dorča HD já
To asi nikdo nikdo protože má být zase konec světa v roce 2035 nebo 2018 xD
@@dorotabenesova5212 ja
Ja
Moc ti děkuji za tohle video už nemusím cvičit ani držet dietu moc ti děkuji
Tak to neni ,, jak zhubnout" ale ,,jak vypadat hubene" . Příklad: ten bod kdy jsi mluvil o drzeni tela . Wut
Děkuji za video:)
Kdo se šel napít??
kla kli ja Cappuchina xD
😂😂😂 přesně
Slun. Semínka a arašídy milujiii většinou si je koupím vždy k svačině do školy
Já bych potřeboval spíš přibrat, proto že mám celkem podváhu. Pořád se přecpávám, ale nic mi to nepřidá.
Vlast00s Zkus nejake doplňky nebo posiluj :)
každý dokáže zhubnout a přibrat v tvém případě zřejmě i přesto že si to myslíš jíš málo nebo třeba moc sportuješ
Koukni se na videa od Aleše Lamky, každý může přibrat, jen musíš vědět co, kolik a čeho přes den sníst :)
Vlast00s Já tohle nechápu já si sním třeba snikers a přiberu dalši den 2 kila :D
jez bílkoviny :D
Díky za pomoc
Je to ok Když vážim ve 12letech 35 kg ?
ok dik mame ve tride tipku ktera vazi 100 kg a je ji 12 jako me
Jáchym Gareis jo a jestě máš podváhu ;)
Jáchym Gareis neni to vpohode :D ja mel v 9 32 kilo :D (143) cm
takze to znamena ze mam jist vic ?????
Jáchym Gareis ne jist :D jes co chces ale neprezirej se
Díky moc. :)
Ale hpavne mentosky nezapijet colou : )
Hodně zajímavé :)