Petr Havlíček prozradil, proč diety selhávají a jak opravdu zhubnout bez jojo efektu
HTML-код
- Опубликовано: 14 май 2024
- #rozhovor #facetoface #talkshow #interview #dieta #hubnutí #česko #podcast
(🔔) Odebírejte pro další rozhovory: ►► / @facetoface_c. .
👍 Jestli se Vám tento rozhovor líbil, dejte lajk!
Sledujte nás na sítích:
Instagram: / facetoface_. .
Facebooku: / facetoface.cz
Všechny epizody Face to Face: / playlist
Dvě třetiny populace trpí nadváhou a obezitou. Z nich se generuje hlavní klientela, Hubnutí je skvělý byznys. Jaký je největší nepřítel zdravého životního stylu, a co je největší mýtus ve stravování? Hostem talk show Face To Face René Kekelyho byl výživový poradce Petr Havlíček.
00:00 Úvod
00:24 Vrátil byste se do podobného pořadu jako byl Jste to, co jíte?
03:02 Proč diety nefungují?
03:59 Jaký má Petr Havlíček recept pro ty, kteří chtějí zhubnout a udržet si váhu?
08:43 Jak má laik vybírat z různých rad odborníků na hubnutí?
17:01 Proč se rozmáhá nový typ 'epidemie' střevních onemocnění?
24:00 Kolik vody bychom měli pít denně a je pití jen při žízni dostatečné?
28:11 Jaký význam má prodloužení života nad 100 let, pokud kvalita života není vysoká?
33:22 Co dobře zabírá na imunitu?
35:05 Má smysl cvičit v posilovně, když poté lidé vedou sedavý životní styl?
40:12 Proč si nedávat předsevzetí?
Pan Havlíček je jeden, kterému opravdu věřím a ráda ho poslouchám.
Od března 2020, kdy jsem měla před 45. narozeninami, do února 2022 jsem shodila něco málo přes 30 kg (112 kg na 79 kg). Přestala jsem snídat, jím od 12 do max. 20 hodin jen 2 jídla, pokud je to možné LCHF (nízkosacharidová a vysocetuková strava). Průběžné studium hlavně anglicky mluvených a psaných zdrojů (kanál Low Carb Down Under, Sten Ekberg, Jason Fung atd.), skvělá je kniha Tuk - velké překvapení (Nina Teicholzová). Pár kilo mám zpátky, ale protože jsem tu "dietu" převzala jako stravovací styl, zatím to jde, dokonce mne už na konci roku 2020 vrátili jako bývalou prediabetičku zpět pouze k praktikovi (roky čekali, kdy mi z inzulinové rezistence propukne diabetes II, a ono pořád nic). Už neberu prášky na vysoký tlak (od 2015) a inhibitory protonové pumpy (od 2013). A ohledně metabolismu lékařům nevěřím, jsou to jen stroje na tvorbu diabetiků na metforminu, inzulinu a statinech, děkuji, nechci! Mohlo to přijít dřív, ale díky aspoň za toto. Každopádně jíst mimo domov hlavně nasycené tuky, maso a neškrobovou zeleninu je mimo restauraci dost těžké, většina těch, co tvrdí, že dodávají zdravé stravování, se místo masa snaží cpát všude prozánětlivé zrní a polynenasycené "rostlinné" tuky a pidiporce masa dohánět horami sacharidových příloh... To je osvědčený recept na tvorbu vděčných odběratelů metforminu nebo ozempicu, že :o/
Velice empatický člověk, bere tělo jako celek a každé ještě jako individualitu. Děkuji za tohoto poradce....
Ono to všechno dává ve finále smysl. Naučme se zpomalit, uklidnit se a žít v rovnováze ❤
Také mnohokrát děkuji, René, za bezvadného hosta, ráda sleduji jeho kanál Rozum v troubě, ale každé jeho povídání si ráda poslechnu 👍
Je este iny kanal kde casto vystupuje a jeho rozhovory su zaujimave .
Děkuji za skvělé rozhovory❤.
P. Havlíček, měli by vás pouštět každý den po zprávách😉. Pár minut a lidi to nakopne.
Preji vám oběma krásný nový rok🥰.
Možná radši místo zpráv 🤪❤
Bomba, konečně někdo kdo mluví racionálně. Doufám, že to uvidí co nejvíce lidí a konečně se. začnou stravovat normálně. Velmi mě pan Havlíček potěšil.
Pan Havlíček je super, sledujem jeho príspevky. Vela vecí mi objasnil. Krásny nový rok vám obom prajem.
Ano, líbil se mi tento rozhovor. Petra ráda poslouchám. A vy jste super, klidny, pohodový moderáror.
Děkuji za velmi příjemný rozhovor o aktuálním tématu. Jinak přeji vše nej do nového roku a hlavně hodně zdraví .
Neskutočne sympatický hosť a prejav, fundované a hodnotné informácie, názory, ďakujem.
Ano, pan Havlík je super, sleduji ho dlouho.👏
Pardon, Havlíček 😊
Děkuji za bezvadný mix hostů a krásně vedené rozhovory.
Veľmi jednoducho a rozumne vysvetlené, súhlasím 😇
Skvělý rozhovor, děkuji! ❤🙏 Přeji vše dobré.. 🍀🙂
Děkuji za výborný rozhovor. Je mi 65+ a zásady, které zazněly v rozhovoru, mi nejsou úplně cizí. Moje heslo je: "když můžeš, tak musíš".
Mám Vaše rozhovory moc ráda. Navíc když jsou se skvělým hostem, který mě něčím obohatí, což pan Havlíček bezesporu je 😊
Pane Kekely, jste velmi příjemný a milý člověk, děkuji Vám ❤
Bravo, jako vzdy. Je prima poslouchat lidi, kteri vedi o cem mluvi, ne jen z teorie.
❤ děkuji za hosta v aktuálním téma 🙏
Tohle téma je spíš nadčasové 😅
Všechno je v hlavě a tak jak je řečeno,v lenosti.
Děkuji za rozhovor.
Jako vždy 👍 super. Ráda pana Havlíčka poslouchám. Je to vše pravdive 👍 René děkuji 👍
dekuji za bajecny rozhovor dostala jsem spoustu rad. Nikdy jsem diety nedrzela,ale hodne se hybala. S vahou jsem nemela problemy. Az ted, je mi 77, zlenivela jsem a pribrala. Takze zacnu chodit do prirody, musim chodit a plavat. Dietu drzet nedokazi. Dekuji moc za rady a povzbuzeni.
René děkuji za váš pořad a za hosty. Moc ráda se na vaše rozhovory dívám. A pan Havlíček je pro mne jeden z Top hostu. Co říká a jak to říká má hlavu a patu. Mám ráda jeho postoje a názory. Takže moc dekuji. 🌞 Přeji hezký den a úspěšný rok 2024. Plný radosti, selského rozumu a zdravi🌞
Dobrý den, děkujeme. Pohodový rok i Vám 🥰
Děkuji za zajímavý rozhovor, jen tak dál ❤
Skvělý rozhovor ,dekuji 😊
Perfektní poslech, dozvěděla jsem se zase spoustu nových věcí a zjistila, že spoustu věcí dělám určitě dobře, což se pozitivně podepisuje na mém zdraví 👌👍💯Takže veliký dík a těším se na další povídání ❤
Skvělý, velmi motivující rozhovor. Pan Havlíček ví a umí poradit. Děkuji
Veľmi zaujímavé.. Ďakujem
Děkuji za tenhle rozhovor ❤
Úžasný rozhovor děkuji ❤ oba bych vás mohla poslouchat stále.
Hezký rozhovor, děkujeme 👏
Děkuji za zajímavý rozhovor.
Skvělý recept, rozhovor.😊👍
Děkuji, respektuji a mám vás ráda oba.
Opet skvele,diky za takoveto "odusevnele" hosty 🙏🙏🙏
Moc děkuji za toto video :-)
Děkuji 🌷
❤Děkujeme ❤
Perfektny rozhovor, dakujem
Skvely rozhovor ďakujem ❤❤
Super ❤
Děkuji za téma na rozhovor 👏😊 Nicméně již zde na téma stravy tento host byl zvolen, a proto jsem prosila pana Reného, aby zvolil třeba Margit Slimákovou, jakožto z oblasti prevence zdraví a výživy 🙂 Nemám proti p. Havlíčkovi upřímně, až na pár výhrad, kdy se mi nelíbí neustálé změny názoru a přístupu, vesměs nic, ale tím, že tu již byl, tak jsem myslela, že by bylo lepší zvolit i jiného člověka, který má odlišný přístup ke stravě, který by poněkud zcela stál za zmínku pro veřejnost, protože bohužel ne zcela se vším, o čem zde pan Havlíček hovoří, souhlasím a z vlastních zkušeností vím, že to není úplně pravda, viz. ten jojo efekt atd 😉Snad se tedy podaří na příští rozhovory o stravě, výživě a jídle zvolit i paní Slimákovou 🙏👍 Děkuji předem😊.
Pana Havlíčka sleduji již mnoho let a "neustálé změny názoru" u něj opravdu nepozoruji. Ano, určitě se jeho přístup vyvíjí a posouvá, sám to i říká, ostatně jako všechny odborné názory a vědecké teorie ohledně výživy se během pár desítek let rapidně změnily, co platilo dřív je dnes dávno vyvráceno díky novým poznatkům a průzkumům. A to, že na to někdo reaguje úpravou svého názoru já osobně považuji za známku pokory a moudrosti, kdy je člověk schopen připustit, že se dříve mýlil, a zároveň progresivity a myšlenkové flexibility, kdy zaslepeně nerazí staré překonané názory, ale sleduje trendy a jde s dobou .)
Já též sleduji i mnoho let, prakticky od pořadu JTCJ a navíc dokonce Petra znám osobně, neboť jsem s ním v minulosti individuálně spolupracovala ;-) a právě proto mám tento názor. Nicméně samozřejmě, že lidé mění názory dle situací, vědy a nových poznatků, nicméně stojím si za tím, že mnohdy jsou to změny ale extrémní a poměrně po krátké době a co víc mi trošku vadí, že občas tvrzení má jiné na různých rozhovorech a podcastech :) Pokud už, tak by měly být názory všude stejné :) Nicméně nic nemění na tom, že je to osobitý a charismatický člověk :-)🙂@@luciepavlikova4445
Báječný díl!
Pánové krásný rozhovor, pane Havlíček, jaký je váš pohled na sypké drinky na bázi sóji s vitaminy, minerály, od různých společností, např HB, děkuji.
Skvely rozhovor! Dekuji Vam. Bylo by skvele kdyby pan Havlicek mel vlastni porad v TV, tyhle informace je potreba sirit ve velkem :)
😉😍
Dobrý den, je prosím někde video právě o těch vysoce zpracovaných potravinách? Já sama mám docela problém poznat co není a co už je zpracovaná potravina a čemu se mám u nich vyhnout.
❤
👍👍🍀
Dobrý den prosím Vás když je na rajčatech z jedné strany BIO a z druhě strany dovoz Španělsko je to BIO nebo podvod ?
Supr host,🙂.jez aby jsi žil, nežij aby jsi jedl.
Ono zhubnout není fakt jednoduché, dřív mi to šlo, teď po 40tce už mi to nějak nejde.. Má úplně pravdu, přibrala jsem po drsném půstu..😅
Ano, to hubnutí s věkem je horší a horší a každé jedno kilo dostat dolu je o to horší 😏 Zvlášť u zeny, kde se ještě různě mydlí hormony.
Ja zase po ketodietach. Kvuli 5 kilum mam ted 10 nahore a ani po roce zdraveho hubnuti neni dole ani kilo.
A co paní doktorka , nějak nám ztloustla 😂😂😂
U ženy hrají velkou roli hormony a jejich funkce a po přechodu už to funguje jinak.
Jak je možné, že ten pán vypadá 20 let úplně stejně?
Jste to, co jíte! 😊😅
Ja pribiram jo boky a bricho a stehna jo
- Stale len Počitače ?? - ved 80 % ludi Cely den Pracuje - maju dost Pohybu -- jasne, Stravovanie je ine Kafe - Vsetci chlapi co sa Dozili 100 rokov na Sardinii boli Pastieri na Horach - nemoze byt kazdy Pastier -😪
Já blbka mám v toaletě vonné kuličky, barví vodu, takže vím prd, jakou mám barvu moči. Ach jo. 🙃
tak musíte chodit čůrat do krakenu..tam je nemají..😂🤣!
😇
tak psychika robí svoje 😱
to by se potom mělo jít do důchodu v 80-85let!!!
Já nechápu jednu věc: proč lidi touží po dlouhověkosti? Vždyť je jasné, že po sedmdesátce už je život velmi omezený a hlavně výhled je smutný. Nechápu, proč by mělo být "gólem" tuto agonii prodlužovat dvacet, třicet let. Jistě, pokud by se člověk cítil jako 40 letý až do 120, tak to by bylo super, ale to možné není.
❤️
❤
Hezký rozhovor.❤