Me ha gustado esa explicacion de como sobrevenir la bajada en carrera, porque me ha pasado más de una vez, y cometo todos los fallos XD Ahora a corregir! Gracias!
Bona nit! Gracias por este proyecto baidefeis! Para rizar el rizo, quería "aconsejar" para que iniciemos retos más corto plazo: mediamaraton, maratón..etc etc Los que no tenemos la suerte de disponer de bicicleta de carretera lo agradeceremos enormemente!
buenas tardes, felicitaciones y gracias por esta ayuda que nos brindais. Vuelvo a preguntaros la misma pregunta que en el anterior a ver si el maestro luarca pudiera recomendarme sobre estos dos modelos y mis dudas. tengo dos dudas que una conlleva a la otra. Los entrenos de carretera los estoy realizando con la MTB por montaña ya que estoy evaluando que bici comprar y e aqui donde surgen las dos preguntas: 1º el entreno lo hago por montaña de momento, hay algun ratio para calcular por ejemplo tiempo o kilometros extrapolados a la carretera? 2º desde tu conocimiento y experiencia y sabiendo que usas argon 18, estoy entre estos 2 modelos, cipollini NK1K / cipollini RB1000, (specialiced vengue como tercera opcion, pero preferiria la cipollini si es buena opcion ya que no esta tan vista como la venge). desde tu punto de vista cual se amolda mas a poder realizar los entrenos comodamente y a su vez sacarle mas partido en competición? De nuevo muchas gracias a los 3 por vuestro curro.
debieron empezar con un proyecto sencillo, supuestamente es para gente principiante, pero es sin descanzo, cuando yo comence , inicie con un 10km con un periodo de entrenamiento de 2 meses con 3 a 4 entrenamientos por semana, yo esto no lo veo para un principiante, desde mi punto de vista.
Queria hacer este triatlon, pero no se permitela participacion a los nacidos depues del 95... crei que con tener 18 años ya era suficiente. Buscare a ver si puedo hacer otro similar. PD: Muy buenos los videos, seguid asi :)
jajajajajaja que cracks sois, esta muy bien el canal...pero tengo una duda, cuándo se acabe el reto haréis más? si es así haréis un reto dieferente por ejemplo 20 carreras de 10mil metros en un año o algo asi?
9 лет назад
+Juan Ángel Martínez Garrido Si sigues eta plan de entreno podrás correr 20 diezmiles en un año sin problema! ;) Estamos preparando más entrenos en otras disciplinas para el resto de los días.
La gente que se queja de como habka, respeten si en otro lado significa otra cosa bueno se respeta como se habla en cada pais no va a hablar en quinientas formas por favor jodeeerr 💖💖
Cristian 1992 no soy porteña pelotudo, Argentina es mucho más que Buenos Aires. Si vos vivís en una burbuja y no tenés idea de la vida no es mi problema. Que necesidad de responder así imbécil.
Fijate vos como le respondiste al mexicano, pero hay algo que es cierto y es que los argentinos somos especialistas en inventar palabras y deformar el idioma castellano a traves del lunfardo. Tal vez para vos y otras personas "dulce de cajeta" significa vagina, pero no incluyas a toda la Argentina.
Cristian 1992 estamos en la misma, para los mexicanos coger significa tener relaciones sexuales y para los españoles significa otra cosa. No generalices, acepta que cada región hispanohablante tiene sus palabras con significados diferentes. No le podés decir a alguien que no diga tal o cual palabra solo porque en cierto lugar significa otra cosa.
"El Secreto de la Fuerza está en la Suavidad y El Secreto de la Rapidez en la Lentitud"......
Entre Saleta y tu abogado... me habéis hecho el día.
Me ha gustado esa explicacion de como sobrevenir la bajada en carrera, porque me ha pasado más de una vez, y cometo todos los fallos XD Ahora a corregir! Gracias!
Me está encantando este canal.
Este contenido me ha servido demasiado !! Gracias
Vaya dos!! Que bien me lo he pasado muchas graciaaas por estos vídeos. Un abrazo
+Richi Perales Gracias!
Richi Peral
Saleta eres una máquina!!
Bona nit! Gracias por este proyecto baidefeis! Para rizar el rizo, quería "aconsejar" para que iniciemos retos más corto plazo: mediamaraton, maratón..etc etc
Los que no tenemos la suerte de disponer de bicicleta de carretera lo agradeceremos enormemente!
Muchas gracias por tus programas..te felicito, un abrazo
Que bella es saleta
saleta castro te amo
podrían hablar de la dieta a seguir en algún otro video por favor... graciass
deberían explicar lo de los ritmos de running, por favor
Jajaja que genios !!!!!💖💖💖
buenas tardes, felicitaciones y gracias por esta ayuda que nos brindais.
Vuelvo a preguntaros la misma pregunta que en el anterior a ver si el maestro luarca pudiera recomendarme sobre estos dos modelos y mis dudas.
tengo dos dudas que una conlleva a la otra.
Los entrenos de carretera los estoy realizando con la MTB por montaña ya que estoy evaluando que bici comprar y e aqui donde surgen las dos preguntas:
1º el entreno lo hago por montaña de momento, hay algun ratio para calcular por ejemplo tiempo o kilometros extrapolados a la carretera?
2º desde tu conocimiento y experiencia y sabiendo que usas argon 18, estoy entre estos 2 modelos, cipollini NK1K / cipollini RB1000, (specialiced vengue como tercera opcion, pero preferiria la cipollini si es buena opcion ya que no esta tan vista como la venge). desde tu punto de vista cual se amolda mas a poder realizar los entrenos comodamente y a su vez sacarle mas partido en competición?
De nuevo muchas gracias a los 3 por vuestro curro.
+HISPAN0 PRETORIAN CP 2 h en montaña = 2 horas en carretera, Aprox equivale a 50-70 kms. La RB1000 me parece una bici icomoda de ajustar por la tija
Saleta eres un cielete !!!
podriais hacer algun entreno de mtb o carrera para media maraton o maraton
Buen vídeo! Por cierto, que buena pareja hacéis!
oigan cual es el ritmo en carrera que uno debe llevar 5 a 5:30 esta bien?
+Brian Ongay Arenas El ritmo de carrera depende de tu forma física. Lo irás viendo a medida que hagas tiradas largas.
y para unos 10k?? Por cierto admirable y muy util su trabajo es material de primera. saludos desde Mexico!!!!!
debieron empezar con un proyecto sencillo, supuestamente es para gente principiante, pero es sin descanzo, cuando yo comence , inicie con un 10km con un periodo de entrenamiento de 2 meses con 3 a 4 entrenamientos por semana, yo esto no lo veo para un principiante, desde mi punto de vista.
Queria hacer este triatlon, pero no se permitela participacion a los nacidos depues del 95... crei que con tener 18 años ya era suficiente. Buscare a ver si puedo hacer otro similar. PD: Muy buenos los videos, seguid asi :)
+juan lluva half ican gandia también es en octubre
Le echaré un vistazo, muchas gracias KuriVideos
Con una mujer tan hermosa, me inspiro más a correr!!
jajajajajaja que cracks sois, esta muy bien el canal...pero tengo una duda, cuándo se acabe el reto haréis más? si es así haréis un reto dieferente por ejemplo 20 carreras de 10mil metros en un año o algo asi?
+Juan Ángel Martínez Garrido Si sigues eta plan de entreno podrás correr 20 diezmiles en un año sin problema! ;) Estamos preparando más entrenos en otras disciplinas para el resto de los días.
por cierto la pagina para las inscripciones no funciona
Error!!! Página no encontrada
+HISPAN0 PRETORIAN CP Cierto! ya lo hemos solucionado. Gracias por avisar!
❤️❤️
Valenti.. cuantos kilos has perdido desde este video? Se nota a fuego!
5:30 para mí es rápido xD
y para mí es súper rápido jajajajaja
La gente que se queja de como habka, respeten si en otro lado significa otra cosa bueno se respeta como se habla en cada pais no va a hablar en quinientas formas por favor jodeeerr 💖💖
En esto soy experto yo😂😂
Para mi 5:30 es mucho ya jaja!
He visto caminar en un Ironman a los mejores, a la élite.
Valenti utilizas varias palabras que seguramente solo se entienden en España.....X ejemplo que es pájara?
básicamente una pájara es una bajada de azúcar
TOMAR POR CULO... HABLEN BIEN!!!
La pájara es la mujer del pájaro.
JAJAJAJAJA que cracks!
05:06 quien habla asi con su entrenador? jajajajajajajjaja
Y los keniatas tranquilos... en los podios!!!
Pufff cansa solo de oírlo estoy reventado jajajaja jajajaja
Dices q caminar nunca y en unos segundos dices q puedes caminar , q pedo ?
a velentí le ha crecido el pelo
Jaja q crakss
Coca cola??? Bebidas con gas no es lo más adecuado, no?
Hermosa ella, me he enamorado
Un vasito de cocacola??? Seriously???
jajajajaja abogado...
no digas coger porque en México significa otra cooosa tía
damian arturo madrigal ustedes le dicen dulce de cajeta al dulce de leche y en Argentina eso significa vagina. Es lo mismo, no seas ridículo.
Soy de Argentina y nunca escuché que dulce de cajeta significara vagina. Vos sos la ridicula, seguro sos porteña.
Cristian 1992 no soy porteña pelotudo, Argentina es mucho más que Buenos Aires. Si vos vivís en una burbuja y no tenés idea de la vida no es mi problema. Que necesidad de responder así imbécil.
Fijate vos como le respondiste al mexicano, pero hay algo que es cierto y es que los argentinos somos especialistas en inventar palabras y deformar el idioma castellano a traves del lunfardo. Tal vez para vos y otras personas "dulce de cajeta" significa vagina, pero no incluyas a toda la Argentina.
Cristian 1992 estamos en la misma, para los mexicanos coger significa tener relaciones sexuales y para los españoles significa otra cosa. No generalices, acepta que cada región hispanohablante tiene sus palabras con significados diferentes. No le podés decir a alguien que no diga tal o cual palabra solo porque en cierto lugar significa otra cosa.
Que pelaso se gasta el valenti 😂😂😂😂