Los 6 Mejores Estiramientos Para Corredores

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  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 69

  • @sergiomarin7030
    @sergiomarin7030 5 лет назад +2

    Super buena energía trasmite Fernanda Maciel, más vídeos de Trail con ella por favor 👍

  • @ramirodespagne
    @ramirodespagne 6 лет назад

    Gracias muy interesante para el psoas sous 2 máquinas , cuando os miro soy algo más feliz un abrazo

  • @lugamo1000
    @lugamo1000 7 лет назад

    Desde Costa Rica, saludos y mucho éxito ...

  • @vitaverde4778
    @vitaverde4778 7 лет назад

    Qué buena Valentí, no tengo ni idea y me viene fenomenal! liken para ti!

  • @cheytac_8
    @cheytac_8 7 лет назад +30

    7:55 jajaja Sanjuan el disléxico intentando poner bien el pie sin darse cuenta que tiene las piernas cambiadas xD

    •  7 лет назад +15

      Jansuan lisdéxico? si? :)

    • @axel955
      @axel955 7 лет назад

      jajajajaja epico comentario

  • @rosaliamozzone5287
    @rosaliamozzone5287 7 лет назад

    Excelente vídeo, que reloj usa Fernandiña?

  • @isrago5821
    @isrago5821 7 лет назад

    estiramientos de lujo , gracias a los dos .

    •  7 лет назад +1

      a ti majo!

  • @eladministradormasadminist806
    @eladministradormasadminist806 7 лет назад +14

    Joder Valentí vas más prieto que los tornillos de un submarino, suerte que estaba Fernandinha al lado y no he dudado de mi sexualidad en ningún momento.

  • @juanantonioriverolescano6747
    @juanantonioriverolescano6747 7 лет назад

    Impecable! :) Hermosa!!, digo.. hermoso video!

  • @franneanton3370
    @franneanton3370 7 лет назад

    ¡Grandes los dos!

  • @JavierDiazphotos
    @JavierDiazphotos 7 лет назад

    Gran vídeo.. Gracias Fernandinha... Abrazaken pareja....

  • @juandediosgarcia9857
    @juandediosgarcia9857 5 лет назад

    muy buenos los vídeos gracias

  • @pelonalvela8689
    @pelonalvela8689 7 лет назад

    Muy buenos los consejos, Like & Compartir... Gracias..!

  • @sunbikesenjoy7986
    @sunbikesenjoy7986 7 лет назад +9

    Joder con Fernandinha...tiene más gemelo que zugasti...xddd peazo de crack estas hecha!!!!!

  • @alexisrodriguez5380
    @alexisrodriguez5380 7 лет назад

    Una pregunta, cuando seria el mejor momento para estirar? porque lei diferentes opiniones... antes y después, por fi una respuesta :)

  • @kiracapella8768
    @kiracapella8768 7 лет назад

    Bravo! 👍👏👏👏 buenos estiramientos ! 💕💯👌🙆🆗 mu bien ! 🔝👣👣👣👣🆙

  • @TheAndresborgia
    @TheAndresborgia 7 лет назад +2

    Joe con la fernanda.. no te digo lo que se me ha estirado...

  • @martin-zz5sz
    @martin-zz5sz 7 лет назад +1

    sanjuan hay una ultramaraton en baja California México la ultramaraton de la laguna salada 67 km corriendo en una laguna seca que la última vez donde tuvo agua fue en 1980 está a -12 m bajo el nivel medio del mar es puro desierto está pa flipar es por octubre o noviembre :3

    • @jose81110
      @jose81110 7 лет назад

      martin2882 Yo vivo en Baja California wujuuu

  • @dinaslearningcenter4294
    @dinaslearningcenter4294 7 лет назад

    Podías intentar tu también el UTMB!!!

  • @MORENITO418
    @MORENITO418 6 лет назад

    Simpatico Bravo

  • @alejandrofuentes711
    @alejandrofuentes711 6 лет назад

    Fernandinha wow saludos desde México y por cierto que hermosa estas mis respetos 🙋

  • @carlitospm666
    @carlitospm666 7 лет назад

    que guapa niña fernandiña no la pierdas de vista es un gusto escuchar los tips ☺

  • @juandediosgarcia9857
    @juandediosgarcia9857 5 лет назад

    el quinto estiramiento lo que más trabaja es piramidal es unos de los estiramiento ideales para prevenir una ciatica

  • @sentofornes
    @sentofornes 7 лет назад

    me encanta ...vaya pedazo de mujer

  • @blasinho1
    @blasinho1 7 лет назад

    en el estiramiento de la fascia lata Valentí está con el tronco al revés, ya que tienen las piernas de arriba cambiadas

    • @blasinho1
      @blasinho1 7 лет назад

      ahhh Enhorabuena por el contenido de todos los vídeos, están super interesantes todos!!!

  • @henryrod9460
    @henryrod9460 6 лет назад

    Fernandiña que belleza has corrido el patagonia ram san martirn de los andes?

  • @conrad8207
    @conrad8207 7 лет назад

    Valentí, les cames al reves :P
    Bons estiraments!

  • @evans9168
    @evans9168 4 года назад

    Noc pero siempre estuve enamorado de fernanda!!!

  • @eliasmarcos2641
    @eliasmarcos2641 7 лет назад +1

    buen dia san juan! primer comentario

    •  7 лет назад

      buen día abel!

  • @vamosplaza7813
    @vamosplaza7813 7 лет назад +10

    San juan estiramientos al palco somos gallos pico cerrado ;) ;)

    •  7 лет назад +4

      callaaaaa hombreeee!

    • @vamosplaza7813
      @vamosplaza7813 7 лет назад +1

      Entreno Del Día jajajajaja 🤘

  • @atmonauty
    @atmonauty 7 лет назад +3

    me he enamorado de Fernandiña

  • @nelq06
    @nelq06 7 лет назад

    Que tenis usa Mr. San Juan?

  • @rodrigoaviles6782
    @rodrigoaviles6782 7 лет назад +12

    Que guapa es Fernanda!!!

  • @carolinarios7894
    @carolinarios7894 7 лет назад +2

    Ay nooo me muero de la risa !!! Todo al revés 😜😜

  • @alvaromoratal9313
    @alvaromoratal9313 7 лет назад

    que pasa con la película de Dani Rovira?la del médula espinal

  • @axel955
    @axel955 7 лет назад +1

    dijo que hay que hacer los estiramientos antes de correr una tirada muy larga? entrar en calor-> estirar -> correr 40km?

    • @axel955
      @axel955 7 лет назад +3

      por cierto, el psoas es un musculo, no un tendón

  • @joanmarques4925
    @joanmarques4925 7 лет назад +1

    el reloj de Fernanda es un tom tom adventure?

  • @juandediosgarcia9857
    @juandediosgarcia9857 5 лет назад

    yo metería uno más uno para cuadro lumbar

  • @hubertoy1
    @hubertoy1 5 лет назад

    Que marca de tenis utilizan ?

  • @arturosalmeron7156
    @arturosalmeron7156 5 лет назад +2

    Estiramientos al palco, ya lo dijo Zugasti, y yo le hago caso al gallo, hahaha...!!!

  • @Donquijote007
    @Donquijote007 7 лет назад

    Hermosa esa brasileña

  • @luismiguelhuamanhalanoca5366
    @luismiguelhuamanhalanoca5366 7 лет назад

    Roger roca!!!!!!!

  • @MarcoAntonioNieto
    @MarcoAntonioNieto 3 года назад

    ¿Cómo así? ¿Ella no es Karola en la Ruta?

  • @pabloabaldeoro3665
    @pabloabaldeoro3665 7 лет назад +4

    macho el estiramiento de isqioos/femoral los estás aciendo al revés 😂😂😂😂

  • @ferrod7933
    @ferrod7933 7 лет назад

    a mi lo que me cuesta son los isquios

  • @erey7001
    @erey7001 2 года назад

    Surrealista el momento tabaco 😂

  • @daviddudlley
    @daviddudlley 7 лет назад +2

    cuidado que inspira fit se va poner celosa jaja

  • @snoop69
    @snoop69 5 лет назад

    Jjjj minuto 07:58 jajajajajaja...

  • @marcopolo4466
    @marcopolo4466 7 лет назад +2

    Qué clase de Paula es esa?

    • @DannyEnciso
      @DannyEnciso 7 лет назад

      marco polo Que crack jajaja, para mí Fernandinha va mejor!

  • @nordstatplay8306
    @nordstatplay8306 7 лет назад

    Valentí!!! esta soltera Fernandinha???...esq es la pareja perfecta para tí!!..q buen rollete se ve ;P.....................x cierto..que mal educado el que pide fuego para fumar, anda q....no ve q están grabando y que les jode la toma..en fin...

    •  7 лет назад +1

      ya! mira que pedir fuego unos tío con pinta de deportistas, y encima grabando!

  • @felipeavelinollach3341
    @felipeavelinollach3341 7 лет назад +1

    Valenti, siempre haces mal el estiramiento... Jajajajaajaja