풀업밴드로 등 홈트 하는 방법. 풀업만 하고 있다면 꼭 보세요.

[@가람-e7f]

진짜 너무 유용합니다!! 집에서 밴드만 있으면 누구나 가능한 등운동이네요 꾸준히 따라해서 등 넓어지고 싶네요

[@솔무비]

너무 감사합니다 😊😊

[@insoo5678]

어깨 힘 빼서 올라가는 것을 막는게 핵심같네요. 밴드 샀는데 풀업에.큰 도움이 안돼서 다른 운동법을 찾고싶었어요. ㅎㅎ 잘배워갑니다. 자세 잘잡고 해야겠어요. 감사합니다.

[@gooood-day]

여전히 몸 좋으시네요 😎👍

[@건지부부]

에유 좋긴요😆😆😆
조금씩 다시 올리고 있슴다😃

[@ghjkasdf476]

오랜만이네요!!

[@건지부부]

간만에 찾아왔습니다ㅋㅋㅋ
앞으로 자주 올께용😆😆😆

[@강민호-d9b]

턱걸이 용품우 어디서구매하나요

[@fq3178]

전방활주라고 생각해서 운동을 하긴 했는데
제가 다른 뼈도 뒤틀려 있긴 합니다만
몸을 쭉 피려고 노력한 상태에서 오른쪽 손이 갈비뼈 앞쪽에 걸쳐지고 손이 허벅지 위에 있으면서 손등이 정면을 바라보고 있는데 이건 무슨 문제인가요
어깨와 팔을 돌리려고 할때는 크게 문제는 없는데 어깨를 앞뒤로 밀고 당겼을때 뼈끼리 부딪히는 소리가 납니다