Тренировка от целлюлита. Справится даже новичок! С подробными объяснениями 👍
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Тренировка против целлюлита с подробными объяснениями! Справится даже новичок! Тренировка подойдёт для любого возраста. Не забывайте прислушиваться к вашему телу 😉 это очень важно!
.
.
.
.
.
.
.
#растяжка #осанка #тренировка #пресс #диета #фитнес #диетапохудение #спорт
Очень интересный подход 😊Мне понравилось 👍Спасибо большое ❤
@@olgaglaser6967 пожалуйста! Здорово, что оценили 👍
Очень интересная тренировка, спасибо!)
@@ВикторияГоревая-й9я пожалуйста! ☺️
Здравствуйте. А как часто надо делать этот комплекс, что б увидеть результат?
@@IMandragora здравствуй! Сложно ответить однозначно, так как на это будет влиять и то, что вы едите и то, как вы проводите большую часть своего времени. Стоите сидите, какая у вас походка. В общем, как вы используете свое тело в быту. Какая осанка. Поэтому однозначного ответа здесь нет. В любом случае этой тренировкой мы уже запустили движение в ткани вашего организма, добавили скольжение между слоями (мышцы, фасции),а это однозначно дает хорошие результаты после каждой тренировки. 💪
Виброплатформа полностью заменяет эту тренировку
@@Belial99999 виброплатформа это, конечно, шикарное изобретение! Как дополнение к движению-супер! Но, к сожалению это устройство не управляется нашей нервной системой, а поэтому сойдя с неё, мы вновь двигаемся нашими привычными паттернами, а, как показывает практика зачастую они не идеальны. И мы вновь сваливали емся в компенсации. Одно плечо ниже, одна сторона таза выше, скрутка в грудной клетке, а все это в свою очередь рождает блоки в теле. И в итоге всё тело не имеет хорошей передачи сил и энергии, в походке, в каких-то движениях. Если сказать коротко, то платформв-это классное дополнение!
@twins_fitnes да, это дополнение, на ней надо делать упражнения, я хотела сказать , что она заменяет постукивание , это лимфодренажное воздействие на всё тело