5 อาการเมื่อขาด Omega 3 & เทคนิคการเลือกซื้อ | EP252

โอเมก้า 3 เป็นไขมันไม่อิ่มตัวชนิดหนึ่งซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสร้างผนังเซลล์ช่วยในเรื่องภูมิคุ้มกันต่างๆในปอดในหัวใจหรือต่อมไร้ท่อ โดยตัวโอเมก้า 3 โดยปกติจะไม่สามารถตรวจได้โดยง่ายให้รู้ว่าร่างกายของเรามีโอเมก้า 3 เพียงพอหรือไม่ เพราะฉะนั้นเราต้องดูอาการต่างๆร่วมด้วยว่าเราขาดโอเมก้า 3 หรือไม่ คลิปนี้เรามาดูกันครับว่าอาการที่ขาดโอเมก้า 3 จะมีอะไรบ้าง กับ 5 อาการเมื่อขาด Omega 3 & เทคนิคการเลือกซื้อ
#5อาการเมื่อขาดOmega3&เทคนิคการเลือกซื้อ
#อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
#หมอท๊อป
ติดตามคลิปดีๆได้ที่
Doctor Top Channel
รายการสุขภาพที่สนุกและมีสาระ❗️
👇👇👇กดติดตามได้เลยจร้า😍
m.youtube.com/...
----------
#DoctorAtoZ
ดาวน์โหลดแอป ฟรี ที่ onelink.to/kcpuvm
สามารถดูวีดีโอการใช้งานแอปพลิเคชั่น ได้ตาม ลิ้งค์ นี้ค่ะ 👇🏻
• Video
หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่
www.doctoratoz.co
Email : [e-mail]
Tel : [phone]
Line : @doctoratoz
หรือกดลิ้งค์ lin.ee/wQCIo14

[@kotchakornharindech2906]

ขอบคุณหมอท๊อปค่ะ ได้ความรู้มีประโยชน์กับคนรักสุขภาพจริงๆ เข้าใจง่ายสบายๆ 👍

[@bfirst_kok]

โอเมก้า3นี่มีจากสิ่งอื่นนอกจากปลามั้ยครับเพราะผมเเพ้ปลาไม่ได้กินมา5ปีเเล้วครับรู้สึกโง่ลงทุกวันๆ

[@nhui5695]

ผิวแห้งค่ะทานอิฟนิ่งพริมโรสค่ะช่วยได้ประมาณหนึ่งค่ะ ถ้าทานโอเมก้า3จะเกินความต้องการของร่างกายหรือป่าวคะ

[@chanchaypoo1988]

สมองเราใช้เยอะค่ะ เเละทำให้เผาพลาญดีจริง

[@sapcharoenwetchaphon2158]

ยอมรับว่าท่านอาจารย์ทอปพูดตรงมากค่ะ ขาดจิงๆ ค่ะ แต่อยากให้อาจารย์มารีวิวเรื่องคอลลาเจนว่าช่วยในการปวดเมื่อยหรือทำให้หายจากการปวดข้อเข่าได้จิง. กดติดตามท่านอาจารย์หมอล่ะค่ะ

[@kasetTammada]

ขอบคุณค่ะ ขาดแน่นอน ตาแห้งผิดปกติ ผิวแห้งหย่อนยานย้วย ความจำเสื่อมยังกะเป็นอัลไซเมอค่ะ ข้อก็ก๊อปแก๊ปทุกข้อเลย ผมร่วง โอ๊ย ทุกอย่าง โอเมก้า3จงมาด่วนๆ

[@รัชฎากาญจนมณี]

ถ้ารวมกันแล้วได้ 300 เราต้องกินสองเม็ดใช่ไหมคะ

[@nongyao7848]

ดีมากเลยค่ะคุณหมอ รู้ว่าดีแต่ไม่ได้ดูรายละเอียด

[@บุญนาคแก้ววิชิต-ผ6ว]

สาระดีมาอีกแล้วคุณหมอ

[@lovemetuyou8229]

ทานตอนไหน เวลาไหน
วันกี่เม็ดคะ

[@สว่างจิตประเสริฐหล้า-ห2ซ]

รู้สึกดีขึ้น ทานโอเมก้า3 ค่ะ ทานอาหารเสริม ตลอดค่ะ

[@พรชัยตันติสันติวงศ์-ผ9ฒ]

หลายชนิดมีไม่เกิน300มก.(epa, dha)​ต่อ1000มก.

[@budsarinkaewvao532]

ๆ

[@manaoklaibaan3389]

ขอบคุณ​ค่ะ​คุณ​หมอ,1000 mg. มี​ EPA/DHA.แค่​280-300 mg. เท่านั้น​เองค่ะ

[@leroyalbirdnest7459]

ติดใจ ตรง วู้ฮู้ว นี่แหล่ะค่ะ ^_^

[@O9ugfr3ssfuo]

หนูชอบฟังก่อนนอนค่ะ

[@จรรยามาศล้วนวุทฒิ-ธ4ล]

ถ้าอายุ16ปีต้องทาน Fish oilกี่มิลลิกรัมต่อวันคะ

[@tutulakornphong8564]

ยี่ห้อไหนดีครับ สำหรับระบบประสาท ความจำครับ คุณหมอ

[@chanchaypoo1988]

ไปหา น้ำมันงาขี้ม่อนของสวนปานะก็ได้ค่ะ

[@hiyaalien445]

สรุป 9:30

[@ท่าชนะสมอทอง-ม6ย]

อาการเหมือนที่คุณหมอบอก ทุกอย่างเลยค่ะ

[@proudmomomemi6942]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
กำลังผิวแห้งเลยค่ะ

[@thaitan1442]

คุณหมอท๊อปอยากทราบว่าโอเมก้า 3 ตัวไหนที่ควรกินได้คะ เพราะว่าดิฉันเป็นคนผิวแห้งค่ะ

[@อําไพเบ็ญจสิริสรรค์]

คุณหมอคะ
พูดคำว่า กินอาหาร
เป็นคำสุภาพแล้ว ส่วน
คำว่าทานอาหาร แปลว่า
ให้อาหาร แจกทาน ค่ะ
ช่วยกันพูดภาษาไทยให้ถูกความหมาย

[@chonticharsangsiri692]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ได้ความรู้มากเลยค่ะ

[@AK-sq5nc]

น้ำมันงาดีไหมครับ

[@jessjess7250]

ทานพร้อมกับนมผึ้ง และ evening prim rose ได้มั้ยค่ะ

[@penpugsuwan7447]

เนื้อหาชัดเจน เวลา เหมาะสมค่ะ

[@pentidamittag6299]

ขอบคุณ​มากนะคะ❤️❤️❤️❤️

[@Ichliebedichqwert]

มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ❣️🙏

[@chachasuthirak]

ถึงว่าหละเมื่อก่อนเราแสบตา เคืองตาบ่อยๆ ขอบคุณมาก😍

[@emanaljanahi3596]

ขอบคุณหมอท๊อบนะค่ะที่สาระดีๆค่ะ

[@นนทนันท์กรวิทยาศิลป]

กินประจำ 3 มื้อ @ 1 แคปซูล จะทำให้เลือด(กำเดา)ไหลง่าย-ไม่หยุด ไหมคะ

[@nangan.4447]

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป

[@นิษา-ญ8ว]

ถามหน่อยถ้าทานยาละลายลิ่มเลือดอยู่ทาน น้ำมันปลาเพิ่มได้ไหม

[@theerasakparahad401]

โชคดีทีมาเจอคลิปหมอคับ

[@ภคพลกรกระหนก-ข3ส]

ข้อมูลชัดเจนดีมาก ขอบคุณครับผม

[@jiratviriyosutikul795]

ระหว่างโอเมก้า3 กับน้ำมันกระเทียม ตัวไหนกินดีกว่ากันครับคุณหมอ

[@emanaljanahi3596]

ค่ะหมอค่ะทานเวลาไหนดีค่ะ

[@พวันนาทองลอย]

กินต่อเนื่องได้มั๊ยค่ะหมอต้องหยุดมั๊ย
ถ้าเราทาน3เดือนติดกันทานวันละ2-3เม็ดต่อวันค่ะ

[@ธัญญพัทธ์สถิรจรัสพงศ์]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ได้ความรู้มากมาย

[@chatcharinsintuprasert7897]

ดีค่ะ ขอบคุณค่ะ เข้าใจง่าย

[@apiluxuppatumpracha825]

ซื้อโอเมก้า 3 เลือกอย่างไรคะหมอ ที่จะไม่ไปเจอ โอเมก้า 6

[@chuthikansudtang8286]

ขอบคุณมากๆค่ะข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ

[@พนิตนันท์พงศศ์พิศาล]

ขอบคุนค่ะ

[@bruh-bm9mn]

มีสุขภาพที่ดีขึ้น

[@王芭妮]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@yodanannnnnnn]

ขอบคุณมากนะคะ 😊

[@ศศิวิมลเการัมย์]

ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรู้มากเลยค่ะ ก่อนนั้น แสบตาระคายเคืองตามากตาแห้งผิดปกติ ทานน้ำมันปลา Fish Oil ได้ 2 กระปุกรู้สึกดีตาไม่แห้ง ผิวพรรณชุ่มชื้นนอนหลับสนิท ขอให้คุณหมอทำคลิปดีๆอย่างนี้ตลอดไปนะคะหนูจะกดติดตามเป็นกำลังใจให้คุณหมอตลอดไปค่ะ🥰😍

[@jiratviriyosutikul795]

คุณหมอครับ แล้วตัวเลซิตินอะครับ ประโยชน์ช่วยอะไรบ้างครับ

[@หอมหวลจันทร์สว่าง]

+1

[@MrSutatkunG]

มีประโยชน์ และน่ารักมากครับ *-*

[@ลภปิ่นแก้ว]

อยุ่แลัสุขภาพดีมากๆๆค่ะ

[@สุกัญญาสีแก้ว-ฝ1ต]

ขอบคุณคะธิบายเข้าใจง่าย

[@เตเต้-ฎ7น]

ขอบคุณครับ กำลังรับประทาน

[@สุพัฒน์รพีสีตะสังข์]

ขอบคุณมากค่ะ

[@DeeDee-ke4lb]

ไข่ไก่มีด้วยมั้ยคะ

[@nongkumwongdee2485]

ขอบคุณค่ะคำแนะนำดีมากค่ะ

[@jiratviriyosutikul795]

คุณหมอครับ ทำไงให้ผิวดีแบบคุณหมออะครับ

[@jannorwan6229]

ในไข่มีโอเมก้า3กับ6ใช่ไหมคะ

[@สตอเบอร์รี่สีแดง]

ซื้อมาทานรวมกันได้600พอดีค่ะ

[@TeTong89]

ขอบพระคุณมากนะครับคุณหมอ

[@pantipgreat2309]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@phoomp3665]

กินสาหร่ายสีนำ้ตาลมีโฮเมก้า3ไหมค่

[@subongkotlomhome457]

กินโอเมก้า3 จากถั่วดาวอินคานะคะ สกัดเย็น 100เปอเซนต์ ของบริษัทริชวันทูไน(129)ผ่านงานวิจัยค่ะ ราตาสมาชิก 375 บาทค่ะ ทักมานะคะอยากแบ่งปันค่ะ

[@jankannika8028]

ขอบคุณหมอมากครับ

[@user-asia56]

ขอบคุณคะ

[@rattanasiri-t2o]

ซื้อมา 1200mg
Epa 500
Epa 300

[@NaroHarn]

อ้าววว.. นึกว่าหมอจะขายของด้วย ยี่ห้อไหนดีหล่ะ?

[@kai_happiness_expert]

ได้โอเมก้า มาทานรึยังคะ

[@NaroHarn]

@@kai_happiness_expert ยังครับ

[@kai_happiness_expert]

มีที่นำเข้ามาทานประจำเป็นเกรดพรีเมี่ยมที่อยู่ในคู่มืออ้างอิงทางการแพทย์ ถ้าสนใจ รบกวนแจ้งLine หรือเบอร์ติดต่อไว้นะคะ

[@tharadol3608003]

นิ้วล๊อคด้วยครับ

[@ประไพจันทรเกตุ-อ1ธ]

กินงาขี้ม่อนเพื่อให้ได้โอเมก้า 3
อร่อย ราคาถูก ประโยชน์เยอะ

[@อําไพเบ็ญจสิริสรรค์]

คุณหมอคะ
กรุณาพูดคำว่า ทานอาหาร
เป็นกินอาหาร คำว่ากิน
เป็นคำสุภาพแล้ว ส่วน
คำว่า ทาน ไม่ได้แปลว่า กิน
แต่แปลว่า ให้ทาน

[@wickertinkler]

บ้าไปแล้ว ทานก็แปลว่ากินนะ😒

[@violet-on4we]

อะไรนักหนา

[@สุดใจที่มี-ฌ3พ]

วุ้ฮู้

[@อรปภาภู่เปลื้อง-ฒ8ถ]

🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@Mereenda1]

อาการแรกเลยที่กินน้ำมันปลาคือ อ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้น พุงมีมากขึ้น - -*

[@jiranyavarodvivat2434]

เราก็ทานทุกวัน​ แต่นำ้หนักไม่เคยเพิ่มเลย

[@chonlatheewong5072]

😘🙏👍💖

[@seals.w.at.2545]

📲🤔🙂📲

[@น้ําผึ้งราขเจริญ]

,,

[@subponabellshop3934]

ดูคุนหมอตลอดค่ะทุกตอนเลยเพราะแก่แล้วได้ความรู้

[@pakornroe7421]

ขอบคุณคุณหมอท๊อปค่ะ

[@ชลธิชาอู่ทรัพย์-ณ1ต]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@วัลยาผลเกิด]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@piyawattpongshasaowaphark9580]

อยากให้แนะนำด้วยว่ายี่ห้อไหนดีควรทานคะไม่เคยทาน มีอาการทั้งหมดเลยที่คุณหมอเล่ามาคะ

[@subongkotlomhome457]

มีค่ะ ยี่ห้อ นิเคโอะ อิคาโอเมก้าออยค่ะ โอเมก้า 3 สกัดเย็น 100 เปอเซนต์ค่ะ

[@mangmiss4409]

ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้มากค่ะ

[@สุคนธ์ศรีทองกุล-ต9ษ]

ขอบคุณค่ะ

[@nuttamoncer5755]

กลูโคซามีนกับแคลเซียมคนอายุข้อมีเสียงท่านตัวไหนดีค่ะน้ำปลาทานอยู่ค่ะวันดีเอชเอวันละ300ส่วนอีพีเอทาน480จากปลาแซลมอนค่ะขอบคุณค่ะทีเอาสิ่งดีๆมาบอกรบกวนตอบทีถามนะค่ะ

[@nuttamoncer5755]

ลืมถามช่างเย็นทานน้ำปลาได้เปล่าทีร้านขายบอกว่าถ้าเย็นทานแล้วไม่ดีแล้วถ้าทานน้ำปลาทานCLAได้เปล่าห่างสัก3ชั่วโมงค่ะ

[@ลภปิ่นแก้ว]

รักมากเลยริสว่นทุไนน่129อยากอยุ่กักริสวันทุไนน่ค่ะ

[@แก้มปลาน้ําใส]

โอเมก้า3ทานร่วมกับยาบำรุงเลือดและโฟลิคได้ไหมคะ

[@ViVo-ge9si]

เป็นภูแพ้ควรรับประทานมั่ยค่ะขอความเห็นค่ะแนนำด้วยค่ะ

[@linda624tavansuk6]

ขอบคุณคุณหมอมากคะมีประโยชน์มากจริงๆแชร์ให้เพื่อนฟังด้วยคะ👍👍

[@emanaljanahi3596]

ดิฉันมีปันหาเรื่องตาแหงและคันตาค่ะ

[@nittayasongtrakul5333]

อายุ70ขึ้นทานน้ำมันปลาจะมีผลต่อตับไหมคะ

[@กฤษณ์แก้วแหวน]

ขอบคุณคับ

[@margaretkemp2230]

ขอบคุณค่ะ