น้ำมันปลา ต้องรู้ก่อนกิน!, ความรู้เรื่องหัวใจเต้นระริก AF

[@Jan2ndWorld]

สองปีผ่านไปเพิ่งได้ดูคลิปนี้ แต่ดีใจที่ได้ดูเพราะมีประโยชน์มาก ต้องขอบคุณคุณหมอวีค่ะ
ดิฉันทานน้ำมันปลาแบบตามใจร่างกาย ตรวจเลือดทุกสามเดือนเพื่อตามอาการเบาหวาน (ซึ่งคุมได้ดีพอใช้) ถ้าผลเลือดแสดงว่าไขมันเลวสูง ไตรกลีเซอไรด์สูง ก็จะทานแบบทริปเปิลเดลี่วันละเม็ดไป ๒-๓ สัปดาห์ แล้วไปตรวจเลือด (ก่อนกำหนด) ผลก็ดีขึ้นจริงค่ะ ก็จะหยุดทานแล้วพยายามระวังเรื่องอาหาร วันไหนทานอะไรมัน ๆ ทอด ๆ ก็หยิบเข้าปากสักเม็ดแล้วออกไปเดินสักชั่วโมง
ร่างกายแต่ละคนต่างกัน แต่การดูแลพื้นฐานคือระวังอาหารกับออกกำลังกายอย่างเหมาะสมดูจะใช้ได้ดีกับแทบทุกคนนะคะ เราต้องพึ่งตัวเองก่อน หวังพึ่งแต่ยาแต่อาหารเสริมคงไม่ไหว ☺️

[@khuanwarong65monday]

ใช่เลยค่ะคุณหมอ เอาน้ำมันปลาให้หมาเป็นโรคหัวใจกิน ยิ่งหอบใหญ่เลย พอหยุดให้ก็ทุเลาลงค่ะ

[@สันติกิตติวรรณ-ช3ป]

คุณเอาขนาดที่ให้คนไปให้หมาหมาไม่ตายก็อีถมไปแล้วครับ

[@สุกิจkhdsunvii457uuiiitrefhjj]

ช่องนี้เป็นเพื่อนกันจริง_เป็นหมอดี กล้าพุดความจริง กล้าพุดข้อดีข้อเสีย_ของน้ำมันปลา /_บางช่องเป็นหมอ แต่ไม่ยอมพุด ข้อเสียข้อระวังของน้ำมันปลา/_ไม่มีการอ่านงานวิจัย_ถึงข้อเสีย/_จะพูดแต่ข้อดีอย่างเดียว/_ใครแสดงความเห็นไปถึงผลร้ายตอนกินน้ำมันปลา_ก็ตัดข้อความทิ้งหมด /_สรุปกินให้เหมาะสม มากไปไม่ดี ไม่กินเลยด็ไม่ดี ให้สัมพันธ์กับ โอเมก้า6 /_ความคิดหมอดีมาก_เรื่องการกินน้ำมันปลา เป็นบางครั้ง ไม่ต่อเนื่อง
สำหรับตัวเอง_มีตัวบ่งชี้บอกก็ยิ่งดีถ้ากินมากไป_เช่น หลอดเลือดฝอยอักเสบ มีเลือดซึมออกที่ผิวหนัง ผื่นแดง คล้ายไข้เลือดออก
เรื่องจริง สั่งน้ำมันปลาของแท้made in usa (ราคาพันกว่าบาท)กินทุกวันๆละเม็ด_1ปี /_วันหนึ่งเลือดไหล_ไม่หยุด_แค่มีแผลตกสะเก็ด เล็กมาก 1-2 มม_ใช้ทิชชุซับเลือดหมดเป็นกองใหญ่(ไม่ใช่เป็นกำมือ)_ต้องไป รพ ให้หมอช่วย เลือดจึงเริ่มไหลช้าลง เลือดเริ่มจับตัวเป็นก้อน เริ่มแข็งตัว และหยุดไหล/__หลังจากนั้นหยุดน้ำมันปลา ไป 3 ด/_พอมีแผล เลือดออก_เลือดก็หยุดไหลเองได้_เลือดก็แข็งตัวได้/_แล้วเริ่มกินใหม่_กินอาทิตย์ละ 1 เม็ด /_ที่จำเป็นต้องกินเพราะชีวิตทุกวัน ไม่เคยกินปลาทะเลที่มีโอเมก้า 3 /_ถ้าใครกินปลาแซลมอน(ที่มีไขมันปลาเยอะ)บ่อยๆ_ก็ไม่ต้องกินน้ำมันปลาเลย(แต่ไม่ควรกินเกินอาทิตย์ละ 2 วัน\2 มื้อ|_วิธีดูว่ากินน้ำมันปลามากไปหรือไม่_ให้ดูที่ข้อเท้าขึ้นมาว่า ผิวหนังแดง_เหมือนมีเลือดซึมออกจากผิวหนัง_ยิ่งกินนานต่อไป_ผิวหนังแดงก็จะยิ่งขยายตัวมากขึ้น_ไปหาหมอ_หมอบอกเส้นเลือดฝอยอักเสบ หมอบอกหาสาเหตุไม่ได้(ก็เพราะไม่ได้บอกหมอเรื่องกินน้ำมันปลาอาหารเสริม_และไม่ได้นึกว่าเกิดจากน้ำมันปลา)_พอหยุดกิน1-2ด _อาการก็หาย/_ให้ไปดูชาวเอสกิโม_ที่อายุสั้น เฉลี่ยไปถึง27ปี/_เพราะอาหารหลักคือเนื้อปลาทุกชนิดจากทะเลที่ขั้วโลกเหนือ_ที่มีไขมันโอเมก้า 3สูงมาก_กินทุกวัน_ทุกมื้อ_/_กลับมีปัญหาเรื่องหลอดเลือดที่หัวใจ และสมอง อีกแบบ จากไขมันโอเมก้า3 ทำให้ตายเร็ว อายุสั้น(22ปีนับแต่เริ่มกินน้ำมันปลา ทุกมื้อ ทุกวัน นาน22ปี)ถ้านับว่าชาวเอสกิโมเริ่มกินตอนอายุ5ปี)_น้ำมันปลาโอเมก้า3 กินปริมาณมากและต่อเนื่อง_มีผลเสียแน่นอน_ทำให้เลือดใส(เลือดใสเกินไปก็ไม่ดี) หลอดเลือดฝอยอักเสบ เลือดออกในสมอง หลอดเลือดเปราะ_เลือดไหลไม่หยุด_ฯลฯ/__หัวใจเต้นผิดจังหวะ อันตรายมาก(ผลเสียของการกืนน้ำมันปลามาก ต่อเนื่อง)

[@OppoOppo-pw8in]

เนี่ยครับ ผมต้องการข้อมูลประเภทนี้มากครับ เป็นข้อมูลเชิงป้องกัน ดีกว่าปล่อยให้ป่วยแล้วค่อยรักษา

[@kotchakornharindech2906]

ทานมานานเลย ต่อไปนี้คงต้องทานแบบเว้นๆบ้าง ทานวันละเม็ด ตอนตรวจสุขภาพ ผลออกมาหัวใจเต้นผิดจังหวะ แบบที่คุณหมอพูดเลย ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@mimpiindah59]

หนูทานน้ำมันปลาทุกวัน​ วันละ1เม็ด​ รู้สึกมีอาการเเพนิค+ใจสั่นระริกตรงกลางอก​ บริเวณ​ใต้ลิ้นปี่ก็เเน่นไปหมด​ หายใจลำบากค่ะ​ ตอนนี้จะหยุดทานแล้วค่ะ

[@สุกิจkhdsunvii457uuiiitrefhjj]

ช่องนี้เป็นเพื่อนกันจริง_เป็นหมอดี กล้าพุดความจริง กล้าพุดข้อดีข้อเสีย_ของน้ำมันปลา /_บางช่องเป็นหมอ แต่ไม่ยอมพุด ข้อเสียข้อระวังของน้ำมันปลา/_ไม่มีการอ่านงานวิจัย_ถึงข้อเสีย/_จะพูดแต่ข้อดีอย่างเดียว/_ใครแสดงความเห็นไปถึงผลร้ายตอนกินน้ำมันปลา_ก็ตัดข้อความทิ้งหมด /_สรุปกินให้เหมาะสม มากไปไม่ดี ไม่กินเลยด็ไม่ดี ให้สัมพันธ์กับ โอเมก้า6 /_ความคิดหมอดีมาก_เรื่องการกินน้ำมันปลา เป็นบางครั้ง ไม่ต่อเนื่อง
สำหรับตัวเอง_มีตัวบ่งชี้บอกก็ยิ่งดีถ้ากินมากไป_เช่น หลอดเลือดฝอยอักเสบ มีเลือดซึมออกที่ผิวหนัง ผื่นแดง คล้ายไข้เลือดออก
เรื่องจริง สั่งน้ำมันปลาของแท้made in usa (ราคาพันกว่าบาท)กินทุกวันๆละเม็ด_1ปี /_วันหนึ่งเลือดไหล_ไม่หยุด_แค่มีแผลตกสะเก็ด เล็กมาก 1-2 มม_ใช้ทิชชุซับเลือดหมดเป็นกองใหญ่(ไม่ใช่เป็นกำมือ)_ต้องไป รพ ให้หมอช่วย เลือดจึงเริ่มไหลช้าลง เลือดเริ่มจับตัวเป็นก้อน เริ่มแข็งตัว และหยุดไหล/__หลังจากนั้นหยุดน้ำมันปลา ไป 3 ด/_พอมีแผล เลือดออก_เลือดก็หยุดไหลเองได้_เลือดก็แข็งตัวได้/_แล้วเริ่มกินใหม่_กินอาทิตย์ละ 1 เม็ด /_ที่จำเป็นต้องกินเพราะชีวิตทุกวัน ไม่เคยกินปลาทะเลที่มีโอเมก้า 3 /_ถ้าใครกินปลาแซลมอน(ที่มีไขมันปลาเยอะ)บ่อยๆ_ก็ไม่ต้องกินน้ำมันปลาเลย(แต่ไม่ควรกินเกินอาทิตย์ละ 2 วัน\2 มื้อ|_วิธีดูว่ากินน้ำมันปลามากไปหรือไม่_ให้ดูที่ข้อเท้าขึ้นมาว่า ผิวหนังแดง_เหมือนมีเลือดซึมออกจากผิวหนัง_ยิ่งกินนานต่อไป_ผิวหนังแดงก็จะยิ่งขยายตัวมากขึ้น_ไปหาหมอ_หมอบอกเส้นเลือดฝอยอักเสบ หมอบอกหาสาเหตุไม่ได้(ก็เพราะไม่ได้บอกหมอเรื่องกินน้ำมันปลาอาหารเสริม_และไม่ได้นึกว่าเกิดจากน้ำมันปลา)_พอหยุดกิน1-2ด _อาการก็หาย/_ให้ไปดูชาวเอสกิโม_ที่อายุสั้น เฉลี่ยไปถึง27ปี/_เพราะอาหารหลักคือเนื้อปลาทุกชนิดจากทะเลที่ขั้วโลกเหนือ_ที่มีไขมันโอเมก้า 3สูงมาก_กินทุกวัน_ทุกมื้อ_/_กลับมีปัญหาเรื่องหลอดเลือดที่หัวใจ และสมอง อีกแบบ จากไขมันโอเมก้า3 ทำให้ตายเร็ว อายุสั้น(22ปีนับแต่เริ่มกินน้ำมันปลา ทุกมื้อ ทุกวัน นาน22ปี)ถ้านับว่าชาวเอสกิโมเริ่มกินตอนอายุ5ปี)_น้ำมันปลาโอเมก้า3 กินปริมาณมากและต่อเนื่อง_มีผลเสียแน่นอน_ทำให้เลือดใส(เลือดใสเกินไปก็ไม่ดี) หลอดเลือดฝอยอักเสบ เลือดออกในสมอง หลอดเลือดเปราะ_เลือดไหลไม่หยุด_ฯลฯ/__หัวใจเต้นผิดจังหวะ อันตรายมาก(ผลเสียของการกืนน้ำมันปลามาก ต่อเนื่อง)

[@สันติกิตติวรรณ-ช3ป]

คุณของน้ำมันปลาที่คุณหมอไม่ได้พูดถึงคือเรื่องต้านการอักเสบครับผมกินแล้วโรคปวดข้อหายครับหลังจากทานยาแก้อักเสบจากรพ.เป็นปีแล้วไม่หายครับ

[@phornsinmusika9648]

ขอบคุณ..คุณหมอวีครับ เชื่อว่าข้อมูลที่คุณหมอนำมาเล่าเช้านี้โดนใจเพื่อน ๆ ส่วนใหญ่จะได้ยินแต่สิ่งที่เป็นประโยชน์..เราวินิจฉัยโรคเองไม่ได้การนำมาใช้ต้องฟังคุณหมอหรือผู้มีความรู้เท่านั้น

[@ไชยวัฒน์เดชรัตน์]

คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายครับ

[@nidatumsuwan8865]

คุณหมอคะ พี่กิน Fish Oil ทุกวันเลย มิน่าล่ะคะ บางวันหัวใจพี่เต้นเร็วมากแรงมาก แล้วก็นาน จนพี่คิดว่าพี่จะตายแล้ว ต้องหยุดกินดีกว่า ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@สุกิจkhdsunvii457uuiiitrefhjj]

ช่องนี้เป็นเพื่อนกันจริง_เป็นหมอดี กล้าพุดความจริง กล้าพุดข้อดีข้อเสีย_ของน้ำมันปลา /_บางช่องเป็นหมอ แต่ไม่ยอมพุด ข้อเสียข้อระวังของน้ำมันปลา/_ไม่มีการอ่านงานวิจัย_ถึงข้อเสีย/_จะพูดแต่ข้อดีอย่างเดียว/_ใครแสดงความเห็นไปถึงผลร้ายตอนกินน้ำมันปลา_ก็ตัดข้อความทิ้งหมด /_สรุปกินให้เหมาะสม มากไปไม่ดี ไม่กินเลยด็ไม่ดี ให้สัมพันธ์กับ โอเมก้า6 /_ความคิดหมอดีมาก_เรื่องการกินน้ำมันปลา เป็นบางครั้ง ไม่ต่อเนื่อง
สำหรับตัวเอง_มีตัวบ่งชี้บอกก็ยิ่งดีถ้ากินมากไป_เช่น หลอดเลือดฝอยอักเสบ มีเลือดซึมออกที่ผิวหนัง ผื่นแดง คล้ายไข้เลือดออก
เรื่องจริง สั่งน้ำมันปลาของแท้made in usa (ราคาพันกว่าบาท)กินทุกวันๆละเม็ด_1ปี /_วันหนึ่งเลือดไหล_ไม่หยุด_แค่มีแผลตกสะเก็ด เล็กมาก 1-2 มม_ใช้ทิชชุซับเลือดหมดเป็นกองใหญ่(ไม่ใช่เป็นกำมือ)_ต้องไป รพ ให้หมอช่วย เลือดจึงเริ่มไหลช้าลง เลือดเริ่มจับตัวเป็นก้อน เริ่มแข็งตัว และหยุดไหล/__หลังจากนั้นหยุดน้ำมันปลา ไป 3 ด/_พอมีแผล เลือดออก_เลือดก็หยุดไหลเองได้_เลือดก็แข็งตัวได้/_แล้วเริ่มกินใหม่_กินอาทิตย์ละ 1 เม็ด /_ที่จำเป็นต้องกินเพราะชีวิตทุกวัน ไม่เคยกินปลาทะเลที่มีโอเมก้า 3 /_ถ้าใครกินปลาแซลมอน(ที่มีไขมันปลาเยอะ)บ่อยๆ_ก็ไม่ต้องกินน้ำมันปลาเลย(แต่ไม่ควรกินเกินอาทิตย์ละ 2 วัน\2 มื้อ|_วิธีดูว่ากินน้ำมันปลามากไปหรือไม่_ให้ดูที่ข้อเท้าขึ้นมาว่า ผิวหนังแดง_เหมือนมีเลือดซึมออกจากผิวหนัง_ยิ่งกินนานต่อไป_ผิวหนังแดงก็จะยิ่งขยายตัวมากขึ้น_ไปหาหมอ_หมอบอกเส้นเลือดฝอยอักเสบ หมอบอกหาสาเหตุไม่ได้(ก็เพราะไม่ได้บอกหมอเรื่องกินน้ำมันปลาอาหารเสริม_และไม่ได้นึกว่าเกิดจากน้ำมันปลา)_พอหยุดกิน1-2ด _อาการก็หาย/_ให้ไปดูชาวเอสกิโม_ที่อายุสั้น เฉลี่ยไปถึง27ปี/_เพราะอาหารหลักคือเนื้อปลาทุกชนิดจากทะเลที่ขั้วโลกเหนือ_ที่มีไขมันโอเมก้า 3สูงมาก_กินทุกวัน_ทุกมื้อ_/_กลับมีปัญหาเรื่องหลอดเลือดที่หัวใจ และสมอง อีกแบบ จากไขมันโอเมก้า3 ทำให้ตายเร็ว อายุสั้น(22ปีนับแต่เริ่มกินน้ำมันปลา ทุกมื้อ ทุกวัน นาน22ปี)ถ้านับว่าชาวเอสกิโมเริ่มกินตอนอายุ5ปี)_น้ำมันปลาโอเมก้า3 กินปริมาณมากและต่อเนื่อง_มีผลเสียแน่นอน_ทำให้เลือดใส(เลือดใสเกินไปก็ไม่ดี) หลอดเลือดฝอยอักเสบ เลือดออกในสมอง หลอดเลือดเปราะ_เลือดไหลไม่หยุด_ฯลฯ/__หัวใจเต้นผิดจังหวะ อันตรายมาก(ผลเสียของการกืนน้ำมันปลามาก ต่อเนื่อง)

[@jinta6126]

ฟังหมอจะฟังแบบฟังข่าวสารไม่ได้เลย ต้องฟังแบบจดเลคเชอร ขิบคุณมากค่ะ ชอบฟัง

[@montiras.somboon4838]

วันนี้เพิ่งเริ่มทานน้ำมันปลาวันแรก ทานไป 3 เม็ด ขนาด 1000 มก. หลังจากนั้นมีอาการหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ แต่ก็ไม่คิดว่าเป็นเพราะน้ำมันปลาที่กินเข้าไป มันทรมานจริงๆค่ะ ยังแอบกังวลว่าตัวเองจะเป็นโรคอะไรมั้ย จนมาเจอคุณหมอเล่าในคลิปนี้ ควรจะกินต่อดีมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

[@nantawatpomnarak5249]

ฟังหูไว้หูครับ งานวิจัยเดียวกันหมอแต่ละคนตีความหมายคนละอย่างกัน ผมไปฟังหมอ Dr tany เป็นอาจาย์หมอที่ฮาร์วาด คนที่ความเลี่ยงจะเป็นโรคaf มีไม่ถึง1%จากกลุ่มทดลอง ลองดูหลายท่านแล้วมาประมวลดูครับอย่าเชื่อใครแค่คนเดียว😁🙏✌️

[@riphreea.8611]

อาจารย์ Tany ท่านออกมาแก้ข้อมูลเรื่องวัคซีนรึยังครับ😅

[@siriratworaphonphaiboon3645]

หมอแทนพูดถึงงานวิจัยชิ้นเดียว เสี่ยงไม่ถึง 1%
หมอวีพูดถึงงานวิจัย 3 ชิ้น เสี่ยง 5.3% 7.2% และ 0.72% ใครน่าเชื่อกว่ากัน

[@สุกิจkhdsunvii457uuiiitrefhjj]

ช่องนี้เป็นเพื่อนกันจริง_เป็นหมอดี กล้าพุดความจริง_กล้าพุดข้อดีข้อเสีย_ของน้ำมันปลา /_บางช่องเป็นหมอ แต่ไม่ยอมพุด ข้อเสียข้อระวังของน้ำมันปลา/_ไม่มีการอ่านงานวิจัย_ถึงข้อเสีย/_จะพูดแต่ข้อดีอย่างเดียว/_ใครแสดงความเห็นไปถึงผลร้ายตอนกินน้ำมันปลา_ก็ตัดข้อความทิ้งหมด /_สรุปกินให้เหมาะสม มากไปไม่ดี ไม่กินเลยด็ไม่ดี ให้สัมพันธ์กับ โอเมก้า6 /__ความคิดหมอดีมาก_เรื่องการกินน้ำมันปลา เป็นบางครั้ง ไม่ต่อเนื่อง
สำหรับตัวเอง_มีตัวบ่งชี้บอกก็ยิ่งดีถ้ากินมากไป_เช่น หลอดเลือดฝอยอักเสบ มีเลือดซึมออกที่ผิวหนัง ผื่นแดง คล้ายไข้เลือดออก
เรื่องจริง สั่งน้ำมันปลา จากamazon made in usa (ราคาพันกว่าบาท)กินทุกวันๆละเม็ด_1ปี /_วันหนึ่งเลือดไหล_ไม่หยุด_แค่มีแผลตกสะเก็ด เล็กมาก 1-2 มม_ใช้ทิชชุซับเลือดหมดเป็นกองใหญ่(ไม่ใช่เป็นกำมือ)_ต้องไป รพ ให้หมอช่วย เลือดจึงเริ่มไหลช้าลง เลือดเริ่มจับตัวเป็นก้อน เริ่มแข็งตัว และหยุดไหล/__หลังจากนั้นหยุดน้ำมันปลา ไป 3 ด/_พอมีแผล เลือดออก_เลือดก็หยุดไหลเองได้_เลือดก็แข็งตัวได้/_แล้วเริ่มกินใหม่_กินอาทิตย์ละ 1 เม็ด /_ที่จำเป็นต้องกินเพราะชีวิตทุกวัน ไม่เคยกินปลาทะเลที่มีโอเมก้า 3 /_ถ้าใครกินปลาแซลมอน(ที่มีไขมันปลาเยอะ)บ่อยๆ_ก็ไม่ต้องกินน้ำมันปลาเลย(แต่ไม่ควรกินเกินอาทิตย์ละ 2 วัน\2 มื้อ|_วิธีดูว่ากินน้ำมันปลามากไปหรือไม่_ให้ดูที่ข้อเท้าขึ้นมาว่า ผิวหนังแดง_เหมือนมีเลือดซึมออกจากผิวหนัง_ยิ่งกินนานต่อไป_ผิวหนังแดงก็จะยิ่งขยายตัวมากขึ้น_ไปหาหมอ_หมอบอกเส้นเลือดฝอยอักเสบ หมอบอกหาสาเหตุไม่ได้(ก็เพราะไม่ได้บอกหมอเรื่องกินน้ำมันปลาอาหารเสริม_และไม่ได้นึกว่าเกิดจากน้ำมันปลา)_พอหยุดกิน1-2ด _อาการก็หาย/_ให้ไปดูชาวเอสกิโม_ที่อายุสั้น เฉลี่ยไปถึง27ปี/_เพราะอาหารหลักคือเนื้อปลาทุกชนิดจากทะเลที่ขั้วโลกเหนือ_ที่มีไขมันโอเมก้า 3สูงมาก_กินทุกวัน_ทุกมื้อ_/_กลับมีปัญหาเรื่องหลอดเลือดที่หัวใจ และสมอง อีกแบบ จากไขมันโอเมก้า3 ทำให้ตายเร็ว อายุสั้น(22ปีนับแต่เริ่มกินน้ำมันปลา ทุกมื้อ ทุกวัน นาน22ปี)ถ้านับว่าชาวเอสกิโมเริ่มกินตอนอายุ5ปี)_น้ำมันปลาโอเมก้า3 กินปริมาณมากและต่อเนื่อง_มีผลเสียแน่นอน_ทำให้เลือดใส(เลือดใสเกินไปก็ไม่ดี) หลอดเลือดฝอยอักเสบ เลือดออกในสมอง หลอดเลือดเปราะ_เลือดไหลไม่หยุด_ฯลฯ/_หัวใจเต้นผิดจังหวะ อันตรายมาก(ผลเสียของการกืนน้ำมันปลามาก ต่อเนื่อง)/_คุณหมอช่วยชีวิตคนไทยได้เยอะ_ถ้าเขาเชื่อ

[@sukontareechandhrakool6523]

ขอบคุณ Dr V มากนะคะ ดีมากค่ะ อธิษฐานขอพระเจ้าอวยพรนะคะ

[@TA-mi8zj]

อย่างนี้มีวิตามินหรืออาหารเสริมตัวไหน ที่ช่วยบำรุงสมอง และความจำ ที่ไม่มีผลข้างเคียงแบบนี้มั้ยคะ?

[@daotong2011]

ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ🙏🏼 คุณหมอให้ความรู้ชัดเจนมากค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงมีความสุขมากๆนะคะ❣️

[@sunantakobprasertsri7028]

ตามค่ะ

[@ปุ๊กประสปษร]

เป็นไทรอยด์กินได้ไหมถ้ากินได้ควรกินแบบไหนกี่กำปริมาณกี่กำอยากทราบลายละเอียดร่ากายอ่อนเพียนตาเพล่า

[@pajopauykan7865]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆ นำมาใช้ในการตัดสินใจในทางที่ถูกที่ควรครับ เป็นประโยชน์ต่อสังคมมากๆครับ..ขอบคุณมากๆครับ..ใช้ทางสายกลาง ไม่มากไป ไม่น้อยไป พอดีๆครับ..🙂☺😊

[@asdfghmnhuf9620]

ขอบคุณครับ
อยากทราบข้อดี ข้อเสียน้ำมันงาดำสกัดเย็นด้วยครับ

[@laddasandsuk6922]

ชอบเสียงหัวเราะของคุณหมอ​ฟังดูใจดีมากกก

[@WarinPartita6]

เคย​กิน​ทุกวัน​ ตอนนี้​ไม่​ถี่​เหมือน​เดิม​ เพื่อ​สลับ​กัน​ไป​กับ​ไวตามิน​เสริม​ที่​คุณ​หมอ​แนะนำ​ ควบคู่​ไป​กับ​การ​ออก​กำลังกาย​ครับ​

[@dusitapamornsoot7045]

ขอบพระคุณ มากๆค่ะ คุณหมอ วันนี้ได้ความรู้ มากเกี่ยวกับ นัำมันปลา เพราะ กำลัง จะ หา EPA ปริมาณ สูง มา ทาน พอดี..ได้ ฟัง
คลิปนี้ แล้ว..เปลี่ยนใจ เลย ค่ะ..และปกติ ก็
ทาน EPA & DHA ในปริมาณ ที่ ต่ำ ..มานาน
หลายปี..(คงไม่เปิดประโยชน์ อะไร ) ตอนนี้ จะ งด ไปเลย..นานๆ ทาน ที แบบ คุณ หมอ ดีกว่า...ประหยัด ตังค์ ด้วย..🙏 ขอบพระคุณ
อีกครั้ง ค่ะ สำหรับข้อมูล ข่าวสาร ที่เป็นประโยชน์ 👍👍 ติดตาม ตลอดค่ะ

[@คลีนิคมือถือ-ฟ6ห]

ประภาศิริ กำลังกินอยู่ค่ะ.ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ.

[@roongtiwachaiwan2360]

มีประโยนช์​มากๆค่ะชอบฟังคุณหมอ​ค่ะ

[@kamonpornmannle9128]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ฟังได้ความรู้ 🙏❤️ขอบคุณจากใจค่ะ

[@VivoVivo-uq6rw]

ขอบคุณมาก

[@singhara592]

เข้ามาดูคุณหมอตลอดเลยค่ะ ขอบพระคุณข้อมูลนะคะ❤

[@lactapaul8347]

สวัสดี คุณหมอคนเก่งที่ให้ข้อมูลดีๆ
จาก ดอนเมือง

[@SC-us7kn]

รบกวนคุณหมอ เรื่องประโยชน์และโทษของคอลลาเจนด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@chutiwan398]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ทานอยู่วันละเม็ดค่ะ🙏

[@อ้นคุงซูเนโอะ]

คุณหมอ แล้วเพิ่งเป็น
เลิกกินเลย อาการ หัวใจ
เต้นเร็ว..มันจะหายมั้ยครับ

[@sunantakobprasertsri7028]

อยากให้คุณหมอให้ความรู้เรื่องภูมิแพ้ที่เป็นเม็ดใสๆขึ้นที่มือง่ามนิ้วบริเวณเนื้ออ่อนๆ รักษามานานแล้วไม่หายขาด

[@issara136]

ได้ความรู้ใหม่ เคยคิดว่าน้ำมันปลามีผลดีกับการไหลเวียนเลือด ปกติกินวันละ1000มก.บางครั้งก็มีใจสั่นบ้าง แต่กินยาตัวอื่นอยู่ด้วยที่ทำให้หัวใจเต้นช้า ไม่ทราบว่ากินด้วยกันจะดีหรือไม่

[@อ้นคุงซูเนโอะ]

ผมทานมา2ปี พักหลังมานี้ เป็นแบบ คุณหมอพูด
เลย..ต้องหยุดก่อน แล้วครับ..จับหน้าอกดู หัวใจเต้นแรงและเร็ว..เวลานี้กลัวเลย..ครับ

[@ป้าส้มโอ]

สวัสดี​ค่ะ​ คุณ​หมอ​ วี​ระ​พันธ์​ วันนี้​ ฟังจากไลฟ์ส​ด​ เสร็จ​ ปุ๊บ​ ก็​มีรีรัน​ ขึ้นมาเลยค่ะ​ ขอบคุณ
ที่วันนี้​ คุณ​หมอ​ พูด​ถึง​ เรื่อง​ น้ำมันปลา​ ทำให้​มีความรู้​ มากขึ้น​ อยากให้หมอ​ รพ.ทั่วไป​ได้ฟังคลิปนี้​ คุณ​หมอ​ วี​ สอนได้​ ดีมาก​ค่ะ​ สาธุ​ค่ะ
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kitiyarassamee5830]

และ น้ำมันรำข้าวมีประโยชน์หรือมีโทษคะ

[@manaswee5317]

อยากให้เมืองไทยมีหมอ ที่เหมือนคุณหมอ วี มากๆ จังเลย

[@บุญทีนบุญญประคม]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

[@kop-q6o]

ต้องมาฟังย้อนหลังค่ะ.ได้ความรู้เพิ่มขึ้นมากขอบคุณนะคะ

[@นวพรตะเคียนนุช]

อยากให้คุณหมอพูดเรื่อง น้ำมันงาดำ ที่เปเม็ดซอฟเจลค่ะ

[@นานา-ป2ต3ฒ]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
ได้ความรู้มากมาย ต่อไปนานๆจะกินครั้ง
เหมือนคุณหมอกินค่ะ

[@SoSri-t6y]

ช่วยเรื่องข้อต่อ เข่าได้ไหมคะ คุณหมอ 🙏

[@じゃすてぃんばーびー]

ตอนนี้ทานน้ำตับปลาฉลามอยู่ค่ะ ร่างกายดีมากค่ะของญี่ปุ่น

[@sasacute2197]

คุณหมอคะ ขอบคุณค่ะปัจจุบันเป็นคนนึง ที่ซื้อวิตามินมาแล้ว กินไม่ต่อเนื่องเลยค่ะ กืนเฉพาะบางวัน หรือบางทีนานเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน เม็ดนึงค่ะ

[@pahkwan3143]

สวัสดีพี่หมอ .. ตัวเองกินน้ำมันปลาไม่ได้จ๊ะ เหตุเกิดเพราะผ่าตัดถุงน้ำดีออกไป พอกินเม็ดแรกก็ท้องเสียเลย ลองหลายครั้งปรึกษาหมอก็ด้วย หมอบอกว่าการย่อยสลายไขมันในร่างกายเหลือเพียงกระเพาะอาหารก็เลยย่อยไม่ได้ดี รวมถึงพวกของมันๆด้วยจ๊ะ .. เป็นอีกวันนึงที่ได้รับความรู้ดีๆจากพี่หมอ ขอขอบคุณอีกครั้งที่สละเวลามาให้รับรู้กับเรื่องราวดีๆที่เกี่ยวกับสุขภาพจ๊ะ ..

[@ดวงรัตน์นิมิตไพฑูรย์]

ขอบคุณค่ะ เข้าใจง่ายค่ะ

[@kantadechkum6426]

ขอบคุณมากค่ะ ดิฉันทานโอเมก้าสามทุกวันเลยค่ะ คงต้องงดบ้างแล้วล่ะค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่ดีในทุกๆวันนะคะ

[@สันติกิตติวรรณ-ช3ป]

ถ้าทานแล้วไปตรวจสุขภาพผลเลือดดีกว่าไม่ทานควรกินต่อเพราะสุขภาพของคนไม่เหมือนกันครับ

[@kamolpon65]

ขอบพระคุณ​คุณ​หมอมากค่ะ​ ทาน1เม็ดค่ะคุณหมอ​ จะทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ​ คุณ​หมอค่ะ​ มีผลทำให้เส้นเลือด​ในสมองแตกไหมคะ

[@noppawanchan2089]

สวัสดีคุณหมอวีค่ะดูย้อนหลังนะคะ

[@ictt8964]

ตินแรก เกือบซื้อมากิน แต่พอฟังแล้ว เปลี่ยนใจครับ คุณหมอ.

[@suteplimaroon5516]

ดีมาก ครับ คุณหมอ วี
อธิบายชัดเจน เข้าใจง่ายครับ ทานตามคุณหมอครับ ทานบางวัน

[@จินตนาเเจ่มาเเจ้ง]

สวัสดีค่ะคุณหมอฟังย้อนหลังค่ะ🙏❤

[@aoyaoy6046]

ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ เป็นโรคหัวใจทานยาวาร์ฟารีนด้วยได้รู้ข้อมูลดีดี ทำให้รู้ว่าทานอะไรได้หรือไม่ได้🥰🥰🥰

[@สมพิศแช่มช้อย-ฎ8ฎ]

ขอบคุณ คุณหมอวี ทานน้ำมันปลาอยู่ บางวันมีหัวใจเต้นผิดจังหวะ เด่วคงเลิกทานค่ะ

[@minchannel9065]

คุณหมออธิบายได้ดีมากค่ะ

[@pattarinwongsuwan9742]

สรุปว่าน้ำมันปลามีประโยชน์มาก แต่ในงานวิจัยที่บอกว่ามีความเสี่ยงทำให้เกิดafคือ กินในปริมาณที่มากจนเกินไปคือ4กรัม=4000มก ต่อวันซึ่งเยอะมากเกินความจำเป็น จึงทำให้เกิดโทษตามมา

[@aenarak78]

จริงค่ะ..มากเกินไป แค่2000พอ

[@apimukkris]

น้ำมันปลาแบบเม็ด มีวันหมดอายุหรือไม่ครับ ถ้าทานนำ้มันปลาที่พ้นวันหมออายุจะมีผลเสียต่อร่างกายมากหรือไม่ครับ

[@thitimakhamprasit2721]

รับชมคุณหมอตลอด

[@androidwit1451]

สรุปแล้ว น้ำมันปลา 1000mg ทั่วไป
ที่มี EPA 180 และ DHA 120 รวมแล้ว
แค่ 300mg = 0.3m ซึ่งมีปริมาณน้อยมาก ไม่เป็นอันตราย ใช้ป่าวครับ

[@kittykitty5344]

นั่นหนะสิคะ สรุปคืออะไรยังไง

[@androidwit1451]

@@kittykitty5344 ก็คือใน น้ำมันปลา 1000mg มีEpa 180 Dha 120 นั้นแหละครับ

[@surasakanakekanjanapan]

การนับ เขานับรวม EPA+DHA ไม่ได้นับทั้งเม็ดครับ.

[@AnnLim2426]

ไม่เป็นอันตรายแต่ไม่มีปะโยชน์เช่นกันค่ะ EPA +DHA ต้อง 0.6ขึ้นไปถึงมีประโยชน์ค่ะ

[@มณฑาแก้วกายา]

ขอถามคุณหมอน้ำมันปลายี่ห้อไหนดีคะ.

[@snphaphrsnphaphr8244]

สวัสดีค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@wandee6780]

🙏ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@วันเพ็ญกระแสร์สินธุ์]

มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@game_Nahhh]

ขอคุณคุณหมอมากค่ะ

[@suriyawong75]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ😊😍😍

[@จรินันท์วรรณกูล]

คุณหมอทานของแบนด์ไหนค่ะ

[@kittichanron9800]

ผมกำลังลดน้ำหนัก ทำ if แล้วก็คุมอาหาร ออกกำลังกาย กินวิตามิน c แล้วเพิ่งจะมาทานฟิชออยเพิ่ม รู้สึก ว่าหิวเร็วขึ้น ตั้งแต่เริ่มกินฟิชออยครับ ปกติหรือป่าวครับ

[@kawinkunteekul7132]

สรุปอยู่นาทีที่ 20:00 ครับ

[@chuanpisdis1437]

โอเมก้า3จากน้ำมันถั่วดาวอินคา มีประโยชน์และโทษอะไรบ้างคะคุณหมอ กินไปเยอะแล้วทำไงดี

[@อ้นคุงซูเนโอะ]

เพิ่งเป็นแบบที่หมอพูดเลยครับ ประมาณ2วัน
ผมหยุดกินเลย..มันจะมีอาการอีกมั้ยครับ

[@artcomlotus3091]

สวัสดีครับคุณหมอ เรียนถาม fish oil ที่เรากินอยู่ ว่าเป็นของปลอม(ของเลียนแบบ) หรือเป็นของจริง เราจะพิสูจน์หรือรู้ได้อย่างไรขอบพระคุณ

[@kungsettinan]

สวัสดีค่ะคุณหมอวี อยากฟังคุณหมอพูดเรื่อง NK Cell และวิตามินที่ช่วยเสริมการทำงานของมันค่ะ

[@แววตาภูมิจันทึก-ฒ4ศ]

เบ็นโรคลมชักกินน้ำมันปลาได้มั๊ยคะ

[@thryphsk4337]

อาจจะใช่ค่ะหมอ เวลาหนูกินน้ำมันปลา มันจะมีความรู้สึกแปบที่​หัวใจ พอเวลาหยุดกิน ก็ไม่มอาการสังเกตหลายครั้งที่กินจะเป็น และเวลากินเมื่อไหร่จะหลับเปน็ตายเลยค่ะ พี่หมอว่าเป็นอะไรมั้ยคะ

[@pramuanchutham7355]

อาจจะเพราะน้ำมันปลาที่ทาน มีคุณภาพต่ำ มีโอเมก้า-3เพียง 180+120=300ม.ก.ในเม็ด1000ม.ก. ที่เหลือเป็นสารก่ออักเสบโอเมก้า-6 อาจจะสูงถึง700ม.ก. เลยทำให้รู้สึกแป๊ปๆเมื่อทาน
ทดสอบเทียบง่ายๆ ลองทานน้ำมันพืชที่ใช้ปรุงอาหาร เช่นน้ำมันถั่วเหลือง(มีโอเมก้า-6 ถึง53%) น้ำมันข้าวโพด(57%) น้ำมันดอกทานตะวัน(73%) สักหนึ่งช้อนโต๊ะ แล้วดูว่าจะมีอาการแป๊ปๆหรือไม่
ส่วนตัวทานน้ำมันปลานอร์เวย์ หนึ่งเม็ด1000ม.ก.มีโอเมก้า-3ถึง750ม.ก. เหลือให้โอเมก้า-6เพียง250ม.ก.หรือน้อยกว่า ก็ไม่รู้สึกอะไรหลังทาน

[@ราวัลย์แสนนาม]

@@pramuanchutham7355 ซื้อที่ไหนค่ะขอบคุณค่ะ

[@pramuanchutham7355]

@@ราวัลย์แสนนาม ออสโลเมกาในไอเฮิร์บครับ พิมพ์ภาษาประกิต

[@วารุณีจุฑารัตน์]

ความคิดเห็นดีเยี่ยมค่ะ

[@RvระวีChannel]

มารับฟังค่ะคุณหมอ

[@arphonarphon3522]

สวัสดีค่ะหมอวี ดูย้อนหลังค่ะขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

[@ชัชวรรณธนะเวช]

คนเป็นโรค sle. ทานน้ำมันปลาได้มั้ยคะ เพราะตอนนี้เป็นโรคเข่าเสื่อมอยู่คะ

[@นายชลทัตคงเชื้อ]

แม่เป็นหัวใจเต้น​ผิดจังหวะ​บางช่วงทานยาเมโทรโปรลอตกับลอชาแทนอยู่ทานนำ้มันปลาได้ไหมตอนนี้​กินพีดีอี180ดีเอสเอ120อยุ่ครับ

[@tanethongsuchon8865]

กินน้ำปลาแทน เบบี้แอสไพริน ได้มั้ยครับ

[@mwch553]

สวัสดีค่ะ🙏คุณหมอ

[@jetinthanun6367]

สวัสดีครับ ผมซื้อน้ำมันปลามา มี epa 180 D h a 120 ไขมันอิ่มตัว 270 1 แม็ด 1000 มิลลิกรัม ใช้ได้หรือเปล่าครับหรือว่าใช้ไม่ได้

[@rachada58]

คุณหมอคะ ทานวันละ 1000mg. มีอาการอย่างที่คุณหมอบอก หัวใจเต้นผิดปกติ เต้นระริก มีอาการประมาณ1อาทิตย์ (กำลังจะไปปรึกษาคุณหมอ พอดีมาเจอคลิปนี้ก่อนค่ะ) สงสัยเลยหยุดอาหารเสริมทุกตัว อยากเรียนถามว่า อาการประมาณ1อาทิตย์นี้ทำให้เกิดลิ่มเลือดได้มั๊ยคะ
ขอบพระคุณค่ะ

[@อ้นคุงซูเนโอะ]

ผมก็รู้สึกเป็นแบบคุณเลย..ตอนทาน.หมอแนะนำ ให้ทาน 1,000มิลิกรัม หลังอาหาร
เช้า/เย็น ทานมา2-3ปี
พักหลัง มีอาการ หัวใจ
เต้นเร็ว,.เวลานี้ ผมเลย
หยุดกินก่อน..ครับ
วันนี้ เพิ่งมาเจอคลิปนี้ เองครับ

[@อ้นคุงซูเนโอะ]

เวลาไปซื้อทาน เภษัท
ก็ไม่บอก ครับ..ว่านำมันปลาทานมากไปก็มีโทษ

[@สุวรรณาจิตต์มั่น]

ขอบคุณนะค่ะคุณหมอ

[@ศุภรดิ้นทอง]

คุณหมอทำคลิปเรื่องคอลลาเจ้นท์ให้ฟังหน่อยค่ะ ปัจจุบันการตลาดเยอะมากเลือกกินไม่ถูก

[@newbornpowder9456]

แล้วถ้ากินปริมาณที่น้อยแต่กินเป็นระยะเวลาสะสมนานๆ พอทดแทนกันได้ไหมคะ

[@prositron2463]

-ขอคุณครับ กำลังกินอยู่พอดี

[@nicoleeverson8481]

คนแก่อายุ 90 มีภาวะไขมันสูง กินวันละเท่าไรครับ

[@nakarinkarnsubwedchkij7476]

ผมทานเม็ดละ epa560dha360 ทุกวัน ร่างกายปกติแต่อยากได้ไขมันดี จะไม่เป็นอะไรใช่ไหมครับ

[@สมพรรอดทับทิม]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@sayunon]

ติดตามคุณหมอมานานชอบฟังคุณหมอให้ความรู้มากๆ ตั้งแต่โควิดมาแรกๆ คุณหมอให้ความรู้กับคนทั่วๆไปที่ไม่ใช่หมอให้พอเข้าใจได้ทั้งเหตุและผลเลย ขอบคุณคุณหมอมากๆครับที่อุตส่าห์สละเวลาอันมีค่าของคุณหมอมาอธิบายให้คนทั่วๆไปอย่างผมพอได้มีความรู้และเข้าใจเกี่ยวกับโรคและการใช้ยาครับ

[@starsamsung2020]

ดูย้อนหลังค่ะ พี่ทานน้ำมันปลาเป็นบางวันค่ะ

[@Boss-fh5uz]

หมอครับ ที่หัวใจเต้น วิ้งๆๆๆใช่อาการ. Af ใช่ไหมครับ. ผมเป็นบ่อย. แต่บางวันก็ไม่เป็นครับ. มันเกิดจาก สาเหตุอื่นไหมครับ. เคยครั้งหนึ่ง มันเต้นวิ้งๆ จนหายใจไม่ทัน จะช็อคเอาครับ นอนไม่ได้ มันทำให้หายใจไม่ทัน เลยไปหาหมอกลางดึก พอหมอวัด. ความดัน กลับไปเจอว่าความดันขึ้น. 169. หมอให้นอนรอดุอาการ จนกว่าความดันจะลง หมอให้กินยาลดความดัน ผมไปหาหมอ ช่วงตีสาม. พอหมอให้กินยาลดตวามดัน. รอดุอาการความลง จนถึง หกโมงเช้า ความดันลงเป็นปรกติ หมอจึงให้กลับบ้านได้. หมอเอาเลือดไปตรวจ ปรากฏว่าเป็นโรคไขมันด้วย หมอเลยให้ยามาทาน ยาลดไขมัน. และยาลดความดัน. ไขมันลงยาก. หมอบอกให้ทานไขมันดี หมอแนะนำให้ทานน้ำมันปลา. จะทำให้ไขมันดีเพิ่ม และทำให้ แก้ไขโรคไขมันได้. ทีนี้ ซื้อแบคมอลล น้ำมันปลา 1500มิลลิกรัมมาทาน. ใน1500 มิลลิกรัม จะประกอบไปด้วย โอเมก้า 3. = 930. มก.
EPA. = 540. มก.
DHA. = 360. มก.
ทานทุกวันวันละเม็ด. จะเป็น Af. มากขึ้นหรือไม่. แต่เท่าที่ผ่านมา. การที่รุ้สึกหัวใจเต้น วิ้งๆๆ มีบ่อยมากครับ. บางวันสองครั้ง บางวันจะเป็นช่วงดึกๆ บางวันก็กลางวัน. เป็นเกือบทุกวัน ไม่ทานน้ำมันปลา ก็เป็นครับ ควรทำอย่างไรดีครับ

[@gaizahnd4724]

🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@panathipsankitta1659]

แล้วน้ำมันตับปลาเหมือนกันไหมคะ

[@tongekuntonge]

ในกลุ่มที่กินน้ำมันปลาเยอะๆ การออกกำลังกายแบบคาดิโอเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงการเป็น af มั้ยครับ

[@บ้านไร่อําไพชนก]

คุณหมอเอาเรื่องq10มาพูดด้วยคะ

[@หมูน้อย-ฟ2ฝ]

คนเป็นโรคตับทานได้ไหมคะ น้ำมันปลา

[@ปราณีอุดคํามี]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้

[@TitthitaLaopasee]

เด็ก 7 ขวบ กินบำรุงสมองควรกินปริณเท่าไหร่คะ

[@puparanee6835]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​วี​

[@พระอนันต์อุตฺตโร]

เจริญพร...คุณหมอ หลวงพ่ออายุย่าง75 เป็นโรค หัวใจขาดเลือด เมื่อปี2551 หัวใจ+ไขมัน ต่อมาเป็น เบาหวาน เมื่อปี2554 หมอนัด3เดือนครั้ง เพิ่งทราบค่าไตจากคุณหมอเมื่อไม่นาน gfr 88.3

[@funnydogthailandbyjackfrui633]

นี่เรากินน้ำมันปลาผิดมาตลอด​กินจนจะหมดขวด​รุ่น​ Double Daily โอเมก้า3 เข้มข้น​ นี่กินเสริมผิดมาตลอด​ 😭

[@ยุพเรศกล้าเขตการ]

สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏🌹

[@joethethailandroblox4899]

เยี่ยมมากครับ

[@yonly592]

ถ้าเป็นAFอยู่ และเป็นอัลไซเมอร์ด้วย ไม่ควรทานน้ำมันปลาใช่มั้ยคะ

[@puttipornpitan8158]

สวัสดีค่ะคุณหมอวี💖ดี

[@พ่อรวยสุขภาพ]

ขอบคุณครับ