팔뚝살이 치매까지?😱팔뚝살 지금 당장 빼야 합니다🚨

#팔뚝살 #건강 #다이어트
옷이 얇아지고 소매가 짧아지면서 더욱 고민거리가 된 팔뚝살
아무리 운동해도 유독 팔뚝살은 빠지지 않는데요
미적으로 보기 좋지 않은 것 뿐만아니라 건강의 적신호일 수도 있습니다!
도대체 팔뚝은 왜 두꺼워지는 걸까요?
#의사혜연 이 그 이유를 알려드립니다

[@ddg0827]

순환도 맞지만 근육부족도 맞다고 생각합니당
림프절마사지랑 근력운동하면 훨씬 좋아진다고 생각합니다

[@설화향]

그러니까... 문제인 건 알겠는데.. 그래서 어떻게 하라는 건지 방법을 알려주셔야지요... ㅠㅠ

[@yoen7278]

제가 말랐을 때도 몸에 비해 팔뚝만 유독 두꺼웠거든요?! 그런데 임신하고 알았어요.. 근육이었다는 거.... 열 달 내내 입덧해서 먹토 반복했더니 영양분이 부족해 수분, 근육이 다 빠지니 팔뚝이 앙상해 지더라구요.. 안먹으면 빠져요.... 단 머리도 같이 빠져요

[@smindoctor]

🤣🤣🤣

[@채리체리채리]

전신지흡함 팔둑 팔목은 바로 찌고 복부 허벅지는 말라짐

[@franklim2352]

거꾸로 남자들이 팔뚝살이 거의 없는 이유가 보정속옷과 핸드백이 없고, 적은 여성호르몬 수치겠네요

[@smp6321]

안녕하세요 어쩔수없이 무거운것을 자주 들수밖에 없는경우에는 어떻게 하면 팔뚝이 안두꺼워질수있나요? 헬스장에서 무거운아령드는 마른 여자분들도 많으신데 궁금해요

[@user-zq6fl6nh6y]

팔 근육은 웬만해서는 잘 안 두꺼워집니다 여자분들이 걱정하는 그런 두꺼운 팔뚝은 남자분들도 40-70kg짜리 들고도 만들기가 힘들어요!

[@ryucryuc8522]

림프순환방법도 알려주시면 좋으련만...

[@smindoctor]

다음에 한번 알려드릴게요😊

[@진희-g3v]

맞습니다... 제가 피티받을땐 원피스팔뚝이 들어가는데...운동 안할땐 안드가요 좀 정적이라...

[@Julies-w1n]

아이스크림 먹으면 팔뚝에 살찐다는데 진짠가요..? ㅠㅠ

[@smindoctor]

아니요^-^; 어떤종류의 음식이건 섭취시 탄수화물과 지방은 결국 포도당과 지방산으로 소화흡수되기 때문에 음식 종류에 따라 살이 붙는 위치가 달라지지는 않습니다.

[@이여름-d8c]

팔뚝살이 치매까지 간다니 너무 충격적이예요 ㅠㅠ저는 시술의힘을 빌려보려고 하는데요 선생님! 스컬프슈어 레이저는 어떤가요? 지흡이나 주사는 부작용도 무서워서요..

[@smindoctor]

시술로 지방세포를 줄일수도 있지만 그럴경우 건강이득효과를 얻는것은 어려울것으로 생각됩니다. 미용상의 이유로 주사가 아닌 레이저 시술을 한다면 스컬프슈어, 인모드, 울핏, 테너레이저 등 고주파나 초음파를 이용하는 방법이 있습니다. 각각의 기계마다 장단점이 있으므로 본인의 체형(부종이나 지방량, 셀룰라이트), 통증 민감도 등을 고려해야하기 때문에 병원 진료후 결정하시는것이 좋겠습니다

[@daesegroup]

팔뚝살이 그렇게 문제가될수있다니 놀랍네요 순환과 적절한 지방량등이 건강한 몸인지 팔둑살이 체크포인트인줄 몰랐네요

[@람-z7x]

진짜 이쁘시다...

[@루삥삥-x7z]

팔뚝살 스트레스ㅠㅠㅠ@.@ 안빠져요

[@바베네-m6q]

운동 웨이트+유산소로 주3-4회 꾸준히 하고 마르고 건강한 몸인데 유독 팔만 두꺼워서 고민이었어요. 이 영상을 보니 림프순환이 안되서 그런거 같네요! 평소 몸이 차고 혈액순환이 안되는 편이라 림프순환도 잘 안되었나봐용 ㅠㅠ 림프순환에 도움이 되는 스트레칭이나 마사지 방법 등 생활 속 습관도 알려주시면 넘 좋을거같아요💓

[@smindoctor]

제 영상중 소도구 사용법을 설명드린 영상이 도움이 되실것같아요!
ruclips.net/video/1yZ44cNUpS0/видео.html

[@Soo-q3l]

ㅠㅠ 😭

[@Seop2duba]

굉장히 이국적이게 생겼네용

[@veronicavero4102]

Can you plz plz add English subtitle 😭😭