갱년기로 고생할때. 얼굴열감 심했죠. 당시 의원 선생님이 두부 콩 칡 등 천연 에스트로겐 식품을 먹어한다고 권유받았지만, 매일 조리를 할 수 없어서 인터넷에서 콩 영양제인 대두 이소플라본 영양제와 2~3개월 뒤 많이 호전되었습니다. 지금도 열심히 먹고 있습니다.^^ 그리고 칡차도 매일 마시고 있어요.
갱년기 증상이 스트레스 심하게 받아서 생기는 불안장애, 우울증이랑 증상이 같아요. 에스트로겐이 줄어들면서 스트레스호르몬 과다분비하기 때문 해결책은 운동이 좋고, 운동할 시간 없으신분들 마음포레 드시면 나아짐. 갱년기 불안은 호르몬을 일시적인 변화라 정신과는 굳이 가야되나 싶긴하지만 진짜 심하신분들은 그래도 안가는것보단 가는게 낫다고 생각되구요. 약 부작용같은거 잘 살펴보고 드시길 바래요. 갱년기 지긋지긋....모두 화이팅임니다...
![매일 죽고 싶었다.. 공포의 '갱년기' 40~50대 여성 필수시청! 갱년기 증상·마음 관리 [ TV닥터인사이드 ] 20210201](http://i.ytimg.com/vi/aKPadjCw41M/mqdefault.jpg)
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![[무삭제+]👉마음의 감기, 우울증 극복하기! 해결의 법칙_서울아산병원 김병수 | 정신과 | 중년 | 우울](/img/1.gif)
일단 갱년기 되면 뱃살이 너무 쪄서 우울하던데. 아들이 챙겨준 활력포션모로실 먹고 벌써 7센티나 줄었어요.^^ 아침운동도 하면서 챙겨먹으니 효과 두 배^^*
저도 탄수화물 많이 먹은날에는 활력포션모로실 꼭챙겨먹어요 ㅋㅋㅋ 안그러면 다음날 붓기 장난아님 ㅜ
갱년기에 이소플라본이 좋다던데.. 그래서 천연 파이테론 원료 들어있다는 영양제 잘 챙겨먹고있습니다... 몸에 좋다는거 챙겨먹어야겠어요 ㅠㅠ
정말 유익한 강의에요ㆍ
선생님빼빼주스 딱 한번 먹어봤는데
배가 홀쭉해 지대요
계속해야되는데ᆢ
빼빼주스도 👍👍👍
고맙습니다 저는 56세 되면서 손 관절이 아파서 힘들었는데 호르몬 치료로 좋아지고 있어요
갱년기증상때문에정말힘들었는데
강의가많은 도움이되었네요.
고마워요..^^
ㅂ
요즘 갱년기로 너무 힘든 시간을 보내고있는데 마침 자세히설명듣고 많은도움이되엇내요 감사해요 저랑동갑이시내요
깜짝놀랐어요 말도안돼 51세이세요 꼭 30대같이보이세요 대채 비결이뭐예요 이쁘신데다 완전동안이시니 뭔복을타고나셨어요
시청해 주셔서 감사드립니다. 영상이 마음에 드셨다면 "좋아요, 구독" 버튼을 꾹~ 눌러주세요!
46세.갱년기와서
너무힘들어요ㅜㅠ
덥고.안면홍조
특히잠이안와요ㅜㅠ
밤에..미치도록잠이안와요
생리도규칙적이었는데ㅜㅠ
생리가불규칙.:.
골다공증엔 초란이 좋습니다.
골다공증에 좋다니 골밀도도 상승하나요?
홧병으로 고생하고 있어요
너무힘드네요
51세이신데 선생님도 혹시 호르몬제 드시는지요? 아니면 운동으로?
구독합니다 코로나조심하세요
갱년기엔 흑염소 진액이 좋대서 엄마 사드렸는데 효과 잘 보시네요
아무래도 원육 함량이 높은 걸로 사야 몸도 빠르게 좋아지는 듯요~
어느 제품 사드렸어요????
@@오환이-b3s 흑진담 흑염소 진액이요! 원육 함량만 51%가 넘는데 단백질 함량까지 챙긴 곳이더라고요
그짜증이 자신에 의지와 상관없이 조정당하는 느낌이라
갱년기로 고생할때. 얼굴열감 심했죠.
당시 의원 선생님이 두부 콩 칡 등 천연 에스트로겐 식품을
먹어한다고 권유받았지만, 매일 조리를 할 수 없어서
인터넷에서 콩 영양제인 대두 이소플라본 영양제와
2~3개월 뒤 많이 호전되었습니다. 지금도 열심히 먹고 있습니다.^^
그리고 칡차도 매일 마시고 있어요.
갱년기 증상이 스트레스 심하게 받아서 생기는 불안장애, 우울증이랑 증상이 같아요.
에스트로겐이 줄어들면서 스트레스호르몬 과다분비하기 때문
해결책은 운동이 좋고, 운동할 시간 없으신분들 마음포레 드시면 나아짐.
갱년기 불안은 호르몬을 일시적인 변화라 정신과는 굳이 가야되나 싶긴하지만
진짜 심하신분들은 그래도 안가는것보단 가는게 낫다고 생각되구요.
약 부작용같은거 잘 살펴보고 드시길 바래요.
갱년기 지긋지긋....모두 화이팅임니다...
갱년기가 오시다니요..ㅜ
이슬픈 지구재앙에
디른 다이어트 프로그램에서
확찐자 확찐자 해서 맘상했는데
여기서는 공적방송에서
갱년기가 오신다표현.....
작은 말실수라고 넓게 바라보시는게 ^^;;; 사실 저도 방송용 카메라와 듣기 싫은 제 목소리를 마이크로 들으면 정신을 놓을 때가 많거든요.;;; 그래도 강연자님은 대단하신것 같아요.. 준비하신 말씀도 잘 하시더라구요~!
구내염도 갱년기증상인가요?
비타민b드세요
호르몬제 꼭 먹어야 하나요?자궁적출후 얼굴이 심할정도로 붉어지고 두근거리고 그러거든요
네
점점심해져요
온몸전체가ㆍ
자궁적출과 호르몬은 관련이 없는걸로 알고 있습니다. 호르몬은 난소에서 분비되는 것이므로 난소적출하면 호르몬제를 먹거나 말거나 선택해야겠죠~
홀몬제 한달째 먹고 있는데 관절통이 잇어요
저도 요즘 무릎때문에 고생하고 있는데...치료를 받아도 잘 안낫더라구요.. 날씨도 너무 더운데 건강 유의하시고, 회복하시기 바랍니다.