이건 저녁에 해야징 ~ 요테언니언니. 저번에 피드백 잘 받아주셔서 진짜 감동해써여 ! 이번에도 일 드려도 되여..? ㅋㅋㅋㅋ핳.. (하트) 저는 등산이 취미인데, 정상에 올라가서 막간을 이용해 할 수 있는 동작도 올려주실 수 있나요? 산 이니까 물론 앉는것은 불가.... 10분이상은 맘이 급해서 불가.. 다리 쭉쭉 발목 쭉쭉 상체쭉쭉 부탁드림다
선생님, 시작이나 특히 끝날때 광고 좀 넣어주세요!! 이런 좋은 수업을 공짜로 듣는거 같아서 너무 감사해서 광고가 영상끝에 나오면 휴식하면서 끝까지 틀어놔요 ㅎㅎㅎ 영상도 항상 딱 수업 길이만큼만 있어서 군더더기 하나 없고 목소리 말투 너무 좋으시고, 유일하게 거의 매일 오는 채널이예요. 이번 영상도 새로운 동작 도전의식 생기고 너무 좋아요. 감사합니다!!
![[효과좋은 뱃살빼기] 매일 4주만 해보세요! 따라하면 11자복근이 딱! 뱃살빼는운동 다이어트 홈트](http://i.ytimg.com/vi/A4vzX7fpMfo/mqdefault.jpg)
좋은아침입니다
변하지 않은 목소리 좋네요
멎져부러후
좋아요후
^---^후
😝
올인원이라서좋아요
저는 언제쯤 머리서기를 할 수 있을까요😂😂😂
생각보다 근력운동이 많아서 힘들었지만 정말 좋았어요! 이렇게 운동되고 땀나는 요가 최고예요
내일 또 해봐야겠어요 ㅠㅠ
와 너무 힘드네요 허허 ㅠ ㅠ
감사합니다~ 선생님의 머리서기는 놀랍네요 ㅎㅎ 따라할 엄두도 못내고
2.12 나마스떼🙏
항상 좋은 요가 영상 감사드려요! 임신때부터 출산때까지 너무 도움 많이 되었습니다.
시원하고 재밌었어요! 감사합니다 :)
감사합니다. 운동 잘 하고 있어요~
요가 영상 마니 올려주세요 업뎃 할때마다 따라하구 있어요 💘💘 짱
선생님 새영상 감사합니다
고난이도 비보잉 동작이
이번에도 들어가 있네요😳😳😳😳
볼때마다 신기해요
"한숨더"
라고 상냥하게 하시는 말씀이
마법의 주문같아요
너무 예쁜 목소리
아름다운 시퀀스
늘 많이 배우고 있습니다😍😍😍😍😍
감사합니다❤
10:24 다좋은데 정자세가 안되면 수정 자세도 알려주세요..이자세 안되는데 안하면 안되나요..? 손목아파요..저는 아파서 그냥 안할렵니다 -_-
저도 내일 할께요~^^
너무너무 시원했어요
무리하지도않고 좋았어요선생님 ~~^^
안녕하세요 임신때하고 들어와봤는데요
체지방률 감소시키는데 효과있나요?
요가는 유산소와 근력운동의 효과를 모두 볼수 있습니다. 매일 꾸준히 1시간씩 해주신다면 다이어트에 도움이 될겁니다^^ 출산하셨나요? 축하드립니다!
진정 하루 한번만 해도 좋을 시간이예요~~^^
너무 좋아용
새로운 프로그램 자주 업로드해주셔서 감사해요!! 오늘도 잘 배웠습니다^^
다 좋은데 안 되는 동작때문에 힘드네요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다 :)
헐!!! 잠깐이지만 머리서기 성공했어요!! 비보이 자세도 여러 번 해보니까 쌉가능이네요 오늘도 감사합니다 ♥️
종합편~~! 감사해요
오늘 1일차 화이팅!!!
감사합니당~~^^
쪼끔 어려워도 도전하고싶은 마음이들어 계속하게 됩니다
선생님~~! 덕분에 제대로 운동하고 땀 뺐어요!!
머리 서기는 실패했어요 ㅠ 전에 요가원 다닐 때는 됐었는데 ㅠ
여튼 내일도 또 출석해보도록 하겠습니당 ㅎㅎ
내일은 이거다!!!
요가잘보고갑니다~
알찬영상 감사합니다~ 타바타하고 마무리로 하려했는데ㅎㅎ 중간에 이상한 동작하나랑 마지막에 머리서기만 다른동작으로 바꿔서해쏘용😗
이상한 동작ㅋㅋㅋㅋ빵터지고갑니다 저도 머리서기랑 그거 스킵했어요😂😂😂
팔로 지탱하고 다리들기가 참 어렵지만 열심히 해보겠습니닺
제 체력으론 어려운 게 많지만 그래도 열심히 해보겠습니다!! 감사합니다^^
목소리가 정말 느므 좋아용 😍 오늘도 눈으로 운동하는 1인....ㅋ.ㅋㅋㅋㅋㅋ
영상뜨자마자 따라하기!!두 손바닥 으로 팔에 몸지탱해서 뜨는건 도통 어캐하는지 모르겠어요ㅠㅠ11:47 물구나무도요..
저두요...ㅎㅎ두손바닥으로 팔에 어떻게 지탱하는 거지요?ㅠㅠ언젠간 되려나요..
후아,, 쌤 앞에 스트레칭부터 있는거 짱좋아요 😆
새로운 영상 이제 봤는데
자고 일어나서 바로해봐야겠어요 !!
이건 저녁에 해야징 ~
요테언니언니. 저번에 피드백 잘 받아주셔서 진짜 감동해써여 !
이번에도 일 드려도 되여..? ㅋㅋㅋㅋ핳.. (하트)
저는 등산이 취미인데, 정상에 올라가서 막간을 이용해 할 수 있는 동작도 올려주실 수 있나요?
산 이니까 물론 앉는것은 불가.... 10분이상은 맘이 급해서 불가..
다리 쭉쭉 발목 쭉쭉 상체쭉쭉 부탁드림다
절대안되는 동작이 두개있네요ㅠㅠ 다리드는거 넘어려워요 근데사십분동안 알차게 잘했어요! 요가수업 들은기분이예요 ㅎㅎ
마지막 물구나무서기는 무서워서 벽에 대고 했지만 나중엔 용기내서 해보고샆어요 비보이 자세도 꼭 성공하고 싶어요유ㅠ
30분은 짧고 60분은 그 사이에 애기가 울어서 항상 끝을 못 냈는데 40분짜리가 나와서 너무 좋아요!!
저조 두손바닥으로 왼쪽오른쪽 기대는거 다시봐도모르겠네요. 근데영상에서는 오른쪽부분할때 왼쪽부분이 한번더 나오는듯해보여요~~🤔
작심7일😆😆😆 일주일이라도 도저언😍
와우 오늘도 알차네요♡
두팔로 지탱해 몸통 들어올리기는 ㅜㅜ 조금더 연습해야할것 같아요
나마스떼
Excellent and challenging workout today. You show off your true athletic skills. Namaste 🙏💗💪
선생님, 시작이나 특히 끝날때 광고 좀 넣어주세요!! 이런 좋은 수업을 공짜로 듣는거 같아서 너무 감사해서 광고가 영상끝에 나오면 휴식하면서 끝까지 틀어놔요 ㅎㅎㅎ 영상도 항상 딱 수업 길이만큼만 있어서 군더더기 하나 없고 목소리 말투 너무 좋으시고, 유일하게 거의 매일 오는 채널이예요. 이번 영상도 새로운 동작 도전의식 생기고 너무 좋아요. 감사합니다!!