✴️ 그룹수업 잘 하는 방법 TIP 14 ✴️ 실제수업 _ 체어시퀀스 ✴️ 50분 수업 CHAIR
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 실제수업 영상으로
그룹수업을 잘 하는 방법 14가지를 정리해 봤습니다.
5-6년전부터 해 온 지영쌤만의 그룹수업 잘 하는 비법
실제수업을 통해서 TIP을 전수받아 가세요 🤗
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감사합니다! 초보강사인데요 도움 정말많이 되었어요!! 앞으로도 회원님들과 함께한 영상 많이올려주세요!!!
선생님! 영상봐주셔서 감사합니다 🙏🤗 실제영상이 조금 더 선생님들께 도움이 될 것 같아서 찍어보았는데 .. 다행이네요! 앞으로도 실제영상 자주 올릴께요 😆
회원님 양해 구한 것 까지 올려주셔서 영상 보면서 맘이 편해용ㅋㅋㅋㅋ 잘 봤습니당
하핫 😅 누구나 내 계획대로 안 되는 순간아 있죠! 그럼 그냥 잠깐 수업을 멈추었다가 회원님께 솔직하게 말씀드리면 돼요! 그렇게해서 차라리 수업을 더 집중력있게 이끌면 되용 😆👍👍
보통 수업하실때 횟수는 5-8개 정도 가시는걸까요?
동작마다 다르고, 그날 회원님이 누구냐에 따라 다르긴 하지만 ... 일반적으로는 스트레칭은 5회, 본운동은 8-10회 정도 하는 것 같습니다 :) 영상시청해주셔서 감사합니다 🙏
브릿지에서 분절 안하는 이유 알 수 있을까용?
선생님! 안녕하세요! 영상봐주셔서 감사합니다 🙏🤗
선생님! 필라테스 지도자과정에서는 브릿지시에 분절을 기본으로 배우셨죠? 조셉이 척추의 움직임과 유연성을 중요하게 생각했기 때문인것 같습니다. 하지만 실제로 필드에서는 척추의 분절이 오히려 허리에 해가되는 회원님들도 있답니다. 대표적으로 디스크회원님 이죠! 결국엔 척추를 내 의지대로 자유롭게 움직일 수 있어야지 가장 이상적이겠지만 당장의 그 움직임이 괴로운 회원님도 있답니다! 그래서 브릿지시에 분절이 필수는 아니라고 말씀드리고 싶습니다. 필요에 따라, 회원님의 몸에 따라 유연하게 판단해주실 것을 제안드립니다. 🙏
또한 이 영상에서 브릿지동작에 분절을 하지 않은 이유는 .... 제 주제를 한번 봐 주시겠어요? 이 영상에서 주제 및 집중할 부분은 발로 밟는 힘! 지면반력에 포커스를 두고 있어 분절은 선택사항으로 두었습니다. 하실 분은 하시고, 원치않으신 분은 하지 않아도 되는 부분으로요. 조금 더 주제에 집중하기 위해 선택사항으로 둔 것입니다. 이 수업은 불특정 다수의 그룹수업이기때문이죠. 만약 어떠한 요청도 잘 받아드리시는 강사대상의 수업이었다면 저도 더 많은 것을 요구했을 겁니다. 저는 .. 불특정다수의 그룹수업에서는 주제를 명확히 하고 그 주제에 좀 더 집중할수 있게 해서 운동의 집중도를 높이는 편입니다. 회원님들께서 참여한 수업들의 주제들이 하나하나 쌓여서 결국에는 모든 움직임에서 이상적인 움직임을 만들길 바라죠 🙏
만약 주제가 척추의 움직임, 척추의 유연성, 혹은 round back과 straight back의 움직임 등등 ... 이와 같은 주제였다면 브릿지에서 분절을 필수로 했을 것 같습니다 🤗
감사합니다 🙏
@@vivid_jy 친절한 답변 감사드립니다!!
선생님 언제든 궁금한 부분 문의 주셔요 :) 좋은 하루 보내세요 !