협응성을 필요로 하는 포수가 해야 하는 드릴 중 하나입니다.

포수의 기본 자세와 다음 후속 동작으로 자연스럽고 강하게 이어줄 수 있는 고관절을 필수로 강화시켜야 하며, 상체의 기본 포구 자세를 협응하여 운동의 효과를 보다 더 극대화 할 수 있도록 합니다!
𝐆𝐥𝐨𝐫𝐲 𝐁𝐚𝐬𝐞𝐛𝐚𝐥𝐥 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐲
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