Estiramientos para la ciática en el embarazo
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- Опубликовано: 22 окт 2024
- Este vídeo va dirigido a todas las mujeres embarazadas que padecen ciatalgia.
En el vídeo os explico cómo hacer los estiramientos y adaptarlos según el trimestre de gestación en el que estéis.
En cualquier caso es importante que consultéis a vuestra matrona y fisioterapeuta y si fuera necesaria la analgesia o la baja laboral contactad también con vuestro médico de cabecera.
Espero que os sirvan y os ayuden a aliviar el dolor.
Cualquier duda o sugerencia recordad que podéis enviarla a través de nuestras redes sociales o a través del correo electrónico: matronatme@gmail.com
Muy buena clase, gracias 💕
Muchas gracias, tuve que adaptarlo a mis capacidades porque de 9 meses la movilidad es reducida, pero me ha ayudado, muchas gracias.
Muchas gracias ! Muy bueno los ejercicios😘
Creo que tendrías que adaptar los estiramientos dependiendo de las semanas del embarazo
La mayoría de los ejercicios con la panza de 8 meses son imposibles...
Gracias por compartir ♥️
No estoy segura que todos los ejércicios los pueda y deba hacer una embarazada
con ciática tira y duele mucho la parte baja para hacer el segundo ejercicio con la pelota. tengo 30 semanas.
A mí me parece super pesada. No la aguanto. Voy a buscar otros ejercicios
Question Mateonatmw