MORGENROUTINE PILATES ☀️WORKOUT (10 Min) für einen guten Start in den Tag

Hallo Ihr Lieben !🫶
Schöne Grüße aus dem schönen Urlaubsgebiet Andalusien.☀️
Heute bin ich schon früh raus und möchte mit euch eine kleine Morgen Routine machen.🧘‍♀️
Für einen guten Start in den Tag.🙋‍♀️
Also rollt eure Matte aus und macht euch startklar.
Dieses Pilates Workout dauert nur 10 Minuten.
‼️Achtet gut auf euch. Bei auftretenden Beschwerden, Schmerzen oder Unwohlsein eine Pause machen bzw. das Workout beenden.
Gerne könnt ihr mir auch Fragen in den Kommentaren hinterlassen. Ich versuche euch so gut es geht aus der Ferne zu unterstützen .💛
Ich freue mich sehr über eure Unterstützung.
Liken, Kommentieren und Abbonieren helfen mehr sehr weiter.☺️
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Freue mich gemeinsam mit euch zu trainieren .
Eure Alex🧘‍♀️
🎶Musik habe ich über Epidemic Sound lizensiert

[@spatzels.7210]

Einfach klasse ❤

[@JaminaLutz-z4w]

Liebe Alex, wie schön das Du uns auch im Urlaub nicht vergisst, vielen Dank !!!
Schönen Urlaub wünsche ich Dir noch und sende Dir liebe Grüsse aus Portugal.
Jamina

[@lilischaarschmidt9072]

🤩

[@astrosophie_atkl]

Andalusien ...am besten gleich überwintern dort. Da lässt sich doch ganz anders in den Tag starten. Selbst beim mitmachen in "good" old Germany, bei Sturm und Regen. Danke, liebe Alex.

[@bodyandmind9196]

Da hast du so recht ☺️✨

[@daphnek7610]

Toll, mit Meeresrauschen. Wünsche dir noch einen herrlichen Urlaub in Andalusien. Daphne

[@bodyandmind9196]

Danke ☺️

[@c.k.2347]

Wunderschön😊

[@bodyandmind9196]

Danke 🤩