PILATES STRETCHING & MOBILITY 🫶 Spannungen + Schmerzen reduzieren (22 Min)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии • 24

  • @tanjadoerrich1854
    @tanjadoerrich1854 3 месяца назад

    Hat wirklich sehr gut getan und war genau das, was ich gerade brauche. Einfach bewegen und dehnen, ohne grossen Kraftaufwand. Vielen dank, Alex. 🌻

    • @bodyandmind9196
      @bodyandmind9196  3 месяца назад

      Mega, das freut mich 🌺ein ganz schönes Wochenende 🫶

  • @akd7310
    @akd7310 3 месяца назад

    Wunderbar! Kam wie gerufen nach vielen Sport- Einheiten der letzten Tage! Werde ich empfehlen! Und bestimmt oft wiederholen 🎉🌹

    • @bodyandmind9196
      @bodyandmind9196  3 месяца назад

      Wow, danke dir für dein mega Feedback 🌺🫶und fürs Weiterempfehlen 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
      Dir ein schönes Wochenende.☀️GLG Alex

  • @minoosh3000
    @minoosh3000 3 месяца назад

    Ich liebe deine Stretching Videos. Die tun mir richtig gut . Vielen Dank 💕

  • @FrauOausR
    @FrauOausR 3 месяца назад

    Danke Alex, das hat richtig gut getan! Deine Videos sind immer so effektiv und du hast eine tolle Auswahl, es ist für jeden etwas dabei ❤

  • @rosemariestresemann5358
    @rosemariestresemann5358 3 месяца назад

    Genau das, Was ich heute suchte.

    • @bodyandmind9196
      @bodyandmind9196  3 месяца назад

      Liebe Rosemarie! Das freut mich sehr.💛

  • @yvonnegutowskifamilienfoto4682
    @yvonnegutowskifamilienfoto4682 3 месяца назад

    Hat heute früh sehr gut getan :) Danke liebe Alex.

  • @kerstinkiel7222
    @kerstinkiel7222 3 месяца назад

    Super wohltuend, vielen lieben Dank 😊

  • @sxhermine7160
    @sxhermine7160 3 месяца назад

    Herrlich ❤! Danke liebe Alex😊 LG Tina

  • @claudiaziorjen4968
    @claudiaziorjen4968 3 месяца назад

    So gut ..war..Danke Liebe Alex😊

    • @bodyandmind9196
      @bodyandmind9196  3 месяца назад

      Sehr gerne 😊☀️🌺dir ein schönes Wochenende

  • @astrid9629
    @astrid9629 3 месяца назад

    Ganz herzlichen Dank, liebe Alex. Das hat mir jetzt vorm Schlafengehen sehr gut getan. Ich gehe gut gedehnt und entspannt ins Bett. Deine Anleitungen sind ruhig und sehr detailliert. Danke für alles. Grüße von Astrid

    • @bodyandmind9196
      @bodyandmind9196  3 месяца назад +1

      Toll, das freut mich total … Danke dir für dein tolles Feedback ☀️🫶🌺hab ein schönes Wochenende, lg Alex

  • @spatzels.7210
    @spatzels.7210 3 месяца назад

    Das hat gut getan 😊. Vielen Dank für deine tollen Videos.

  • @sandrawintermantel3552
    @sandrawintermantel3552 3 месяца назад

    Liebe Alex, ich liebe deine Videos. Sie tun mir richtig gut.
    Kannst du mir bitte verraten welche Matte du hast? Ich habe schon ein ganzes Sammelsurium aber keine richtig gute.
    Liebe Grüße Sandra 💕

    • @bodyandmind9196
      @bodyandmind9196  3 месяца назад

      Hallo liebe Sandra, vielen lieben Dank für dein tolles Feedback.🥰🥰🥰
      Ich komme mit dieser Matte seit Jahren sehr gut zurecht:
      amzn.to/47I7r6x
      Habe sie auch in meinem Studio und auch meine Teilnehmer kommen gut zurecht und haben sie sich auch für zu Hause geholt.💛
      Wenn du noch Fragen haben solltest melde dich gerne.
      Liebe Grüße , Alex

    • @sandrawintermantel3552
      @sandrawintermantel3552 3 месяца назад

      Vielen lieben Dank,
      Ich habe tatsächlich noch eine Frage.
      Diese Matte gibt es von 2-5mm Dicke.
      Hast du dazu auch eine Empfehlung?😊