أهم عنصر غذائي للتخلص من التجاعيد والترهل
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- إذا كنت تحاول إزالة التجاعيد حول العينين ، وزوايا فمك وتحت رقبتك ، عليك التركيز على إصلاح الجزء الداخلي من الجسم لأن الكريمات لها تأثير ضعيف.
التجاعيد على العيون الخارجية والتجاعيد على الزوايا الخارجية للفم أو خطوط على الجزء الخارجي من الأنف ، فالمشكلة هي نفسها ، وهي شيخوخة الجلد التي يجب تجديدها من الداخل.
يركز معظم الناس على نهج "من الخارج إلى الداخل" ، وذلك بإضافة الكريمات على الجلد وعدم التركيز على داخل الجسم.
الريتينول هو مغذ رئيسي يساعد البشرة. أوصي به من صفار البيض والزبدة والكبدة (غنم أو بقر) وزيت كبد الحوت.
أيضا فيتامين (أ) من النباتات ، ولكن فقط أدرك أن هذا هو كاروتينوي وهو طليعة فيتامين (أ) (يجب تحويله لفيتامين أ النشط. لكن فوائد الجمع بين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) الحيواني والنباتي ستساعد بشرتك بشكل كبير. تناول الكيل المجعد والبقدونس وحتى السبانخ وكذلك الخضار الصلييبة كالملفوف والبروكولي والجرجير.
أوصي باستخدام ببتيدات الكولاجين لتوفير مواد خام لبناء بشرة صحية ويمكن الحصول على الكولاجين من مرق العظام شاهد فيديو مرق العظام: • رأيي بمرق العظام | دكت...
تريد أيضًا تجنب الإفراط في الأنسولين ، لأن مقاومة الأنسولين يمكن أن تمنع فيتامين أ.
لذا ، اجمع بين حمية الكيتو والصيام المتقطع ، والذي سيؤدي إلى عملية الالتهام الذاتي (وهي عملية إعادة تدوير لخلاياك ، والتي يمكن أن تمنحك بشرة صحية لطيفة)
. تجنب أيضًا الإجهاد والتوتر قدر الإمكان (لتقليل الكورتيزول).
أيضًا إذا كنت منخفض بالصفراء (إزالة المرارة ، المرارة البطيئة ، الكبد الدهني ، إلخ) ، فإن تناول أملاح الصفراء المنقى يمكن أن يساعد. الصفراء يساعد على زيادة امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان الدهون. تشمل أعراض الصفراء المنخفضة: الانتفاخ ، التجشؤ ، التجشؤ ، ألم الكتف الأيمن ، الانتفاخ فوق البطن تحت القفص الصدري الأيمن. أوصي في هذه الحالة بأخذ صيغة المرارة، ابحث عن منتجات تحوي: OX Bile
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
قناة الدكتور بيرج الأصلية:
bit.ly/1TZTRg7
موقع منتجات الدكتور بيرج:
shop.drberg.com/
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية
إذا كنت تحاول إزالة التجاعيد حول العينين ، وزوايا فمك وتحت رقبتك ، عليك التركيز على إصلاح الجزء الداخلي من الجسم لأن الكريمات لها تأثير ضعيف.
التجاعيد على العيون الخارجية والتجاعيد على الزوايا الخارجية للفم أو خطوط على الجزء الخارجي من الأنف ، فالمشكلة هي نفسها ، وهي شيخوخة الجلد التي يجب تجديدها من الداخل.
يركز معظم الناس على نهج "من الخارج إلى الداخل" ، وذلك بإضافة الكريمات على الجلد وعدم التركيز على داخل الجسم.
الريتينول هو مغذ رئيسي يساعد البشرة. أوصي به من صفار البيض والزبدة والكبدة (غنم أو بقر) وزيت كبد الحوت.
أيضا فيتامين (أ) من النباتات ، ولكن فقط أدرك أن هذا هو كاروتينوي وهو طليعة فيتامين (أ) (يجب تحويله لفيتامين أ النشط. لكن فوائد الجمع بين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) الحيواني والنباتي ستساعد بشرتك بشكل كبير. تناول الكيل المجعد والبقدونس وحتى السبانخ وكذلك الخضار الصلييبة كالملفوف والبروكولي والجرجير.
أوصي باستخدام ببتيدات الكولاجين لتوفير مواد خام لبناء بشرة صحية ويمكن الحصول على الكولاجين من مرق العظام شاهد فيديو مرق العظام: ruclips.net/video/1p5ewM3UoaU/видео.html
تريد أيضًا تجنب الإفراط في الأنسولين ، لأن مقاومة الأنسولين يمكن أن تمنع فيتامين أ.
لذا ، اجمع بين حمية الكيتو والصيام المتقطع ، والذي سيؤدي إلى عملية الالتهام الذاتي (وهي عملية إعادة تدوير لخلاياك ، والتي يمكن أن تمنحك بشرة صحية لطيفة)
. تجنب أيضًا الإجهاد والتوتر قدر الإمكان (لتقليل الكورتيزول).
أيضًا إذا كنت منخفض بالصفراء (إزالة المرارة ، المرارة البطيئة ، الكبد الدهني ، إلخ) ، فإن تناول أملاح الصفراء المنقى يمكن أن يساعد. الصفراء يساعد على زيادة امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان الدهون. تشمل أعراض الصفراء المنخفضة: الانتفاخ ، التجشؤ ، التجشؤ ، ألم الكتف الأيمن ، الانتفاخ فوق البطن تحت القفص الصدري الأيمن. أوصي في هذه الحالة بأخذ صيغة المرارة، ابحث عن منتجات تحوي: OX Bile
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
ruclips.net/p/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
شكرااااايااحلادكتورمن متابعتي لحضرتك جعلت عندي ثقافة وفهم لاموركتير🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
انا عندى تجشئ كثير
كيف احصل على العصاره الصفراء الى يقولها الدكتور
دكتور بيرج بالعربي
Hal fih 9anat li docteur bi français.
Merci
@@1400امعبدالله
اشتري املاح المرارة oxibile salts من موقع امازون
او من احدي شركات الادويه المستورده
@@1400امعبدالله وأنا كمان اجيبها منين واسمها ايه
و الله الهم والحزن هما سبب الوحيد في ترهل البشرة اللهم إني أعود بك من الهم والحزن والعجز والكسل.
صحححححح
@@saeedalbloushi1006 ايوالله
@@saeedalbloushi1006 وانا مثلك تماما انا فتاة
تعب وقهر والحاله نفسيه هي لي ترهل جسم
Amin
لو تلاحظون دائما في كل ملخصاته يذكرنا بالصيام المتقطع كأنه شئ اساسي سبحان الله رسولنا المصطفي صلى الله عليه وسلم كان يصوم الاثنين والخميس وهذا ماعلمه له المولى عز وجل خالق هذا الجسم فهو يعلم اسراره فاتبعوا رسوله واتبعوا تعاليمه وان شاء الله ستنعمون بصحه جيده
صحيح بالاضافة الى صيام الايام البيض من كل شهر عربي ثلاثة ايام
صدق رسول الله صوموا تصحوا
الصيام الذي يتحدث عنه بعيد عن الصيام الاسلامي تماما هو الامتناع عن الاكل لست ساعاات على الاكثر مع شرب السوائل طوال الوقت
@@happygirl4462 ربما الصيام لست ساعات له فائده صحية ولكن الصيام لساعات اكثر فائدته اكبر والله اعلم المهم مضمون رسالته صوموا تصحوا وهذا ما وصانا به الرسول صلى الله عليه وسلم بعيدا عن تعصب او تشدد فانا لا اقصد اسلامى او مسيحى او غير كلنا اخوه وراجعون الى الخالق
من الف وأربعمائة سنة لم يكتشفوا الا الان فوائد الصيام وممكن بعد الف وأربعمائة سنة اخرى يكتشفوا الفائده من منع الطعام والشرب سواء
صلو على الحبيب ♥️=(صدقة جارية لأبي)
القلب لايجوز
@@الأثرالجميل-ع7ص لماذا؟؟
@@alex-pb6tm انكروه بعض العلماء وقالو ليس مستحب
عليه افضل الصلاة والسلام حبيبي رسول اللة صلى ألله عليه وسلم
عليه أفضل الصلاه والسلام
صحيح عندما كنت اصوم يوم الاثنين و الخميس لفترة لا باس بها كنت جد نشيطة و جسمي بالفعل تجدد و كانه اعاد تنظيم نفسه و التخلص من السموم .جميل جدا واصل دكتور
من سيصلي علي رسول الله اليوم
عليه افضل صلاة صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين واللهم ارزقنا شربة ماء من يده الشريفة
على وليس علي
عليه أفضل الصلاة والسلام وعلى آله وسلم تسليما كثيراً إلى يوم الدين
عليه افضل الصلاة والسلام
بالاضافة الى ما قال .. قراءة القرآن ونقاء القلب وقيام الليل يعطيك رونق واشراق ف الوجه
الصلاه وقيام الليل والصيام كما ذكر الدكتور الرائع
صلي صلاة الصبح في وقتها سوف يبعث الله نورا في وجهك والسلام
الصلاة هي عماد الدين فعلا واول مايحاسب عليه العبد الصلاة لكن لانربط الصلاة في مثل هذي المواضيع يعني أمهاتنا ظهرت فيهم تجاعيد من التقدم بالعمر ومن الهم والمشاكل الي تمر بكل أم هل معنى هالشي انهم ماكانوا يصلون الصبح؟!!! أسأل نفسك انت. ثم ان الاهتمام بالتجميل وبالبشرة لايتعارض أبدا مع ديننا الاسلامي فبلاش كل موضوع فيه علم ونعمة من الله تقفلونها علينا وتحددونها بأداء الصلاة من عدمه أبدا مو كذا الدين الرسول وهو رسول تزوج وتطيب وتجمل ومرض ووو وهو نبي ماقال لنفسه او لأصحابه صلوا فقط
فعلاً صلات الصبح تنير الوجه بارك الله فيك
فعلا صلاة الفجر تنير والوجه ويصبح نضر وأنا الاحظ ذلك
صلاة الصبح تشد البشره 😁
@@meman4359 كلامك صح والله احيانا كلام البعض بربط كل موضوع بالدين والصلاه يتسبب بنتائج عكسيه حتى ان الملحدين واليهود يتخذونه هزوا ويسخرون من هالافكار يااخوان الدين ماله علاقه بهالامور والله صرتو تعطون العالم فكرة سيئه وسخيفه عن ديننا العظيم ...
دهن البشرة بزيت الزيتون ينضف و يرطب البشرة و الاكل الصحي و الراحة النفسية و الابتعاد عن المساحق و المكياج و المواد الصناعية.
زيت الزيتون مضر بالبشرة والشعر
لا اختي زيت الزيتون احسن علاج لشعر والوجه بالخصوص فهو دهن طبيعي مضاد للاكسدة و يكفي انه ذكر في القرآن الكريم
للاكل نعم لكن للبشرة لاااا وهذا يرجع الى طريقة عصره ليست دائما امنة وانا عن تجربة اضر ببشرتي وشعري لهذا قلت هذا وسمعت عدة شهادات من عدة اشحاص ايضا قالوا نفس الشيء
اذا كانت بشرتك دهنية ممكن ولكن لا يمكن ان يضرك وانا اقصد الزيت الريتون الحر ليس المغشوش اما لشعر فهو غذاء وخاصة مع الثوم يرطبة يوقف تساقطة
بشرتي عادية ولكن احسيت انه سبب اسوداد لبشرتي رغم اني لم اتعرض للشمس ويسبب ايضا حبوب ولن اعيد استعماله ابدا 😨😨
سبحان الله يقول الصيام المتقطع والرسول من قبل 1400 سنه كان يصوم الاتنين والخميس شوفو عظمة الاسلام في العلم
و الصيام في اليهوديه أيضا انقطاع عن الطعام و الشراب الغروب الشمس
@@sofia2moro طيب ماشي ايه المشكلة
@@mennamahmoud8102 شوفو عظمه الله الخالق يلي أعطانا الوصيه.. فقط للتصحيح
الصيام المتقطع غير عن الصيام الاثنين والخميس
برنامج ثاني كليًا مختلف
الصيام لأجل الدين والعبادات شيء والصيام لأجل الصحه والرجيم شيء مختلف تماما مع صيام الدين نصلي ونبعد عن المعصيه ونطلب من الله الغفران والتوبه نصوم لكي يرحمنا الله من خطايانا. اما صيام الصحه فهو بعيد كل البعد عن الصيام الديني لا تخلطوا المواضيع
أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ ۚ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُ ۚ وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ (184)
ياحبيبي يالله ❤
žůŲŘ ÆąĞÞ وان تصوموا خير لكم ) عجيب سبحان الله 🌷
صدق الله العظيم
@@الجوهرةالغاليه nh
أاللهم أَرِنَا الحَقَّ حقَّاً وَارْزُقْنَا اتِّبَاعَهُ، وَأَرِنَا البَاطِلَ بَاطِلاً وَارْزُقْنَا اجْتِنَابَهُ.
افصل علاج هو الضحك والابتعاد عن الحزن واصحاب الطاقه السلبيه
لكن اذا كان شريك حياتك هو الطاقة السلبية في حد ذاته كيف تفرحين و تضحكين فحياتي كلها حزن فقد جائتني التجاعيد و شاب شعري و كبر قلبي واصبح عجوزا😢😢😢😢😢
@@ilefabrar8307 أخرجيه من حياتك وانفدي بجلدك فالأنسان يعيش هذه الحياة مرة واحدة فقط
@@mounar1125 بعمر السبعين تفهم هذا الشي
طب كيف تتخلصين من حد من اهلك وهو فقمة الطاقه السلبيه كل شئ يشوفه اسود
@@ilefabrar8307 في حل الطلاق ولو مكروه لكن حلال في شريعتنا
أتمنى دكتور بيرج يعرض طريقته في الأكل والنوم ونظام حياته عشان نستفيد كماعودنا من كلامه ماشالله عمره فوق ال٥٠لكن صحته تقول انه في ال٢٠ 😇 يارب اقذف في قلبه نور هدايتك. فأنت الهادي
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْماً نَافِعاً ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عِلْمٍ لا يَنْفَعُ
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.
الحمدلله رب العالمين على نعمة الإسلام الذي حثنا على الصيام و هو رابع أركان الإسلام الصيام له الكثير من مزايا على الصحه في جوانب كثير ف الحمدلله
هذه الفيديوات ثروة وتغنيك عن الكثير من ضياع الوقت والبحث
شكراً لكل من ساهم في هذا العمل من الدكتور إلى المترجم 🌸❤️🌼☘️
الحمد لله على نعمة الإسلام
رسولنا الصادق الأمين صل الله عليه وسلم علمنا صيام الإثنين والخميس من ١٤٠٠ عام
الصيام موجود في اليهودية والمسيحية يعني قبل 1400 سنة
اللَّهُمَّ رَبِّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِمَنْ دَخَلَ بَيْتِيَ مُؤْمِنًا وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ.
الوراثة لها دور اساسي في الموضوع في ناس تتجعد وتتكرمش بدري وناس لا ..
الحاله النفسيه تلعب الدور الأول في صحه الجلد والبشره ويأتي بعدها الغذاء وبعده النوم الجيد وعدم التعرض لاشعه الشمس فتره طويله
والله صحيح
نعم معك حق
احلى قصه
تلميذ قال له أستاذه :لن أعطيك الدرجة الكاملة حتى تحضر لي تراب من الجنة!
قال: ياأستاذ و تعطيني الدرجة الكاملة
قال: نعم ذهب التلميذ وأحضر له في اليوم التالي حفنة من تراب سأله المعلم من أين لك هذا التراب وكيف أحضرته قال جعلت أمي تمشي عليه ثم جمعته و أحضرته
و كما أخبرتنا يا أستاذ الجنة تحت أقدام الأمهات
بكى المعلم و أعطاه الدرجة الكاملة
"ربي أجعل رضا أمي هو أول غايه تهبني أياها في هذه الدنياا
اللهم اجعل امی وام گل من قرا هذه في الفردوس الاعلی من الجنه یارب آمين.
لا يوقف عندك لأجل امك
فديـــــــتك يا جـــــنـــة الدنيا
بارك الله فيك
امين يارب
اللهم امين
الله يرحم امي يجعل مثوها في الجنات النعيم اللهم امين
اللهم امين
الحقيقه ولمدة سنتين اتبعت ما جاء في هذا الفيديو وقد افادني كثيرا ،شكري لك غير محدود دكتور بيرج
ازال لك التجاعيد ؟
دكتور بيرج افضل دكتور اجنبي💜
الي يوافقني الراي يحط لايك👍🏻
اتمتع ببشرة شابه رغم سن 45 بسبب الاهتمام للوصفات الطبيعيه بعيدا عن الكريمات والكميكل زى زيت زتون عسل ابيض بسيط زبادى شرب الماء بكميه كبيره اواظب على الروتين ده دوما
تاكلينها ام تضعيها على وجهك
شرب الماء بكثره هو السبب الأول للشباب الدائم
اكيد انتي بشرتك سمرااا او حمطيه لو جتي بيضااا بشرتك رح تكبري اكيد بسرعه
ذكرت الصيام فائدة الصيام المتقطع وقد حثنا رسول الاسلام محمد صلي الله عليه وسلم ان نصوم الثلاث ايام من منتصف كل شهر عربي
وهذا غير صيام شهر كامل بدون تقطيع وهو شهر رمضان
وعلمنا ايضا ان ننام علي الجانب الايمن وكان يضع يده اليمني تحت رأسه
وهناك معجزات واسرار لا زال العلم يكتشفها وقد اخبرنا بها النبي منذ اكثر من 1400 عام
فَمن الذي اخبره وعلمه ذلك .. اكيد هو الله
سبحااااان آلله العظيم
صلى وليس صلي
صلى الله عليه وسلم.
@Newroz Muhammad
شكلك جاهل بالتاريخ
هل تعلم ان العرب هم اساس اي تقدم علمي حاليا
ابن سينا في الطب
ابن الهيثم في البصريات
الزهري هو اول من اجري عمليه في القرنيه
بن النفيس هو من اكتشف الدورة الموية الصغري
والخوارزمي اساس الرياضيات
وغيرهم وغيرهم
ولكنك جاهل بالتاريخ
أكثروا من الأستغفار به تنفتح المغاليق ، و تسعد النفوس و تزداد الارزاق ، وتُغفر الذنوب أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه أستغفر الله العظيم وأتوب إليه 🌻🌹🌹🌹
الان عرفت فائدة الصيام الذي امرنا به الله سبحانه وتعالى. جميل ومفيد واحساس رهيب وفائدة صحية @
كذلك فيتامين سي مهم جدا للبشرة لتكوين الكولاجين
افضل تعليق حبت من الاخر
افضل تعليق جبت من الاخر
يعني شرب الليمون والبرتقال واكل الفلفل ولا كبسولات
اكله ام دهنه
ماهي الاشياء التي تحتوي عليه
هل صليتم اليوم على النبي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه اجمعين
صل الله عليه وسلم
تعرف دكتور ماشاء الله حضرتك موسوعه علميه طبية مبسطة والرسول صلي الله عليه قال خير الصيام صيام داود كان يصوم يوما ويفطر يوما . صدق فيما ابلغ ، وقال ايضا صوموا تصحوا ، ربنا يشرح صدرك
اعشق صوته الذي اعتبره منوم عند ذهاب الي النوم
سبحان الله اغلب حلقات الدكتور لقد ذكرها رسولنا الكريم عليه افضل الصلاه والسلام .بنسبه لصيام يوم الاثنين والخميس
تقوى الله تنير الوجه ، سيماهم في وجوهم
ادري هوه الله نفسه سخر لنه الحيوان ونبات والارض بصوره عامه لكي تعيش ونتعايش ولنساعد بعضنه ولنتعلم ونتطور ولكي نعتمد علئ افسنه لن ذكر الله نور اني معاك لكن هو اله قال اعملو وتعايشو وتعلمو وتطورو يعني مو كل شويه وتجون بس تبجون وصلون الله مايريدهن ذني ايريد العمل والرحمه والتطور والعلم واليجابيه وصلات سلام🇮🇶👉👍
@@waleedkhalid7928 وما الذي اغضبك في التعليق ؟؟؟؟اعملوا انتم ايضا واتقوا الله في عملكم ...لا تعارض ....في كتاب الله وسنة نبيه
انتم ايضا لا يجب عليكم ان تعلقوا على كل شخص يذكر الله
.......فنحن نعرف ان الله نصحنا قبل بيرج بالتجمل والتقوى والعمل
وتقوى الله معناها ان نخافه واذا خفناه
فسنعمل صالحا في الأرض ويهنأ
الانسان ولايصيبه الهم الذي يأتي
بالتجاعيد مبكرا
الامر مترابط عندنا ...وعندكم يغضبكم
وتشعرون انفسكم والآخرين بالنقص
مع انه ...........
ليس موجودا الا فيكم
سيماهم في وجوههم ...يااخوان هي بالاخرة بالجنه وليست على الارض لاتفسرو القران على هواكم ... تقوى الله وطاعته تشعرنا بالراحه صح والراحه يكون تاثيرها واضح على الانسان ووجهه ولكن يااخوان امهاتنا كانت تصوم وتصلي وكان التجاعيد واضحه على وجوههن وتميزهم وكنت احب تجاعيد جدتي مع انها لم تقطع صلاتها حتى مماتها ..رحم الله امي وجدتي المعنى انه الصلاه لاعلاقه لها بتجاعيد الوجه
@@dreamsdreams7308 بل في الحياه سيماهم في وجوههم اتقوا الله وانتم تفسرون
يعجيني بالدكتور انه يخرج يتكلم باختصار وفايدة كبيرة. شكرا دكتور
الذين ماتوا منذ دقيقة 🕙
كانوا يعتقدون الموت شيء بعيد😢
#فإستغفرواالله 💖
اني لست مغنية ولا مشهؤرة انا فقط فتاه انشر القرآن الكريم
فهل من ينصرني ، ويعيني في نشر القرآن الكريم ، أيها الاحباب
افضل علاج هو الابتعاد عن الناس السلبيه والمحبطين الرقص تناول فاكهه وخضار واكل صحي ورياضه وضحك ولعب وفرفشه
وقراءة القران
قراءة القرآن أول علاج دائما وأبدأ
والصيام .. الدكتور نبه عل. الصيام
وإذا النفسيه زفت
تبقى صغيرة هههههه
اخوان اضيقوا لايك الفيديو لأن نصائح هذا الدكتور مهمة وصحيحة .. وشكرا
سبحان الله الذي خلق وقدر سبحان الله عما يصفون خلق لنا جميع النعم وجعل لنا نظام في كل شيء والصوم وفوائده وغيرها نعم الله سبحانه وتعالى علينا لاتعد ولاتعصى
والله ماكلو شي اهل البت سلام الله عليهم الى بيه رحمه انه وصحه الصيام كلش زين صومو الاثنين والخميش اولابيهن ثواب عضيم عد الله سبحانه وتعالى وثانيا بيهن صحه لابدانكم والله يشافيكم من كل مرض اجمعين يارب العالمين
على قدر استفادتنا منك
لكنك غالباً في آخر المقاطع تجلب لنا القلق من أشياء أخرى
وهذا جانب تجاري لمي نبحث عن مواضيع اخرى في فيديوهاتك
أنت ذكي فعلاً
اللهم انانعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوءالقضاء وشماتةالاعداء
الصيام المتقطع سنة حبيبنا رسول الله محمد عليه السلام، يومي الاثنين والخميس والأيام البيض ... اتباع سنته تشفي العلل
صفار البيض
زبدة حيوانية
زيت كبد الحوت
جزر
البقدونس+ الكيل
الابتعاد عن السكر
الصيام المتقطع
+النوم الكافي (الابتعاد عن السهر)
ماهو الكيل ؟؟
من فضلك ما هو الكيل انا جزاءرية ❤🇩🇿
تقريبا هو الحبهان
@@rababfawzy4091 وواش هو الحبهان هل هو الحبق؟
اللهم عفوا مغفرة... توبة ثباتا.... شفاءا صبرااا... فتحا وفرجااا.... 🌼اللهم رضاك والجنة
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ✳️
بنتبع الصيام والنوم الكافي ونبعد عن التوتر ان شاء الله والله كريم
صوموا تصحوا.صل الله على محمد صل الله عليه و سلم. شكرا جزيلا للدكتور
مليون لايك قليل بحق الدكتور بيرح.واختيار الموضوع رائع .
خصوصا أنه في كل مرة ينصح بالصيام .. يا سبحان الله
صلو على رسولنا محمد"
أفضل نصيحة سمعتها بحياتي من أكبر فيلسوف وحكيم هو
(أضحك وكركر وبالهم لا تفكر)
#تجمع أهالي حي التنك
مااجملك يادكتور قمة في الاخلاق والاول في توصيل الشرح الله يحفضك لعاءلتك الكريمة متابعتك من العراق🌹
اما السبانخ والكرفس والبقدونس المعدنوس يغسل جيدا بالماء ثم يقطع بالسكين ثم يوضع في الخلاط الكهرباءي ثم يضاف له ماء ثم يشرب عصيره
كذلك يعصر الرمان الحلو والحامض ثم يشرب عصيره ٢ تعصر الطماطة ثم تصفى من البذور والقشور ثم يشرب عصيرها وكذلك الفراولة وشرب الكاكاو الأسود الغامق المر
معلومات مفيده ليكي سيدتي
****************************
-اضيفي نصف ليمونه لزيت القلي لان الليمون يقلل امتصاص الاكل للزيت
-اضيفي قطعتين سكر مع الجبنه لتفادي تعفنها والحفاظ عليها مده اطول
-ليصبح الارز ناصح البياض يضاف قطرات من الليمون بعد الغليان وفي
حال لم ينضج لاتزيدي الماء بل غطيه بالقصدير وضعيه علی نار هادئه جدا
-لتسهيل تقطيع اللحم ضعي اللحم في التلاجه لمده 10دقائق
- لتفادي طعم المر لقشر الباذنجان انقعيه بماء مالح لمده نصف ساعه
قبل القلي / ولتفادي شربع الزيت رشي القليل من دقيق الطحين
عليه قبل القلي
-في حال احتراق سطح الكيك نقوم بإزالته بالسكين ونرش القليل
من السكر الناعم علی السطح واعادته للفرن لمده 10دقائق يتكون
سطح جديد
-ليعطي الليمون اكبر كميه من العصير ضعيه بماء ساخن نصف
ساعه اودقيقه بالميكرويف / ولتخزين الليمون طازج ضعيه
بوعاء مملوء بالماء وخزنيه بالتلاجه
-لحفظ الموز لوقت طويل قومي بتغليف راسه بغلاف بلاستيكي
-لمنع تسرب النمل الی السكر اضيفي عودين قرنفل
-عند سلق البيض اضيفي معلقه من الخل الی الماء حتی لاتتسرب
محتويات البيض عند انكسار القشره الخارجيه
-حتی لاتذبل السلطه لاتضيفي الملح إلا عند التقديم
ممكن الاشتراك في قناتي ربي يسعدكم
انصح الناس بالصوم يومي الإثنين والخميس.
السنة افضل طبيب.
في الدقيقة 4,21 ذكر الدكتور بيرج علاج سماة وصفة المراره
فماذا ومن ما تتكون هذه الوصفة
حتى ننصح بها الاخرين نعلم انهم قد ازالوا غدة المرارة كاملة
وشكرا لمن يوفر لنا ترجمة فيديوهات الدكتور الرائعة والمفيدة
غير مهمة الكبد يفرز الصفراء حتى بعد استئصال المرارة
تنشيط الكبد بتناول الطازج مثل الكرفس و الباربا و الخضر الطازجة ينتج عليه عصارة صفراء جديدة
اوك ما قال احد الدكاترة أن زيت الزيتون و الطازج يخلق مرارة جديدة
و الله اعلم
بسم لله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ٣مرات تحفظك.....
جمعة مباركة اخوتي في الله 💓💓💓
الرسول عليه افضل الصلاة والسلام يصوم الخميس والاثنين من كل اسبوع
صلوا على من ينادي يوم القيامة أمتي أمتي
صلى الله عليه وسلام
ياواحد يا أحد يافرد ياصمد ياحي ياقيوم يابديع السموات والارض ياذا الجلال والاكرام يارحمن يارحيم يا أرحم الراحمين،اسألك بأسمائك الحسنى وصفاتك العلى اللهم ارحم موتانا واشفِ مرضانا واموات ومرضى المسلمين اجمعين،وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله واصحابه وازواجه إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 🍃🌼🕊️
انت موسوعة بارك الله في علمك ورزقك الاسلام
الشكر الجزيل لك دكتور والمترجم الذي بفضله نفهم فيديوهاتك ان شاء الله في ميزان حسناتك، لي سؤال ارجوا الإجابة اخذ حبوب الكولاجين كل يوم هل هذا مضر بالصحة مع العلم اني استاصلت المرارة وشكرا مجددا
فيه علاجات لازم تاخذينها اذا شلتي المراره ، شوفي قناة كريم علي تكلم عنها
قيام اليل والصدق والامانة والصلاة نور للوجه
قناع ثاني وهو شب الذي يباع عند العطارين يطحن بالهاون مثل الطحين بودرة ناعم ثم يخلط يمزج مع بياض البيض فقط بس ثم يوضع بطريقة من الأسفل إلى الأعلى ويترك إلى أن يجف ثم يغسل الوجهه بغسول وماء القناع يوضع في الأسبوع مره واحده فقط بس
ماياثر علي الوجه الشبه ربي يسعدك
وايضا اشعة الشمس و السولاريم وعدم الابتسام وعدم شرب السوائل بشكل كافي كلها ايضا تسرع من زيادة التجاعيد في الوجه
معلومات ℹ في غاية الأهمية شكرا جزيلا للدكتور وللمترجم الرائع تحية طيبة وتقدير 👍
لا حرمنا الله من علمك يا دكتور
الصيام سبحان الله معجزة علمية و طبية
علي فكره الدكتور كتير شاطر وكمان بحكي لكل بنت لا تتركي البقدونس روعه للبشره
حسبي الله ويلعن كل من سمم حياتي وخرب شكلي، اللهم ارني ثأري فيهم عاجلا عاجلا غير آجل، اللهم آمين
نفس حالتي المشكله انهمم اقرب الناس لي اخواتي واخواني
احتسبي الأجر في اذاهم وعامليهم بإحسان فله مردود طيب بإذن الله واعفي ففي قصه الرجل الذي قال فيه الرسول عليه الصلاة والسلام يدخل عليكم رجل من اهل الجنه
يعطيك خلاصة الموضوع بدون إطالة المقدمه
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة ياريت تعمل فديو عن ازرق ميثلين لتأخر الشيخوخة
Ismahli law kana hada sah la azalta tajaaid rakabataka awalan
سبحان الله قبل شوي كنت بعمل بحث عنو وهلا شفت تعليقك هههه
كيف اخي ؟اكله ام الدهن به
لقد حولتني الى انسان اخر فعلا دكتور رائع
الله. الله ماشــ 🌹ـــ🌹ــا۽الـــ🌹ــله
اللهم اني أسألك حُسن الطاعه وحُسن العباده وحُسن الخاتمه وحُسن اللقاء 🤲
كيف نحزن وعندنا رب كريم عفو رحيم غفور القريب
اللهم صل وسلم على نبينا محمد النبي الأمي الحبيب العلي القدر العظيم الجاه وعلى آله وصحبه أجمعين... أعزائي الكرام.. اعزكم الله... عليكم بالقرآن شفاء من كل الامراض والمعانه والصلوات الخمس والمحافظه ع صلاة الفجر فيها نور للوجه... والله والهمكم وفطرتكم وسلامة قلبكم هي شفاء من كل الامراض
جزاك الله خيرا
السلام عليكم ما شاء الله يا دكتور وهبك الله العلم، و هذا العلم دنيوي، لوقاية الجسم من الامراض و للعناية بالجسم، لكن يا دكتور لا تنسى نصيبك من علم الاخرة و لن تجده الا في كتاب الله القران، و سنة نبينا محمد صلى الله عليه و سلم، اسلم تسلم يؤتك الله الاجر مرتين.
المشي والرياضة كل صباح يساعد في الارتخاء والتوازن للحفاظ علی صحة جيدة
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
سُبحان الله
- الحمد لله
- لا إله إلا الله
- اللهُ أكبر
- سُبحان الله و بحمدهِ
- سُبحان الله العظيم
- استغفر الله و أتوبُ إليهِ
- لا حول و لا قوة إلا بالله
- اللهُم صل على نبينا محمد
- لا اله الا انتَ سبحانك
اني كنت من الظالمينَ
شكراً للدكتور على الفيديو والمعلومات القيمة والشكر موصول للمترجم لان الترجمة مضبوطة 100%
شكرا لحضرتك وللترجمة ارجو الافادة عن ارتجاع المرىء اسبابه وعلاجه وشكرا
نوري قناتي بالإشتراك 💐
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
الف شكر لدكتور بيرج مع خاااالص الإحترام والتقدير للمترجم... ارجو الإفادة ان كان هناك فيديو مترجم عن مرض الرماتويد المرض المناعي اكرمكم اللّه ...اعاني منه منذ اكثر من 3 سنوات وتغذيتي صحية جدا.
نعم ابحثوا في اليوتيوب:
دكتور بيرج روماتويد
@@lilyigna5327 جزاك الله خيرا. نعم الدكتور الفايد اطال الله في عمره ورزقه الصحة والعافية.
لذيه تلات قنوات.
Faid tv
Faid chanel
Halal life.
اللهم رب الناس اذهب البأس واشف عبادك الصالحين انت الشافي المعافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما.
والله يادكتور شكرا الك مو النة لمشاهدة هذه المعلومات القيمة الله يوفقك من درجة الى درجة ولو انت افضل دكتور عرفتة بحياتي .تحياتي الك من العراق..
مرحبا دكتور عندي سؤالين الاول مارأيك بالتمر بكل انواعه من بلح الى رطب الى تمر..والثاني اين يوجد الزنك في الاكلات النباتية هل فيها مايكفي للنباتين
الزنك موجود في بذور دوار الشمس
ادا اكلت خضار و اوراق خضراء ستحصل على اكتر من متطلبات جسمك ، ادا كنت لاتستطيع اكل كميات كبيرة انصحك بعصر الخضار والاوراق ستتعدى احتياجات جسمك
انا اجد ان السلنيوم هو المعدن الذي لا اتحصل عليه الا ادا اكلت حبة مكسرات برازيلية، او اكلت خبز وهدا يحصل ناذرا
الدكتور هو يتبع نضام غني بالدهون قليل الكربوهيدرات فهو ضد اكل الفواكه عموما خصوصا عالية السكر، بالنسبة لي انا نباتية اكل غداء غني بالكربوهيدرات قليل الدهون واكل التمر 2كيلو اسبوعيا على الاقل ، لا انصحك باكل التمر كتيرا ادا كان غذائك دهني
فيتامين أ اساسي للبشره
ويوجد في زيت كبد الحوت أ و د
في صفار البيضه زبده من حيوانات تتغذى ع العشب
الخضروات الكيل والبقدونس التوا الازرق والماء وتناوله
كنت انتظر هذا الموضوع منذ مدة👌
شكرا لكم
الحمد لله على نعمه الاسلام وكفا بها نعمه
لتحسين الحالة المزاجية.. 11 نوعا من الأطعمه :
مع تزايد ضغوط الحياة، يتوق كثير من الناس إلى سبيل لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر للتمتع بطاقة إيجابية لاستكمال مسيرة الحياة المليئة بالأعباء.
وللوصول إلى هذا السبيل، دعونا نتعرف أولاً على هرمون السيروتونين أو هرمون "السعادة" كما يطلق عليه لقدرته الفائقة في تحسين الحالة المزاجية، وهو عبارة عن مادة كيميائية طبيعية تلعب دور الناقل العصبي بالمخ وتقوم بدور رئيسي في إضفاء الشعور بالسعادة
ولا يوجد هذا الهرمون فقط بالمخ، إنما يوجد أيضا في المعدة والصفائح الدموية لكن بكميات قليلة، ويساعد هذا التواجد في تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء فضلاً عن دوره في تخثير الدم بالوقت المناسب، هذا فضلا عن دوره في تحسين الرغبة الجنسية.
لذلك فكلما زاد محتوى أطعمتنا من مستويات السيروتونين بالمخ كلما نعمنا بحياة أفضل، عكس الحال مع الأطعمة غير الصحية كالطعام المقلي وغيره من الوجبات السريعة فتلك تزيد من فرص الاكتئاب والخمول وغيرها من المشاعر والسلوكيات السلبية.
وإليكم فيما يلي 11 نوعا من الأطعمة التي تزيد من هرمون السعادة، حسب ما نقله موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة عن وزارة الزراعة الأميركية:
1- التوفو
على الرغم من أن التوفو وهو نوع من الجبن النباتي المصنوع من حليب الصويا، لا يحتوي مباشرة على السيروتونين إلا أنه يحتوي على ثلاثة مركبات تلعب دورا رئيسيا في إنتاجه.
2- السلمون
يعد سمك السلمون من أغنى مصادر البروتين لمحبي المأكولات البحرية، فهو يوفر القدرة على التحمل، فضلا عن دوره كمنشط جنسي، يحتوي على كميات جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في إنتاج السيروتونين في مجرى الدم مما يحسن من الرغبة الجنسية.
3- المكسرات
هناك مجموعة من المكسرات كاللوز والجوز والصنوبر تحتوي على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد في إطلاق السيروتونين في مجرى الدم، وذلك وفق تجربة أجريت على مجموعتين من الأشخاص، حيث تحسنت الحالة المزاجية لأولئك الذين تناولوا الجوز لمدة 8 أسابيع.
4- البذور
هناك الكثير من الخيارات في السوق عندما يتعلق الأمر بالبذور الصالحة للأكل، وبعض الأنواع الشائعة هي بذور القرع، البطيخ، الكتان، السمسم، الشيا وبذور الريحان، وكل هذه البذور تحتوي على مستويات جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تنظم إنتاج السيروتونين. وكذلك البذور السوداء أو حبة البركة وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من التربتوفان الذي يزيد من مستويات السيروتونين بالمخ.
5- الديك الرومي
يحتوي الديك الرومي على مستويات عالية من التربتوفان تفوق تلك المتوفرة بالدجاج، كما أنه يحتوي على مستويات جيدة من الأحماض الأمينية الأخرى. وعندما يتم تناول لحم الديك الرومي مع بعض مصادر الكربوهيدرات، فإنه يعمل بشكل أفضل على زيادة مستويات السيروتونين في المخ، مما يعزز الشعور بالسعادة.
6- الخضراوات الورقية
لا تحتوي الخضراوات الورقية كالسبانخ والخس وغيرها، فقط على الألياف والمعادن بل إنها تحتوي أيضا على أحماض دهنية أساسية كحمض ألفا لينولينيك والذي يساعد في إنتاج السيروتونين.
7- الحليب
يحتوي الحليب ومشتقاته الأخرى على ألفا لاكتالبومين، والذي يحتوي على نسبة عالية من التربتوفان، ولهذا السبب ينصح بتناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم، لأنه يحفز السيروتونين، الأمر الذي يجعلنا نشعر بالنعاس وننعم بنوم هادئ.
8- البيض
يعد البيض مصدرا ممتازا للبروتين، كما أنه يحتوي على أحماض أمينية أساسية وأحماض دهنية، ويحتوي البيض أيضا على كمية وفيرة من التربتوفان المثالي للحفاظ على مستويات السيروتونين بالجسم.
9- الأجبان
تعد الأجبان من منتجات الألبان التي تحتوي على ألفا لاكتالبومين، ورغم أن النسبة المئوية للتربتوفان فيها ليست عالية للغاية، لكنها قادرة على تحسين المزاج.
10- الفواكه
يحتوي كل من الموز، الخوخ، المانجو، الأناناس، الكيوي، والجريب فروت على مواد فعالة لزيادة إنتاج السيروتونين ، كما أن الفواكه مثل الطماطم والأفوكادو الغنية بالعناصر الغذائية، تساعد في تطوير وتوازن مستويات السيروتونين أيضاً.
11- الفيشار
يحتوي الفيشارعلى الكربوهيدرات المعقدة مع انخفاض نسبة السكر، وهذه الكربوهيدرات تنظم تدفق السيروتونين، والذي بدوره يعزز الحالة المزاجية.
شكرا جزيلا
لكن اي نوع من الحليب يقولون ان الحليب مضر حليب البقر فقط الجيد حليب الجاموس والابل والماعز والاجبان مضرة هل صحيح
i
j
j
كل التعليقات انه تقول الصيام المتقطع ولكن الدكتور يقصد الصيام المتقطع مع شرب الماء لان الجسم بحاجه الى لترين او لترين ونص من الماء يعني اخطر شي للبشره هوا الصيام عن المي بتجعد اكثر
ما شاء الله تبارك الله .. من أفضل مقاطع الدكتور بيرج .. اللهم اشرح صدره للإسلام كما يشرح صدورنا بالعلم النافع ..
وجزى الله المترجم خير الجزاء وبارك في رزقه وعمله وعلمه ..
لكن من فضلكم: أين أجد وصفة المرارة التي تحدث عنها ؟
اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا ي رب 🥺😔
شكرا لجهودكم في الترجمة وايصال المعلومات الغنية لنا .
احيانا اضطر لإعادة الفيديو مرتين او ثلاثة معلومات مكثفة وقيمة شكرا
سلام دكتور احنا مسلمين ولدينا صيامنا افضل صيام وشكرا على النصائح والمعلومات المفيدة
الف شكر للدكتور بيرج ولصاحب القناه على حرفيه الترجمه بالتوفيق