"Walking" exercise | Alexander Afonin

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 20

  • @nanigvasalia6467
    @nanigvasalia6467 4 года назад +3

    Какой вы грамотный, последовательный, понятный ! Спасибо большое! Очень полезны ваши рекомендации и советы.

  • @Elen25Cherry
    @Elen25Cherry 4 года назад +2

    Благодарю! Очень наглядно и понятно! Вы молодец! Удачи и процветания!

  • @volhapaulava4059
    @volhapaulava4059 4 года назад +10

    О, в такой позе исполняются восточные танцы в стиле бели-денс! Поэтому танец не утомляет оргагизм, а наоборот- насыщает! Еще и тряски всеми чпстями! Спасибо за детальный разбор!!!!

  • @NataliaPaszkowska-es7id
    @NataliaPaszkowska-es7id 4 года назад +4

    Прикольно, буду так ходить))

  • @ВераПанкратова-с7ц
    @ВераПанкратова-с7ц 4 года назад +2

    Спасибо!

  • @LanaOliennikova
    @LanaOliennikova Год назад +1

    поигралась с ходьбой перед зеркалом, самая удобная и со скользящей макушкой -- это когда иду и раскачиваю тазом и поясница очень подвижная (и массажируется во время ходьбы так же как и повздошно-поясничная) при этом таз подкручен под себя то есть поясница в нейтральном положении.

  • @lyudmilarahmanova9635
    @lyudmilarahmanova9635 3 года назад

    Спасибо, творческих вам успехов!

  • @ТаняРыбкина-ш9и
    @ТаняРыбкина-ш9и 7 месяцев назад

    Благодарю!!! Очень!!! ОЧЕНЬ !!! НО у меня вопрос:в стопе перекат от пятки ? Или чуть "" шаркаю" ступней ? П ожалуйста !

  • @Степан-Гурский
    @Степан-Гурский 3 года назад

    Здравствуйте!при такой хотьбе будут работать правильно мышцы колена,стопы,ягодицы?спасибо

  • @life_behind_glass
    @life_behind_glass 4 года назад +2

    Александр, почему у меня при ходьбе, больше стрираются носки у обуви? До инсульта этого не было!

  • @ТалгатТалгатов-е6э
    @ТалгатТалгатов-е6э 4 года назад +5

    Мастер Го это тоже рекомендует, но так подробно не объясняет.

  • @АльбертКамбаров
    @АльбертКамбаров 2 года назад

    Здравствуйте, спина не гнется, седалищный нерв зажат онемение по боковой части бедра, правая трапеция забивается .лордоз поясничный выпрямлен таз наклонен вперёд, Костоправ поправляет позвонки но опять смещаются . Можете воотцапа номер дать ? Хотел вам фотографии и МРТ позвоночника отправить ? Можете ли помочь?

  • @ВикторияК-р3о
    @ВикторияК-р3о 4 года назад +3

    Александр , конечно Ваша информация интересна .Хочется ей следовать .Но по улице ходит так , будет не очень красиво .Значит применять такую технику можно при утренней " пробежке " . Интересно , как ощущают свои суставы , спорцмены, которые занимаются , спортивной ходьбой ?

    • @ВикторияК-р3о
      @ВикторияК-р3о 4 года назад +3

      @@AlexanderAfonin Спасибо , Александр .Буду ждать следующего видео .

    • @volhapaulava4059
      @volhapaulava4059 4 года назад +2

      Спасибо! Все видео Ваши интересны своей обоснованностью, про-природностью!

    • @73guzel
      @73guzel 4 года назад +1

      Я так смогу ходить как и в парке или в лесу. Мастер Го показывает на своем канале, что надо так ходить с согнутыми коленкамт

  • @Фрунзе-ж3о
    @Фрунзе-ж3о 4 года назад +3

    Ходить как в игре ГТА )))

  • @alekseiershov4560
    @alekseiershov4560 4 года назад +1

    Привет Сашок из Рыбы 🤪

  • @НормаАндерсен
    @НормаАндерсен Год назад

    Как правильно ходить???
    В начале нужно показать правильный вариант, а уж потом неправильные...

  • @merisabeltoto4324
    @merisabeltoto4324 4 года назад +1

    Спасибі. Але краще знімати було би боком.