Thin waist, flat stomach through intra-abdominal pressure.Belly fat as compensation for thesituation
HTML-код
- Опубликовано: 16 июн 2024
- There are many methods for activating IAP, the simplest one is this one • Упражнение "Живот" для... . In addition to manual activation, cross-country walking, running, and snorkeling work well.
Remember that the pain avoidance mechanism works for a reason, but to save the body from aggravating injuries. The causes of weakness must first be eliminated, and the stomach must be turned on only after that.
0:00 Waist and belly are parts of the same mechanism
00:15 How the waist and IAP are lost
02:23 A flat stomach and waist are needed to support the spine
03:00 Self-directed movement towards beauty
03:52 Fat on and in the belly
05:00 Spasm of the diaphragm
06:00 Safety levels for "drying" the belly
07:22 Spontaneous weight loss and gaining a figure
08:32 The importance of being in agreement with the body
• Скованность дыхания пе... video with measurements. On the question of "subtlety": it is determined by the proportion between the chest, hips and waist, centimeters play a secondary role.
Body types are a situational concept, but there are only three body types - dolichomorphic (asthenic), mesomorphic (normosthenic), brachymorphic (hypersthenic).
They have genetically different proportions, the rest is a health condition.
aafonin.com/
#Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin
![100 Days - [Minecraft Creative 2]](http://i.ytimg.com/vi/OmogWsk_ZZg/mqdefault.jpg)
Как всегда полезно и познавательно, благодарю, любимый доктор ❤️❤️❤️👍🤗✨☀️✨
Очень по научному рассказано. Спасибо
Благодарю!
Спасибо за информацию, похоже на правду!
Запишите пожалуйста видео про позвоночник и шейный остеохондроз, какие упражнения и советы
Можно ссылки на научную литературу? Про повышенное внутрибрюшное давление
Как или где можно обратиться к вам с вопросом?
Спасибо. Любопытные сведения, очень нужные.
Интересно, знаком ли автор с системой реабилитации Pri? Просто "по вершкам" тезисно, очень близко то о чем вы вещаете к этой системе..
Что за система реабилитации, дайте пожалуйста ссылку почитать подробнее
Вот бы рядом такого врача , знает своё дело
Вы раньше говорили что иногда может помочь послеродовой бандаж,как ваше мнение сегодня? Очень важен ваш совет
Все перестаю качать пресс,осталось только позвоночник отремонтировать
Интересуют упражнения от грижьl пищевода диафрагми. У меня ГПД 1-2 cm, ковзная. В интернете таких упражнений не нашол.
Чем заполнить живот? Пивом-легко😄
Здравствуйте доктор!у моей мамы случился геморрагический инсульт!У нее до инсульта был густая кровь,и постоянное повышенное давление!Сейчас давление нормализовали.Каждый день не пропуская дня ей я отвезу в больницу свежовыжатый гранатовый сок 0,5л.Это правильно? каждый день допускается ей пить? Сейчас она в реабилитации! Подскажите пожалуйста советы по питанию ещё Спасибо за ответ
Я слышала , что у кого высокое давление им надо сдавать кровь раз в 3-4 месяца. Кровь обновляется и молодеет .
Ого,0,5 сока.Все хорошо в меру.
Спасибо! Но видео обрывается
Не качать пресс не будет выраженных кубиков на животе даже про диете. А многим это важно. Тем более мышцы пресса такие же как все поперечно-полосатые. Жирный доктор рекламирует (оправдывает) свой жирный живот!
Так как вытянуть талию если искривление в пояснице? Самостоятельно 🤨
ruclips.net/video/ZNrV0i-B5ic/видео.html
ruclips.net/video/DsWoRGAm7Gw/видео.html
ruclips.net/video/mvhrdKLy8OM/видео.html
Ничего не понял...😟 Что делать-то надо?🙄
ruclips.net/p/PLUOeG53-3pU3GJFIhw50tDqOfUOYsUW_u
ruclips.net/p/PLUOeG53-3pU0EX9Yz1pTD1Tt5pj0VZ71p
Ну так в спортзал идти или нет? А то я уже ничего не понимаю... Если тренеру рассказать что пресс качать нельзя, то он вернет деньги и выгонит.
Спортзал лучше бухла, но хуже спокойной равномерной работы в деревне. Покос травы, колка и резка дров, прополка, уход за пчелами и т.д.
@@a_disciple_of_Imam_Mahdi что верно, то верно💯
Александр почему при таком знании у вас самого живот из под футболки выпирает?
Он же не женщина, да и живот у него вполне себе. Вы что не видели настоящиx животов? Да и вообще вы невнимательно прослушали. Доктор же говорил, что не желательно полностью избавляться от жирка.
Тут мне показал тонкий план что и занимаюсь не тем .а я дурень хотел попасть в золотой век
Да ,плоский живот,согласна,но тонкая талия,это особенности фигуры,даже субтильные фигуры не имеют талии и полная женщина имеет красиво обозначенную талию,посмотрите Боттичелли,красивые женщины,но без той талии на которую указывает слово тонкая,не надо комплексовать😡🤫🤷
Спасибо, дополнил описание видео
Бред какойто😮 правда.
Вообще никому не интересны мои кието движения.)))