[기분 좋은 날] 손목 통증 줄이는 <손목터널증후군 자가 진단법&손목 테이핑> 방법 공개!

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 11

  • @새벽향기-e8u
    @새벽향기-e8u 19 дней назад +27

    테이핑 방법 꼭 필요했는데... 잘 배우고 갑니다. 부모님이 가끔씩 무리해서 손목을 사용하실 때가 있는데 그 때 해 들릴려구요. 지금도 운동하시고 활력포션콘드로이친도 챙겨드시는데... 관리 꾸준히 잘 하셨으면 좋겠어요.

  • @91hannam881
    @91hannam881 16 дней назад +1

    요식업계 종사자로써 손목터널증후군으로 고생하고 있습니다. 틈날때마다 스트레칭 해주고 있어요. 매일 10분씩만 투자해도 하루 컨디션이 달라요.너무 아플때는 일을 못할 정도로 심해서 고민이였는데 지인이 말해줘서 알게 된 손목전용케어기 쓰고 있습니다. 한달째 사용 중인데 이제 아예 없으면 일상이 불가능할 정도네요. 쓰기 전보다 후에 통증 정도가 10에서 2정도로 줄었어요. 다들 관리 꾸준히 해보세요. 좋은 결과 있을 거에요. 좋은 말씀 잘듣고 갑니다. 좋은 영상 감사해요.

  • @wasp1023able
    @wasp1023able Год назад +3

    늘 컴퓨터로 일하면서 통증을 달고 있어요. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데
    아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 감압손목보호대와 발열손목보호대 추천해주셨는데
    저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요.

  • @user-jm2uv4mt6e
    @user-jm2uv4mt6e 9 месяцев назад

    손목보호대 착용도 좋아요 가드포힐 꺼 좋더라구요

  • @나무-p8u
    @나무-p8u 7 месяцев назад

    테이핑한다고 치료가 되지는 않죠 전 손목집중마사지기 씁니다 효과 좋아요

  • @cherrycroco
    @cherrycroco Год назад

    유용하네요

  • @Akim-yb1hk
    @Akim-yb1hk Год назад +1

    저도 손목터널증후군 때문에 테이핑 자주 붙였었는데 자주 붙이니 피부에 트러블이 나서 못쓰고있어요 ㅠ
    테이핑효과랑 비슷한 보호대 착용하니 한결 편해요 ㅠㅠ
    테이핑을 못하니 보호대라도 꾸준히 착용해주려구요 !!

    • @aesoooll
      @aesoooll Год назад

      저도 피부에 습진이 생기더라구요 ㅠ 혹시 보호대는 어디꺼 쓰세요? 저도 꼭 필요해서요...

    • @Akim-yb1hk
      @Akim-yb1hk Год назад

      아나프길 보호대인데 저도 운동센터에서 추천받아서 샀어요. 심리스 재질로 되있어서 테이핑처럼 얇고 압박도 꽤 잘 되요. 테이핑이랑 다르게 영구적으로 사용가능하니 좋더라구요~@@aesoooll

  • @강층인
    @강층인 2 года назад

    영상 잘봤읍니다 ruclips.net/video/0rH7hRbyGFU/видео.html

  • @W_ds
    @W_ds Год назад

    파란색테이프 너무 손목밑에붙이신거같은데..