안녕하세요 어반필드 당산점 이재한 강사입니다. 답변부터 드린다면 말씀하신 후관절증후군의 경우 적절한 운동을 통해 통증을 완화시키는 방법이 있습니다. 고친다라는 표현보다는 통증에서 벗어날수 있도록 올바른 몸의 움직임을 잡고, 좋지 않은 자세로 돌아가지 않도록 근력운동, 기능성 운동을 진행해주시는게 좋습니다. 더 자세한 질문은 제 인스타, 오픈카톡으로 문의주시면 친절히 답변드리겠습니다! >어반필드 이재한 강사 1:1 PT 레슨 및 상담 문의 open.kakao.com/o/sAIis6kg
안녕하세요 저는 후관절증후군을 진단받고 허리통증으로 고생하는 사람입니다 병원에서는 운동밖에없다는데 고칠수 있을까요 궁금합니다
안녕하세요 어반필드 당산점 이재한 강사입니다.
답변부터 드린다면 말씀하신 후관절증후군의 경우 적절한 운동을 통해 통증을 완화시키는 방법이 있습니다.
고친다라는 표현보다는 통증에서 벗어날수 있도록 올바른 몸의 움직임을 잡고, 좋지 않은 자세로 돌아가지 않도록 근력운동, 기능성 운동을 진행해주시는게 좋습니다.
더 자세한 질문은 제 인스타, 오픈카톡으로 문의주시면 친절히 답변드리겠습니다!
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@urbanfieldfitness 보통 어떤 운동을 해야하는지 알려주실수는 없나요
@urbanfieldfitness 이지긋지긋한 통증에서 벗어나고 싶습니다 도움을좀주실수는 없을까요