Yaşam Enerjini Sömüren 10 Çok Yaygın Alışkanlık
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- Yaşam enerjini bitiren ve yapmak istediklerini yapmanı engelleyen çok yaygın alışkanlıklar.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu RUclips kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.
Kanalımızın RUclips katıl özelliğine üye olarak, detaylı eğitim videolarına ve haftalık soru cevap canlı yayınlarına erişim sağlayabilirsin: Üye olmak için: ruclips.net/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9Ajoin
Benim enerjimi tüketen ülkemin medyasında çıkan haberleri dinlemek ve izlemek.
Benim ülkemde kanala katılmak yok malesef
Hocam...bence sizin de enercilerinize dikkat etmeniz lazım:))) hepimiz yapışıyoruz...aura temizliği yapmalısınız;) cidden...
Sayın Hocam, söyledikleriniz her konuda tam isabet. Beslenme konusunda verdiğiniz önerileri dinlediğimde, aslında sadece bu tür yiyeceklerle beslendiğimi fark ettim. 😅 Belki bu konuda bir video yapmışsınızdır; hangi yiyecekleri ve hangi zamanlarda yememizi önerirsiniz? Yaş ve iş durumumuza göre beslenme önerileriniz var mıdır? Beyin bir motor gibi, enerjisini yiyeceklerden alıyor. Şekerli ürünler ilk başta enerji veriyor ama sonrasında hem fiziksel hem de psikolojik olarak yoruyor. Videolarınız için çok teşekkür ederim. Sosyal medyada ve filmlerde ideal bir dünya varken, dışarıda (Almanya'da) insanlar çok farklı. Maymun, köpek, domuz ya da yırtıcı hayvanlar gibi; nadiren gerçek bir insanla karşılaşıyorum. Siz sosyal medyada olduğunuz için bu kategorilere dahil etmiyorum. Siz harika bir insansınız, sizi çok seviyorum."
Hocam sizden çok özel bir ricam var. Umarım bana kulak verirsiniz. Pek çok insanın muzdarip olduğu ancak muzdarip olan kişilerin sadece kendisinin bu durumu yaşadığını sandığı piskolojik nefes darlığı hakkında konuşmanızı ve birkaç çözüm önerisi önermenizi rica ediyorum. Başarılar dilerim.
1. Olaylari kişisel algılama
2. Devamli keçmişte olanları hatırlamak.. düzelteceğin birsey değilse kendini yorma
3. Ekranda çok fazla vakit geçirme. Kendin yada sevdiklerinle ilgilenmeyi tercih et
4. Çok fazla yada çok az uyumak
5. Beslenme enerji için önemli, ne yediğine dikkat et. Ara bir abur cuburu tüket
6. Çok fazla düşünmemeye özen göster. (Yürüyüş yapmak çok düşünce içn iyi gelecektir)
7. Sağlıksiz ilişkileri bırak, öyle ortamlardan uzak dur
8. Dedikoduyu abartmadan, çizgiyi aşmadan yapmak daha iyi hissettirecektir. Abartırsan kendini kötü hissedersn
9. Evini, etrafını temiz tutmaya özen göstermen odaklanmani sağlayacaktır.
Gıybetin azı çoğu faydalı değildir haşa
Ben şahsen az veya çok hiç iyi ki dedikodu yaptık rahatladım diyen görmedim
Teşekkür ederim
Marsa taşınmaya karar verdim
❤
Süper özet👍
İnsanlar zannediyor ki böyle olmayı ben tercih ediyorum halbuki ben bu hale geldim.
Doğru ama beyne söz geçirebilirsen zaten iş bitiyor
Tercihlerimizi yaşarız 🙏
Bugün ne hissediyorsak yarın onu yaşarız
Umarım zorlukları doğru yöntemlerle aşarsınız. 🍃🤲🏻
"Naçizane" bu hale geldim dediğinizden önceki siz hâlâ orda yaşananları tecrübe olarak atarsak arkaya işte ozaman ilerlemek kolay oluyor 🤗
1. Olayları kişisel olarak algılamak
2. Devamlı geçmişi/öfkelenilen şeyleri düşünmek
3. Çok fazla telefonda/sosyal medyada zaman kaybetmek
4. Çok fazla uyumak
5. Düzgün beslenmemek
6. Aşırı düşünmek
7. Sağlıksız ilişkiler/zehirli insanlar
8. Abartılı dedikodu
9. Dağınık yaşam ortamı
Ee bu ben 😅
4 hariç hepsi ben 😅
Tşkl. 🙏🏻, anlatılanın özetini yazıya dökerek katkı sağladığınız için
kendi öz annem bir şeyi başarmaya çalıştığımda desteklemez başardığımda tebrik etmez başarasızlığımı teselli etmez Beyhan hocam sayesinde bunu değiştiremeyeceğimi öğrendim artık eskisi kadar bu hayat enerjimi azaltmıyor
nick'in güzelmiş usta saygılar
Darısı benim farketmeme babama karşı
Nickin,,,tuhaf,saygısızca
Nick name i ni degistir bence...hatta buyuk degisime nick name inden basla...!!!!
Yazık yaaa böyle Annelere çok kızıyorum kendileriyle barışık değil ler Allah senin yardımcın olsun
Psikoloğa yeni gitmeye başlıyorum ve Hayat Enerjimi yıllar içersinde nasıl kaybettiğimi anladım. Ama artık bunu değiştirme vakti geldi. Ben iyi olmak istiyorum, gülmek istiyorum, hayat enerjimi güzel şeylerle doldurmak istiyorum, hayallerim için devam çalışmak istiyorum ve bunu başarabilirim. Kendime güveniyorum. Depresyonu yeneceğime inanıyorum. 💪🏻
Psikoloğa Gidemeyen Ne Yapsın 😔
Hangı şehirdd psikologa gıdıyorsunuz önerdiğin bir psıkolog var mı
Sözün sonunda "GÜZEL İNSAN" İfadesi gerçekten mutlu ediyor. 😊❤ sizi dinlemek gerçekten güzel ❤
Gereksiz insanların lafları, tavırları, üstün bakışları, boy aynasında kendilerini görmeyişleri, arkadan konuşmaları, kendilerini hatasız ve kusursuz zannedişleri... Beni strese ve enerjimi sıfırlamaya yetiyor. Cidden sabır çok zor bir şey. Ne kadar umursamamaya çalışsamda çok fazla olunca patlıyorum işte. Bu beni rahatlatıyor 😂
Eskiden inanılmaz fazla arkadaşım vardı ve adeta paylaşılmaz bir insandım, çünkü eskiden insanları hep memnun etmeye çalışıyordum, tabii ki arkadaşlığın belli fedakarlıklar gerektirmesi lazım ama ben bunu biraz fazla yapıyor gibiydim. Simdi etrafımda çok çok az arkadaşım var ama hiçbirinin kötü bir özelliği yok. İnanın çok arkadaşınız olması size bir şey kazandırmıyor. Aksine ruhunuzu emiyor ve size ayak bağı oluyor. Eleştiren ve durmadan 'iyiliğine söylüyorum' diyerek sizi küçümseyen birini ne olursa olsun hayatınızdan çıkarmalısınız. Bunu çok net söylüyorum. O kişiler başkasını küçümseyerek varlıklarını hissediyorlar. Ancak bu siz olmamalısınız. Kendiniz için en iyisini bilin ve kararınızı verin. Eminim çok daha enerjik olacaksınız ❤
Merhaba bende turşu suyu severim 😊❤😂
Bir insan herkesle arkadaslik ediyorsa kendisinden fedakarlik ediyordur. Bu bagimliliktan kurtuldugunuza sevindim.
O kadar iyi geldi ki yorumun ❤
@@coffeebrown7790 çok sevindim 🥰💞
Son bölümdeki dedikodu meselesine katılmasam da güzel bi sohbetti. Dedikodu da az da insanın enerjisini mutlaka emiyor.😊
Kimileri 2-3 saat uyuyor ve herkesin kendisi kadar uyuması gerektiğini söylüyor. Oysa herkesin bünyesi, çalışma şartları aynı değil. Saatlerce fiziksel güç harcayan bir insanın 2-3 saat uyuması, o kişiye gereken enerjiyi vermez.
2 veya 3 saat uyku yetmez diyor zaten
Kimsenin parmak izi birbirine benzemiyorsa uyku durumu da benzemez.
Beyhan abi 30 yaşındayım. Uzun süredir işsizim. Pilotluk sınavında en son mülakatlarda elendim. İstediğim(sevdiğim) bir iş yapmak için elimden geleni yapıyorum. Şimdi yine bir hedefim var fakat gücüm yok. Bir yerde satış temsilcisi olarak çalışabilirim, havalimanında bilet kesebilirim ya da ingilizce öğretmenliği yapabilirim AMA aldığım maaş ile ne bir araba ne de evlilik düşünebilirim. Başkalarını zengin etmek için geldiğimizi düşünüyorum. Bu tüm çalışma isteğimi alıp götürüyor. Meslekleri aşağıladığımdan değil, çalıştığım şey ömrümden götürecek ve elimde koca bir hiç olacak. Kendi evime bile çıkamam o maaşlarla. 30 yaşında toprağa girdim abi.
Kolay gelsin.
@@mehmetomerdemir Teşekkürler
@zafergok6921 birden fazla iş yapabilirsin.
Zengin Baba Yoksul Baba kitabını okumanızı tavsiye ederim. Bir yandan çalışırken bir yandan oradan gelen gelirinizi yatırıma ayırabilirseniz ilk birkaç sene zorluk yaşasanız da sonrasında çalışmaya hiç ihtiyacınızın kalmayacağı kadar para biriktirebilirsiniz. Finansal okur yazarlık önemli. Bu konuda kendinizi geliştirmenizi öneririm. İyi şanslar.
21 yaşımda ben de benzer durumdayım, kpss gir memur ol diyorlar, istemiyorum. asla bir daha girmem dediğim fabrika işçisi konumuma tekrar girmeye çalışıyorum ki maddi olarak hafifleyerek yatırım yapmam gerektiğini düşünüyorum. üstteki arkadaşın tavsiye ettiği kitabı okumayı aylardır erteliyorum, enerjin varsa kesinlikle okumalısın.
sürekli yorgunum, bitkinim, yaşam enerjim yok. valla hevesim yok ya. tatsızım dostlar
Enerjimi tüketen şey başkalarını çok düşünmek ve çok onlara odaklanmak .
Mümkün, sil gitsin. Kimseyi şişirmek zorunda değilsin. Zamanında silmediklerim için pişman oldum. Artık pişman olmamak için, siliyorum. Dedikodu hiç hoşuma gitmez. Yapmam, başkasının yapmasından da hoşlanmam. Bilirim ki başkasının dedi kodusunu yapan, benim yanımdan ayrılınca benimkini yapacaktır. Teşekkürler.
O kadar haklısın ki. Bide başkalarından duydukları asılsız şeylere inanıp o kişi hakkında ileri geri konuşanlar yok mu. Tam bir günah bataklığı 😐
@@iremcebeci9221 🌻
Sosyal medya kullanmıyorum.evimi temiz ve düzenli tutarım.benim enerjimi aşağı çeken insanlarla arama mesafe koydum.normal 8 saat uyuyorum aynı saatte uyuyup aynı saatte uyanmaya özen gösteriyorum.yemeyimi kendim pişiririm sağlıklı olmasına dikkat ediyorum .qayet güzel enerjik uyanıyorum güne. meditasyon ve dua daha da insanı sakin sağlıklı düşünmesine sebep oluyor.bir de sizin gibi huzur veren bizlere bir şeyler katan videolar izliyorum.bitti.🎉🧘♀️🙏💐
Hocam kendimize yaptığımız en büyük iyiliksiniz. Özellikle şu zor günlerde varlığınız büyük kıymet...
Sizi de tebrik ederim, doğru seçimler yaptığınız için 👍
"Seni her dinlediğimde gerçekten kendimi daha huzur dolu ve daha anlamlı hissediyorum, kötü düşüncelerimi yenmemde yardımcı oluyorsun. Lütfen bu amacından vazgeçme olurmu ? Öyle güzel bir kelebek etkisi yaratıyorsunki, belkide ileride senin sayeden çok güzel bir toplum inşaa olacak." Ellerinden öpüyorum güzel insan.
Nereden alıntı acaba?
@@sumeyranuryasar9581 yazdıklarım gönlümden alıntı. Eğer psikoloğun söylediklerine dediysen onu bilmiyorum.
Məni açıq aşkar yoran şey hər şeyi olanı biləni həddindən artıq düşünməkdir. Bütün şeylərə çarə tapa bilmişəm bundan başqa, çox yorucudu həqiqətən. Son olaraq da Azərbaycandan Salamlar❤🇦🇿🇹🇷
Teşekkürler...Takıntı ve eski yaralar ile hep boğuşuyordum...Bugün doğum günüm ve geride bıraktığım 50 yılda nelerin üstesinden geldiğimi de gördüm...
Ne kadar güçlüyüz aslında...Buraya kadar ilaçsız gelebildiysek 🌊
Belki de güçlendirilmek için başımıza gelir bazı şeyler...
Kim bilir...
Yalnız derler ya "İğne deliğinden geçer gibiyim" diye...Öyle hissettiğim anlar da oldu...az daha kafayı sıyırdım....
Cogu sorun dunyayi ve olaylari yanlis yorumlamaktan kaynaklaniyor.
En ufak bir şeyde el ne der, el bizi kınar, ele güne rezil oluruz diyen bir aile ortamı da bayağı yoran bir şey.
Oysa burada bahsi geçen "el"ler neler neler yapıyor.
Aslinda bu elalem olayinda buyuk bir ikiyuzluluk sozkonusu. Alttan alta aslinda elalem bilmedigi surece her halti yiyebilirsin diye bir cagrisim da var. Insanin dini, ahlaki prensiplerine ve vicdanina aykiri olmadigi surece elaleme bakmamak lazim.
Aşırı düşünürüm kendim hariç herkesin derdini dert edinip olumsuz durumlara "söyle olsaydı bu şekilde olmazdı" diye takılır kalırım ve bir sonuca varamamam psikolojimi bozar, bozulan psikolojim uykularımı kaçırır geç uyumama sebep olur, geç uyumam geç kalkmama sebep olur, geç kalkmam günü verimsiz geçirmeme sebep olur, günü verimsiz geçirmem mutsuz olmama sebep olur ve bunların hepsi zincirleme şekilde oluyor. Başta saydığım ana sebep olmasa diğerleri de olmayacak ama maalesef aşırı derecede duyarlı ya da takıntılı olmak benim elimde değil. Galesiz insanlara hep imreniyorum ama azcık bile hassas olmak tüm yaşamımı olumsuz etkiliyor. Anlatılanlar tam da bugün bu durumdan iyice sıkılmış, bunalmışken karşıma çıktı. Hayatta hep işaretler karşımıza bunaldığımız zaman çıkıyor ama bunun ne kadarı bize faydalı oluyor bilmiyorum 🤔
Dediklerinin aynısı bende de var ve bu tarz videolar izlemek rahatlatıyor ama hassas olmayı bir kusur olarak görme sen çok ince ruhlu bi insansın demektir bu
En çok eve geldiğimde ev derli topluysa rahat ve huzurlu hissediyorum. Eğer ki dağınıksa huzursuz ve dağınık hissediyorum. Güzel video için teşekkürler emeğinize sağlık sevgiler
Hepside cuk oturdu bu saydıklarınıza izin verilmese her halde ne kişi kendini yıpratabilir nede karşıdaki haddini aşabilir sorun birazda bizim her şeye hoş görü göstermemizde sanki. Aynen uygulamak için elimden geleni yapacağım çok teşekkürler bilgileriniz için.👏👏
Her şeyi değiştirmeye gücümün yetmediğini, kendileri istemedikleri sürece insanların asla değiştirilemeyeceğini ancak etrafımdaki her olaya nasıl tepki verip nasıl hissedeceğim konusunda asıl güç sahibinin kendim olduğunu anladığım gün hayatım değişti🤲🏻Etrafımızdaki olaylar ve insanlar bizi etkiler fakat bu etkinin ne yönde ve ne kadar olacağına biz karar veririz arkadaşlar.
Kurban psikolojisinde olan insan disa bagimli insandir. Disa bagimli insan da baskalarinin merhametine kalmistir.
Sayın hocam nefesine sağlık
Yaşadıklarını paylaş dediniz
Yazıyorum
Biri farkında olarak ya da olmayarak bana karşı bencil davranırsa ben ona kızmıyorum hatta beni sevindiriyor demek ki Yüce Mevlam bana güzellikler lutfedecek ki bu kişiyle muhatap ediyor diyorum bu kişi kendini alcaltirken bana güzel kapılar açılıyor
Ancak bu söylediklerimi yaşamadan önce kendimi sorguluyor ben de bencil miyim maruz kaldığımı kendim de başkalarına yaşatıyor muyum diye
Enerjim ne zaman düşer sorusuna gelince kendi benliğime fitratima ters işlere karisirsam düşüyor enerji felan kalmıyor bu sebeple her daim iyilik yapmak sadaka vermek gerekir
Önerileriniz çok güzel Beyhan bey ❤, enerjimizi tüketen insanları kardeşim daha olsa hayatımdan çıkardım ve kendimden uzak tutuyorum. Kendini geliştiren insandan rahatsız olup karşındaki sürekli olumsuz konuşun insanlar için sanırım vaktimize de yazık enerjimizde ❤
Hayat bazen hayatı boyunca hiç bir şeyi Camil mesela is çözülecektir. Kabullenmek zor oluyor ama ben guclu karektere sahibim.Edelim amatör olarak benim anlamadığım karşımda gördüğüm insana saygısını ve sevgisini kaybeder bir hale büyütmeyelim Helenistik zeki insanlar çözüm gerekir.
Ailemin sürekli eleştirileri, insanların her dediğini kafama takma, Öfke kontrolü ve aniden parlama. Bu video bana iyi geliyor. Teşekkürler :)
Ailenin elestirilerini kendini motive etmek icin kullan. Kendini gelistir ki kendine kendi ayaklarin uzerinde kalabilecegin ozgur bir hayat kurabilesin. Gunluk tutmani tavsiye ederim. Gunluk tutmak bedava psikolog hizmeti almak gibidir.
neye ihtiyacım varsa ona uygun video çekiyorsunuz .Duygularıma tercüman oldunuz teşekkürler.
Merhaba aynen ❤😅
Merhabalar Beyhan bey.Ben kendi hayatımda çok üzgün ,bir enkaz halinden huzuru yakalamaya çok yakın bir noktaya geldim ve ruhsal olarak karanlık içinde iken tünelin ucundaki ışığı göremiyordum ve birilerine faydası olur diye kendim için uyguladıklarımı paylaşmak isterim belki birilerine yardımı olur.
Öncelik ile hayat bir bütün halinde yaşanıyor yani açmak gerekirse bu durumu :iş hayatı, özel hayat ,ibadetler ve ruhsal durumlar vb gibi... Kötü bir anda bu bütünü bir kenarda koymak bırakma yerine harekette bereket vardı lafına çok inandım ve sorumluluklarımı terk etmemeyi öğrendim ve zamanla bu bana şifa vermeye başladı.Bir sorunum canımı sıkan bir şey varsa ve o gün kendime kitap okuma hedefi koyduysam yine de uygularım ve bu arada aklından bir süreliğine sorunum uzaklaşır.Bir diğer ise kaygılı düşüncelerin temelinin sağlam olmadığına inanmam ile oldu yani bir konuda kendime güvenmiyor veya başaramayacagımı söyleyen kaygılı sesi dinlemek yerine bu düşüncenin hiç bir dayanağı olmadığına inandım.Bir diğer uygulamam ise içimde bana haksızlık eden o sert sesi kısmaya çalıştım, üzerine en çok çalıştığım şey bu oldu ve sonunda çözümü dolap kapağıma çocukluktan bir resim yapıştırmak ve her sabah bu resimdeki küçük çocuğa haksızlık yapamamam gerektigini gün gün kavarar oldum ve kendime daha az yüklenmeye başladım.Bir diğer uygulamam ise kendime olan güvenimi arttırmak için oldu, Öncelik ile hobilerime yoğunlaştım ve dünyada bir şeylere yeteneğim olduğunu gördüm sonuç olarak kendime güvenmeye başladım ve bu sefer ikinci adımı atıp yapmakta zorlandığım anlayamadığım ama sorumluluğum olan işlerde yoğunlaştım ve ilk başlarda bir şeyler de terslikler çıkmış olsa bile kendime kızmadan öğrenmeye devam ettim zamanla kendime güvenim arttı ve insan herşeyi bilmek zorunda değil, herşeyi başarmak mecburi değil elinden gelen de yeterli düşüncesi kafama oturdu sonunda.Bir diğeri ise iç huzurumu en çok sağlayan ve beni. İçin çok önemli olan ibadet oldu . ibadet etmek ve dualarda beni yoran şeylerden bahsedip yardım istemek insanın muhtaç bir varlık olduğunu bilmek ve bir noktadan sonra Allaha bırakması gerektiğini ve bazen gidişata asla etki edemiyeceğimizi kavaradım.Bu videoda bazı boşlukları aburcubur ile doldurduğumu kabulendim ve umarım bunun için de gelecekte gerçek bir adım atabilirim . Son olarak ise hayat iniş çıkışlar ile doludur ve sonsuz mutluluk yok sahip olacağınız mutluluktan daha önemli tek şey stabil bir huzurdur bence .
O kadar güzel anlattınızki beyhan hocadan sonra bunu okumak bana çok iyi geldi o ben o ışığı yakaladım sizin gibi inşallah kendimize değer verdiğimiz daha huzurlu bir hayat bizi bekliyor Allaha emanet olun 🙏 bu arada Küçüklük fotoğrafı fikri çok hoşuma gitti teşekkür ederim 😊💜
@@sakine_bgslrr dönüş yaptığınız için teşekkürler umarım birilerine dokunur yazdıklarım
👏👏👏👏 Annemin adı ,çok güzel yazı olmuş
Tebrikler
Gerçekten tebrik ederim sizleri o kadar motivasyon videosu izledim sizzin bu yazınız beni daha çok etkiledi.
Resmen birçoğunu yapıyormuşum istemeden. Hayatımın bi döneminde tüm toksik insanlardan ve düşüncelerimden arındım, neler yaptığıma, uyku,beslenme düzenime dikkat ettiğimde hayatımın en kaliteli zamanıydı. Hayat kosusturmasinda en çok kendimizi ihmal ediyoruz maalesef. Iyi ki varsınız, sizin sayenizde farkındalık kazanıp, iyi hissedebiliyoruz.
Çok güzel ifade ettiniz.
Dengeli ve mümkün oldukça her şeyi yerli yerinde yapabilen, kendi işini kendi yapabilen olmak için gayretim, 13 yaşımda iken başladı. Sağlıklı beslenme, cana can katan dostlar, sorun olduğunda, ne ile ve nasıl çözülüre odaklanmak, be an birşey yapmaya hazır olmak, yeni ve faydalı bilgilerle güçlenmek, yenilenmek, faydasız boş zamandan ve herşeyden uzak durmak... Reçetem budur...
Birinci madde çok isabetli bir tesbitti ,çok teşekkrler ,psikolojik olarak da çok rahatlatıcı ,kendinizi suçlu ya da hatalı hissetme duygusundan arındırıyor .Sorunlu insanların derdi kendi iç dünyasıyla ilgili👏👏👏👏
1- toplumsal yasadigimiz sorunlardan sadece kendimizi sorumlu tutmak.
2- gecmiste yasanan olaylari surekli tekrar edip durmak, gecmis gecmiste kaldi.
3- cok fazla uyumak.
4- asiri dusunmek .
5- enerjimizi asagi ceken insanlardan uzak durmak.
6- dedikodu yapmak ( olumsuz enerji).
7- duzensiz ortamlarda yasamak
Hocam hangi konuya ihtiyacım varsa onu yayınlıyorsunuz. Allah sizden razı olsun.iyiki varsınız. Hakkınızı helal ediniz.🙏🏻♥️
Bir çoğunu kendime yapıyorum ve sonra hayat enerjim düşük diye aylardır psikolog görüşmesine gidiyorum. Sizi dinlediğimde fark ettim ki tüm her şey insanın kendisinde bitiyor. İhtiyacım olduğu anda karşıma çıkan bir video idi teşekkürler.
Merhaba aynen ❤
@@borapoyraz9034 Merhaba :)
Sabir, irade gibi cogu sey sinirli ve insana gunluk veriliyor ama mesela sabir olayinda bugun icin kullanmamiz gereken sabri endiseli bir insansak gelecekte olmasi muhtemel olaylari dusunerek harcayinca bize yetecek gunluk sabir yetmiyor. Aynen. Her sey kendi elimizde ama bu durum bize unutturuluyor.
@@user-gx9yi5vi3l Böyle durumlarda anda kalabilmek çok önemli öncelikle yaşadığımız andan sorumluyuz yaşadığımız anı kurtaralım ki gelecek için endişe etmek zorunda kalmayalım.
Beyhan hocam merzifon'a kitap fuarına geldiğinizde benim koyu yeşil haki rengi gömleğimi çok beğenmiştiniz sizin bu gömleğinizin rengi de çok güzelmiş ben de bunu çok beğendim 🙂
Bu videoyu da izlemeye ihtiyacım vardı teşekkür ederim 🙂🙂
Mutluluk için 5 şey sayicam deneyin ve görün. Allah'a iman , hareket, her alanda farklılık yapmak, düzenli olmak , hedeflerin ve amaçların dogrultusunda hep ileriye gitmek
Kimsesiz olmakla ilgili bi video çekseniz keşke. Anne baba eş dost çocuk hiçkimsesi olmayan insanlar nasıl hayata tutunsun
Allah bize yeter … bu ayeti hep hatırla kardeşim
Daha güzel bosver hic kimse olmasın daha iyi
Sizi severek dinliyoruz Beyhan bey Engin Nurşani den de bahsettin yaaa onu da rahmet le anıyoruz
Aşırı düşünme ve buna engel olamama maalesef hocam. Aslında ne yapmam gerektiğini biliyorum o an ama eyleme geçemiyorum o bataklık aşağı çekiyor 😢
Beyhan Budak dinlessemmi acaba dusunurken videonun bildiriminin gelmesi 🎉😍
Beyhan Hocam, Engin Nurşani espirinize bayıldım. 😂 Artık yayınlarınıza ufak şakalar, espriler serpiştiriyorsunuz, bu gerçekten müthiş etkili, kendimizi sorgularken güldürüyorsunuz. İyi ki varsınız😊
Başkalarıyla kıyas yapma durumu da enerjiyi ve motivasyonu çok düşürdüğünü düşünüyorum
👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️ benim enerjimi sömüren sürekli eksik yanımı eleştiren ve dedi kodu dinlemek sürekli hım hıhı ha evt le geçen bir zaman kendimi soyutluyorum ve çok yanlız kalıyorum günlerce aylarca iç sesimi dinlemekte beni bir zmn sonra bulalıma itiyor hocam
Sevmediğimiz insanları ziyaret etme zorunluluğumuz sadece mecburiyetten bunu yapmak yani istemediğimiz şeyleri yapmak zorunda kalmak benim enerjimi bitiriyor.
Aşırı sanal ve teknoloji bağımlılığı duyguları yok ediyor
Diğer insanların hataları bakış açıları gerçekten benimle alakalı değil derdi kendisiyle diye düşünüyordum ama bu düşüncem doğru mu diye de sorguluyordum ama bu video içimi rahatlattı. Sadece kendime odaklanmak, hedeflerim olması ve kendim dışındaki insanların davranışlarını onları olduğu gibi kabul etmek beni daha sakin biri yaptı. Çok uzun zamandır buradayım ve mutluyum. ‘kendim için’ en iyi halim için çalışıyorum. Teşekkürler Beyhan hocam💐
Teşekkürler kıymetli hocam. Evimin bir ferdi gibisiniz. Büyümüz gelmiş yanına gelip dinlemek gerek düşüncesiyle hemen dalıyorum odanıza. Emeğinize ağzınıza sağlık
Beyhan Bey ilk youtube videolarınızdan beri sizi ilgiyle takip ediyorum, içeriklerinizi özenle hazırladığınız aşikar, çok teşekkürler bunun için. Yalnız inançlı biri olarak dedikodunun az olanı keyiflidir, hobi olarak yine yapın demeniz haram olanı helal kılma durumunu düşündürdüğü için uyarma ihtiyacı hissettim. İyi niyetinizden şüphem yok fakat sözlerimizden sorumluyuz. İnananlar için: dedikodu yapmak kul hakkına girmektir ve çok çok ciddi bir meseledir.
Bu hayat bizim hayatımız elbette nitelikli yaşamak veya yaşamamak kendi tercihimiz ama en iyi versiyonumuz için mücadele etmemiz şart❤
Artık yaşamak için enerjim kalmadı. Yaşadığım olumsuz durumlar ve yenileri eklenecek hissi enerjimi sömürüyor
Sizi dinlediğimde iç sesimi dinler gibiyim 😊 o kadar tanıdık geliyorsunuz. Teşekkürler içten ogretileriniz için
Saygı Değer Administer Ve Mentörümüz Beyhan Bey Şahsi Fikrimce Toplum Bilinen Bir Doğru Var " İnsanın Kendine Yaptığı Kötülüğü Cümle Alem Bir Araya Gelse Yapama " Konfor Alanı Alışkanlıklar Görünmeyen Bağımlıklarımız ... Şimdiden Emeklerinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Ve Özgün İçerikli Yayınların Devamını Dört Gözle Bekliyoruz ...
Beyhan budaktan bağımsız olarak bir şey soracağım: saygı değer hem admin hem mentor ki kısalttım ben. böyle methiye düzmeye gerek var mı?
@@discjokeymelihkaya4781 Saygı Değer Beyfendi Şahsen Fikirlerimi Yazarken Başda Böyle Bir Girizgah Yapmak İstedim Boş Verin Değerli Vaktinizde Yazılarımi Görmezden Geliniz.
Beyhan hocam bu güzel bilgiler ile bizleri bigilendirdiniz Allah sizden razı olsun bazı hatalarımı fak ettim sayenizde bunlar uyku düzeni etrafımda enerjimi tüketen insanlar ve ben onlarla beynimi yormuş olmam kendi enerjimi daha fazla tüketmem olmuş Rabbim bu hatalarımdan kurtar beni bana iyi gelen ne varsa onu nasip et benim durumumda olan herkese nasip et iyi mutlu günler nasip et Rabbim Amin Amin Amin
Hocam sizi dinlemek sakinlestirici ilaç gibi geldi☺ ses tonunuzdan tutun, hitap şeklinize kadar bir arkadaşımla dertleşiyomuşcasına.teşekkürler ederim.
Sanki yıllardır tanıyorum samimiyetiniz çok iyi hissettiriyor teşekkür ediyorum
O kadar doğru ki herşey kendini sevmekle başlıyor aslında
bu adam gibi kaliteli kültürlü kendine hakim biri olmayı çok isterdim, imkansız
o adam da anne karnından kültürlü bilgili biri olarak çıkmadı. Çaba göstermiş, çalışmış, okumuş buralara gelmiş.
Bu konuda beni en çok motive eden sözlerden biri Bekir Develi'nin;
Haklılığı da yüktür insana..
Yıllarca taşır durursun..
Bir özür,bir nedamet beklersin de gelmez..
Kişi belki de haklılığını bir kaldırımın kenarına bırakıp ardına bakmadan öylece yürüyüp gidebilmeli.. Yük etmemeli gönlüne.. Haklı oluşunu bile..
Biri de;
Dökülen sütün ardından ağlanmaz, Bundan sonra bardağı yavaş yavaş yeniden doldurabilirsin. Daha çok vaktin var, Bu yüzden fazla ağlama, Kendini çok hırpalama, ama olanları da sakın UNUTMA!
Ve gerçekten işe yarıyor 😊
Herkesin hayatında inişler çıkışlar olabiliyor. Kötü anılarımız deneyimlerimiz oluyor. Ama bunu durmadan sohbet konusu haline getiren insanlar beni çok yoruyor. İçini dökmek ve belki de iyi hissetmek için bunu anlatıyor olabilirler fakat bir noktadan sonra durmadan kötü ve can sıkıcı şeylerden bahsetmek konuşmak enerjimizi emiyor ortamı gergin bir hale sokuyor.
Hepsine katılıyorum özellikle toplu alanlarda lojman ve yurtta kalanların en büyük problemi dağınık bir odada yaşamak bence. Bu insanın yaşam enerjisini sömürüyor.
Merhaba oneri vermek uzerime dusmez ama ben de ailemle yasiyorum 4 erkek kardes ve her sey her yer de ama topluyorum mental sagligim icin bunu yapiyorum sizde sadece kendi alanlarinizi toparlayip kendi zihin sinirlarinizi cizebilirsiniz belkide en guzel zamanlar yurttta kaldigim zamanlardi en azindan hayatini sen yonlendiriyorsun .Sevgiler 🌸
@@kesifgunleri602 şuanda lojmanda kalıyorum ve lojmanda odamı değiştirdim şuanda daha temiz insanlarla kalıyorum.
Kendi yaşadıklarımdan, en önemlilerini, yazabildiğim kadarını ben de paylaşayım.
1-) Geç yatıp erken kalkmak. (Uyku düzensizliği) (Haftasonları da geç yatıp geç kalkmak)
2-) Rutin ve önemli konulardaki erteleme durumları.
(Erteleme var ise hayatında, an'da değilsin sen ; ya her şeyi kaçırmışsın ya da hiçbir şeye başlamamışsın. Bu durumdaki insanda hiçbir şeye başlamadığı için birçok şeyi kaçırmış durumuna geliyor. Ama hayat devam ediyor halen yapılacak şeyler var tabi ki de. )
3-) Aile içi ruhsal şiddet.
4-) Oyun bağımlılığı.
5-) Özdisiplin yoksunluğu.
Bence ağır olanları bunlar. İnsan ilişkileri de(arkadaş, sevgili, iş ortamı vb.) tabi ki insana çok etki ediyor. Kimse bize yardımcı olmak zorunda değil, biz de kimseye yük olmak zorunda değiliz. İnsan olmamızdan dolayı barındırdığımız duygular/değerler bir önceki cümlemdeki olayların gerçekleşmesini sağlıyor.
Herkesin tonla derdi varken karşımızdakinden sorunlarımız ve yapmadıklarımız ile çaldığımız vakitler ve hayatlar var.
Yani insan kendi kendine yapıyor genelde. Hayatını berbat ettiğini ve bir şeyleri değiştirmesi gerektiğini biliyor, farkındalığı çok yüksek. Fakat hiçbir konuda değişim gösteremiyor. Yapmadığımız şeyler çoğaldıkça kendimize olan saygımızı da kaybediyoruz. Depresif ve enerjisiz bir ruh hali hayatta mecburen yaşamaya çalışmak durumunda bırakıyor.
Haber izlemek ve sürekli şikayet eden birileri ile iletişim kurmak (hele ki sürekli şikayet eden kendiniz olunca hem başkalarının hem de öz enerjinizin katili oluyorsunuz.)
Hayalini kurduğum şeyleri bir şekilde yapamıyorum. Yoran ve agresif yapan şey bu. Aktif enerjimi bir şekilde başka şeylere veriyorum, boş olan zamanımda da bomboş duruyorum. Yine hiç bir şey yapmıyorum yani. Mental enerjimi yoran şeyler arasında dedikodu yapmak maddesi haricindeki hepsi var. Fakat mental enerjimin nasıl bittiğini tam olarak anlayamıyorum.
Şu olayları kişisel algılamayı bı bırakamadım
Özgüven eksikliğinden oluyor
@@Skkdkwkwke özgüvenim düşükte sayılmaz ama o algı çizgisini her zaman koruyamíyorum
Dediklerinin aralarinda isime yariyan onerilerde var kendimdende katiyom inanin bugunlede oyle huzurlu ve mutluyumki tarif edemem trssekur ederim
Gereğinden fazla yardımcı olmaya ve iyi hissettirmeye çalışmak... Zamanla yorulduğumu ve kendi kendime insanları iyi hissettirme gibi bir misyon yüklendiğimi fark ettim. Bazen kendi haline bırakmak gerekiyor. Önce kendini iyi hissettirmen gerekiyor.
Merhaba ❤😂
Beni en çok etkileyen kısım sürekli düşünme kısmıydı. Bu durum bazen öyle bir noktaya ulaşıyor ki hiçbir şey yapamaz hale geliyorsun. Şu sıralar hayatımdaki en önemli uğraşlardan biri bu konudaki hastalık diyebileceğim durumu iyileştirmek.
Hocam iyiki varsınız konuşmanız bana çok huzur veriyor 💘
İhtiyacım olan zamanda geldi ve beğendim belki de şu zamanda güncel sorunlar
hepinize bişey sorucam: " senin bu davranışın rahatsız edici" demek karşıyı suçlayıcı
bunun yerine
"bu davranışından çok rahatsızlık hissettim." dedim karşıma gelen cevap
"Bu senin hislerin."
😂😂😂
Ben de birisine senin bu davranışların beni rahatsız ediyor dediğimde , inadına bana o davranışları yapmaya devam etti.Yillarin öğretmeniyim.Hiç böyle bir tavır aklıma gelmezdi.
Şunu soylemek istiyorum, öyle herkese nelerden rahatsız olduğumuz soylenmemeli.Zayif noktani bulup sana karşı kullanma ihtimali de var ....
Bende tam kahve icerken ne izlesem diye dusunuyordum❤ beyhan hocamiz candir❤
HEPSİNE KATILIYORUM FAKAT DEDİKODU KONUSUNA KATILMIYORUM.BÖYLE Bİ MADDEYİ YAKIŞTIRAMADIM HOCAM.SEVGİLER
Etraf derli toplu olunca içim bi huzurlu oluyor 😊, bi ara çok uyurdum ve gerçekten insan üzerinden kamyon geçmiş gibi kalkıyor.
Siz harikasınız Beyhan Hocam ❤❤❤
Hepsi var yine formumdayım
Videolarınızı çok beğeniyorum hocam. Hassas karakterli insanlar- videosunu ise sanki özelikle benim için yayınlamışsınız gibi. A dan Z ye beni anlatıyor sanki
Tebrik ederim adeta ruhumuza iyi gelmeyen ne varsa özetlemișsiniz bașarılarınızın devamını dilerim
Aşırı aşırı düşünme hastasıyım çok kötü ayrılık yaşadım 4yıl keçti yine düşüne biliyorum.Farkındayım bunun .Her gün yorgun hiss ediyorum,uykusuz,baş ağrısı,mutsuzluk,bi şeyler yapmama isteği,(bazen oluyor bu şeyler,olma sebebi mutsuz bir şeyler yaşadığımda ortaya çıkıyor…)Ayrılıktan başka şu an istediyim işte çalışmamam,hep evde hep evde ….Bunları düşünmekte yorgun hiss etdiriyor …Keşke ne yapmam gerektiğini bilsem…
Beyhan bey tamda nokta atışı örnekler verdiniz. Videonuz çok iyi geldi teşekkürler🙏
Abi tüm videolarını izliyorum , sesine o kadar alışmışım ki kitaplarını okurken senin sesinle okuyorum desem inanır mısın ? 😊
🤗
İzmir'den Selamlar Sizde Güzel İnsansınız güzel anlatıyorsunuz Keşke Tanısma İmkanı olsa Çok memnun olurdum Var Enerjimi emen insanlar Hayatımdan Çıkardım😊
İlk başlarda cok üst perdeden konuşuyor ve anlatıyordun anlaması cidden zor oluyordu. Ama son zamandalar saha bizden ve bizim sorunlarımızdan örneklerle konu ankatmak harika okuyor. Tşkrler
Söz verip sözünde durmayanlar yaşam enerjimi sömürüyor. Konusuyorsun ben seni sonra arayacağım su isim bitsin diyor, bekliyorsun da bekliyorsun arayan yok, o an seni başından atmış gibi hissediyorsun
Hayatin icindesiniz onemli noktalari gorup insanlara faydali oluyorsunuz iyiki varsiniz❤❤❤
Beyhan İyi ki varsınız çok iyi geliyor videolarınız bana bir Psikologla yüz yüze görüşmüş kadar verim alıyorum❤
Beyhan hocam dediklerin doğru ama uyku süresi olarak hatalısın. 7-8 saat normal sağlıklı bir insan için çok fazla....4-5 saat aralığı çok uygun... Fakat bu durumda öğlenleyin 1 saat civarı uyumakta şart oluyor. Öğlenleyin 1 saat uyku gece 3 saatlik uykuya eşit olduğunu biliyorum. Böylece yine toplamda 7-8 saat uyunmuş oluyor zaten.....Ve BU ŞEKİLDE UYUNDUĞUNDA GÜNE ERKEN UYANILMIŞ OLUYOR. GÜNÜN O KIYMETLİ SAATLERİ UYKUYLA HEDER EDİLMİŞ TE OLMUYOR VE ÖĞLEN YORGUNLUĞUDA ÖĞLEN UYKUSUYLA YOK EDİLMİŞ OLUYOR. Kesinlikle bu şekilde uyumak gerekiyor. Herkese tavsiyemdir.
Tesekkurler beyhan bey basarilarinizin devamini dilerim
Çocuğum eşim hepsi beni asiri yoruyor enerjim tamamen bitti .asla benim ne demek istediğimi ne yapmaya çalıştığımı anlamıyorlar cok cok bitkinim asiri enerjili biriyken şu anda ümitsiz boş bakan onlara göre kötü biriyim COK YORULDUM .Iyiki varsınız
Size rastlamak benim için oldukça geç olsa da, en azından hayata katlanabilme yolunda faydalanmaya çalışıyorum. Emeğinize sağlık, teşekkürler.
Çok deyerli Beyhan hocam verdiyiniz emek için teşekkür ediyorum,videonuz ,bizleri bilgilendirmeniz mükemmel.Buna ek olarak pozitiv düşünmenin enerjimizi artırdığını,pozitiv kelimelerin hayatımıza güzel enerji şeklinde yansıdığını belirtmek istiyorum.
Sözlerime kulak kesilip birisi bana birkaç tavsiye versin lütfen. Bir mahvoluşun rüzgarına kapıldım ve kaybolmak üzereyim tek umudum bu dertten kurtuluş yolu aramak ...Ben 20 yaşında kendi hayalleri ve hedefleri peşinde koşan bir genç kızım kimseye zararı olmayan sevince tam seven ve aşırı bağlı...Fakat geçen sene Üniversite kazandım ilk hazırlık senem bir çocuğa kapıldım ama ne kapıldım ...Açıldım ve karşılıksız kaldım başta onunla arkadaş gibi yolumuza devam ettik sonra ben ona tüm benliğimle açıldım ve ondan hoşlandığımı söyledim. Keşke söylemeseydim hayatımın pişmanlığı diyebilirim çünkü beni reddetti benden hoşlanmadığını ve imkansız olduğumuzu söylwdi ve heryerden engelledi dayanamıyorum artık evet karşılık vermek tabiki de zorunda değildi ama ben onun bana yaptığı hiçbir saygısızlığı hal etmedim .Ve en kötü yanı da şu ki ben hala onu unutamıyorum unutmak istediğim halde .Sizce o beni sevmesede ilerleyen zamanlarda bana geri döner mi ya da ya da onun aklına elbet bir gün gelir miyim
Merhaba. Ne güzel cesaretini toplayıp ona yüreğini açmışsın, kabul etmemesi kendi tercihidir, sana saygısızlık yapması da kendi tarzıdır, o kişi için terbiyeni de bozma, üzgün ve ezik de hissetme. İnsan nelere alışmıyor ki. Aşkına karşılık alamayan bir tek sen değilsin, kendini salıverme dik durmaya çalış, derslerine ve hayatına odaklan, hobiler edin ya da spor yap, sosyal ortamlara gir. Ayrıca sana dönmesini bekleme, ona mecburmuşsun gibi davranma, değerini koru. Kalbini dinlemişsin, karşılığı gelmediği için artık aklını dinle. Kendine ve geleceğine yatırım yap kardeşim. Bu yılların altın değerinde. Sadece gönül işlerinde değil, her işte elinden geleni yaptıktan sonra gerisini Allaha bırak, olmuyorsa kendine eziyet etme, sağlığına dikkat et, hayatına bak. Sevgiler🩷
@@aysu3632 Naçizâne tavsiyeniz için teşekkür ederim;)
@yalnzkedi4390 Çok teşekkürler🌸, yararlı olmasını ümit ediyorum.
1.Çalışma ortamındaki haset dolu kadın grupları.
2.Sürekli dert anlatıp seni hüzne boğan kişi.
3.Aşırı konuşan insan.
4.Toksik ilişki.
5.Dert dolu aile bireyleri.
6.Ekonomik hayatımız.
Kuranı kerim de ki dedikodu, gıybet ayetini okuyun Beyhan hocam. Hucurat suresi
Ben çözümü buldum Beyhan Bey… sizi dinliyorum 🎊 🎉
Beyhan Hoca'dan alışılmış çaresizlik ve bununla mücadele konusunda da bir video bekliyoruz. Arkadaşlar beğenin de üstte kalsın lütfen.
Böyle doğru yerinde bir anlatım olamaz ama hayatta çok nankörlük lerle karşılaşıyoruz çok takıyorum uykum kaçıyor kendini bilmez insan dolmuş her yer yaşam enerjisi mi blraklyolar insanda ortalık manyak dolu en iyi böyle videolar izleyip kafa dağıtmak sağolun hocam
Ders çalışıp başarılı olmayı istiyorum yaptığım halde hoca yine o kişiyi övüyor çok fazla ayrımcılık yapıyor bu yüzden çalışmayı istemiyorum
basari dedigin sey seni yuceltecek bir sey ogretmenini degil o yuzden boyle seyleri takmadan dumduz yoluna bak .iyi calismalar ve basarilar dilerim
Çalışırsan kendine yatırım yaparsın kardeşim bazı hocalar biraz sıkıntı
Çalışma(başarı)şartına hocanın övgüsünü koyuyorsan yanlış yapıyorsun.
Kendin icin calisacaksin her zaman. Basarili oldugun zaman zaten herkesin gozu sende olacak. Sana bi oneri bu hayatta hangi alanda olursa olsun bir seyi sadece kendin icin yap
@@cihanwaikesinlikle
İki sene önce enerjimi sömüren bir din hocam olmuştu. Bana - dini açıdan - iyi biri olmadığımı o kadar empoze etti bu konudaki mükemmelliyetçilik algım hala devam ediyor, aşamadım hala. Canımı şuan bile yakan kısım o zaman bile gerçekten bu konularda çabalayan biri olmamdı. Sanki hiçbir şey yapmıyormuşum gibi lanse etmişti beni. Sonra niye yaptığın her şeyi çok düşünüyorsun, temeli bu.