以前的我100%自戀不足，總是覺得自己不是很聰明，動作慢，長的也不是太好看，不過現在的我完全證明這是可以靠人生經驗改變的。 在國外打工度假，有一次老闆跟我說"You are the best!"，我就說沒有啦我沒那麼好，老闆說："妳應該說"I know I'm the best!" 那次之後我也開始練習，聽到讚美的時候不再說些否認的話，改說謝謝，我覺得謝謝是很中性的回答，是很好的練習喔！後來也變得可以開玩笑回去的說"我知道我很棒!" 第二個經驗是研究所第一次正式上台簡報，緊張得要命，報告完之後老師都會送給同學小胸針作為獎勵，輪到我的時候老師說"妳很會報告簡報！"，我又給老師那種"謝謝你的誇獎啦我知道我不夠好但謝謝你的安慰"的回覆，老師把原本要給我的胸針收回去，說"妳知道我說的是事實，對嗎？" 我被迫接受讚美XD，我回答"對，我知道，我很會報告簡報！" 這個事件改變我後來的讀書生涯，我變得很喜歡上台做簡報，自信也大加分。 一直以來我覺得自己很笨，最大原因是我閱讀速度比一般人慢，過了三十歲我才發現我有閱讀障礙，但這也已經打擊不到我了，因為我每次念書都有念到畢業XD，之後找到了適合自己的學習方式，我也就不再糾結於這個小缺陷。很多時候我們都對自己有誤會，其實好好了解自己，找到適合自己的東西，這也不再是缺陷，只是我和一般人不同的地方而已。 我覺得跟我有一樣掙扎的人，可以從說謝謝開始接收別人的讚美，我發現在我可以接受之後，我也變得喜歡稱讚別人，觀察別人的優點，在後來當主管的時候帶團隊工作有很大幫助，對於整體生活經驗我覺得也有所提升。
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以前的我100%自戀不足，總是覺得自己不是很聰明，動作慢，長的也不是太好看，不過現在的我完全證明這是可以靠人生經驗改變的。
在國外打工度假，有一次老闆跟我說"You are the best!"，我就說沒有啦我沒那麼好，老闆說："妳應該說"I know I'm the best!" 那次之後我也開始練習，聽到讚美的時候不再說些否認的話，改說謝謝，我覺得謝謝是很中性的回答，是很好的練習喔！後來也變得可以開玩笑回去的說"我知道我很棒!"
第二個經驗是研究所第一次正式上台簡報，緊張得要命，報告完之後老師都會送給同學小胸針作為獎勵，輪到我的時候老師說"妳很會報告簡報！"，我又給老師那種"謝謝你的誇獎啦我知道我不夠好但謝謝你的安慰"的回覆，老師把原本要給我的胸針收回去，說"妳知道我說的是事實，對嗎？" 我被迫接受讚美XD，我回答"對，我知道，我很會報告簡報！" 這個事件改變我後來的讀書生涯，我變得很喜歡上台做簡報，自信也大加分。
一直以來我覺得自己很笨，最大原因是我閱讀速度比一般人慢，過了三十歲我才發現我有閱讀障礙，但這也已經打擊不到我了，因為我每次念書都有念到畢業XD，之後找到了適合自己的學習方式，我也就不再糾結於這個小缺陷。很多時候我們都對自己有誤會，其實好好了解自己，找到適合自己的東西，這也不再是缺陷，只是我和一般人不同的地方而已。
我覺得跟我有一樣掙扎的人，可以從說謝謝開始接收別人的讚美，我發現在我可以接受之後，我也變得喜歡稱讚別人，觀察別人的優點，在後來當主管的時候帶團隊工作有很大幫助，對於整體生活經驗我覺得也有所提升。
好真實
謝謝你的分享 ^^
這個寫得好棒，很有同感
推
(Y)
一步步建立自身信心對未來會有幫助，最後那段給您respect
感謝，我一直很害怕變得自大自滿而不敢放開肯定自己。希望我也能找回自信。
自戀可以，只要不要踩踏別人抬高自己……
有個朋友總是拿身邊人跟自己比，覺得其他人都沒她漂亮，這種就很討厭🌝
如果一個人的自信需要依附其他東西(事業、外表..等等)
其實反而是一種不自信的表現，當這些人失去這些外在事物時將會變得無比脆弱。
我覺得這個話題要跟「自尊」一起談會比較清晰，蘇絢慧心理師有寫過一本書《找回愛與尊重的自尊課》就是在講這個，自尊光譜大致分為「穩定的高自尊」、「不穩定的高自尊」、「穩定的低自尊」、「不穩定的低自尊」四種
適當的自戀、真正的自信、安全型依附的人就是「穩定的高自尊」
過度自戀、因太自卑而自我膨脹卻不自知、太需要依附別人的標準.....都算是「不穩定的高自尊」，這是比後面兩種低自尊的類型還更難相處很多的，因為低自尊的人帶給自己的痛苦比較多，但非常「不穩定高自尊」雖然自己也不幸福，但是帶給周遭人的痛苦更多
在穩定及不穩定的高自尊之間擺盪的人也很多，應該說如果是有心成長、從不穩定到趨向穩定的人，這也是必經之路
@@c.l.c.2024口國人天天說西方造謠，可是只要有某位西方學者偏向他們一點，他們就各種高潮，這種民族算什麼類別的呢
我是學畫畫的人，身邊有許多朋友都因為比較心態而有時心情低落，有些人比較嚴重會有心理疾病
我永遠都覺得我畫的超屌（但明知實際上沒有），所以都沒什麼精神上的問題
比較心態？
樓主是美術科系的? 這種沒有絕對對錯答案的科系，念起來應該是很容易迷惘，找不到問題，然後產生自我否定的狀況。。
我想學畫畫但是每次都因為自己太沒自信而沒辦法動筆
你超帥...！
很好👍
永遠都是過猶不及吧，太自戀可能因為優越感或是太過脫離現實而惹人厭，但太不不自戀也有很大的可能是自我厭惡.... 而且說到底自我感覺良好，心情自然也會好呀。
哇！太棒了 大家的名字從標籤變回來了
是雅婷姊耶
@台湾人全都该死 台湾人自称台湾省吗 ? 呃...所以呢？ 台灣不用動不動就被特色管理 不用搞甚麼健康碼 沒有甚麼下一秒紅碼的問題 也不會有鐵鍊女孩 搞得社會上女生要準備完蛋 亦或是在街上穿個日式服裝就要被人家罵國恥之類的 然後你跟我說台灣被稱作中國台灣或是台灣是中國的 有點搞笑喔 而且很好笑 我們這邊在講自戀這東西的部分 你在那邊台灣是中國的 你還是翻牆出來 好好看你的推特吧
@台湾人全都该死 台湾人自称台湾省吗 ? Ok www 你開心就好 反正你也不能幹嘛 ( ╹▽╹ )
朝聖 雅婷姐安安
我覺得是要正確的自我評估跟適當的自我理想投射，自戀則可以放在心中不一定要外顯，畢竟在台灣大家尊重的是掌握話語權的人，而不是每個人，可以坦蕩蕩健康的自戀只有在社會是一個充分尊重個體獨立性的大環境的前提之下
我現在應該算是在靠近適度自戀的狀態，覺得自己很棒的時候會在心中稱讚自己，遇到問題時可以適度的反省，但同時也可以給予自己適度的安慰及打氣，但不得不說要到目前的狀態之前真的是經歷了一段蠻痛苦的自我調節及認識自己，我很感謝當時有位學姐曾跟我說過「有一天會好的」，因此堅持到了現在，也真的慢慢發現真的會慢慢轉換，所以也希望將這句話送給正在努力的大家，希望大家早日找到心中的平靜，有一天一定會好的❤
結論：不卑不亢是最好的態度，凡事過於不及都有負面效果
是
沒錯！我有深刻反省自己
小時候都被講說要謙虛、每天都要檢討自己，搞得我隨時都在批判自己，久而久之就很討厭自我。
最近都為了不要一直憂鬱，都不會一直在罵自己了；反正錯都別人的錯，發現這樣想好爽、活著也比較快樂ww
+1，以前老是很自卑，现在大胆说出是别人的错（事实上的那种）真的快乐了很多XD
講好聽是自戀 說白了就是不要臉
正所謂人不要臉天下無敵 臉皮厚一點的確可以過得比別人更成功更快樂
"生活中，不如意的事情太多了，有時候，我們活得很累，
並非是生活過於刻薄，而是我們太過在意一些聲音和看法。"
所以 當你放下面子的時候 你就已經贏了
自戀不等於高自我形象哦😂 自卑和自戀是可以同時出現的😂
我就愛我這麼自卑 讓我超想保護自己的
我喜歡跟自戀的人一起相處，因為自戀的人都很樂觀、很好相處，不太會有負面情緒。
根據我社交多年的經驗給我的感覺，多數人的謙虛不是真的謙虛，而是為了不要看起來太自戀而表現出來的"假謙虛"，這種更討厭。
如果謙虛不是出於本性，而是後天教育下，利用謙虛去壓抑住的自戀，那種謙虛真的很假掰。
與其從小就被教育要謙虛，還不如別人稱讚你的時候就大方承認自己的優點。
如果稱讚別人之後 別人說：「不會啊！你也可以做到！」
這樣算不算假謙虛🥺
還是那算是傲慢的範疇了？
@@evachen601 我覺得這要看場合了😂😂人類就是這種麻煩的生物😂😂也要看人啦，但如果你是當事人那就看你自己的主觀囉，但怎麼反應也要看你啦，不要太偏激就好，你是最懂你自己的人，不需要別人來定義，就算是別人在酸你，也放鬆、正面對待😎
也不用這麼排斥假謙虛吧⋯ 這不是從小到大被長輩或環境教育出來的嗎？
亞洲文化都是崇尚謙虛>自戀的啊
@@user-Faye2023 排斥一件事情不是別人說改就可以改的 在我眼裡 假謙虛就是很討厭
@@user-Faye2023 我倒是覺得還是表現出來給人的感覺欸🤣有些人自戀，你會覺得很做自己，也會喜歡他，但有些會給人很給掰，跟亞不亞洲沒啥關係
我超自戀，但是我很清楚自己的缺點，當別人指證我的錯誤我也不會否認自己犯錯，所以我人緣一直都不太差。
自戀的快樂要建立在踏實的生活
否則有一天會崩塌的
因為小事讚美自己也是!"我今天有好好吃飯，我好棒!"、"我今天不吃藥就睡著了，好厲害!"
因為你有自律性做好一件事、二件事
心裡感覺很舒爽時給了自己一個讚
👍
覺得自己以前是健康自戀的狀態，但是發生了一些事現在有點自戀不足🥲 希望可以找回過去對自己的信任感
怎麼聽起來好像是在說自信？
自戀跟自愛真的是很值得思考的議題
博恩說過的不卑不亢真的很讚，我有到那裡就別硬是說自己沒有，承認自己的好，別藉此看不起他人，一個舒服樂觀的狀態。
自戀程度爆表...超出常人的人：羅蘭。
感覺已經是“神經病”等級了。
但是不會讓人感到反感，反而覺得這人很有趣。
---------
自信：不跟別人比，單純覺得自己可以完成挑戰。
驕傲：跟別人比，覺得自己比別人厲害。
重點是....不要跟別人比
每個人的起始條件都不一樣、投入的資源、時間也不相同.....在各參數都不一樣的狀態下比較，是沒有意義的。
自己能做到自己的目標就行了。
與其說是自戀，不如說是自愛和自我肯定感吧。我以前也曾經很自卑，認為自己的英文很差，自從在外國生活之後，才慢慢發現自己的英文真的很不錯，甚至比一些歐洲人更會用英語表達自己的想法。
有一次我跟同學嘆氣說，我小時候的英文不好，她很錯愕，說：「你英語不好？你是跟我開玩笑對吧？」我又補了一個：「那是小時候的事情。」
結果我這才發現，原來我的英語水平已經進步了這麼多。我的語言學習能力，一直以來都比我低估了。學習接受讚美，的確一種很好的做法，不要急着否認別人的讚美，說不定你沒有你想像中的那麼差／笨。
謝謝這部影片，從今天起會開始練習喜歡自己，肯定自己😊
聽起來自戀的人不論有沒有意識到聽起來都蠻快樂的
看起來也有不少人喜歡那種正向的感覺
無法變成安全型依附的人卻被講的好像是自己的錯
只能靠自己練習調整 還會因為容易悲觀被討厭
所以還是多自戀一點吧
這觀念其實就是相信自己的程度XDD 只是用自戀來作為標題，這手法高明，畢竟自戀通常是用來當貶低的詞彙XDD 不過的確多愛自己一點，生活輕鬆一些，俗話說人不要臉天下無敵XDD
我不自恋 但开始学习自恋不错
適度自戀，過度就會像美國巨嬰，什麼都以自己的想法為尊
我認為可以自戀,自戀真得會比較快樂.
然而絕大多數人的自戀,都是透過貶低他人來誇自己很厲害.這種行為真地就很討厭
不過自戀的人不會意識到自己的不足,所以常常就原地踏步.
心情變好了 朋友也變少了
這個封面是我看過志祺七七最讚的封面❤
心理學解釋：「過度自大是掩蓋自卑的表現！」
最怕遇到那種因為自己自卑而貶低「別人」的人......
不是自戀，要自愛 self-loving學習接受自我
我不自戀，但我客觀評估自己覺得很值得驕傲😎
超剛好，因為剛好正在看“恰如其分的自尊”這本書XD
"起點文化" 有說書影片
覺得他們的書評講得很好 蠻真實的
也推薦大家買書來看
(雖然我只看過說書影片 哈哈
@@ru04cjo 我就是看了影片後，想要知道得更多所以才去買書看，結果博客來調了一個禮拜的貨，這兩天才到
@@詹金得-g2p 水喔 有默契 哈哈
早知道你去書店買還比較快聞書香XD
把自己的快樂建立在別人的痛苦，至少是尷尬上。
難怪黑白郎君可以這麼輕狂 笑看人生
過度自戀的人通常都不覺得自己有過度吧😂
那句歌詞。
姐就是女王，自信放光芒，你若愛就來，不愛莫倡狂。收起你的那些小嘴花花腸，甜言和蜜語，去哄小姑娘。
人類擁有「向他人追求自己存在價值」的特性，自戀是正常的。
但這句怎麼比較像「想從他人口中得到認可」的定義
很多人看別人如何，往往以自身經驗認知，用「比較」來評價，難以有所謂的客觀。最糟的是拿自己和對方比較，一種近乎競爭心理的主觀感覺去評斷他人。他人口中評價的驕傲或謙虛，或許都不符合現實，反映的可能只是這人喜不喜歡你罷了。
除非是病態者，否則最清楚自己的人唯有自己。至於自戀程度，其實是隨境遇心境浮動的；失敗時貶低，成功時高昂。關鍵是不會沈溺在高處或低處太久，持平穩定才是健康的。
現在提高自己處世的姿態的人過多，還真的只能冷處理，不理這種人，讓他們冷靜下來，譬如商品，不買！你繼續擺高姿態吧！
真實永遠是最好的，並非不自戀就等於自卑，明明還有不自戀也不自卑的中庸選項，卻因不自戀就把人劃分到自卑的區塊裡，這樣的劃分方式對大部分的正常人沒有幫助，而輕微自戀看似面對挫折時有更多的容忍度，但用完呢? 不就進入自卑與自戀的循環嗎? 這種思維相當危險，容易讓人陷入躁鬱與憂鬱的邊緣，真正的自信與健康建立在對世界與自我最真實的認知裡，唯有如此，不論在面對成功與失敗時，才不會有過激的心理反應，形成不穩定的心態。
我人生談最久的戀愛就是自戀,而且沒有情敵
意識流戀愛嗎
我是一個剛好獲得緩和的狀態
自戀卻又自卑
但能自己發覺這兩個都是滿好的一個狀態
有發現自己自卑的話就能夠達到一個自省的方法
而自戀能讓我不會去嫉妒或羨慕他人的好
看不起自己的人會學肯定自己，過於自滿的人要學會反思自己的缺點～因材施教的感覺
不過看不起自己而把自己僅有的一切抓得死緊的自大狂，就很麻煩了😅
感覺標題玩了文字遊戲
說到底一般觀感上的自戀，指的不就是過度脫離現實的自戀嗎?
而貼近現實的自戀跟自信其實也沒太大區別，至少旁人是感覺不出差別的吧
而不自戀跟自卑不自信的表象跟後果也幾乎可劃上等號
我想比起判別自戀與否
如何讓一般人，一個沒有特別突出成就的普通人也能擁有健康的自信的方法比較重要。
我媽就超自戀！每次只要稍微誇她，她就開始超囂張的自戀，還總說『自戀來自實力！』 整個high 😑 ps.不過我覺得這是她的萌點...
做一個“身心平衡”的人，不需自戀論就去自戀...
只對自己的清醒程度有自信(x
Kronii:完美的我完美的抱著完美的我的完美的抱枕完美的入睡
接納自己 包容他人 如此而已 無關優劣 更無對錯
我覺得自己長得帥帥壞壞可可愛愛，點我可以看到我的長相，信不信由你
看到影片縮圖只想
heyyeyaaeyaaaeyaeyaa
我們完美的時間典獄長😂
大方的承認我就是好棒棒的人 笑死😂😂😂
透過運動，追求一個成積成長
用成積滿足自己
真棒 這次廣告時間大概是我第一次沒跳過的時間XD
感覺上「自戀」這個詞本身就帶著貶義，但問題主要是在貶低別人，高看自己並沒有錯，然而就像世上所有事一樣，過度就是不好，啊我是過度自卑w
BBBBBBBBBBB
謝謝志祺 我會開始尋找那個剛剛好ㄉ自戀
自從我開始不在乎別人怎麼看我之後，我天天都過的挺快樂的😂
能做到不在乎別人怎麼看自己時已經超越大部分的人了
儒家文化睡眠你必須謙虛就是讓大家變得好控制，妥妥奴家文化的特點
今天的廣告我有乖乖看完😊
我不是不自戀，而是自戀不起來
(つД`)
我覺得謙虛跟自戀不足還是有差 謙虛是知道自己確實這樣 但嘴上講還好啦這種社交行為 自戀不足應該是真的覺得自己不行
自戀,我也會用好好愛自己來形容,過度自戀也是自私的一種
我都送自己的簽名照給朋友當聖誕禮物
應該算是在健康範圍吧？
沒那麼自戀也沒那麼悲觀
要看狀況感覺像一個光譜中間段
減肥成功後
想想如果我是別人我會怎麼給予慶祝
...來去吃大餐囉！！
我常常做了厲害的事，但說出"沒什麼"，對於表現謙虛，反效果的部分佔了很高的機率.....
很多長輩只會教要說什麼話，但是卻沒有教對方聽起來是什麼感覺
所以對這方面沒有竅門的人，常常無法驗證長輩教的對不對和抓到人際關係相處上的重點
...但是我確實認為真的沒什麼好厲害的，不應該是人人都會的事嗎? 長大才知道很多我覺得平常的事，對別人來說是真的不擅長的，多多了解「別人做不到」的事實，才能成為體貼不惹人厭的人
一方面現在也很少有讚美文化，所以受到讚美也是無所適從，不知道該怎麼反應，常常會讓人誤會成自以為是
小時候沒有特別教，要去讚美別人，就很難理解這種事
我們以前的文化是100分少一分打一下
難怪我每天都很快樂 : P
我覺得我算是健康的自戀
中自戀多一點的哪一種人
我雖然心裡會覺得我很棒、
開心
但是在表達上還是會要求自己謙虛一點
然後再自己高興
適度自戀有益身體健康
標題回應
自戀有病….一〉大腦思維有問題
最好是
不要自戀，而是盡力集中專注、盡力放鬆自己心境
我很棒，我很努力了，我還可以更好，我愛我自己❤
我覺得我算健康的自戀，一開始認識別人會先開始裝乖，等到熟之後就會直接自戀到爆，朋友誇我都會得意洋洋的說謝謝，真的憨到爆😂😂😂
老王賣瓜！自賣自誇！😎
我都要求學生叫我周帥，這不是自戀，這是自信
B
我被稱讚會覺得超級不自在跟尷尬
（即便這是我的能力跟專業去達到的事情，被稱讚會覺得「不是本來就該這樣嗎」）
如果自戀到讓人厭惡的程度就不好嘍⋯⋯
但～還是要愛自己
自信太多 = 自戀。自信太少 = 自卑。
本人就是處於自卑的那一邊。
自卑伤害自己，普信伤害他人
以其伤害自己，不如伤害他人
Kronii:我太完美了
8:56 當志祺說到「好累」兩個字
那兩個字好像直接衝向我心臟一樣🥺
然後點頭如搗蒜
可是又覺得自己有時候好像2:03說的那樣 不切實際地自戀
難不成我有人格分裂症嗎常常覺得除了自戀與自卑之外
自己還有好多極端的兩個面向同時存在 😓
還是雙子座都是這樣?🤔
自戀可以陶醉也無罪，但變成無人情義理，開始自我中心，亂說話侮辱自己不懂的事情，覺得跟異性比較好，那就是很有問題 然後就會開始得到非常多反噬，我表妹就是一種 問題兒童。
第一個有完整看完的工商服務時間
打lol開全頻*
:住手 不要再嘴你的AD了 他才不爛 是我太棒
謙虛的人超級帥欸
越謙虛越爽：）
我覺得 有能力的人才有資格謙虛
否則就只是在自我介紹罷了
「我沒那麼強啦～還不如大家厲害～」
這樣的謙虛其實還是一種有自信的表現吧，人只要有自信有底氣都很帥的。
這是我唯一在這頻道沒跳過的廣告
比起健康程度的自戀，還是把不切實際的成分拿掉，正常地建立自信比較好。
健康程度的自戀，這種詮釋太模糊。
有自覺的不切實際，依然懷抱自信，應該理解為對夢想/願望的追求。
BTW雖然一開始有解釋自戀和自信的不同，但接下的內容把自戀改成自信，好像也沒差。
對自戀的心理學研究，似乎還有不少進步空間。
敲碗求講「理科太太募資筆記的事」
我不是自戀，我真的就是這麼強。
波奇醬需要看到這部影片
我希望我畫畫能多自戀點吧
即使不切實際但也能開心點
總活在別人的看法裡也很累🥺
被誇獎時改說謝謝會比較好
自戀分三級：自卑、自信、自戀
自戀沒關係但不要到自以為是的地步就好
可是自戀會讓其他人心情不好耶……，自戀的人超會用言語暴力來貶低自己以外的人，不懂推崇自戀是在……？？？要快樂還有其他方法吧！知道自戀有在黑暗特質裡嗎？自信ok，自戀？先不了。
自戀嗎 好問題 偶爾吧 適當的自戀而已
當然大了 知道自己的能力到哪
如果有突破自己能力所及的事而且成功了
會比較開心 反之就是沒關係 意思有到就好了
我這個…算自我…吧。如，我的外貌，按一般的他人視覺，估計不會到好看程度，部分甚至是會覺得難看吧。然而，好多時候那個一般他人視覺，中的價值觀也不過是來自於他人。雖然以我現在的能力判斷不了自己的外貌算多少分。合起來，就是我的外貌是有個性的。而我通常對“個性”抱有好感。
約嗎約嗎約嗎約嗎 我說約
這集的封面也太經典了吧😂
而且還是畫質清晰版😆
這首真的是歷久彌新啊啊啊～
ruclips.net/video/ZZ5LpwO-An4/видео.html
等會兒開始 睡覺不設鬧鐘
(因為會被自己帥醒 ^.<
{這樣之後還睡得著嗎?
這集的重點應該是贊助商時間吧😂😂
影片其實一直說的“自戀”都是所謂的在本身自己沒有任何過人之處的情況下，還自我陶醉的一種行爲。其實影片也有點模糊不清，沒有講清楚自信與自戀到底有什麽區別，其實我覺得只要你有才華，或者你有過人之處的一些東西，其實你可以自戀啊，或自信。之所以有謙虛這個東西，是因爲很多人其實都沒有什麽過人之處的東西，所以會覺得別人自大自戀，讓自己攀比的心不舒服，其實這種人才是最自戀的。而且現在很多人也不喜歡一些確實有過人之處的人謙虛，不管他是真的謙虛還是故意的，其實都讓人感覺他在裝