Full day of Eating di Ludovico Lemme e Giorgia Baglio!
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- Опубликовано: 14 дек 2024
- IG Ludovico:
/ ludovico.lemme
IG Giorgia:
/ giorgia.baglio
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Siiii un video sul meal prep ❤
Bellissimo video ...grazie coach sei sempre d'ispirazione
molto bello,grazie. L'unica cosa è che servirebbe un microfono sulla maglietta
più video così! siete bellissimi patatoni!
La pasta che avete mangiato nel post post work out che tipo di pasta era?
Ntocazzzo so belli insieme Ludovico e Giorgia
❤❤❤
Grazie per questo video ❤
Perché l’ aceto di mele pre cena?
Ciao Ludo, in questa fase di massa dove tieni le pro nobili a 1 gr x kg come in cut, continui sempre a spingere con gli Eaa?
Sempre si! 30gr/die😊
@@Rhinonationofficial ok, grazie Ludo! Come pro quindi sempre 1 gr x kg sia in massa che in cut più Eaa..
Sii video del meal prep! Anche della cena indiana.. 🧐😍
Noi intanto stiamo aiutando Tsumani a liberarsi della vecchia collezione 😆💸
Ciao Ludo , a queste 5000Kcal in che fase ti ritrovi? è un Bulk spinto per te oppure un alimentazione normale che usi per progredire?
Bulk normale, diciamo che inizio a spingere sopra le 6k :)
Sull'avambraccio hai una versione dark di Giorgia?
Si! La Catrina
Dove li hai trovati quei cereali?
mangiando in questo modo ci credo che ludo dica di non aver mai bisogno di un cheat meal/ free meal
😂😂
Scusate ma nn ho capito cosa avete mangiato a cena
Bellissimi questi video
Sei in normocalorica o in bulk? Ciao Ludo. P.s. non si è capito bene cosa mangi a cena
Leggero bulk!
Non riesco a trovare il video integrale su Rhino, sapete dov'è per caso?
Sta per uscire!
I video quelli belli grande ❤Lemme
Quando esce il video su rhino?
A breve, completo di TUTTO!
@@Rhinonationofficial alla grande!!💪🔥
È cattiveria mostrare ste cose quando c'è gente che ha iniziato la ipok estiva😢
Hahah perdono!
ciao ludo puoi fare un video in cui consigli per ragazzi non avanzati ""l'ordine"" per i tuoi programmi da comprare?
in effetti sarebbe molto utile dato che per chi si approccia adesso ai programmi non conosce bene tutto
Vi amo ❤️
Ma se io volessi farmi seguire da te per dieta ed allenamento che devo fare?
rhinonation.odoo.com/r/aCr
sbaglio o al minuto 3:19 quello dietro è Jack Eagles?
Yes!!
Ludo ma non stavi a proteine basse ? Contandole sono 296g
1gr/kg di nobili :) il resto indirette!
Il concetto del tenere almeno 1gr/kg di nobili è che stando così alto di chos rischio di averne solo indirette se volessi stare a 2gr/kg totali!
Comunque mi risulta intorno ai 250 dal mio tracker!
@@Rhinonationofficial grazie mille della risposta 🙏🏻
ludovico io ho estremamente bisogno di un video dedicato all’addome. ti prego ti faccio una statua
Ma il tracker giornaliero si può trovare da qualche parte? tipo sul sito boh.. sarebbe veramente figo smanettarci visto che è fatto benissimo ahahahaha
Il tuo primo pasto é metà del mio fabbisogno giornaliero😂
👀
Che bomba!
ma sono 5 o 6 pasti?
Siete bellissimi ❤
Giorgia si pesa sempre tutto anche per lei? Oppure va a sentimento?
4940kcal all'incirca 💪
6:07 and here it is, the infamous cicciopancake
Eheh
come mai hai questa voce
Raucedine :) ma è passata grazie!
Praticamente mangiate di continuo
Ma perché tutti sti inglesismi 😂cloud compound ecc
Non so se si nota ma siamo in Inghilterra 😅
Devi migliorare la qualità audio
„Deve“… Ragazzi questo é tutto content gratis che Ludo posta e di solito la gente paga per ricevere certe informazioni (non mi riferisco necessariamente al fdoe). Magari ha girato il video e se ne é accorto tardi, mica si mette a rifare tutto da capo. Sti cazzi dell‘audio, godiamoci quello che vediamo e apprendiamo.
@@giuseppegiani473 é semplicemente un consiglio, ed é un problema degli ultimi video
Nn ti fai mai vedere a petto nudo 😢😮😮😮chissà
Hai visto il mio IG? Ci sono decine di foto e video 😅 anche la pp è a petto nudo.
C’eri vicino peccato! 🤡
Ma non eri un fautore dell’intuitive eating…boh c’abbiamo un concetto di INTUITIVO diverso mesa’ 🤔
Ti sei dimenticato di farci vedere tutti gli integratori che assumi durante una giornata....e non parlo di omega 3, vitamina c o proteine con l'1% di amminoacidi ordinari.
onestamente ne avete fatti di meglio.....video un po fiacco..