肩膀夾擠 翼狀肩 肩脫臼 前鋸肌運動 含肌肉功能解說

[@gamecww4775]

很少片會看到這樣詳細講解及示範，還有甜美的笑容，實在感謝！

[@alenasptstory1001]

喔喔喔你人真好 You make my day😍

[@gustavHsiung]

非常仔細的解說，終於有抓到這個動作的要領，謝謝！

[@alenasptstory1001]

恭喜你🎉

[@猴賽雷-r3l]

物理治療師講得好詳細，很受用👍

[@alenasptstory1001]

你不嫌棄🫶

[@sdaxz7471]

非常感謝您的解說，這個動作有看影片推薦過，但怎麼讓身體下沉之前都抓不到訣竅，聽完解說並感受到正確位置的感受度終於好多了!!

[@alenasptstory1001]

開心🥺🥺🥺可以幫我分享出去❤️

[@ko910823]

終於找到適合我的訓練動作了❤

[@alenasptstory1001]

太棒了 歡迎幫老師分享讓老師能更有動力產出對您有幫助的作品🥰

[@喵喵-b5b]

感謝您用心的講解

[@alenasptstory1001]

謝謝小天真，很開心有幫助你☺️

[@kkung4439]

講解的好仔細，謝謝!

[@alenasptstory1001]

我的榮幸❤️

[@wentianhe5195]

讲的又好，人又美！

[@alenasptstory1001]

謝謝鼓勵支持😊

[@林威至-v9f]

非常專業 推~

[@alenasptstory1001]

謝謝 希望有協助到您

[@周州州]

請問老師四足跪姿時，雙手手肘鷹嘴凸自然位置在朝向外側(後側的90度)的地方，非像影片中可以自然朝向後側，這樣是這哪邊出甚麼問題嗎?若要鷹嘴凸要朝向後側需出蠻大的力量但也是接近朝向後側，無法完全朝向後側。

[@alenasptstory1001]

Hi! 可能是外轉肌肉無力哦 近期剛好會拍攝可以持續關注☺️

[@胡宗文]

👌

[@dyorl2312]

你好，前鋸肌無力，怎麼激活來訓練

[@alenasptstory1001]

歡迎跟著影片嘗試動動看

[@crazytomcrazytom]

請問您有診所嗎？

[@alenasptstory1001]

有的，歡迎至我的臉書聯絡：吳采容物理治療師

[@g0423085605]

呵呵，老師算Hunter老師 同事囉
想問專項是 皮拉提斯
是否一般的一對一矯正 也有服務？

[@alenasptstory1001]

沒錯我們是同事喔😆兩者都有服務～

[@秀貞-n2x]

實用👍👍👍👍👍😊❗

[@alenasptstory1001]

謝謝秀貞！有幫到妳真是太好了

[@crazytomcrazytom]

謝謝

[@alenasptstory1001]

不客氣！🥰

[@darricklin975]

可以請問脫臼的復健運動嗎 目前快三個月角度還是很差😭

[@alenasptstory1001]

嗨囉，請問是做投擲類運動造成的嗎？還是先天的慣性脫臼呢？

[@darricklin975]

@@alenasptstory1001 爬山時滑倒 手去撐 角度目前有進步 但還是不完全 角度大一點 筋還會痛 已經四個月了

[@alenasptstory1001]

@@darricklin975 脫臼有不同方向的脫臼，要精準復健才會精準復位（不然會更嚴重），抱歉老師沒辦法直接給你一個標準答案，建議就診處理喔❤️

[@刈包加香菜]

原來我愛舉手睡覺是因為前鉅肌無力！！

[@alenasptstory1001]

哈哈是有這個可能性！！不過每個人狀況不一樣喔😉

[@greenmore2608]

在操作的時候會感覺我的左側前鋸肌會有一點疼痛感，不曉得是不是其他關節也卡住了，才會有這樣的感覺，然後我做完三組之後確實有感覺前鋸肌發力的肌肉緊繃感，但我也發現我的肱三頭肌也蠻酸的，這樣是不是姿勢發力不當所致的

[@alenasptstory1001]

Dear疼痛感在第一次誘發出來非常無力的狀況是可能的 聽起來這個過程你有做對 但是如果持續做下去痛感變嚴重 就要去找治療師檢查是否有其他問題

[@chanrambo8595]

😍sexy 會多練習，謝謝

[@alenasptstory1001]

很高興有幫助到你喔☺️

[@sywang612]

褲子不搭，難看

[@AllenLiu-n5p]

感謝您用心的講解

[@alenasptstory1001]

免客氣🫶