나를 사랑하는 연습, 셀프러브명상 | 누구나 할 수 있는 10분 명상

[@AcarbarsGift]

자애로운 부모로서 자녀의 장점을 찾아주고 칭찬하며 충분히 존중해주어야 겠습니다. 그래야 나중에 나를 사랑하고 남도 사랑할 줄 아는 사람이 될수있겠지요

[@chachm_]

조건없이 수용하고 사랑하는 부모님과 함께하면.. ☺️

[@nosidestudio]

바로 마음에 들게 바꾸려고 하기보다는, 싫어하는 마음을 멈추라는 말이 확 닿았어요. 😮

[@chachm_]

마음에 안 드는 모습을 인정하고, 그 다음 행동을 선택하기! 💚

[@_bloomer8739]

'내가 나를 평가하는 것'이라는 말이 어떤 말인지 좀 더 깊이 와닿았습니다. 사람이 그만큼 스스로에게 엄격하구나하는 것. 나의 욕심보다 좀 더 여유를 가지고 나를 바라볼때, 단점이 아닌 그저 있는 그대로의 나를 바라보게 될 수 있을 것 같습니다. 감사합니다 선생님💞

[@chachm_]

있는 그대로의 나를 바라보고 수용하는 것에서부터 변화를 만들어가시기를요! 이야기 나누어주셔서 감사해요, 편안한 나날 보내고 계시기를 😌

[@satta3966]

인스타구경하다 유툽까지 오게되었네요^^ 인스타에 알록달록한담요들을 쓰시던데..구매처 알수있을까요?ㅠㅠ

[@chachm_]

알록달록한 담요는 ‘멕시칸 담요’ 입니다! 네이버에 멕시칸 담요라고 검색하신 후 구매하시면 되어요. 수입 제품이라 어느 곳이든 모두 비슷할 거예요 :)