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월, 목 저녁 7시에 새로운 영상이 업로드 됩니다. 혼자 들으며 수련하기 좋은 명상 가이드, 집에서 개운하게 몸 움직이며 수련하기 좋은 요가 가이드 영상으로 함께해요 :)

정말 오늘은 앉기도 힘들었는데, 누워서 하니깐 진짜 좋네요.. 감사합니다~

요즘 일부 요가원 또는 영상 수련에 요가라기 보단 스트레칭 동작들로 일루어진 경우가 많아 종종 실망하기도 했는데 공간차츰 시퀀스는 그렇지 않아 수련하면서 많은 도움을 받고 있습니다 감사합니다!🙏

나는 당신의 비디오를 좋아하고 당신의 수업에서 많은 것을 배웁니다. 저는 브라질 사람이고, 한국어는 못하지만 보고만 따라하려고 노력해요. 믿을 수 없는 수업에 감사드립니다. 💛

“지금으로 돌아가자” 이 말씀이 어찌나 감동스러운지 ㅜㅜ 아로새길게요 감사하고, 고맙습니다 굿밤되세요 차츰님💕

월, 목 저녁 7시에 명상가이드, 요가가이드 영상이 업로드 됩니다. 편안한 공간에서 편안한 때에 수련해보세요 🙏🏻

차츰님 목소리가 참 편안합니다 정말 감사합니다❤

제주 출장으로 업로드가 하루 늦어졌습니다 🍊 매주 월, 목 저녁 7시에 명상 가이드, 요가 수련 가이드 영상이 올라갑니다. 함께 수련해요 ☺️🙏🏻

선생님 너무 편안하게 수련했어요. 감사합니다

매주 월요일, 목요일 저녁 7시에 새로운 영상이 업로드 됩니다. 알림 설정을 하시면 요가, 명상 가이드를 빠르게 받아보실 수 있어요. 여러분께 필요한 컨텐츠가 있다면 댓글로 남겨주세요!

이뻐요❤

감사합니다 ~ 자주 보고 따라하도록 하겠습니다

선생님 가이드 덕분에 7분동안 차분하게 눈을 감고 앉아서 호흡에 집중해보고 고요함에 대해 떠올려볼 수 있었습니다. 잠시나마 고요한 마음으로 존재해볼 수 있었던 귀한 명상 가이드였어요. :) 감사합니다.

매주 월, 목 저녁 7시에 영상이 업로드됩니다. 스스로 수련할 수 있는 요가, 명상 가이드를 나눠요. ❤

월, 목 저녁 7시에 새로운 영상이 업로드됩니다. 우리에게 필요한 요가와 명상 가이드를 나눠요 :)

역시 보경샘 최고에요💕

감사합니다 ❤

Excellent performance by the teacher! Great exercise practice! Amazing pose and movements! Beautiful outfit! Thank you for sharing the video!🥰👏👏👌

Excellent class! Great exercise video! 5:19 beautiful pose! Impressive pose! You have a lot flexibility in your body! Thank you for sharing the video!🥰👏👏💯👍👍

I subscribed to the channel! 16:34 very beautiful Puppy Pose! Sensational pose and movements! Keep posting new videos of your exercise routine!🥰🥰💯👏👏👍👍

너무 좋아요 감사드려요👍 감기 얼른 나으시기 바랍니다🍀

감사합니다 선생님❤ 감기 걸리셔서 맘이 아프네여😢

0:30

감사합니다💚

오늘 따라해보는데 쉽지 않네요^^; 열심히 배워보겠습니다♥

전에 하던 거에 비해 한참 요가를 안 하다가 아무래도 집에서라도 해야겠다 하고 선생님 영상 이거저거 따라하고 있는데, 음악 없이 자세히 디렉션 주셔서 굳이 영상 보지 않고 몰입하면서 할 수 있어서 정말 좋아요. 보통 요가원에서 수련했을 때 조금 더 나아가야 하는 지점 전까지를 편안히 인도해주시는 것 같아서 지금 제 필요에도 딱 맞고, 템포도 부담스럽지 않고 참 좋습니다. 오늘도 매트 깔기도 싫어서 침대 위에서 따라했는데 참 좋았어요. 매일 40분씩이라도 다시 해보려고 해요. 감사합니다 선생님😊

이뻐요❤😊

감사합니다 ❤

감사합니다😊

미라클 모닝 🤗🤗

감사합니다☺️

선생님 근데요.. 채널명을 공간차츰으로 지은 이유가 있을까요?? 명상 끝나고 궁금해서 여쭤봅니다❤

숨 쉬며, 순간의 에너지에 충실하며 오늘 하루 보내볼게요 감사합니다:)

우연히 알게된 채널인데 수업 너무 좋아요 골반 열수있는 하타요가, 제대로 땀흘릴 수 있는 하타 수련 영상도 올려두시면 너무 감사하겠습니다 꼼꼼한 티칭 최고에요❤❤❤

출근 파이팅!

수업 너무 좋아요 자주 올려주세요❤

오늘도 다가올 하루를 두 팔 벌려 맞이하고 환영해볼게요! 좋은 하루 시작하세요 선생님~

좋은 아침입니다 선생님😄 예전에 올려주신 명상이지만 오늘 하면서 좋은 에너지 받고 시작합니다! 화이팅~

선생님💛 양질의 요가 수련 영상 올려주셔서 감사합니다🥰🥰 덕분에 아침마다 개운하게 하루를 시작하고 있어요.! 제가 오래 앉아서 있다보니 하체 부종이 있는데 하체순환 요가영상도 올려주셨으면 좋겠습니다!❤❤❤ 오늘도 행복한 하루 보내세요!!🩷🩷🩷

항상 감사합니다 ❤

일요일 차츰 요가가 그리웠는데 마침 수련영상이! 너무 좋아요! ❤

선생님 목소리가 산의 초록이랑 닮았어요 , 너무 듣기 좋습니다❤

Thank you

감사합니다❤

감사합니다! 좀 힘든 동작들도 있었지만, 상태에 맞게 조절하면서 끝까지 완수했습니다. 너무너무 시원했어요!!🙏 그리고 왜 차츰이지? 차츰? …… 아 차츰!!!💡😊이랬네요

보경 선생님 산과 같이 단단하고 편안한 명상 올려주셔서 감사합니다😄 따뜻한 봄 날씨네요~ 좋은 하루 보내세요!

2024.03.31

구독하고 수련하였습니다 감사합니다

"오늘 하루를 소중히 생각하고, 의욕적으로 살자." 선생님 상칼파 명상에 이어, 지금 이 순간에 집중하는 이 명상을 들었습니다! 현재에 주의를 둔다면 미처 발견하지 못했던 축복들이 많음을 깨달을 수 있겠지요!

2024.03.23 지속주 후