15 minutes d'entraînement à cadences alternées | Séance sur Home Trainer

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 21

  • @fredericrault5932
    @fredericrault5932 2 года назад +10

    Quel résistance à mettre sur le home trainer pour réaliser cet entraînement ?

  • @rebeccalangdon733
    @rebeccalangdon733 2 года назад

    Merci beaucoup des États-Unis! Je viens de trouver cette séance en français ( oui, je suis américaine) et d'habitude je regarde GCN en anglais. Bon travail, j'aime bien cet entraînement. À la prochaine.

  • @jeromebrousse5453
    @jeromebrousse5453 2 года назад

    Merci pour ce partage, étant coureur à pied, ces séances me motive (car je ne trouve jamais la motivation de sortir le vélo pour aller rouler seul le soir). continuez comme cela

  • @olivierderycke3896
    @olivierderycke3896 2 года назад +1

    Bonjour Florian, Merci pour toutes ces superbes vidéo,
    Je roule sur HT TACX NEO 2T comment puis je voir les zone d'effort Level ?
    Merci pour la réponse.

  • @akhenatonamenophis4890
    @akhenatonamenophis4890 2 года назад

    Merci coach👍

  • @deejaypat1
    @deejaypat1 2 года назад +1

    Bonne idée Florian de mélanger force et cadence dans la même séance.
    On a tendance à séparer les types d’entraînement. Sur Zwift , je me force à travailler la cadence lors des entraînements. Quand je vois les champions de la piste , je suis bluffé !

  • @michelbe
    @michelbe 2 года назад

    Ce sera pour ma prochaine séance, merci super

  • @philippeperin5572
    @philippeperin5572 2 года назад

    🤪 le Home trainer c est vraiment un truc de barbares 🤣✌️
    Bravo pour ta détermination 👍

  • @vincentvautier9960
    @vincentvautier9960 2 года назад

    Quelles belles grimaces, elles sont meilleures que celles de Loic!!!!

  • @funpartyeventnicollelauren5163
    @funpartyeventnicollelauren5163 2 года назад

    Top comme exo !! 😛. Juste une remarque, moi qui mets le tel devant, j'ai du mal à voir la fréquence de pedalage...
    Les séances précédentes, l'affichage était beaucoup plus grand. 😉
    Bon week-end à tous. 💪

  • @matthieupict2716
    @matthieupict2716 2 года назад

    Impec la vidéo..les conseils sont au rdv

  • @lolo-sp7xr
    @lolo-sp7xr 2 года назад +1

    Merci pour toutes ces vidéos. Est ce que on peux reproduire les exercices sur la route ou c'est spécialement sur Home traîner ? Continuez comme ça 👍

    • @xXTheBichonXx
      @xXTheBichonXx 2 года назад +3

      En montée alors. En vallonné ça va être compliqué de garder la même difficulté tout le long. Vu que le cadence ici est associée aux watts

  • @elviraarcangelo5364
    @elviraarcangelo5364 2 года назад

    et en plus faut être motivé avec le froid ? et le ventoux ??? cette année ?

  • @Elkoxe
    @Elkoxe 2 года назад

    Ah le voilà après la souffrance de Loïc, voici Mr Florian, vive la serviette lol

  • @yoanbenoit3695
    @yoanbenoit3695 2 года назад

    Comment faire si on a un home trainer connecter mai sans appli pour pouvoir sa sa?

  • @elviraarcangelo5364
    @elviraarcangelo5364 2 года назад

    du braquais je commence à connaitre les termes des cyclistes j aime bien !!!!!!!😅

  • @pierrejeanaudebert9508
    @pierrejeanaudebert9508 2 года назад

    J’aime uniquement quand il dit…c’est le dernier

  • @OlivierBernard769
    @OlivierBernard769 2 года назад

    Combien tu me payes pour dire que c'est mieux lorsque c'est Loïc qui s'y colle?.... ;-)

  • @admirale3000
    @admirale3000 2 года назад

    15min c'est court, tu met large plus de temps a préparer ton matos, t'habiller, etc...🤣😅