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단커피... ㅜㅜ 그런데 건강한건아닌데 166에 50키로로 만년 사는데... 먹는게 귀찮아서.. 아이스바닐라라떼는 포기못하는 사람인데 하루에 아이스바닐라라떼 두잔만 먹습니다.... ㅋ 단커피‘만’ 먹으면 안찌는데 문제는 모든것을 함께먹어서인듯요. 저도 저기에+식사를 더하면 찌더라구요
20kg…..!!!! 대단하네용👍
같이 다이어트 하실래요..?
@@ellabin 실례가 많았습니당^^!
저는 왜 항상 다이어트해야겠다는 마음도 먹고 엽떡도 먹는 걸까요????ㅠㅠㅠ 의지의 싸움인것같은데 저는 너무 의지박약이에요ㅠㅠㅠㅠㅠ 영상보고 다시 한 번 마음 먹어봅니다!!!!!💪🏻💪🏻
의지!!!의지가 진짜 중요한거 같아요ㅠㅠ저도 완전 의지박약이였는데..🥺🥺 힘내서 다시 열심히 합시댜!!!💪💪
대단하세요 그러면 공복 유산소 퇴근 후 운동하면 샤워두번하셨나요? ㅎㅎ저녁식단은 운덩하고 드셨나요?
네네! 전 샤워 두번햇어여ㅠㅠㅠㅜ 저녁식단은 운동하기 1시간전에 먹거나, 운동 끝나고 간단하게 먹었숩니당!!
사이클은 속도 몇 유지하면서 타셨어요?!
처음에는 2단계로 탓다가 지금은 3-4단계 왓다갓다 하면서 탑니당!!
궁금한 부분들을 잘 알려주시고 완전 제 스타일이네요..!!!ㅎㅎ 화이팅 몇가지 궁금한 점이 있어서 질문도 남겨요!!1.다이어트 운동 기록 저장한건 앱 뭔가요!!2. 총 20키로 감량하는데 몇개월 걸렸나요?3.몇살이신지 궁금해요!
애플워치 연동해서 아이폰 건강 앱 쓴거에요!
![올빼미형 인간 필수 시청※ 아침형 인간이 되면 수면의 질이 좋아질까? | SBS스페셜[육체실험 EP.02] (SBS 방송)](http://i.ytimg.com/vi/hk5cMDq2awg/mqdefault.jpg)
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단커피... ㅜㅜ 그런데 건강한건아닌데 166에 50키로로 만년 사는데... 먹는게 귀찮아서.. 아이스바닐라라떼는 포기못하는 사람인데 하루에 아이스바닐라라떼 두잔만 먹습니다.... ㅋ 단커피‘만’ 먹으면 안찌는데 문제는 모든것을 함께먹어서인듯요. 저도 저기에+식사를 더하면 찌더라구요
20kg…..!!!! 대단하네용👍
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저는 왜 항상 다이어트해야겠다는 마음도 먹고 엽떡도 먹는 걸까요????ㅠㅠㅠ 의지의 싸움인것같은데 저는 너무 의지박약이에요ㅠㅠㅠㅠㅠ 영상보고 다시 한 번 마음 먹어봅니다!!!!!💪🏻💪🏻
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네네! 전 샤워 두번햇어여ㅠㅠㅠㅜ 저녁식단은 운동하기 1시간전에 먹거나, 운동 끝나고 간단하게 먹었숩니당!!
사이클은 속도 몇 유지하면서 타셨어요?!
처음에는 2단계로 탓다가 지금은 3-4단계 왓다갓다 하면서 탑니당!!
궁금한 부분들을 잘 알려주시고 완전 제 스타일이네요..!!!ㅎㅎ 화이팅
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2. 총 20키로 감량하는데 몇개월 걸렸나요?
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