Segue Dr Renato Silveira. Tomar as receitas dele que são ótimas pra emagrecer e junto com esse treino, vc vai acabar de vez com a barriga. Ele é top 10...
@@karolTerraBoa , 70% é alimentação e 30% exercícios físicos. Talvez seja interessante você realizar um acompanhamento com um nutricionista e um personal.
Bom dia!!! Descobri um linfoma na primeira gestacao. Sofri muito, por conta da medicação e do desistir da vida deixei de me cuidar. Mas encontrei em suas aulas a motivação necessária para mudar a minha perpectiva de vida. Parabens pelo seu trabalho.
Oi, Carol, tudo bem? Eu tenho 14 anos, comecei a fazer sua treinos mais leves e ate para os mais pesados a pouco tempo, nesse treino eu senti que estava pegando fogo, queria parar mas não parei. Obrigada por toda a sua incentivo que você fala em seus vídeos.
Vim aqui te agradecer Carol e toda a equipe por nos proporcionar qualidade de vida através dos seus treinos. Tomei a iniciativa de fazer o desafio de 7 dias e agora não paro mais virou um hábito. Ajuda muito no corpo e na mente. Os treinos são maravilhosos e melhor tudo gratuito vocês são TOP demais Deus os abençoe.
Ainda não me pesei, mas perdi medidas Comecei 12/09 Barriga 95 cm Busto 95cm Quadril 105cm Coxa 60 cm Hj dia 8/11 Barriga 89,5 cm Busto 91 cm Quadril 105 cm Coxa 61 cm Minha meta é ficar com o corpo definido, minha barriga era muito grande, já fui confundida com gestante várias vezes..
Carol consegui eliminar 5 Kilos em uma semana, e ótimo seus treinos estou fazendo todo período da Manhã 😍 Estou Amando , muito obrigado está me Ajudando muito 😍😍
Bom dia Carol ! Que Treino pra barriga Boca está seca 🥵 Amo os seus Treino de Cardio Maravilhoso sem fica se fôlego 🥵🥵 Amei Amei Uma excelente é abençoada Semana pra vc linda Cheia de luz 🙏🌺💖🥰
Bom diaaaa!!!! Tô iniciando meu treino agora. Não vai dar pra fazer esse cárdio hj, mas amanhã com certeza 💪🙏 força borbetes, a semana tá só começando 🙌🥰
Carol! Fazendo as contas aqui, fazem 2 anos que eu treino com você em casa, claro que contando com algumas pausas PQ ESSA VIDA É LOKA!! Eu vejo resultados no meu corpo e as pessoas também vêem, algumas me perguntam o que eu fiz e eu falo, " Treinei em casa com a Carol Borba", as pessoas duvidam que o treino em casa seja eficiente, eu digo e provo ao contrario. Com rotina, foco e determinação é possível alcançar resultados de um condicionamento físico mais resistente, saúde e corpão alinhado. Gratidão!
Carol do céu, tentei fazer esse vídeo depois de ter repetido o treino de sexta,não deu ,então vou tentar mais tarde. Morri🔥🔥🔥,seus treinos não tem igual. Amoooooo♥️♥️♥️♥️
Boa noite! Começando a semana O que é isso meu pai? Carol maravilhosa... Eu só fiz uma vez, já fiz o desafio seca barriga. Agora vou pra live ao vivo.🥵
Carol Borba, depois de eu participar do 27 dias do agachamento (exercícios que foi de 1ano atrás, mas eu fiz no mês de dezembro 2021), estou voltando hoje com vc pq estava doente 🙄. Fiz esse treino agora pra me inspirar dnovo. Obgda 🥰
Tô na luta Carol mas tá difícil perder a barriga ,mas antes tava com 80 agora tô com 71,9
Meus parabéns Danielle 💪👏👏
Só com os treinos?
Continue não desista vc vai chegar no seu objetivo! 🙏💪💪💪💪
Uau Parabéns pela determinação 👏🏻👏🏻👏🏻😍
Segue Dr Renato Silveira.
Tomar as receitas dele que são ótimas pra emagrecer e junto com esse treino, vc vai acabar de vez com a barriga. Ele é top 10...
Eita Carol, seus treinos junto com uma alimentação controlada me fez sair do 84,4kg para 74,8kg
😂😂😂😂
😂😂
Fiz as duas seções, que treino tenso kkkkk mas a sensação de missão cumprida é a melhor no final , foco no resultado gurias ❤😂 somos fortes
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🖖🏼😁🖐🏻👍🏻🤩🙌🙏
Estava com 74kg , com um mês de dieta e exercícios da Carol.. agora estou com 68kg 🥰🥰🥰
MUITO TOP OS EXERCÍCIOS!!!
Bianca somente com esses exercícios??? Quais vc faz ??? Estou na luta quase um mês sem ver resultados 😪 e me alimento super bem.
@@karolTerraBoa , 70% é alimentação e 30% exercícios físicos. Talvez seja interessante você realizar um acompanhamento com um nutricionista e um personal.
Bora secar a barriga e de quebra esquentar esse frio 🥶 de Londres 🏃♀️
Manda um pouco desse frio pra cá na minha cidade agora ta 37°
Mulher aqui no Rio o calor não tá brincando
Eu vendo esse comentário com a minha cidade fazendo 33 graus 🤡🤡
Eu estava com 102 kg e estou agora com 96, e perdi em menos de 2 meses.
Oi o que vc fez, treinos dela + alimentação?
@@marcelamiranda3315óbvio
@@marcelamiranda3315 logicamente rs nao adianta fazer os treinos e continuar comendo loucamente ne...
Bom dia!!! Descobri um linfoma na primeira gestacao. Sofri muito, por conta da medicação e do desistir da vida deixei de me cuidar.
Mas encontrei em suas aulas a motivação necessária para mudar a minha perpectiva de vida.
Parabens pelo seu trabalho.
Não desista ❤
Oi, Carol, tudo bem?
Eu tenho 14 anos, comecei a fazer sua treinos mais leves e ate para os mais pesados a pouco tempo, nesse treino eu senti que estava pegando fogo, queria parar mas não parei.
Obrigada por toda a sua incentivo que você fala em seus vídeos.
Oii,também tenho 14 e estou na luta aqui,você obteve algum resultado?
Eu tenho 15, e tô na luta tb
Eu tenho 11 skskksks
adoro teus cardio Carolzita! Eu decreto de verdade .
Ainda não tinha feito esse, estou derretendo, simplesmente amei❤
❤❤Amei fez me muito bem pena primeira vez amei jinhos de Angola
Tou amando faço toda manhã
Aula da Carol..em todas.. termino esbaforidaaaaa não importa se e leve ou intensa.. agente fica pingando .... Amei o treino
Diz duas vezes ❤amei carol
Vim aqui te agradecer Carol e toda a equipe por nos proporcionar qualidade de vida através dos seus treinos. Tomei a iniciativa de fazer o desafio de 7 dias e agora não paro mais virou um hábito. Ajuda muito no corpo e na mente. Os treinos são maravilhosos e melhor tudo gratuito vocês são TOP demais Deus os abençoe.
Nada melhor do que começar a semana se amando,se cuidando💪👊
Bom dia Carol meu amor!! Uma semana abençoado e cheia de dores tardias pra nós !!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤭🤭🤭🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻💥💥💥🍑🍑🍑❤️❤️❤️❤️❤️
Amei voltando com tudo com vc Carol amooooo❤
Bom dia hj vai ser mais uma semana iniciada com treino e tamos no foco ,obg Carol seus treinos são incríveis
Que delícia que gostoso foi o seu treino muito obrigado e como mãe achei fantástico❤🎉
Carol que aula boa
Ainda não me pesei, mas perdi medidas
Comecei 12/09
Barriga 95 cm
Busto 95cm
Quadril 105cm
Coxa 60 cm
Hj dia 8/11
Barriga 89,5 cm
Busto 91 cm
Quadril 105 cm
Coxa 61 cm
Minha meta é ficar com o corpo definido, minha barriga era muito grande, já fui confundida com gestante várias vezes..
Bom dia!!
Sexta-feira e vamos juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Carol consegui eliminar 5 Kilos em uma semana, e ótimo seus treinos estou fazendo todo período da Manhã 😍 Estou Amando , muito obrigado está me Ajudando muito 😍😍
Fazendo só os exercícios desse video? Quantas vezes?
Bom dia Carol,estou morrendo aqui,estou de resguardo e não gosto de fazer leve, fico babando nos seus treinos!!!🥺🤤🤤😍🤩😅
Bom dia !!!! Vamos que vamos a semana começou 👏👏🌻
carol amo suas aulas , meta é perder 3 kilos ate o dia 31/12 faço suas aulas desde do mês passado
E aí??
Maravilhoso 👏👏👏
Aula excelente ☺️☺️
Fiz e foi extenuante 😅 maravilhoso
Hj fiz com bastante dificuldade, tô cansada , mas não vou desistir 🙏
Gente iniciei hoje e tô acabada! Kkk ótima aula!!!
Bom dia Carol !
Que Treino pra barriga Boca está seca 🥵 Amo os seus Treino de Cardio Maravilhoso sem fica se fôlego 🥵🥵
Amei Amei Uma excelente é abençoada Semana pra vc linda Cheia de luz 🙏🌺💖🥰
Amo fazer Cardio💕
Estava com 76kg
Agora estou com 71kg
Meta 60kg
Vamo bora😂😱
Só fazendo esses exercícios??? Eu me alimento tão bem e faço exercícios e não vejo resultados 😪😪
60kg é uma mulher roliça dependendo da altura, com todo respeito
@@karolTerraBoa Vc tem algum problema de saúde? Já tentou fazer aeróbico dia sim dia não?
@@orienteemfoco "com todo respeito mas já desrespeitando"
@@wonyiu Vc nem sabe do que se trata. Se não pode dar parecer contrário, censure e monte uma dit4dur4.
Amei 💜💜💜
Meu Deus ameiii
Cheguei agora estou Amando
Top 1000000
Bom diaaaa!!!! Tô iniciando meu treino agora. Não vai dar pra fazer esse cárdio hj, mas amanhã com certeza 💪🙏 força borbetes, a semana tá só começando 🙌🥰
Nossa suei muito o coração quase sai pela boca, a pele senti arder mas me sinto muito bem. Carol é referência na área.❤️
Eu adoro seus treino Carla mim ajudo muito tinha 98 kilos agora eu tenho 71 kl obgh
Mente e corpo são com você !!!💞
a energia dela me energiza tbm, muito massa! primeira vez que faço depois de passar a pandemia toda sedentária, quase morri mas passo bem
Você é maravilhosa eu adorro sou sua fã vou fazer todos os dias eu preciso muito peder barriga
Boa noite Carol acabei de fazer treino muito bom
Eu ameiiiii, que maravilha 🤩
Carol, sigo firme e forte, simbora.... Obrigada por todo carinho e amor ❤️❤️😍😍
Foi maravilhoso.
Aula de boa gostei muito
A gente não largaaaa! Top! 💪❤️❤️❤️
Que aula top
Começando hoje , foco perder barriga.
Muito bom 😃
Mais um feito ❤️🥰❤️🥰
Bom dia, ansioso para começar
Bom dia Carolzinha,bora começar a semana com esse cardio.Boa semana a tds!💋❤
Ainda não cheguei a meta,... Mas a esperança é que um dia chego! Vc me inspira!👊🏽💪🏽
Carol! Fazendo as contas aqui, fazem 2 anos que eu treino com você em casa, claro que contando com algumas pausas PQ ESSA VIDA É LOKA!! Eu vejo resultados no meu corpo e as pessoas também vêem, algumas me perguntam o que eu fiz e eu falo, " Treinei em casa com a Carol Borba", as pessoas duvidam que o treino em casa seja eficiente, eu digo e provo ao contrario. Com rotina, foco e determinação é possível alcançar resultados de um condicionamento físico mais resistente, saúde e corpão alinhado. Gratidão!
Boa tarde Caro!! iniciando mais uma semana fiz 2 vezes o vídeo kkkk tô derretendo as gordinhas.Show ...
Bom dia, Carol sua lindaaaa 😍🥰😘
Primeiro treino de volta a rotina, deu pra suar sem sentir dor, gostei!
Mulher vc é maravilhosa! Tenho feito em media 3 treinos diferentes por dia, um dia pernas e abdômen outro braços outro hit...
Muito top me deixou bem suada e meu coração batendo forte muito bom amei
Carol do céu, esse treino é só para os fortes, fiz e repeti, derretida, morta,mas conclui❤❤😘😘
Já estou pronta
Carol do céu, tentei fazer esse vídeo depois de ter repetido o treino de sexta,não deu ,então vou tentar mais tarde. Morri🔥🔥🔥,seus treinos não tem igual. Amoooooo♥️♥️♥️♥️
Bom dia Deus abençoe a todos. Abraços
Treino curto mas intenso!
Muito boa
BOM DIAA LINDEZAA!!
FIZ GAP , TONUS E ESTE CARDIO BAFÔNICO .... ESTOU OFEGANTE 👏👏👏👏 VC É DEMAISSS ❤❤❤❤
Maria liduina show de bola Carol
Vou fazer todo dia começando hj 18/01/2022
Quem ta começando e tá abaixo do peso mas quer ganhar massa muscular, pode fazer?
Uma senama fazendo, sem açúcar e bebenndo muito liquido e comendo frutas e verduras,to sentindo uma grande mudança.
Bem intenso, consegui só uma vez.
Vou começar hoje, dia 19 de abril.
Vou atualizando toda semana
Bom diaaa Carol Jesus Cristo abençoe sempre sua vida grandemente ❤❤❤❤❤❤
Grata alma querida !!!
TO PINGANDOOO CAROLL, ameiiii o treino !!! Vc arrasa 💛
Lindaaa vou fazer a tarde obg minha mussa
Treinão, bom dia.
Eu amei! Além de não ser tão difícil os movimentos, ele queima muitoooo🔥🔥
Boa noite! Começando a semana
O que é isso meu pai? Carol maravilhosa... Eu só fiz uma vez, já fiz o desafio seca barriga. Agora vou pra live ao vivo.🥵
Treino top com Carol Borba, temos!😍
Sensacional!!! voltei o vídeo realizando 2vzs uauu derretedor🔥toppp d+++
Bom diaaaa Carol,se vc pudesse ver o quanto é suador,cansativod+++++amo,obrigda 🥰👏👏👏💋💋💋💌
Bom dia Carol sua linda, é bom ver você bem de novo, Deus abençoe vocês,😍👏🏻👏🏻👏🏻
Carol Borba, depois de eu participar do 27 dias do agachamento (exercícios que foi de 1ano atrás, mas eu fiz no mês de dezembro 2021), estou voltando hoje com vc pq estava doente 🙄. Fiz esse treino agora pra me inspirar dnovo. Obgda 🥰
Uma semana abençoada pra vc Carol e pra todos as meninas tá ki do canal ..
É maravilhoso, estou dando meu melhor e estou adorando.
Maravilhosos Carol vou fazer a noite porque de manhã não deu tempo kkkk
Top demais...Carolzinha mais um cardio MARAAAAA.Boa semana a tds
Carooooolllll vc ta bem 😍 bora secar a barriga então, eu tava te esperando
Esse cardio é muito TOP carol!! Senri muito a queima.
Carol passa treino certo para todo dia da semana
Boaa noiteee Carol fiz esse treino agora a noite , coração quase saindo pela boca babado esse viu kkkkkkkkk
Treino top!
Tô aqui Karol, mais firme do que forte. 😃🙌🏼
Carol boa noite...
Tinha melhorando más to desanimado...
Carol apaixonada!!!!!!
Bom dia Carol linda 🌼