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Extensão nos movimentos inclusive proporciona o total aproveitamento da força e do esforço aplicado nos ataques e nas defesas.
excelente.. fora a moral q dá para as costas. Conjunto muito completo de exercícios. Gratidão! Oss
Muito bom! Sai com o corpo relaxado e pingando suor
Fomos dois
Olha, obrigado pelas dicas!!Exercícios sensacionais! Ajudam muito!Mais uma vez, muito obrigado!
Muito bom irmão, obrigado por compartilhar seu conhecimento, oss
Muito bom era o que eu estava procurando. oss.
O cara faz parecer fácil. Incrível!
Nem faço jiu jitsu, mas gostei do conteúdo. Bem legal
Muito obrigado pelas dicas
Treino Diferenciado.....Oss
Oss ,gurreiro boas dicas
Obrigado irmão!Oss!!!
Tento por em prática todos os dias mas as vezes não dá tempo.
Excelente
Parabéns! Ótimo vídeo, simples e prático!
Top!
Muito bom.
faltou os nomes dos exercicios mestre. mas muito bom mesmo
oss. vllw
dahora mano nao pratico jiu, mas vou praticar esses ex
👏👏👏👏👏
Oss!
Muito bom!
E fácil
Oss!!
oss
Qual é um exercício bom para o fortalecimento do joelho???
Agachamento Elevação pélvicaCadeira extensoraAgachamento Bulgaro Stiff
Qual o nome de cada um desses exercícios
OSS!
Extensão nos movimentos inclusive proporciona o total aproveitamento da força e do esforço aplicado nos ataques e nas defesas.
excelente.. fora a moral q dá para as costas. Conjunto muito completo de exercícios. Gratidão! Oss
Muito bom! Sai com o corpo relaxado e pingando suor
Fomos dois
Olha, obrigado pelas dicas!!
Exercícios sensacionais! Ajudam muito!
Mais uma vez, muito obrigado!
Muito bom irmão, obrigado por compartilhar seu conhecimento, oss
Muito bom era o que eu estava procurando. oss.
O cara faz parecer fácil. Incrível!
Nem faço jiu jitsu, mas gostei do conteúdo. Bem legal
Muito obrigado pelas dicas
Treino Diferenciado.....Oss
Oss ,gurreiro boas dicas
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Oss!!!
Tento por em prática todos os dias mas as vezes não dá tempo.
Excelente
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oss. vllw
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Oss!
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E fácil
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oss
Qual é um exercício bom para o fortalecimento do joelho???
Agachamento
Elevação pélvica
Cadeira extensora
Agachamento Bulgaro
Stiff
Qual o nome de cada um desses exercícios
OSS!
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