Nagyon tetszett a videó, köszönöm! Az tudható, hogy a megrövidült combhajlító izmok az ülőgumó, vagy térd felé tömörödnek össze?
Год назад
Kedves Vyktory76!
Год назад
Örülök, hogy tetszett a videó, még jobb hír, ha segíteni fog, hogy a testeben jobban érezd magad! Az izom nyújtás szempontjából mindegy, hogy hol intenzívebb a "tömörödés" ahogy Te írod, mert a nyújtó mozdulat, a teljes izomcsoportra hat. Miért érdekel a lokalitás? Masszázst, vagy borogatást szeretnél alkalmazni?
@ Köszönöm válaszod. Azért érdekelne a lokalitás, mert visszaigazolást szerettem volna, hogy a jelenlegi mozgásszervi gondom és fájdalmam, valóban a megrövidült izom miatt áll fenn.
Nagyon tetszett a videó, köszönöm! Az tudható, hogy a megrövidült combhajlító izmok az ülőgumó, vagy térd felé tömörödnek össze?
Kedves Vyktory76!
Örülök, hogy tetszett a videó, még jobb hír, ha segíteni fog, hogy a testeben jobban érezd magad! Az izom nyújtás szempontjából mindegy, hogy hol intenzívebb a "tömörödés" ahogy Te írod, mert a nyújtó mozdulat, a teljes izomcsoportra hat. Miért érdekel a lokalitás? Masszázst, vagy borogatást szeretnél alkalmazni?
@ Köszönöm válaszod. Azért érdekelne a lokalitás, mert visszaigazolást szerettem volna, hogy a jelenlegi mozgásszervi gondom és fájdalmam, valóban a megrövidült izom miatt áll fenn.
Nem ártott volna elmondani az első gyakorlatnál vagy a másodiknál, hogy porckorong sérv esetén nem ajánlott, mert felerősítheti tüneteket.
Az ízületek nyújtására is jók ezek a gyakorlatok?
Igen 👍 nagyon jól!