1. Пересмотреть питание 2. Стресс и гормоны 3. Не смотрите только на вес(измеряйте объем) 4. Задержка воды, отеки (лимфодренажные тренировки) 5. Сон очень важен (80%жира сжигается во время сна) 6. Не ешьте перед сном
искал видео про work and travel и стукнулся с вашим первым видео, и решил просто поинтересоваться и посмотреть остальные видео и теперь вижу как же изменилась просто качество и подача видео вдохновляет это определенно достойно лайка!
1. Пересмотреть питание
2. Стресс и гормоны
3. Не смотрите только на вес(измеряйте объем)
4. Задержка воды, отеки (лимфодренажные тренировки)
5. Сон очень важен (80%жира сжигается во время сна)
6. Не ешьте перед сном
очень милая девушка!
спасибо за это видео, очень полезное!
искал видео про work and travel и стукнулся с вашим первым видео, и решил просто поинтересоваться и посмотреть остальные видео и теперь вижу как же изменилась просто качество и подача видео вдохновляет это определенно достойно лайка!
спасибо за видео❤
я поняла, что сначала нужно справиться со стрессом, а не худеть😅
какая Вы красивая🥹🥹
Тебе еще надо поработать над произношением буквы Р 😢😅
да ты фьто говоришь
смущает существование картавых людей?) они вас чем то задели?