Gente!!! Eu me consultei com essa nutricionista, parei pois engravidei, mas sério, quem quiser um serviço de nutri, uma psi e uma melhor amiga é ela!!!!!!! Amo ela e obrigada por ter reagido luba, ela merece toda visu possível, inteligentíssima, gente fina e é super empática sz
Amo quando algum influencer reage a esse tipo de conteúdo e da visibilidade pra médicos e cientistas de verdade que estão fazendo divulgação cientifica, ao invés de passar fake news, pseudociencia, dieta maluca e fazer publi de produto q n funciona
O luba está certo. O nosso corpo é pré-histórico. Mas ele não é "um pouco pré-histórico", ele é todo! A humanidade mudou todos os hábitos muito rapidamente e não deu tempo da natureza fazer seu trabalho. A gente simplesmente tem hábitos modernos com corpos adaptados para hábitos antigos.
Perguntas que ficaram abertas para os curiosos: Bulking é uma dieta focada no ganho de peso, focado no ganho de massa muscular mas também tem um ganho de gordura, pessoas magras geralmente fazem para ganhar musculo rapido. Cetogênica: dieta com alto valor de proteina e gordura e baixo carboidrato. Quanto aos tipos de corpo muitos podem se identificar com mais de um ou com nenhum deles pq ngm é um tipo específico, todos os tipos estão presentes em todas as pessoas porém um se sobressai mais que o outro. ~Não sou profissional Fonte: Dr Paulo Muzy médico e nutricionista
isso do tipo de corpo eu fiquei em dúvida mesmo! Pq estou acima do peso e eu como muita besteira, mas eu consigo manter um tempão um certo peso, sem engordar e eu tenho bastante curva, meus ombros são largos, mas quando eu quero mesmo emagrecer, até que eu consigo
@@leticiadosanjos6798 vale lembrar também que o tipo de corpo pode ter uma conclusão equivocada quando você mantém hábitos ruins de alimentação, as vezes vc é mais gordinho/a pq n se alimenta mt bem e n faz exercício, qnd na vdd seu tipo de corpo não é necessáriamente aquele q parece so olhando pra ele.
@@user-vb6pq2ev8j sabe a única coisa que me dá esperança de fazer uma dieta saudável é pq eu realmente como igual um porco kkkkk eu amo salada cara, amo mesmo, salada, legumes, sopa de legumes (sem macarrão inclusive, não gosto de macarrão) o foda é que eu amo também uma lasanha, sou viciada nesses salgadinhos da Elma Chips e tal, e coisa doce eu não gosto, sofro pra comer um bolo, pra comer uma fruta, eu só gosto de coisa salgada ou tipo verduras e legumes! Aí todo mundo fala aqui em casa que por sorte eu não tenho barriga, mas sou bastante gordinha nos braços, coxa e bumbum! Agora dei uma engordada na barriga, mas ainda sim pouca coisa, apesar de eu ser baixinha e ter 80 kg já! Então isso me dá esperança de que se eu me empenhar, eu consigo emagrecer! Pq eu vejo gente que realmente tem dificuldade de emagrecer, pois fazem um monte de exercícios e dieta de forma adequada e mesmo assim tem dificuldade, eu acho que se eu quiser, eu emagreço! Espero que assim seja, pois vou ir na nutricionista pelo plano de saúde do meu emprego e vou tentar usar o gympass que também é associado com o hospital que eu trabalho, pra ver se consigo finalmente emagrecer sem desistir!
@@user-vb6pq2ev8j ah e eu sou bastante sedentária também! Desde criança na verdade e eu não consigo correr direito, tanto é que na educação física eu sempre sofria bullying por não saber correr, afinal de contas eu não aguento correr muito, diziam que era pq minha canela é grossa! Enfim talvez eu mudando de vida, eu realmente veja diferença! Meu medo é mudar de hábitos e mesmo assim, não mudar de peso! Tipo sofrer pra Caraí, anos me cuidando e mesmo assim sem resultados
Esse vídeo me ajudou muito, eu tô me privando de comida a um tempo e n estou me sentindo bem, com esse vídeo descobri o tamanho do dano q eu estava fazendo ao meu corpo. Muito obg lubinho ❤️
Falando do assunto de estética: Eu malho, e sempre chega esses questionamentos de ser melhor por alguém ou para a sociedade, e eu não estou nem aí tanto para a sociedade quanto para as pessoas que vão gostar ou não, eu faço isso por que eu gosto muito e além de achar bonito, eu sei que vai me ajudar no futuro... Por tanto eu dou esse conselho: se voce malha buscando um milagre, ou só por que quer agradar alguém você não vai durar um mês, tem que ter foco, vontade, e acima de tudo.....dinheiro!
eu malho já vai fzr 2 meses e eu so começei por conta da minha mãe, mas até que tá durando (quando vc pega o jeito vc não quer mais parar mesmo que doa pra cacete(
Luba, vc conseguiu me fazer chorar em apenas 2 segundos ( chorei pq n me sinto bem com meu corpo e o luba falar que eu n precisa disso tocou no meu ponto fraco)
Simmm, minha vó fazia vários remedinhos caseiros pra mim e pros meus primos, meu pai não queria deixar minha mãe me dar as coisas que voinha dava e ela me dava escondido, era cada xarope
5:30 "tenho comida agora vou comer o máximo que der" -luba Meu corpo: Que aproveitar oportunidade o que, eu tô comendo o máximo que der pois paguei 10 reais aqui e não vou desperdiçar 1 centavo!
Exatamente kkkkkk quando eu vou num rodízio de pizza q custa 80 pila, eu como o equivalente à umas 10 pizzas pq eu paguei pra encher a poha do bucho intt eu vou encher a poha do bucho kkkkk
Luba meu namorado é gordinho mas nunca pedi pra ele mudar nem nada, quando o conheci já sabia e nunca me incomodou, mas como faço academia e sempre cuido do meu corpo ele colocou na cabeça que vai se cuidar e ficar “bonito” pra mim, eu sempre digo que se ele quiser que faça por ele assim como eu faço por mim. Não quero que ele mude por minha causa
lembrando q a forma q vc come é totalmente ligada a seu emocional durante a pandemia eu lidei com a separação dos meus pais e o distanciamento dos poucos amigos q eu tinha, isso me fez comer metade de um prato de comida no almoço e na janta e só tomar café de manhã, comecei a ter as extremidades geladas e a me sentir sem energia por conta disso, fora a pouca variedade q me levou a essa péssima condição PS: hj em dia já formei novos amigos e comecei a ter um estalo assim q acabou a pandemia q se eu quisesse ter energia pra ajudar minha mãe eu precisaria de energia e me obriguei a comer, já faço isso naturalmente hj. PS do PS: n espere até o estalo acontecer ou até conseguir se ressocializar, pode ser q esse dia demore mais q seu corpo aguente, melhore por vc e n pelo os outro, procure ajuda se vc precisa. se sentir mal n é uma besteira
6:53 nem sempre se passa fome em regime intermitente. Eu passei um ano comendo uma vez ao dia apenas, por uma hora apenas e não sentia mais fome depois de uma semana. E não perdi massa muscular porque sempre estava ingerindo proteína.
É engraçado como esse video chegou pra mim na hora certa. Eu to passando por crises emocionais bem fortes recentemente e acabei me viciando em exercicios fisicos, o que por um lado n é ruim mas eu n sabia q cuidar da alimentação era tão importante quanto.
Obg, lubinha, já tinha conhecimento de várias coisas ditas no vídeo mas uma pessoa tão admirada falando sobre é tão bom, imagino que fez bem pra várias pessoas como fez pra mim.
nossa, esse video realmente me ajudou, obrigada lubisco por ter feito essa live/video, você ajudou uma menina noiada com peso e magreza, muito obrigada
Confesso que estou aprendendo ainda a tomar água regularmente, tive infecção de urina 5x e da última vez eu tinha infecção gravíssima com início de desidratação grave. OBS: Geralmente a quantidade comum de leucócitos é 12 mil e estava constando 240 mil leucócitos o que indicava pedras no rim. Fui teimosa mas aprendi a lição depois de quase partir dessa pra melhor, bjs Luba
esse vídeo aparece agr que vai fazer 2 dias que eu não me alimento direito, e tudo que ele fala vai pro coração, eu me sinto mal e vou comer kajskajskas aaaaa qodio to chorando
Como uma técnica e nutrição e ditética, e uma novata na faculdade de nutrição, eu digo: O QUE IMPORTA É SAÚDE, se você estiver com os resultados em dia e normais, e você não está tendo problemas de saúde por causa do próprio peso, tá tudo bem, não importa o se seu corpo está "feio" aos olhos dos outros. Foi a primeira coisa que aprendi no meu curso técnico!
10:41 sim, eu sabia. Inclusive minha mãe taca açafrão em tudoooo, até em bolo!!! E eu gosto MUITO de cristais de gengibre (tem baratinho na drogasil) pq além de gostoso, melhora minha garganta ressecada desse clima desértico onde moro (associado tbm a falar mto e ar condicionado, socorro). Enfim, recomendo esses cristais, meu preferido é o sabor cereja da needs kkkkkkk
10:55 essa receita funciona 100%, vc tomar dps cagar horrores, vc sente até um alívio, minha mãe fez para mim qnd fiquei um mês sem fazer a necessidade devidamente, mas antes vomitei para caramba como o destino tava preso. Super recomendo tomar, é tomar e ficar um alívio dps e a rotina volta normal 🌞
Tenho um sério problema em relação a autoestima do meu corpo. Em 2018 foi quando fiz minha primeira "dieta", eu comi muito pouco por mais de um mês, e de fato eu emagreci um pouco, mas é óbvio, de uma maneira péssima. E quando eu parei com essa dieta maluca, eu logo engordei tudo de novo porque meu corpo é assim. Depois disso eu acabei fazendo novamente algumas vezes, ficando sem comer na esperança de emagrecer, e, exatamente hoje, eu fiz igual. Comi uma maçã de manhã, um ovo cozido e uma batata cozida até agora que são 21:00, e fiquei morrendo de fome e mesmo assim não queria parar. Esse vídeo meio que me deu um tapa na cara, e vou parar com isso imediatamente. Sou uma adolescente e ainda não trabalho, mas assim que tiver a oportunidade vou procurar um nutricionista e emagrecer de forma saudável, eu ainda me sinto muito mal em relação ao meu corpo, mas vou tomar vergonha na cara e comer direitinho porque ficar sem comer NÃO EMAGRECE. Enfim, jamais façam isso que eu fiz, comam direitinho e se quiserem emagrecer, que seja de uma maneira saudável e com a orientação de alguém que entende do assunto. Obrigada pelo vídeo luba 💖
Sou mesomorfo. Tava pesando 85 quilos, e em 3 meses comendo de forma regrada e deixando de comer apenas açucar (Digo, sorvete, refrigerante e derivados, tomando suco e café sem açucar [me acostumei com isso, agora só tomo sem açucar]) reduzi pra 65 kg. Hoje voltei a comer isso, contudo, tento manter a media em 65kg fazendo exercícios. E em 2 semanas, já desenvolvi bastante meu corpo. Edit: Agora meu foco é aumentar o peso, mas em musculos.
4:15 Lubinha, duvido que na pré história se passava dos 20 anos. Na idade média a expectativa de vida eram 30. Pré história devia nasceu, saiu, morreu kkkkkkk
5:50 olha,eu realmente já passei por isso e n quero q ninguém passe por isso tbm,eu comia uma vez por dia,e depois de um tempo já n comia mais nada,eu queria ficar magra a todo custo por pura nóia da minha cabeça,eu acabei adquirindo distúrbio alimentar,e essa foi uma das piores experiências da minha vida,eu tinha desmaios frequentes e minha pressão caia toda hora,e muitas das vezes eu ia parar no hospital por conta disso,agr eu tô melhor, tô fazendo terapia e passando no nutricionista,eu n desejo isso a ninguém,e se vc estiver passando por isso procura ajuda,sério (PS:eu tô comentando na conta do meu pai, tô falando isso pq seria chato acharem q foi ele q passou por isso quando n foi) Boa noite
Amei que quando o luba tava falando que os humanos ainda tem essa coisa de guardar a comida eu tava traçando um puta prato de strogonoff pra dentro, meu prato tava maior que o monte everest , incrível recomendo
Oi, saludos desde Uruguay, faz tempo ja que eu asisto seu coteudo, e eu adoro como voce fala de este tipo de temas, porque sempre tem uma nocao ,(nao encontro "c" como voces usam no teclado, disculpa), de cuidado. Agradeco que tenha alto alcance nas pessoas, assim se torna o mundo melhor. Beijo se quiser e um forte abraco
Eu sou endomorfo, recentemente estava pesando 52 quilos e levei mais de OITO MESES comendo três a quatro vezes por dia para ganhar 8 quilos, mas perdi três por causa do estresse 🤡💀
Tbm sou, há um ano atrás pesava 53 quilos e depois de meses finalmente cheguei aos 61, ainda consegui bater 65 em fevereiro, mas fiquei doente e perdi 4 quilos e tá sendo uma luta subir de peso de novo
Então você tá longe de ser Endomorfo KKKKKKKKK, tá doido? 8 meses comendo três a quatro vezes pra ganhar 8 kilos, sendo que Endomorfo tem uma taxa mais pra ganho de gordura, e ainda perde peso fácil? Teu biotipo e outra coisa e você ai se confundindo
4:42 se eu não me engano ele é inteiro ou quase inteiro "pré-histórico" ainda, nós mudamos de estilo de vida tão rapido que não teve tempo nenhum de a seleção natural fazer seu papel. Obs: a expectativa de vida que ele falou que era uns 40 tava mais pra uns 20
Perdi tudo quando o Luba foi pesquisar se sêmen tinha zinco kkkkkkk
E dps ligou pra namorado dele ksksksksks
E como se não bastante ligou pro namorado pra avisar a nova ideia de dieta 🤣
É que ele tava pensando em "NUT" kkkkk
@@SpaceCybor perder não vai pq essa quantidade que está no esperma já era destinada a esse fim, nao vai retirar do que o corpo precisa
Perdi mais ainda quando mandou mensagem pro namorado
Voltando as origens falando de cococo
q nostalgia
@@lidiahardt nostalgia de cococokkkkkkkkk
Moça, eu criei habito de falar cococo, só falo assim kskaKKKs
EH ISSO
só os raiz conhecem essa
Falar o obvio virou rotina, essa mina é paciente demais kkkkkkk
e Dra ao mesmo tempo né
@@kronxs1 kkkkkkkkkkk
@@kronxs1 kkkkkkkk
@@kronxs1 a mano mds KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@@kronxs1 pqp
Gente!!! Eu me consultei com essa nutricionista, parei pois engravidei, mas sério, quem quiser um serviço de nutri, uma psi e uma melhor amiga é ela!!!!!!! Amo ela e obrigada por ter reagido luba, ela merece toda visu possível, inteligentíssima, gente fina e é super empática sz
o áudio dele pro Leo me quebrou mt KSSKSKSKSKSKSKSKSSKSKSKSKSKSKSK
gostei da sarcástica nutricionista
Amo quando algum influencer reage a esse tipo de conteúdo e da visibilidade pra médicos e cientistas de verdade que estão fazendo divulgação cientifica, ao invés de passar fake news, pseudociencia, dieta maluca e fazer publi de produto q n funciona
O luba está certo. O nosso corpo é pré-histórico. Mas ele não é "um pouco pré-histórico", ele é todo! A humanidade mudou todos os hábitos muito rapidamente e não deu tempo da natureza fazer seu trabalho. A gente simplesmente tem hábitos modernos com corpos adaptados para hábitos antigos.
e vai demorar pro corpo mudar?
@@leticiadosanjos6798 apenas séculos talvez milênios
@@leticiadosanjos6798 Naturalmente talvez demore algumas dezenas ou até centenas de gerações, se ate lá os humanos não se exterminarem.
@@kelvinlima02 ou seja nunca :( que bosta de vida, nem comer besteira a gente pode, viver é si fuder, desculpa o desabafo
@@leticiadosanjos6798 pode. É só fazer exercícios ou comer sem exageros. Infelizmente as coisas menos saudáveis são as mais saborosas kkkkk.
"Porra não é rico em zinco?" Luba,2022
Luba e Nutri Sarcástica era a combinação que eu não sabia que precisava
A dor de estar sem fone quando ele quis saber do zinco....
Perguntas que ficaram abertas para os curiosos:
Bulking é uma dieta focada no ganho de peso, focado no ganho de massa muscular mas também tem um ganho de gordura, pessoas magras geralmente fazem para ganhar musculo rapido.
Cetogênica: dieta com alto valor de proteina e gordura e baixo carboidrato.
Quanto aos tipos de corpo muitos podem se identificar com mais de um ou com nenhum deles pq ngm é um tipo específico, todos os tipos estão presentes em todas as pessoas porém um se sobressai mais que o outro.
~Não sou profissional
Fonte: Dr Paulo Muzy médico e nutricionista
isso do tipo de corpo eu fiquei em dúvida mesmo! Pq estou acima do peso e eu como muita besteira, mas eu consigo manter um tempão um certo peso, sem engordar e eu tenho bastante curva, meus ombros são largos, mas quando eu quero mesmo emagrecer, até que eu consigo
@@leticiadosanjos6798 vale lembrar também que o tipo de corpo pode ter uma conclusão equivocada quando você mantém hábitos ruins de alimentação, as vezes vc é mais gordinho/a pq n se alimenta mt bem e n faz exercício, qnd na vdd seu tipo de corpo não é necessáriamente aquele q parece so olhando pra ele.
@@user-vb6pq2ev8j sabe a única coisa que me dá esperança de fazer uma dieta saudável é pq eu realmente como igual um porco kkkkk eu amo salada cara, amo mesmo, salada, legumes, sopa de legumes (sem macarrão inclusive, não gosto de macarrão) o foda é que eu amo também uma lasanha, sou viciada nesses salgadinhos da Elma Chips e tal, e coisa doce eu não gosto, sofro pra comer um bolo, pra comer uma fruta, eu só gosto de coisa salgada ou tipo verduras e legumes! Aí todo mundo fala aqui em casa que por sorte eu não tenho barriga, mas sou bastante gordinha nos braços, coxa e bumbum! Agora dei uma engordada na barriga, mas ainda sim pouca coisa, apesar de eu ser baixinha e ter 80 kg já! Então isso me dá esperança de que se eu me empenhar, eu consigo emagrecer! Pq eu vejo gente que realmente tem dificuldade de emagrecer, pois fazem um monte de exercícios e dieta de forma adequada e mesmo assim tem dificuldade, eu acho que se eu quiser, eu emagreço! Espero que assim seja, pois vou ir na nutricionista pelo plano de saúde do meu emprego e vou tentar usar o gympass que também é associado com o hospital que eu trabalho, pra ver se consigo finalmente emagrecer sem desistir!
@@user-vb6pq2ev8j ah e eu sou bastante sedentária também! Desde criança na verdade e eu não consigo correr direito, tanto é que na educação física eu sempre sofria bullying por não saber correr, afinal de contas eu não aguento correr muito, diziam que era pq minha canela é grossa! Enfim talvez eu mudando de vida, eu realmente veja diferença! Meu medo é mudar de hábitos e mesmo assim, não mudar de peso! Tipo sofrer pra Caraí, anos me cuidando e mesmo assim sem resultados
@@leticiadosanjos6798 qnd vc treina e come direito os resultados sempre vem, talvez n tao rapido quanto vc gostaria mas vem
14:43 o chat ficando doido KKKKK
Acho que toda nutricionista é gente boa
As duas que eu ja fui eram gente boa
A que eu fui era muito azeda KKKKKKKK misericordia
Até onde eu sei maioria é lelé
Nem tds
Toda=duas
as pessoas tomam a experiência própria como verdade absoluta, é foda isso
Esse vídeo me ajudou muito, eu tô me privando de comida a um tempo e n estou me sentindo bem, com esse vídeo descobri o tamanho do dano q eu estava fazendo ao meu corpo.
Muito obg lubinho ❤️
fica bem, ta?
Voce faz terapia?
Cara eu amo a Nutri Sarcástica
Falando do assunto de estética:
Eu malho, e sempre chega esses questionamentos de ser melhor por alguém ou para a sociedade, e eu não estou nem aí tanto para a sociedade quanto para as pessoas que vão gostar ou não, eu faço isso por que eu gosto muito e além de achar bonito, eu sei que vai me ajudar no futuro...
Por tanto eu dou esse conselho: se voce malha buscando um milagre, ou só por que quer agradar alguém você não vai durar um mês, tem que ter foco, vontade, e acima de tudo.....dinheiro!
puts, então eu n vou poder malhar, n tenho dinheiro :(
Porra, meu sonho ter um corpo igual ao do Dio
@@hisushiroi1361 Isso aí nem milagre faz acontecer
@@renwro pena ksksksksksksk
eu malho já vai fzr 2 meses e eu so começei por conta da minha mãe, mas até que tá durando (quando vc pega o jeito vc não quer mais parar mesmo que doa pra cacete(
@@hisushiroi1361 dio?
Luba tá parecendo minha mãe e minha professora de Ciências juntas vey
OxiKKKKKKKKKKKK
Quando ele falou da cobra piton eu li uma mensagem ali no chat "essa jade piton já foi longe demais"
Luba, vc conseguiu me fazer chorar em apenas 2 segundos ( chorei pq n me sinto bem com meu corpo e o luba falar que eu n precisa disso tocou no meu ponto fraco)
Nutri: Acne
Luba: hmmm esperma
Isso foi de 0 a 100 transcendental
Galera água com gengibre também é remédio para dor de garganta e enxaqueca, gengibre é horrível mas é reizinho da saúde
Simmm, minha vó fazia vários remedinhos caseiros pra mim e pros meus primos, meu pai não queria deixar minha mãe me dar as coisas que voinha dava e ela me dava escondido, era cada xarope
Eu amo o conteúdo dela, me ajuda muito!
14:00 o luba descobriu a dieta do leite kkk
Cacete essa foi simplesmente genial
Luba reage a pesadelo na cozinha dnv... TEM CRIANÇA LATINDO E CACHORRO CHORANDO
Caraio mano, to em choque com o que o luba falou tranquilamente no videokkkkkkkkkkkkkkkkk
Pelo menos tem zinco
"O que que a janta fez pra vocês?"
O QUE QUE O CAFÉ DA MANHÃ FEZ PRA VOCÊS!?!?!?
5:30 "tenho comida agora vou comer o máximo que der" -luba
Meu corpo: Que aproveitar oportunidade o que, eu tô comendo o máximo que der pois paguei 10 reais aqui e não vou desperdiçar 1 centavo!
Exatamente kkkkkk quando eu vou num rodízio de pizza q custa 80 pila, eu como o equivalente à umas 10 pizzas pq eu paguei pra encher a poha do bucho intt eu vou encher a poha do bucho kkkkk
É pô, pagar 80 real em rodízio e comer 3 pedaço salgado, 2 doce e ir embora é ridículo
Luba meu namorado é gordinho mas nunca pedi pra ele mudar nem nada, quando o conheci já sabia e nunca me incomodou, mas como faço academia e sempre cuido do meu corpo ele colocou na cabeça que vai se cuidar e ficar “bonito” pra mim, eu sempre digo que se ele quiser que faça por ele assim como eu faço por mim. Não quero que ele mude por minha causa
vim p rir e sai chorando cheia de hematoma
Não entendi os hematomas, você tá bem?
Vazo eu
@@dizzy8060 pq qnd a gnt come pouco cria hematomas
@@rafaelaruiz4256 caraca por isso eu ficava cheio de roxo ma barriga
@@rafaelaruiz4256 Ah, agora tudo faz sentido
"Porra não é rica em zinco?" Que dieta é essa Luba? Hahahahahha
A live do Luba ta virando uma terapia com memes kkkkk Dahora
Eu resolvo assistir vídeo do Luba sem microfone pra minha mãe ouvir as dicas da nutricionista
Luba: Sabiam que porra tem zinco?
"Porra não é rica em zinco?" Isso foi de 0 a 100 muito rápido
E eu morrendo de fome, "fazendo jejum intermitente". Está na hora de levar minha saúde a sério! Ninguém vai muito longe sem ela.
lembrando q a forma q vc come é totalmente ligada a seu emocional
durante a pandemia eu lidei com a separação dos meus pais e o distanciamento dos poucos amigos q eu tinha, isso me fez comer metade de um prato de comida no almoço e na janta e só tomar café de manhã, comecei a ter as extremidades geladas e a me sentir sem energia por conta disso, fora a pouca variedade q me levou a essa péssima condição
PS: hj em dia já formei novos amigos e comecei a ter um estalo assim q acabou a pandemia q se eu quisesse ter energia pra ajudar minha mãe eu precisaria de energia e me obriguei a comer, já faço isso naturalmente hj.
PS do PS: n espere até o estalo acontecer ou até conseguir se ressocializar, pode ser q esse dia demore mais q seu corpo aguente, melhore por vc e n pelo os outro, procure ajuda se vc precisa. se sentir mal n é uma besteira
Comer pouco faz você emagrecer sim, mas você não perde gordura e sim massa muscular
Mas imagrece poxa KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK XD
isso vai depender muito do "pouco" que vc tá comendo
E vale mencionar que quando vc voltar a comer normalmente vai ganhar todo o peso de novo, é o chamado efeito sanfona
Depende, se a pessoa comer umas 1300/1500 kcal por dia e comer as coisas certas dá muito certo
@@julio6188 vale a pena:)
tô ficando bonita, é isso que importa
00:01 adorei essa parte q o video inicia
eu amo essa nutri de paixaaoo, melhor profissional no Instagram, tiktok, e nas consultas tb, ela é demais ❤
6:53 nem sempre se passa fome em regime intermitente. Eu passei um ano comendo uma vez ao dia apenas, por uma hora apenas e não sentia mais fome depois de uma semana. E não perdi massa muscular porque sempre estava ingerindo proteína.
É engraçado como esse video chegou pra mim na hora certa. Eu to passando por crises emocionais bem fortes recentemente e acabei me viciando em exercicios fisicos, o que por um lado n é ruim mas eu n sabia q cuidar da alimentação era tão importante quanto.
Obg, lubinha, já tinha conhecimento de várias coisas ditas no vídeo mas uma pessoa tão admirada falando sobre é tão bom, imagino que fez bem pra várias pessoas como fez pra mim.
nossa, esse video realmente me ajudou, obrigada lubisco por ter feito essa live/video, você ajudou uma menina noiada com peso e magreza, muito obrigada
Eu simplesmente AMO essa mulher
Confesso que estou aprendendo ainda a tomar água regularmente, tive infecção de urina 5x e da última vez eu tinha infecção gravíssima com início de desidratação grave.
OBS: Geralmente a quantidade comum de leucócitos é 12 mil e estava constando 240 mil leucócitos o que indicava pedras no rim. Fui teimosa mas aprendi a lição depois de quase partir dessa pra melhor, bjs Luba
esse vídeo aparece agr que vai fazer 2 dias que eu não me alimento direito, e tudo que ele fala vai pro coração, eu me sinto mal e vou comer kajskajskas aaaaa qodio to chorando
Como uma técnica e nutrição e ditética, e uma novata na faculdade de nutrição, eu digo: O QUE IMPORTA É SAÚDE, se você estiver com os resultados em dia e normais, e você não está tendo problemas de saúde por causa do próprio peso, tá tudo bem, não importa o se seu corpo está "feio" aos olhos dos outros. Foi a primeira coisa que aprendi no meu curso técnico!
7:54 o Luba falando sobre isso foi um tapa na minha cara, só falta falar isso pro meu transtorno alimentar
Vídeo novo aqui e no canal principal, isso aí Luba, continua entupindo a gente de conteúdo pq eu não enjoo nunca😍
13:54 me pegou desprevenido dms
14:33 no chat:
"Deus abençoe o fone de ouvido"
10:41 sim, eu sabia. Inclusive minha mãe taca açafrão em tudoooo, até em bolo!!! E eu gosto MUITO de cristais de gengibre (tem baratinho na drogasil) pq além de gostoso, melhora minha garganta ressecada desse clima desértico onde moro (associado tbm a falar mto e ar condicionado, socorro). Enfim, recomendo esses cristais, meu preferido é o sabor cereja da needs kkkkkkk
5:25 já tá com ciência de mais, lógico que não é senso comum kakakak
10:55 essa receita funciona 100%, vc tomar dps cagar horrores, vc sente até um alívio, minha mãe fez para mim qnd fiquei um mês sem fazer a necessidade devidamente, mas antes vomitei para caramba como o destino tava preso. Super recomendo tomar, é tomar e ficar um alívio dps e a rotina volta normal 🌞
Amo essa nutricionista e adorei ver você reagindo a ela. ❤
Essa nutri é maraaaa!!! Super engraçada e dinâmica ao mesmo tempo. PERFEITA😍
eu amo essa mulher
Lubisco seu videio me ajudou a perceber q to sendo burra em pular refeicoes pra emagrecer, Best RUclipsr Ever
luba nos dando aulas de história que perfeição 🤩
Tenho um sério problema em relação a autoestima do meu corpo. Em 2018 foi quando fiz minha primeira "dieta", eu comi muito pouco por mais de um mês, e de fato eu emagreci um pouco, mas é óbvio, de uma maneira péssima. E quando eu parei com essa dieta maluca, eu logo engordei tudo de novo porque meu corpo é assim. Depois disso eu acabei fazendo novamente algumas vezes, ficando sem comer na esperança de emagrecer, e, exatamente hoje, eu fiz igual. Comi uma maçã de manhã, um ovo cozido e uma batata cozida até agora que são 21:00, e fiquei morrendo de fome e mesmo assim não queria parar. Esse vídeo meio que me deu um tapa na cara, e vou parar com isso imediatamente. Sou uma adolescente e ainda não trabalho, mas assim que tiver a oportunidade vou procurar um nutricionista e emagrecer de forma saudável, eu ainda me sinto muito mal em relação ao meu corpo, mas vou tomar vergonha na cara e comer direitinho porque ficar sem comer NÃO EMAGRECE. Enfim, jamais façam isso que eu fiz, comam direitinho e se quiserem emagrecer, que seja de uma maneira saudável e com a orientação de alguém que entende do assunto. Obrigada pelo vídeo luba 💖
Tá dormindo bem e praticando exercício, pelo menos 1 hora?
Coma muitas fibras e durma bem.
Sou mesomorfo. Tava pesando 85 quilos, e em 3 meses comendo de forma regrada e deixando de comer apenas açucar (Digo, sorvete, refrigerante e derivados, tomando suco e café sem açucar [me acostumei com isso, agora só tomo sem açucar]) reduzi pra 65 kg. Hoje voltei a comer isso, contudo, tento manter a media em 65kg fazendo exercícios. E em 2 semanas, já desenvolvi bastante meu corpo.
Edit: Agora meu foco é aumentar o peso, mas em musculos.
Os cortes do Luba são muito melhores quando o chat tá na tela.
Luba: “porra não tem zinco?”
* automaticamente o chat indo à loucura *
AKAKAKAKAKAKAKAKAKAK
O Luba pesquisando sobre esperma, meu Deus, isso me quebrou KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
4:15 Lubinha, duvido que na pré história se passava dos 20 anos. Na idade média a expectativa de vida eram 30. Pré história devia nasceu, saiu, morreu kkkkkkk
VIVI PRA VER ISSOOOO VCS DOIS SÃO INCRÍVEIS ❤❤
14:50 a cara da nutri é a minha cara vendo essa parte desse vídeo
4:10 Com 30 tu já era velho, Luba kkkkkkk
Sem zueira -_-
o Luba KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK O LUBA FALANDO DA IDEIA PRA DIETA COM O BOY KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Isaaaaa no Luba 🥰❤️🥰❤️ que legaaaal, ameeeei ❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Vei, beber água é realmente milagroso kkkkkkkk, qnd eu comecei a tomar regularmente me senti até mais disposta, minha pele melhorou muito
O Luba quando começou a falar sobre o esperma, o Chat foi a loucura kkkkkkk
Por isso que eu amo a twitch kkk o chat 5:00
5:50 olha,eu realmente já passei por isso e n quero q ninguém passe por isso tbm,eu comia uma vez por dia,e depois de um tempo já n comia mais nada,eu queria ficar magra a todo custo por pura nóia da minha cabeça,eu acabei adquirindo distúrbio alimentar,e essa foi uma das piores experiências da minha vida,eu tinha desmaios frequentes e minha pressão caia toda hora,e muitas das vezes eu ia parar no hospital por conta disso,agr eu tô melhor, tô fazendo terapia e passando no nutricionista,eu n desejo isso a ninguém,e se vc estiver passando por isso procura ajuda,sério
(PS:eu tô comentando na conta do meu pai, tô falando isso pq seria chato acharem q foi ele q passou por isso quando n foi)
Boa noite
KRL O LUBA FALA PRA KRL AS VEZES 😂😂❤️
O áudio que o Luba mandou pro Léo KKKKKKKKKKKKKKK
5:15 luba falando de evolução sendo que isso se chama ansiedade, ué.
Mas eu acho que é exatamente por isso que causa a ansiedade de querer comer mais
PELO AMOR DE DEUS se forem tomar água com gengibre, não tomem duas garrafinhas de 800ml, coração acelera kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Experiência própria?
Amei que quando o luba tava falando que os humanos ainda tem essa coisa de guardar a comida eu tava traçando um puta prato de strogonoff pra dentro, meu prato tava maior que o monte everest , incrível recomendo
O LUBA PESQUISANDO SE SEMEM TEM ZINCO KAKAKAKAKAKAKK MEU DEUS QUE TRAUMA
Eu perdi tudo quando o luba falou que PO** é rico em zinco, pode até ser sério, mas meu cérebro de 5 série NÃO consegue conceber isso KAJAKJAKJAAK
As duas pessoas que mais amo em um vídeo só 😍
3:48 os coreanos dizem fazer 1 refeição por dia ou mesmo só 1 ou 2 por semana. Isso é tido como normal lá pq sai até em roteiro de kdrama
5:50 foi quando eu reativei o cérebro pra prestar atenção porque eu tinha desligado. Enfim, pré-histórica.
eu amo que a risada do Luba é silenciosa KAJSHHSAKJSHAKJSHAKJHSKJ
eu entrei para ver sobre a nutricionista e sai traumatizada depois do áudio que ele mandou pro leo ksksksk
Oi, saludos desde Uruguay, faz tempo ja que eu asisto seu coteudo, e eu adoro como voce fala de este tipo de temas, porque sempre tem uma nocao ,(nao encontro "c" como voces usam no teclado, disculpa), de cuidado. Agradeco que tenha alto alcance nas pessoas, assim se torna o mundo melhor. Beijo se quiser e um forte abraco
MANO, CONHECI ELA NESSE ÚLTIMO SÁBADO EM UMA FESTA KKKKKKKKKKKKKKKK MTO GENTE BOA
Eu tbm gostei muito dela, já sigo ela tem um tempo, está me ajudando bastante.
Entrei no vídeo e recebi aula de biologia e gratis uma de história. Valeu Lubisco! 👍
5:55 eu vendo isso sendo que já fui de ficar quase uma semana sem comer nada e sobrevivi:.... ué? 🤡
mas *definitivamente* não é saudável KKKKKKKKKKK
"Amor quando tu chegar em casa a gente conversa, mas eu tive uma idéia pra nossa dieta" MANO EU QUEBREI ATÉ O TALO
14:08 Vey, o hidratante da blogueirinha huahauajajajaka
Te amo Lubisco
10:46 - de anti-inflamatórios naturais também tem a pimenta do reino (aprendi com a nutricionista) e a Cúrcuma!
Eu sou endomorfo, recentemente estava pesando 52 quilos e levei mais de OITO MESES comendo três a quatro vezes por dia para ganhar 8 quilos, mas perdi três por causa do estresse 🤡💀
Tbm sou, há um ano atrás pesava 53 quilos e depois de meses finalmente cheguei aos 61, ainda consegui bater 65 em fevereiro, mas fiquei doente e perdi 4 quilos e tá sendo uma luta subir de peso de novo
Então você tá longe de ser Endomorfo KKKKKKKKK, tá doido? 8 meses comendo três a quatro vezes pra ganhar 8 kilos, sendo que Endomorfo tem uma taxa mais pra ganho de gordura, e ainda perde peso fácil? Teu biotipo e outra coisa e você ai se confundindo
Ameeei o Luba nessa versão Nutri 😆😆😆
4:42 se eu não me engano ele é inteiro ou quase inteiro "pré-histórico" ainda, nós mudamos de estilo de vida tão rapido que não teve tempo nenhum de a seleção natural fazer seu papel.
Obs: a expectativa de vida que ele falou que era uns 40 tava mais pra uns 20
"suco pra murchar a barriga" essa galera tá lendo revista adolescente deemais
12:20 eu sou COMPLETAMENTE endomorfo
😳 Luba me deixou cm imaginação a mil
Agr até nutricionista ta mitando, o Reizinho faz falta 😥