Спасибо вам, Антон. Я делал все по вашим рекомендациям, теперь вешу ровно 0кг. И так как моя масса равна нулю теперь я могу двигаться со скоростью света, правда гравитационные силы черных дыр чуть ли не заглатывают меня в горизонт событий.
Становиться жалко тех людей, которые ещё не подписаны на этот канал. Сама я подписана около полугода и за это время стала активно делать разные упражнения с этого канала. И как же я благодарна за это. Польза огромная. Огромное спасибо, Антон, за все выпуски. 🤗🤗🤗
Тут на Ютуб так много в последнее время развелось докторов в кавычках , просто кошмар .Антон спасибо вам , что вы есть что вы с нами , мы в свою очередь смотрим только вас , верим только вам , наш замечательный , профессиональный знающий свое дело врач высшей категории . Спасибо вам Антон!
@@liu-na Не заходите на те каналы, которые Вам не нравятся! Мне 73, и я с большим уважением отношусь к людям, которые дают нам полезные рекомендации ! В поликлинику придёшь врачи и фельдшер в большинстве сейчас на приемах сидят , как роботы! А на этом канале я, не только я, получили очень хорошие рекомендации!
Чувашские парни многие так шутят😂 у меня сосед такой был, учитель истории, свёкор и много знакомых по жизни.Самое главное -- на серьезных щах всё это рассказывать 😂😂
Смотрю первый раз. Какой же приятный мужчина! Море обаяния, харизмы, желания помочь всем толстым, старым, недовольным своим здоровьем и внешним видом! Спасибо! Буду делать. Ольга 72 года!!!
Если не так необходим был бы народу такой замечательный доктор то из Вас получился замечательный артист юмористического жанра! Спасибо большое за ваши два таланта, так нам легче бороться со своими болезнями
Оптимизм Антона зашкаливает... Так легко и просто решается главная проблема современности, удачи всем желающим вернуть мододость и подвижность организма...
Очень хорошая телепередача. Мы с семьей целыми днями сидим на диване и пересматриваем ваши выпуски. И пусть мы ничуть не похудели, а наоборот немного все потолстели, но зато позитив который вы нам дарите очень помогает сохранять стремление жить и размножаться дальше
Это самый лучший, добрейший доктор, которого я видела, сколько самых добрых комментариев, адресовано Вам, рука травмирована, кряхтела, делала, очень старалась, не поверила своим глазам, минус 2см,руками дотянулась до пола, Вот Вам и ха ха, это что правда действует, да конечно, потому что все наши мышцы задействованы, Вы действительно самый хороший доктор.
Спасибо волшебник !!! НАЧАЛА ДЕЛАТЬ -- хотелось просто проверить всё это. Мой результат --объем живота уменьшился на ‐1см, и по -3 см. Ура!!! БУДУ делать. Огромное спасибо ,доктор .Вы- ЛУЧШИЙ!!❤❤❤❤❤
Антон когда я вас слушаю, живот исчезает сам по себе😊 вы умеете мотивировать, после ваших видео, тело так и просит ну давай сделай упражнения😊спасибо Вам огромное за вашу работу!!!
Подача классная, вот бы все врачи такие были!... Делаю парочку ваших упражнений, и помогает, это 5 минут в день, и осанка получше стала, это правда. Спасибо за просвещение людей, мало мы знаем о себе, ещё меньше знает врач в поликлинике... Ваш скелетик с ленточками-просто и понятно, нужная дозировка информации для простых граждан, без шестилетнего специального образования. Вы большой молодец, продолжайте, пожалуйста.
@@lerapopova2884значит, у меня какой-то особый жир, не спешит меня покидать))) Да не, хороший врач, вы развлекательную часть не смотрите, если не нравится, смотрите упражнения.
Живот животу рознь . Диастаз ,слабые мышцы пресса ( качать не всегда можно ). И да - упражнение это работает на удивление . Но я делаю без валика я и намного эффективнее вакуума
Здравствуйте, Антон, какое удовольствие смотреть и слушать Вас. Сколько позитива, умение пошутить, и при этом, все серьезно. Спасибо Вам, дай Бог Вам, здравия и сил, желания, помогать людям. Спасибо.
Холодильник тут ни причём. Поменьше хлеба , выпечки, кондитерских изделий, удалить сладкое и вот это упражнение. И будет всё хорошо. Спасибо Антон. Слава Богу, что вы есть.
Всем здравствуйте 🤝 Я эти упражнения делаю уже недели три и действительно живот стал уходит очень быстро 💨 Антон я Вам очень сильно благодарна ❤❤❤Спасибо что Вы есть у нас 💋💋💋Дружеский поцелуй мой Вам💋💋💋🤲🏻
Антон, я на вашем канале два дня. В день смотрю по 1 видео, а вечером читаю комментарии. Сердечно благодарю вас за ваши видео, вы настолько вовлекаете простых незаинтересованных в спорте людей к физическим упражнениям! Как? Меня даже за деньги не затащить в спортзал. Вы - гений!!!! За 2 дня повторений работы на мышцы шеи я их чувствую и ощущаю как они (не смейтесь) «накачались»! Это восторг! Я полгода с помощью фэйс фитнеса качала их😂 Продолжайте, Антон, пожалуйста, делиться с нами уроками здоровья, благодарю 🎉
Чувак я не знаю кто ты такой. Ну ты бог! Я замерил сперва живот был ровно метр. После твоих упражнений которые я сделал в первый раз частично стало 94см!!!🎉🎉🎉🎉 Это реально стало заметно. После первого раза. Спасибо тебе. Продолжу ежедневные тренировки. Ты реальный специалист в этом вопросе
Благодарю, Антон. Хорошо помним как по радио проходила и утренняя гимнастика, и производственная. Благодарим, что вы с нами, улеляете много внимания. Благодарим🧑🤝🧑🧑🤝🧑🙋♀️👨👩👧👧👩👧👦🙋👫👍👍👍
@@1215 Здравствуйте! О пользе упражнений ни кто не спорит. Разговор идёт о снижении веса. Быстрое похудение, само по себе, является вредным для организма, а такое, как предлагает автор, ну скажем... нереально... С уважением к Вам.
Не только Ньютона могла рожать Российская земля , но и АНТОНА!!! Какой Гераклов труд был вложен в получение ценных знаний и так искренно , с душой делится с нами! Огромное спасибо! 🌊👍🍂🎶🎻🎷🌈🤴🙏
В движении - жизнь ! " Есть , чтобы жить, А не жить, чтобы есть". Все зависит от нас. Большое спасибо Автору Видео за стимул. Желаю всем здоровья и той фигуры, которую вы хотите и которой достойны сами. " Если долго мучиться , что - нибудь получиться". ВСЕМ Добра и удачи ✌✌✌💕💕💕💕💕
Антон я вами 6 лет (сейчас мне 70 лет)! И как всегда ваши видео просто СУПЕРР!!!! БлагоДарю!!! Вам и вашим близким Здравия и Добра! А вашим родителям еще и низкий поклон!)
Всегда с ограмной благодарностью к доктору Антону Алексееву!До упражнений:93 - 91 см ,до пола пальцами,после комплекса упражнений:90 - 87 (87 см на выдохе), до пола ладонями.Есть начальный результат!Беру на себя смелость передать сердечную благодарность Доктору от всех пенсионерок СНГ - ближнего и дальнего зарубежья и ближнего космоса.Всех благ,Доктор!
Спасибо большое за ценную информацию. Почему эти данные или приёмы скрывают. Даже на фитнес ради живото не нужно ходить. Дай Бог вам прожит до ста лет , весело и счастливо. Привет из Казахстана
Уважаемый Антон! Стала повторять за Вами упражнения, стараясь выполнять их в точности, как Вы. Результат после первого раза: минус два сантиметра в талии и наклониться смогла ниже сантиметра на три. Просто волшебство какое-то! Не ожидала совсем такого эффекта. Спасибо Вам от всей души❤
Уважаемый Антон , низкий Вам поклон за Ваш профессионализм и жизнерадостность ! Удачи Вам во всех делах ! Желаю Вам недюжинных сил и крепкого здоровья !
Благодарю вас за эти удивительные упражнения! Первый раз когда я делала у меня ушло 4 см, а второй раз когда делала вот это ваше упражнение у меня ушло с живота тоже 4 см и того 8 см . Я обратила внимание, что и майки которые я нашу стали в области живота просто висеть. Если втянуть живот , то ещё - 3см потрясающе я очень этому рада. Сейчас у меня есть мотивация привести своё тело в порядок и не сдаваться, а быть красивой и ухоженной.
Сделала вместе с Алексеем упражнения. С одного занятия конечно жир с живота не уйдет, но...после упражнений кровь разогналась, стало жарко и очень хорошо появилось ощущение мышц на животе.
95± кг вешу , живот в покое был 110 см , сделал все упражнения и реально мышцы подтянулись . После упражнения стало 108 см . Однозначно лайк и буду делать дальше эти упражнения ! Надеюсь к лету отметку 100см переступлю 😊
@@ОльгаВладимирова-Полевая 🤣 Вы думаете что так и пойдет , каждый день по - 2см ? Я реалист и понимаю что это всего лишь временный эффект после первого раза упражнений. Просто подтягивается мышечный корсет в области живота и не более. Если не заниматься регулярно , то никакого эффекта не будет )) Да и буду честен , сейчас распорядок дня у меня изменился и мне особо некогда делать зарядки. По 12 часов 6 дней в неделю на работе . Думаю неплохая зарядка 😁
Котик, наладьте питание в первую очередь. Увеличьте физнагрузку. Но самое первое - к доктору! Сдайте анализы на гормоны( щитовидки+ тестостерон+пролактин+эстроген+прогестерон, да у мужчин они тоже есть) и еще сдайте витамин Д, витамины группы, В, гемоглобин+ферритин. Поверьте, вы будете удивлены) Со всем этим идите к эндокринологу (грамотному) и он вам поможет не сбиться с пути) Очень и очень-очень много зависит от гормонов. Можете морить себя голодом, изнурять тренировками, слушать всякую дичь, но это будет бесполезно. Пожалуйста, начните думать головой и подходите к своему здоровью грамотно
Удивительный парень...Вот есть же самородки такие!И тем более классно,что они-в нашей профессии!Спасибо Вам,коллега!С такими,как Вы-мы обязательно выстоим!
Я обожаю тебя и твои упражнения, вообще, столько позитива и энергии исходит от тебя,ни с чем не сравнить! Спасибо что ты есть, спасибо большое за всё время которое я провожу с тобой.Будь здоров и счастлив и Богом храним!
Уважаемый Антон, благодарим вас за действенные советы! Все ненужное разорвалось, жир растаял на глазах. От смеха прямые мышцы окосели а косые выпрямились. 👌 "Радостное сердце хорошее лекарство, а уныние лишает сил" . (Библейская мудрость) Ваши видео поднимают настроение и тонус мышц. Благодарим вас от всего двигательно - недвигательного аппарата ❤️
Ваша библейская мудрость мне говорит о том , что у нас вами общий Отец и он хочет , чтобы мы заботились о своем теле , которое он нам подарил. В скором будущем все будут здоровы, а пока нам нужно выполнять эти полезные упражнения и ждать когда придет конец всем нашим страданиям .😊❤🎉
Я в восторге от Вашей подачи материала. Вы настоящий врач и очень обаятельный человек. Попала случайно на Ваш канал, очень этому рада. Постараюсь применить рекомендуемые Вами упражнения. Благодарю сердечно за то что Вы есть.😊❤
Он- классный доктор-кинезиолог. А показывает это всё бесплатно, потому что мышцы тренируются. А кто не хочет бесплатно, пусть жрёт таблетки, делает массаж, ищет врачей-остеопатов, которые спасут
Доктор АНТОН. КАКОЙ ВЫ ПОЗИТИВНЫЙ ЧЕЛОВЕК. ДУША РАДУЕТСЯ ЗА ВАС. И ЗА ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ СМОТРЯТ И ПИШУТ КРАСИВЫЕ КОМЕНТАРИИ. СЧСТЬЯ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДА. УСПЕХОВ В ВАШЕЙ НЕ ЛЁГКОЙ РАБОТЕ . И ОГРОМНОЕ СПАСИБО. 70 ЛЕТ. ИНВАЛИД
Спасибо большое, обязательно буду делать эти упражнения.Убедительно! От вас такой позитив ,без сомнений хочется заняться своим животом. Благодарю ! Вы сам по себе убедительный доктор ! Рада, что есть, такие доктора с которыми хочется изменить своё отношение к себе!
Солнце ясное, только слышу вас и расплыааюсь в улыбке, а ведь я строгая бабушка. Живот после ковида появился от дексаметазона, жрала всë подряд. А вот при наклонах легко касаюсь ладонями пола. Благодарю за очередное занятие. Народ желает худеть, причëм активно. Пока смотрела ваш ролик, нещëлкало с 5000 до семи с лишним. Здоровья вам и верных товарищей по жизни👍🏻👍🏻👍🏻😊
Спаси Христос! Хороший доктор, Антон Владимирович! Многая и благая лета! Спасибо за ТРУД! Всё очень понятно, всё упражнения помогают, шея уже влево поворачивается полностью а, казалось доживать буду со "скрипом" и лишним весом.
Доктор,я Вас ОБОЖАЮ!!! Помимо бесспорного профессионализма , меня подкупает Ваша уникальнопозитивная подача материала!!! Всегда с нетерпением жду Ваши ролики!!! Здоровья и процветания,мой любимый доктор!!!
Это очень классный комплекс!!!❤❤❤ Делала подобные упражнения чисто интуитивно, используя свой опыт в фитнесе, йоге. Но Ваше объяснение делает их осознаннее и намного эффективнее! Плюс валик и резинка👍👍👍 Улучшается кровоснабжение, подвижность позвоночника, боли от моей грыжи в пояснице проходят уже во время упражнений. СПАСИБО!!!🙏🙏🙏
Любимый, самый лучший доктор, я Вас обожаю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Вы умница и красавчик!!! Вот эти упражнения для меня самое то, и мне нравятся. ! Будь здоров, Антон! 🎉
Доброе утро! Как же важно встретить в жизни такого позитивного человека! Здоровья Вам, уважаемый, Антон! С удовольствием слушаю и смотрю ваши рекомендации!!! Как же всем нам- необходим позитив и юмор!!!
упражнения правильные я делала когда занималась спортом действительно пресс появляется у меня он до сих пор есть но уже послабее чем в молодости благодарю вас ❤❤❤❤❤
Антон Вы классный 🤗🤗🤗 Сижу на работе в наушниках, сканирую документы, тайком вас слушаю и смотрю моя улыбка не сходит с моего лица🤗 я вас обожаю и все ваши рекомендации выполняю, вечером дома и эти упражнению выполню и буду как можно чаще их делать. Мой животик прощааай!!! 💃💃💃 Благодарю Вас Антон и всех благ Вам 🙌 ☀️ 🥰
Когда захожу на Ютуб , я сразу проверяю именно вышел ваш новый ролик или нет, зарядки ваши делаю вместе с вами , после знакомства с вашим каналом , я начала новую жизнь . пересмотрела все ваши видео , так как узнала что есть такой врач классный который так помогает людям жить совсем недавно.
Дорогой Антон! Спасибо Вам большое за благородную Вашу помощь в укреплении нашего здоровья! Счастья, Здоровья, Радости, Любви, Добра, Тепла, Благополучия Вам и Вашим Родным!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤
У меня 2 грыжи на позвоночнике. Делать очень тяжело. Но после всех упражнений вдруг почувствовала какую то легкость, и руками достала ниже при наклоне чем изначально. Спасибо доктор, буду заниматься каждый день, посмотрю на результат через неделю, две, три.
Спасибо,большое за следующий комплекс упражнений против большого живота.Делала упражнения с дыханием,реально работает,живот подтянулся.Теперь добавлю еще эти упражнения.
Сразу же после просмотра начал делать эти упражнения. И если два месяца назад я сам не смог измерить свой живот, то сегодня я был у портного, и он спокойно его измерил. Это значит, упражнения работают! А самое главное, не нужно вставать с кровати! Респект!
Антон огромное Вам спасибо за науку, позитив!!! Как нужны эти знания, как Вы нам всем нужны своим научным, добрым и веселым направлением, присущим только Вам!!! Один только просмотр уже дает положительный результат!!! Бодрого Вам здоровья, благополучия, процветания Вашего канала!!!!!!!!!!
Очень приятно слушать и делать с вами ваши упражнения,я до сегодняшнего дня делала ваши упражнения чтобы убрать жир на животе с выпрямлением живота лежа на спине по 30 раз,теперь буду делать эти новые упр я,здоровья и счастья вам в этой жизни и большая благодарность за заботу о нас,с уважением София,73 года.
Упражнения делала вместе с вами )))=был обьем 63 см, стал 62 ))), убираем живот дальше ))), гибкость стала еще лучше доставала ладонями до пола , ноги вместе ,не сгибая колен ,теперь еще ниже получилось., мне 69 .Спасибо большое за упражнения и позитив .
Спасибо, доктор, за заботу и упражнения. Вы у нас неповторимый: с юмором, со знаниями для нас. Желаю Вам и вашей семье процветания и всего самого доброго, 🙏Любим, уважаем, радуемся, что Вы есть,❤
Спасибо доктор! уже почти без живота, с прекрасным настроением, с сознанием что нужно делать чтобы "обожаемого" живота не было и мотивацией довести вашу установку до конца-стать стройной и красивой!. Быть тому!
Удивительный вы доктор, каждый раз, открывая ваш канал, улыбаюсь и начинаю радоваться. Завидую искренне тем, кто лечится у вас. Вы, понятное дело, лечите нас с любовью и надеждой, что всё у нас получится, но главное, поднимаете такое настроение, что хватает надолго: и вашего юмора, и радости, что есть такие не похожие ни на кого доктора, и убеждения, и лечения. Постоянно возвращаюсь к вашим занятиям. Не оставляйте нас, пожалуйста, чтобы не происходило в мире. Очень Вам благодарна! ❤
Антон, я проделывала упражнения вместе с вами, до начала занятия измерила свою талию, было 96, по окончании мой замер был 92.Это просто супер, спасибо за прекрасный комплекс. Дай бог вам здоровья.
@@username042когда я училась в восьмом классе,учитель по биологии,советовал нам спать на животе,чтобы отдыхал позвоночник. С тех пор,сплю на животе. Мне 56лет,рост 157,вес 57. Все нормально с органами.
Не поверите! Сделала вчера и сегодня эти упражнения. Заболели где то внутри мышцы живота, которые я раньше даже никогда не чувствовала. Правда и мышцы рук и спины болят. Одним махом все сразу прокачала. Спасибо большое, наш ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР! Прямо влюблена в Ваши репортажи и Вашу харизму ❤
Большое спасибо,хорошо если бы вы ,Антон,показали упражнения,чтоб не знаю,как сказать,у женщин проблема,недержание мочи,ночью бегать в туалет,проблема.
Антоооон!!!! Ну откуда у вас столько юмора? 😂❤Мне достаточно просто посмотреть ваши замечательные уроки и у меня кубики сами собой получаются!!!! 😁👍❤Благодарю вас!
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Мне понравилось как скелет внимательно слушает ,не перебивает...
ХАХАХХАХАХАХАХАХ ВЫ СДЕЛАЛИ МОЙ ДЕНЬ!
Классно но я пузатый ❤❤❤😂😂😂
🤣🤣🤣✌️
И улыбается при этом, наверное не доверяет
БРАВО САМОЕ ЮМОРНОЕ ВИДЕНЬЕ ПРО СКЕЛЕ Т !
Антона министром здравоохранения надо поставить! Кто за? Столько у человека любви к людям, просто удивительно. Нескончаемый источник❤❤❤❤❤❤❤❤❤
У вас в стране нет выборов гос чиновников. Кого кремль укажет - так и будет.
ЭТО ЮТУБ ОН ЗА ЭТО ПОЛУЧАЕТ ДЕНЮШКУ
Спасибо вам, Антон.
Я делал все по вашим рекомендациям, теперь вешу ровно 0кг. И так как моя масса равна нулю теперь я могу двигаться со скоростью света, правда гравитационные силы черных дыр чуть ли не заглатывают меня в горизонт событий.
😂😂
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Ну надо ж осторожнее, я тоже так переусердствовал, в параллель провалился , там пришлось массу набирать , чтоб обратно вернуться
Человек муравей чтоль
Спасибо Вам большое!Кубики у меня образовались на лице от неисчезающей улыбки!Храни Вас Бог!
😂😂😂😂👍👍👍👍👍😂😂😂😂😂😂
Я в маске ржать не могу 😢😂
Огонь. Прощай живот. Самое главное все упражнения можно выполнять не вставая с дивана. Однозначно Лайк !!!
Ага,и с батоном колбасы в руках
А главное, и в процессе еды)
Самая действенная гимнастика для похудения не вставая с дивана называется:-(камасутра)
@@ВладимирФотин-н1з😂
😮Слишком много. Тянете не могу дождаться.
Когда начнёте упражнения своей излишней информацией лжитфомгммп теряйте теряете клиентов
Упражнения очень хорошие, для любого возраста, спасибо вам большое за ваш труд, а мы очень ленивые
Смотрю анализы крови, подробно.
Да! Мне 67 и я не люблю животы!
Придется отбросить лень!
@@ТатьянаВ-я7ъ я тоже пенсионерка при росте 166 вешу 65 кг , но всё равно утверждаю что ленивые
Upraznenija dlja zdorovoy spini posle takix uprazneniy mozno stat invalidom
Одно удовольствие смотреть и слушать! Даже,если талия не уменьшится,сплошной позитив! Спасибо.
Большое спасибо! 👏👍😍
Ой, он чудесный ! Эти глаза, этот покой,и этот фееричный юмор.... 😊👌
Спасибо огромное дорогой доктор. ❤❤❤❤❤Храни Господь вас
@@ВасяБу-с5ч
С удовольствием присоединяюсь к пожеланиям! 🙏
Не , если талия не уменьшается смысла нет зря время тратить.
Кто то написал, что слишком много лишних слов. Ради этих слов и смотрю.спасибо за позитив
Толка от этого автора 0! Он просто зарабатывает деньги на ротозеях!
Ля ля ля .
Целая лекция😮😮😮😮
Я не знаю, кто ... Я не вижу ничего лишнего!
Смотрю анализы крови, подробный разбор.
Становиться жалко тех людей, которые ещё не подписаны на этот канал. Сама я подписана около полугода и за это время стала активно делать разные упражнения с этого канала. И как же я благодарна за это. Польза огромная. Огромное спасибо, Антон, за все выпуски. 🤗🤗🤗
Улучшения есть?
А вы думаете , если что то делать, улучшений может не быть?
Якщо всі вправи робити - покращення буде ОБОВ'ЯЗКОВО!
@@Ирэна-к7е да,такое тоже может быть,бесполезные упражнения называются)
и что?... все. что обещают - происходит?
Тут на Ютуб так много в последнее время развелось докторов в кавычках , просто кошмар .Антон спасибо вам , что вы есть что вы с нами , мы в свою очередь смотрим только вас , верим только вам , наш замечательный , профессиональный знающий свое дело врач высшей категории . Спасибо вам Антон!
ДОХТУР БЮРГЕР.
ОН НЕ ВРАЧ.
ТАМ ЦЕЛАЯ КОМАНДА РАБОТЕ ДОХТУРКОВ
Р
Спасибо, наш доктор, спасибо, что заботитесь о нашем здоровье!
Он заботится не о Вашем здоровье, а о своём кошельке
@@liu-na Не заходите на те каналы, которые Вам не нравятся! Мне 73, и я с большим уважением отношусь к людям, которые дают нам полезные рекомендации ! В поликлинику придёшь врачи и фельдшер в большинстве сейчас на приемах сидят , как роботы! А на этом канале я, не только я, получили очень хорошие рекомендации!
Обожаю этого врача за его квалификацию, трудолюбие, чувство юмора и душевность. Спасибо, доктор.
😂Доктор просто класс, юморист Красавчик🎉с удовольствием смотрю его, дай здоровье Вам, чтобы лечить людей. Амин, Амин. Амин!!!🎉😅
Благодарю, в начале 92см потом 78см
Чувашские парни многие так шутят😂 у меня сосед такой был, учитель истории, свёкор и много знакомых по жизни.Самое главное -- на серьезных щах всё это рассказывать 😂😂
@! NBN.., n😅😅😊user-mi4qj2yg3i
Смотрю первый раз. Какой же приятный мужчина! Море обаяния, харизмы, желания помочь всем толстым, старым, недовольным своим здоровьем и внешним видом! Спасибо! Буду делать.
Ольга 72 года!!!
😂😂😂😂😂😂
И я того же мнения! Класс!!!
.@@MegaGulya_13
Добрый День! Какие у Вас результаты?
Вижу Антона, сразу лайк и сразу смотреть. Спасибо)
Если не так необходим был бы народу такой замечательный доктор то из Вас получился замечательный артист юмористического жанра! Спасибо большое за ваши два таланта, так нам легче бороться со своими болезнями
СЧАСТЬЕ, что есть такие врачи!
Оптимизм Антона зашкаливает... Так легко и просто решается главная проблема современности, удачи всем желающим вернуть мододость и подвижность организма...
Какой классный ВРАЧ!Упражнения офигенские,рабочие
А сам Антон в отличной форме! Ну вот просто пример для подражания❤
а откуда вы взяли что они рабочие?
@@ТашаИванова-р5лЧеловек на стройке работает,все косые и боковые мышцы работают, чё непонятного 😂
Благодарю!
@@ТашаИванова-р5лсказали же в ролике. Вы вообще смотрели?
Сколько мышц работают
А ты попробуй-узнаешь@@ТашаИванова-р5л
Всю жизнь нужно тренеровать свою тело, а нам зачастую просто лень. Спасибо вам огромное!
Очень хорошая телепередача. Мы с семьей целыми днями сидим на диване и пересматриваем ваши выпуски. И пусть мы ничуть не похудели, а наоборот немного все потолстели, но зато позитив который вы нам дарите очень помогает сохранять стремление жить и размножаться дальше
А при межпозвоночной грыже,это можно делать?
Как Кашпировского,когда то😅
😂😂
👍👍👍👍
@@МарзияГалиева-ш4щя чумака любила смотреть😂
Доктор, Вы понимаете настроение. И живот от смеха худеет
Тоже правильно😂😂😂😂
Какой он доктор, это хиропрактик, они не доктора, а шарлатаны, типа гомеопатов😂
Per daug kalbu
Это самый лучший, добрейший доктор, которого я видела, сколько самых добрых комментариев, адресовано Вам, рука травмирована, кряхтела, делала, очень старалась, не поверила своим глазам, минус 2см,руками дотянулась до пола, Вот Вам и ха ха, это что правда действует, да конечно, потому что все наши мышцы задействованы, Вы действительно самый хороший доктор.
Спасибо волшебник !!!
НАЧАЛА ДЕЛАТЬ -- хотелось просто проверить всё это.
Мой результат --объем живота уменьшился на ‐1см, и по -3 см.
Ура!!!
БУДУ делать.
Огромное спасибо ,доктор
.Вы- ЛУЧШИЙ!!❤❤❤❤❤
А кто знает ,что он доктор
Упражнения хорошие . Но оглавление темы не нравится.нужно трудиться
У меня и так руки до пола потом что
Спасибо, глубокоуважаемый и незаменимый учитель, шикарный ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ДОЛГОЛЕТИЯ!!!
Антон когда я вас слушаю, живот исчезает сам по себе😊 вы умеете мотивировать, после ваших видео, тело так и просит ну давай сделай упражнения😊спасибо Вам огромное за вашу работу!!!
А желудок просит жрать 😂
А вы его не слушайте, игнорируйте😊@@СергейС-ы8ю
- 1,5 см в объеме за тренировку. Благодарю за упражнения и утренний позитив!
Привет милый волшебник! Потрогали, попрощались, будем жить! Приятно с Вами общаться!👌👏🏻
Несомненно,что Вы талантливый доктор,но и юморист.
Подача классная, вот бы все врачи такие были!... Делаю парочку ваших упражнений, и помогает, это 5 минут в день, и осанка получше стала, это правда. Спасибо за просвещение людей, мало мы знаем о себе, ещё меньше знает врач в поликлинике... Ваш скелетик с ленточками-просто и понятно, нужная дозировка информации для простых граждан, без шестилетнего специального образования. Вы большой молодец, продолжайте, пожалуйста.
Доступ анонсировал исчезает 10 кг жира
За минуту!
Что то долговатенько целых 5 минут и каждый дЭн😂😂😂😂
@@lerapopova2884значит, у меня какой-то особый жир, не спешит меня покидать))) Да не, хороший врач, вы развлекательную часть не смотрите, если не нравится, смотрите упражнения.
А это точно его скелетик? 🤔😬
@@юзер-ь4й ну наверное законно приобрёл... Может, подарили)
Чтобы убрать живот,нужно убрать холодильник,диван и кровати,кресло.Кушать только хлеб с водой,один раз в день.Ставьте мне лайк кто согласен.
Живот животу рознь . Диастаз ,слабые мышцы пресса ( качать не всегда можно ). И да - упражнение это работает на удивление . Но я делаю без валика я и намного эффективнее вакуума
Хлеб нельзя😂
хлеб)) от мучного наоборот жирнеют
Воду и хлеб. Но воды много. А хлеба мало. Пайку как во время войны. И будет нам счастье.
Хлеб нельзя. Только салаты зелень овощи и мясо с яйцами
Здравствуйте, Антон, какое удовольствие смотреть и слушать Вас. Сколько позитива, умение пошутить, и при этом, все серьезно. Спасибо Вам, дай Бог Вам, здравия и сил, желания, помогать людям. Спасибо.
@_SULR.RU-Zahodi_na_sait пшел вон
Ооо, как много людей теперь станут счастливыми! Это же беда каждого второго, а упражнения вполне доступные. Спасибо Антон!!!
Только включаю Вас,Антон,сразу улыбка и поднимается настроение🎉. Благодарю Вас за позитив и полезные упражнения❤❤❤
Холодильник тут ни причём. Поменьше хлеба , выпечки, кондитерских изделий, удалить сладкое и вот это упражнение. И будет всё хорошо. Спасибо Антон. Слава Богу, что вы есть.
Всем здравствуйте 🤝 Я эти упражнения делаю уже недели три и действительно живот стал уходит очень быстро 💨 Антон я Вам очень сильно благодарна ❤❤❤Спасибо что Вы есть у нас 💋💋💋Дружеский поцелуй мой Вам💋💋💋🤲🏻
@@сухачина какое неуважаемое холопское создание ратующее за убийство и войну.
@@сухачинапривет свинья Урине сала 🐽🤡🌈
На сво тоже живот растёт на тушенке
Антон, я на вашем канале два дня. В день смотрю по 1 видео, а вечером читаю комментарии. Сердечно благодарю вас за ваши видео, вы настолько вовлекаете простых незаинтересованных в спорте людей к физическим упражнениям! Как? Меня даже за деньги не затащить в спортзал. Вы - гений!!!! За 2 дня повторений работы на мышцы шеи я их чувствую и ощущаю как они (не смейтесь) «накачались»! Это восторг! Я полгода с помощью фэйс фитнеса качала их😂
Продолжайте, Антон, пожалуйста, делиться с нами уроками здоровья, благодарю 🎉
Юз
Наглядно, просто, интересно, дрступно!
@@ЕвгенияПоющая1ф❤❤❤❤
Э хз
Впервые попал на эту страничку.
Чувство юмора, подача материала, простота в общении мгновенно подкупили!
Спасибо за такую уникальную подачу материала!
Чувак я не знаю кто ты такой. Ну ты бог! Я замерил сперва живот был ровно метр. После твоих упражнений которые я сделал в первый раз частично стало 94см!!!🎉🎉🎉🎉 Это реально стало заметно. После первого раза. Спасибо тебе. Продолжу ежедневные тренировки. Ты реальный специалист в этом вопросе
Антон,иак приятно и слушать,и видеть
Благодарю.Я попрощалась со своим животом ,даже погладила его . А, теперь ,вперед к кубикам на животе !
Благодарю, Антон. Хорошо помним как по радио проходила и утренняя гимнастика, и производственная.
Благодарим, что вы с нами, улеляете много внимания. Благодарим🧑🤝🧑🧑🤝🧑🙋♀️👨👩👧👧👩👧👦🙋👫👍👍👍
@XLUV.RU_ishi_na_saittee заел кис-кис?
Спасибо . Не пойму ,почему в комментариях всё перевели на смех . Ведь это на самом деле полезные упражнения .
@@1215 потому что эти упражнения невероятно трудные, просто невероятно! даже без живота. Я попробовала и говорю с улыбкой - ну-ну, удачи, спортсмены))
@@1215 Здравствуйте!
О пользе упражнений ни кто не спорит.
Разговор идёт о снижении веса.
Быстрое похудение, само по себе, является вредным для организма, а такое, как предлагает автор, ну скажем... нереально...
С уважением к Вам.
Всё правильно,легко только наедать кг, а если худеть, тут нужна сила воли и желание. Спасибо за ролик!
Не перерабатывается висцелярный жир живота в мышцы пресса!! Он- лжец!!!
Смех лечит.
Пишем лайки и ставим комментарии, спасибо, классное упражнение, с первого раза чувствуется нарастающий тонус мышц❤
Вы ему кто?
@@lubaklein593 я ему он
Дорогой Антон спасибо Вам!Мы все очень рады вашим урокам-Здоровья!!!
Не только Ньютона могла рожать Российская земля , но и АНТОНА!!! Какой Гераклов труд был вложен в получение ценных знаний и так искренно , с душой делится с нами! Огромное спасибо! 🌊👍🍂🎶🎻🎷🌈🤴🙏
А ничего, что Ньютон -- англичанин???????
Невтонов, а не Ньютона, не рожать, а рождать(даже "раждать" у Ломоносова). Ребята, читайте классику...
👌👏👏👏👏👏💃🤝🌺
@@astrarain7068 ...совершенно верно!
Ваш Роман из Саратова,🎩📕,
Стиховед
Ньютона???? Это вы о чем?
А Ломоносова наверное Англия рожала....
В движении - жизнь ! " Есть , чтобы жить, А не жить, чтобы есть". Все зависит от нас. Большое спасибо Автору Видео за стимул. Желаю всем здоровья и той фигуры, которую вы хотите и которой достойны сами. " Если долго мучиться , что - нибудь получиться". ВСЕМ Добра и удачи ✌✌✌💕💕💕💕💕
Антон я вами 6 лет (сейчас мне 70 лет)! И как всегда ваши видео просто СУПЕРР!!!! БлагоДарю!!! Вам и вашим близким Здравия и Добра! А вашим родителям еще и низкий поклон!)
Всегда с ограмной благодарностью к доктору Антону Алексееву!До упражнений:93 - 91 см ,до пола пальцами,после комплекса упражнений:90 - 87 (87 см на выдохе), до пола ладонями.Есть начальный результат!Беру на себя смелость передать сердечную благодарность Доктору от всех пенсионерок СНГ - ближнего и дальнего зарубежья и ближнего космоса.Всех благ,Доктор!
За 1 день такой прогресс?! Класс😂😂😂
Спасибо Вам за ваш труд и заботу о нас)Отдельно спасибо за юмор)!❤️❤️❤️❤️
Если пупочная грыжа можно ли делать?
Спасибо большое за ценную информацию. Почему эти данные или приёмы скрывают. Даже на фитнес ради живото не нужно ходить. Дай Бог вам прожит до ста лет , весело и счастливо. Привет из Казахстана
Большое спасибо за позитив,который вы несете нам.
❤❤❤ Спасибо! Лежу, мечтаю, надеюсь начать делать! 🎉
Уважаемый Антон! Стала повторять за Вами упражнения, стараясь выполнять их в точности, как Вы. Результат после первого раза: минус два сантиметра в талии и наклониться смогла ниже сантиметра на три. Просто волшебство какое-то! Не ожидала совсем такого эффекта. Спасибо Вам от всей души❤
Он😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Уважаемый Антон , низкий Вам поклон за Ваш профессионализм и жизнерадостность ! Удачи Вам во всех делах ! Желаю Вам недюжинных сил и крепкого здоровья !
Благодарю вас за эти удивительные упражнения! Первый раз когда я делала у меня ушло 4 см, а второй раз когда делала вот это ваше упражнение у меня ушло с живота тоже 4 см и того 8 см . Я обратила внимание, что и майки которые я нашу стали в области живота просто висеть. Если втянуть живот , то ещё - 3см потрясающе я очень этому рада. Сейчас у меня есть мотивация привести своё тело в порядок и не сдаваться, а быть красивой и ухоженной.
Сделала вместе с Алексеем упражнения. С одного занятия конечно жир с живота не уйдет, но...после упражнений кровь разогналась, стало жарко и очень хорошо появилось ощущение мышц на животе.
Он Антон🎉
@@inesazudilina7025 откуда знаете, с кем она делала упражнения?)
@@inesazudilina7025 Я рада, что у Антона внимательные подписчики😊
Живот, может, и уменьшится через год, но при условии, что вы наряду с этими упражнениями будете сидеть на строгой диете.
покачайте пресс и те же самые ощущения получите
95± кг вешу , живот в покое был 110 см , сделал все упражнения и реально мышцы подтянулись . После упражнения стало 108 см . Однозначно лайк и буду делать дальше эти упражнения ! Надеюсь к лету отметку 100см переступлю 😊
Удачи
То чувство, когда у тебя 100 талия😊
До лета вам осталось 4 дня?
@@ОльгаВладимирова-Полевая 🤣 Вы думаете что так и пойдет , каждый день по - 2см ? Я реалист и понимаю что это всего лишь временный эффект после первого раза упражнений. Просто подтягивается мышечный корсет в области живота и не более. Если не заниматься регулярно , то никакого эффекта не будет )) Да и буду честен , сейчас распорядок дня у меня изменился и мне особо некогда делать зарядки. По 12 часов 6 дней в неделю на работе . Думаю неплохая зарядка 😁
Котик, наладьте питание в первую очередь. Увеличьте физнагрузку. Но самое первое - к доктору! Сдайте анализы на гормоны( щитовидки+ тестостерон+пролактин+эстроген+прогестерон, да у мужчин они тоже есть) и еще сдайте витамин Д, витамины группы, В, гемоглобин+ферритин. Поверьте, вы будете удивлены) Со всем этим идите к эндокринологу (грамотному) и он вам поможет не сбиться с пути) Очень и очень-очень много зависит от гормонов. Можете морить себя голодом, изнурять тренировками, слушать всякую дичь, но это будет бесполезно. Пожалуйста, начните думать головой и подходите к своему здоровью грамотно
Удивительный парень...Вот есть же самородки такие!И тем более классно,что они-в нашей профессии!Спасибо Вам,коллега!С такими,как Вы-мы обязательно выстоим!
Я обожаю тебя и твои упражнения, вообще, столько позитива и энергии исходит от тебя,ни с чем не сравнить! Спасибо что ты есть, спасибо большое за всё время которое я провожу с тобой.Будь здоров и счастлив и Богом храним!
Уважаемый Антон, благодарим вас за действенные советы! Все ненужное разорвалось, жир растаял на глазах. От смеха прямые мышцы окосели а косые выпрямились. 👌 "Радостное сердце хорошее лекарство, а уныние лишает сил" . (Библейская мудрость) Ваши видео поднимают настроение и тонус мышц. Благодарим вас от всего двигательно - недвигательного аппарата ❤️
😂
Пишу комментарий сквозь слезы смеха! Я к Вам присоединяюсь полностью!
😂👍
@@ЮлияЮлия-д6б пиздеш😂
Ваша библейская мудрость мне говорит о том , что у нас вами общий Отец и он хочет , чтобы мы заботились о своем теле , которое он нам подарил. В скором будущем все будут здоровы, а пока нам нужно выполнять эти полезные упражнения и ждать когда придет конец всем нашим страданиям .😊❤🎉
Я в восторге от Вашей подачи материала. Вы настоящий врач и очень обаятельный человек. Попала случайно на Ваш канал, очень этому рада. Постараюсь применить рекомендуемые Вами упражнения. Благодарю сердечно за то что Вы есть.😊❤
Мне 69, но так хочется быть подвижной.попробую заставить себя.Спасибо.
@@ВалентинаМарт-р3ыПопробуйте хотя бы две недели без сладкого и вы приятно удивитесь.
З@@ВалентинаМарт-р3ы
@@ВалентинаМарт-р3ыи мне 69 и я уже пробую🎉
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! КАК ПРИЯТНО ВАШЕ ДОБРОЕ ОТНОШЕНИЕ!!! СПЛОШНОЙ ПОЗИТИВ!!!!!
Он- классный доктор-кинезиолог. А показывает это всё бесплатно, потому что мышцы тренируются. А кто не хочет бесплатно, пусть жрёт таблетки, делает массаж, ищет врачей-остеопатов, которые спасут
Доктор АНТОН. КАКОЙ ВЫ ПОЗИТИВНЫЙ ЧЕЛОВЕК. ДУША РАДУЕТСЯ ЗА ВАС. И ЗА ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ СМОТРЯТ И ПИШУТ КРАСИВЫЕ КОМЕНТАРИИ. СЧСТЬЯ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДА. УСПЕХОВ В ВАШЕЙ НЕ ЛЁГКОЙ РАБОТЕ . И ОГРОМНОЕ СПАСИБО. 70 ЛЕТ. ИНВАЛИД
Упражнения - просто бомба, особенно для такого бегемотика, как я. Вы просто чудо, а ваше чувство юмора уникально. Спасибо вам за то, что вы есть.
Как можно этим упражнением сжечь жир вообще не представляю
Пресс качает @@_____Maniak777____
Начинается норм.работать кишечник и человек худеет, все элементарно
Особенно,что живот имеет свои зачиненные и сочиненные мелодии.
❤
Спасибо большое, обязательно буду делать эти упражнения.Убедительно! От вас такой позитив ,без сомнений хочется заняться своим животом. Благодарю ! Вы сам по себе убедительный доктор ! Рада, что есть, такие доктора с которыми хочется изменить своё отношение к себе!
Медитация на продуктивной день
Солнце ясное, только слышу вас и расплыааюсь в улыбке, а ведь я строгая бабушка.
Живот после ковида появился от дексаметазона, жрала всë подряд. А вот при наклонах легко касаюсь ладонями пола.
Благодарю за очередное занятие.
Народ желает худеть, причëм активно. Пока смотрела ваш ролик, нещëлкало с 5000 до семи с лишним.
Здоровья вам и верных товарищей по жизни👍🏻👍🏻👍🏻😊
Спаси Христос!
Хороший доктор, Антон Владимирович!
Многая и благая лета!
Спасибо за ТРУД!
Всё очень понятно, всё упражнения помогают, шея уже влево поворачивается полностью а, казалось доживать буду со "скрипом" и лишним весом.
Доктор,я Вас ОБОЖАЮ!!!
Помимо бесспорного профессионализма , меня подкупает Ваша уникальнопозитивная подача материала!!!
Всегда с нетерпением жду Ваши ролики!!!
Здоровья и процветания,мой любимый доктор!!!
Доктор столько полезных советов даёт, спасибо ему за это.Вот бы ещё от выпадения волос что-то.Знаю что не по теме....а вдруг!
Это очень классный комплекс!!!❤❤❤
Делала подобные упражнения чисто интуитивно, используя свой опыт в фитнесе, йоге. Но Ваше объяснение делает их осознаннее и намного эффективнее! Плюс валик и резинка👍👍👍
Улучшается кровоснабжение, подвижность позвоночника, боли от моей грыжи в пояснице проходят уже во время упражнений.
СПАСИБО!!!🙏🙏🙏
И кубики есть у Вас?)
@@ДарьяЧернявская-б8цнемного юмора никому ещё не помешало)
@@ДарьяЧернявская-б8ц кубики есть у всех, вопрос - под каким слоем жира они спрятаны
Делала сегодня упражнения впервые, понравилось буду продолжать, приятно было видеть и слышать ВАС
Помогло?
@@OLESIA73да куда там
Вдох , выдох путаете😊 выдох больше чем вдох😂
Любимый, самый лучший доктор, я Вас обожаю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Вы умница и красавчик!!!
Вот эти упражнения для меня самое то, и мне нравятся. !
Будь здоров, Антон! 🎉
СПАСИБОЧКИ!!!!! Всё классно.....есть надежда, что поможет.....Храни Вас Бог 😊❤
Доброе утро! Как же важно встретить в жизни такого позитивного человека! Здоровья Вам, уважаемый, Антон! С удовольствием слушаю и смотрю ваши рекомендации!!! Как же всем нам- необходим позитив и юмор!!!
упражнения правильные я делала когда занималась спортом действительно пресс появляется у меня он до сих пор есть но уже послабее чем в молодости благодарю вас ❤❤❤❤❤
Антон Вы классный 🤗🤗🤗 Сижу на работе в наушниках, сканирую документы, тайком вас слушаю и смотрю моя улыбка не сходит с моего лица🤗 я вас обожаю и все ваши рекомендации выполняю, вечером дома и эти упражнению выполню и буду как можно чаще их делать. Мой животик прощааай!!! 💃💃💃
Благодарю Вас Антон и всех благ Вам 🙌 ☀️ 🥰
Можно у Вас спросить результат примерно через месяц? Я бы порекомендовала тогда это видео сестре, если поможет Вам.
Упражнения классные, но меня терзают смутные сомнения.
@@R._104толщина р-н😅
@@R._104судя по молчанию, либо выполняет во сне или пару дней)
Самый позитивный Доктор!!! Всем бы такого ,в каждый город!
ДОРОГОЙ ДОКТОР.СМОТРЕЛА НА ВАС И УСТАЛА.НО ПОПРОБУЮ ДЕЛАТЬ,СЛОВО ДАЮ!
Когда захожу на Ютуб , я сразу проверяю именно вышел ваш новый ролик или нет, зарядки ваши делаю вместе с вами , после знакомства с вашим каналом , я начала новую жизнь . пересмотрела все ваши видео , так как узнала что есть такой врач классный который так помогает людям жить совсем недавно.
Просто супер, благодарю Доктор тысячекратно , Вы волшебник 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤
Антон, ваша харизма зашкаливает) Включаем свои ютуб приемники на работе, смотрим ваши ролики и 😂😂😂 получаем позитив.
Ни какой харизмы.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
@@ГалинаКазачкина-т9мТак ведь на вкус и цвет товарищей нет…
Спасибо, милок. И научил и повеселил 😊👍. Здоровья тебе и всех благ
Дорогой Антон!
Спасибо Вам большое за благородную Вашу помощь в укреплении нашего здоровья!
Счастья, Здоровья, Радости, Любви, Добра, Тепла, Благополучия Вам и Вашим Родным!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤
У меня 2 грыжи на позвоночнике. Делать очень тяжело. Но после всех упражнений вдруг почувствовала какую то легкость, и руками достала ниже при наклоне чем изначально. Спасибо доктор, буду заниматься каждый день, посмотрю на результат через неделю, две, три.
Спасибо,большое за следующий комплекс упражнений против большого живота.Делала упражнения с дыханием,реально работает,живот подтянулся.Теперь добавлю еще эти упражнения.
Сразу же после просмотра начал делать эти упражнения. И если два месяца назад я сам не смог измерить свой живот, то сегодня я был у портного, и он спокойно его измерил. Это значит, упражнения работают! А самое главное, не нужно вставать с кровати! Респект!
В принципе что 2 месяца назад Вы не могли измерить обхват живота самостоятельно что сейчас. Вам его измеряет портной 😂😂😂
@@245ritaтак он с подьебкой об этом и говорит.
Кароче Склифасовски! конкретнее!!!
Антон огромное Вам спасибо за науку, позитив!!! Как нужны эти знания, как Вы нам всем нужны своим научным, добрым и веселым направлением, присущим только Вам!!! Один только просмотр уже дает положительный результат!!! Бодрого Вам здоровья, благополучия, процветания Вашего канала!!!!!!!!!!
Очень приятно слушать и делать с вами ваши упражнения,я до сегодняшнего дня делала ваши упражнения чтобы убрать жир на животе с выпрямлением живота лежа на спине по 30 раз,теперь буду делать эти новые упр я,здоровья и счастья вам в этой жизни и большая благодарность за заботу о нас,с уважением София,73 года.
Супер!!! Спасибо огромное, упражнения шикарные. До - 88см, после --84,5 😲
Упражнения делала вместе с вами )))=был обьем 63 см, стал 62 ))), убираем живот дальше ))), гибкость стала еще лучше доставала ладонями до пола , ноги вместе ,не сгибая колен ,теперь еще ниже получилось., мне 69 .Спасибо большое за упражнения и позитив .
Я из Краснодара. Мне столько же лет. Хотелось бы общаться. Как вы? Я Татьяна
Ниже,чем ладони до пола,это как?)))Под пол уже🤗да и вам за позитив спасибо
Упражнения понравились, а коментарии подняли мне настроение😂 Антону отдельное спасибо!
Согласна с Вами.
Настроение !
А я все не могла понять,что такое . Легко стало и рот сам улыбается 😊
Спасибо, доктор, за заботу и упражнения. Вы у нас неповторимый: с юмором, со знаниями для нас.
Желаю Вам и вашей семье процветания и всего самого доброго, 🙏Любим, уважаем, радуемся, что Вы есть,❤
Эти упражнения нужны для женщин. Молодые мужчины этим занимаются почти каждый день, мужчины постарше реже.
Спасибо доктор❤❤❤ пересмотрела ролик, старалась делать 😂 завтра с утра готова повторить😊 спасибо что делитесь с нами полезными упражнениями🙏🙏🙏
Как же я обожаю этого доктора и его тактику донести до нас информацию и его упражнения , его юмор и так далее ❤
Доктор огромное
Спасибо всегда
Ва ми❤❤❤❤❤
Спасибо доктор! уже почти без живота, с прекрасным настроением, с сознанием что нужно делать чтобы "обожаемого" живота не было и мотивацией довести вашу установку до конца-стать стройной и красивой!. Быть тому!
И я, и я, и я того же мнения!
Я верю этому доктору! Так как он сам стройный, и когда выполнял эти нелёгкие упражнения не пыхтел, а делал легко и красиво! Спасибо Вам!
Супер 😂 упражнения ,делаем легко и с Вашим же позитивчиком 😊Мы вам очень благодарны за ваш профессионализм
Удивительный вы доктор, каждый раз, открывая ваш канал, улыбаюсь и начинаю радоваться. Завидую искренне тем, кто лечится у вас. Вы, понятное дело, лечите нас с любовью и надеждой, что всё у нас получится, но главное, поднимаете такое настроение, что хватает надолго: и вашего юмора, и радости, что есть такие не похожие ни на кого доктора, и убеждения, и лечения. Постоянно возвращаюсь к вашим занятиям. Не оставляйте нас, пожалуйста, чтобы не происходило в мире. Очень Вам благодарна! ❤
Антон, я проделывала упражнения вместе с вами, до начала занятия измерила свою талию, было 96, по окончании мой замер был 92.Это просто супер, спасибо за прекрасный комплекс. Дай бог вам здоровья.
9
Бог пишится с большой буквы.
ПишЕтся...
Воздух вышел....
@@radost5577с чего это с заглавной буквы? Это что имя бог это просто обычное слово название выдумок людей
Любимое упражнение-лечь на живот и отдохнуть!❤
Живот будет болеть - и крутить и потянет в сортир . Это провокация .😊
На спине надо отдыхать, а то во отдыхаете а живот вас должен держать. Живот не для вам дан того! Угу.
Я так смеялась,что за 1 минуту можно похудеть,убрать целых 10кг !!!Фантастика !
@@username042 ещё и внутренние органы сдавливаются - потом бока будут болеть .
@@username042когда я училась в восьмом классе,учитель по биологии,советовал нам спать на животе,чтобы отдыхал позвоночник. С тех пор,сплю на животе. Мне 56лет,рост 157,вес 57. Все нормально с органами.
БлагоДарю, чудесные упражнения ❤❤❤
Можно ещё упражнение на неприязнь к холодильнику🤗
😂
Когда холодильник пустой, сразу нелюбовь проявляется. Рекомендую.
Ох, да!! Ето точно в первъй очерьд нужно!
Самое главное упражнение!
Могу намагичить дружбу с холодильником, чувство насыщения и никто не мучается, мой контакт на канале.
Не поверите! Сделала вчера и сегодня эти упражнения. Заболели где то внутри мышцы живота, которые я раньше даже никогда не чувствовала. Правда и мышцы рук и спины болят. Одним махом все сразу прокачала. Спасибо большое, наш ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР! Прямо влюблена в Ваши репортажи и Вашу харизму ❤
Большое спасибо,хорошо если бы вы ,Антон,показали упражнения,чтоб не знаю,как сказать,у женщин проблема,недержание мочи,ночью бегать в туалет,проблема.
Антоооон!!!! Ну откуда у вас столько юмора? 😂❤Мне достаточно просто посмотреть ваши замечательные уроки и у меня кубики сами собой получаются!!!! 😁👍❤Благодарю вас!
Ах обмануть меня несложно , я сам обманываться рад....😀
Ага! Ещё бы похудеть! 😊😀😁