Добрейших дней и вечеров, дорогой наш народный доктор! Смотрю ваши уроки не столько, чтобы тут же делать упражнения, а для того, чтобы с хорошим настроением после ваших милых шуток лечь спать...
Как Вас не любить Антон Алексеев?? И печень и желчный и хохочут и радуются вместе со мной И пощипим и потрем и не то что посмеемся а,, поржем,, ! Вы большой умница, спасибо что Вы у нас есть.
Кушать нужно! И можно практически всё но в меру.. А в прогрессирующем возрасте с учётом замедления метаболизма снизить до минимума или исключить из рациона сладкое, выпечку, сдобу и белую пшеничную муку, животные жиры, больше двигаться ежедневно, делать упражнения на разные группы мышц.
Вы серьезно эту пустую болтовню называете юмором ? 8 минут просмотрела видео , пустая болтовня , дальше не стала смотреть , сути дождаться можно тем у кого времени вагон слушать этот бред , который вы юмором назвали
Антон благодаря вам мы уже стали здоровыми и гибкими и похудевшими и счастливыми!!! Если бы не было вас мы бы были несчастный спасибо что вы есть😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉❤❤❤
2:41 Добрый день всем.Ну что вам сказать. Не имею ввиду вот этот ролик. Мне 72г.Заболела спина сильно в первый раз. Невролог назначила 15 уколов артрозана, таблетки, омез, и т. д. Извините, ни хрена не помогло. Говорят - старость. Было очень больно даже при спокойной ходьбе. Попалось видео этого прекрасного умнички. Где он показывал упражнения. Через силу начала делать. Через 10 дней боль прошла. Ещё через неделю села опять на велосипед. Прошло два месяца, периодически делаю эти упражнения. Спасибо доктор.
Антон от ваших шуток аж на душе легчает . Благодарность вам огромная за все ваши ролики , они всегда очень очень нужные. Спасибо Аамн добрый человек💮🌻🏵️🌹💐🌷🪻🪷🥀🌺🌸💗
Д. У. Антон. Вы великий Доктор и учитель, очень позитивный, глядя на Вас нельзя злиться, улыбка и только улыбка пусть сопутствуют Вам во всех начинаниях. Наш милый человек не сущий здоровье и радость.
Здравствуйте, Доктор!. Немножко не сюда пишу. Но хочу сказать про ваши упражнения для щёк с зубной щёткой. У меня кисты там, где я их не хочу видеть и чувствовать. Долго они меня, нервировали и не хотели убираться. И только после этого упражнения, я почувствовала, что я добьюсь результата. Я очень надеюсь. Очень надеюсь. Буду стараться. Спасибо, Вам
Антон, Вы- прелесть! Каждый раз , когда смотрю Ваши видео, поднимается настроение и на лице улыбка, несмотря на то, что информация, которую Вы даёте, очень серьезная и полезная. Спасибо Вам!!!
Доктор, как же я рада Вас видеть и слышать! Каждый раз познавательно, интересно, убедительно и важно! Спасибо! До следующей встречи! Всего Вам доброго!
Когда что-то болит или плохое настроение советую смотреть этот канал. И польза для организма и классная подача инфо очень доступным языком для ЛЮБОГО! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!! Просто супер!
Да...Сложное это дело, найти край ребра и эту точку 😊💯. Если смотреть все ваши видео, то в скором времени, можно стать врачом!!😊💯 СПАСИБО, за юмор и просвещение нас , необразованных!❤️😊💯👍
Дорогой Вы наш , сижу жую колбасу ,😆 последние два года резко набираю вес. Но, руки , ноги , лицо нормального вида. Но сразу под грудью , " растёт бобон ", а при сжатии пальцев рук и ног чувствуется , что есть отёк. Вечный отёк и днём и ночью. Кольца лежат в шкатулке. Мочегонные, не мой вариант , т к. ИБС . Но Ваши все ролики , это реальная , не показушная помощь всем , кто любит себя и хочет жить. Мне 59. Себя люблю , Вас слушаю ! С огромным уважением , из Восточного Казахстана .
Однозначно--- всё, чему вы нас учите, нужно изучатт с начальных классов!! Мы должны, с детства любить свое тело, как физическое так и духовное, вот, только нет таких учителей, как вы❤❤❤
Антон! Огромное спасибо Вам, за ваш позитив, за Ваши шутки! Вы очень добрый, хороший человек! Мне 67 лет, всегда с удовольствием смотрю ,Ваши позитивные ,поучительные программы! При виде Вас, сразу повышается настроение ! Огромное СПАСИБО Вам, от всего сердца! ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ желаем Вам!❤❤ 1:20 ❤
У меня врожденная перетяжка желчного и с детства спазмирован сфинктер двенадцатиперстной кишки. Иногда проминаю пальцами эти болезненные места. Но благодаря вам знаю куда именно нажимаю и что именно прорабатываю. После упражнений почувствовала отток желчи и настроение улучшилось. Спасибо 😊
Антон, вы, как глоток Свежего воздуха! Как Чистая вода во время жары!!!!❤❤❤❤❤❤❤ Счастливые люди ваши ближние!!! Благодарю вас за ваш великолепный подход!!!!
Чипполино - лук!)) Спасибо за видео, как раз вчера вспоминала про этот сфинктер и говорила подруге, открыла сегодня википедию, чтобы ей дать ссылку, а тут еще и видео) спасибо
Снимите видео пжл на тему: можно ли есть прямо перед сном, можно ли поесть и после этого лежать. Вырабатывается ли при этом секреты, желчь? Чем это чревато? Или это не вредно? Почему все советуют не есть за 2 часа до сна? Какое значение имеют эти 2 часа? И что именно важно после еды - не спать или не быть в горизонтальном положении?
За два часа пища полностью переваривается( не тяжёлая пища).В горизонтальном положении полуперевареная пища может сместиться туда,где она не должна быть.Во сне тело должно отдыхать,а переваривание пищи - это работа.В исключительных случаях можно спать сидя.
В аюрведе есть понятие Агни - это огонь пищеварения. Он должен находиться в ЖКТ. Если вы неправильный образ жизни ведёте, то он уходит из ЖКТ, например на кожу , еслы вы поели и сразу на солнце загорать - получите аллергию на коже, уходит в органы - вызывает воспаление, уходит в половую систему - вызывает кисты, эндометриозы, миомы и прочие бяки. Поэтому существуют определенные правила, что можно и что нельзя, и что есть, когда и сколько чтобы быть здоровым.
@@Ms.Irisis к сожелению, мы не знаем что на самом деле было. Вся история - это фуфло. Но лежать после еды и спать после еды - это всё таки две разные вещи
Доктор классный , Антон Алексеев ! Без Ваших видео невозможно выздороветь. Хочу знать , думаю, и не только я. Объясните нам всем : каким образом ношение тяжестей ведет к проблемам в брюшной полости и малом тазу ( мягонько выражаюсь) Как все связано и как взаимодействует. Как уберечь себя от будущих проблем женщинам и какие упражнения посоветуете тем , у кого уже есть ЭТА проблема. То , что рекомендует наша медицина и просторы интернета , НЕ работает ! Зряшные усилия и трата времени. Жду видео на эту тему. Вам удачи !
Еле дождалась конца видео... Как долго... Этот все можно было просто как в тик-токе показать!... Быстро... Дорожите временем людей!!! (Прошу прощения если чем огорчила.)..
Еще не посмотрел, но лайк заранее поставил. Потому что плохих видео тут не бывает
👍....❗️🖐😊
🙏🙏🙏☝️
Надо после 30 секунд.
Благодарю.
Надо ставить лайки после 30й секунды, чтобы эта платформа их засчитала
Супер! Похудеть можно только от количества смеха, и при просмотре ролика, и при чтении комментов😂 всем спасибо😂😂😂
👍👍👍
Добрейших дней и вечеров, дорогой наш народный доктор! Смотрю ваши уроки не столько, чтобы тут же делать упражнения, а для того, чтобы с хорошим настроением после ваших милых шуток лечь спать...
Как Вас не любить Антон Алексеев?? И печень и желчный и хохочут и радуются вместе со мной И пощипим и потрем и не то что посмеемся а,, поржем,, ! Вы большой умница, спасибо что Вы у нас есть.
Чтобы похудеть быстрее, надо эту точку нажимать не до или после, а вместо приёма пищи.
Кушать нужно! И можно практически всё но в меру.. А в прогрессирующем возрасте с учётом замедления метаболизма снизить до минимума или исключить из рациона сладкое, выпечку, сдобу и белую пшеничную муку, животные жиры, больше двигаться ежедневно, делать упражнения на разные группы мышц.
😂😂😂
😂😂
😂😂😂
Где сейчас найдешь, растительное масло, натуральное, даже частники перегоняют через химозу@@whitecat3923
Доктор сразу начинает с юмора ,люблю ваши видео !!!!Вы не только инструктируете,но и даёте заряд положительной энергии .Спасибо !!!!!
Фуф, хорошо, что я не стану человеком - чесноком! 😂
Вы тоже шутник однако...доктор..)))
Вы серьезно эту пустую болтовню называете юмором ? 8 минут просмотрела видео , пустая болтовня , дальше не стала смотреть , сути дождаться можно тем у кого времени вагон слушать этот бред , который вы юмором назвали
Доктор, Вы несмотря на интересные подробности об организме человека, создаете впечатление ,что смеетесь над своими подписчики. Ради рекламы
Трепло, с точки поехал на рекламу
Нажать...И жизнь прожита не ЖРЯ !☝️😁
Бггггггг 👍
Метко, 👍👏👏👏🤣
😄😄😄
Не ЖРЯ!!!😅😂
Антон благодаря вам мы уже стали здоровыми и гибкими и похудевшими и счастливыми!!! Если бы не было вас мы бы были несчастный спасибо что вы есть😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉❤❤❤
И нас всех украли и женились на нас!
Прохохочешься с Доктором и сразу ощущение легкости и удовольствия от жизни😊😊😊
КАКОЙ ОН ДОКТОР В ТРЕНИКАХ. В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ МАССАЖИСТ!
Антон, я вас обожаю 👍
Оля, а я обожаю Вас💗
2:41 Добрый день всем.Ну что вам сказать. Не имею ввиду вот этот ролик. Мне 72г.Заболела спина сильно в первый раз. Невролог назначила 15 уколов артрозана, таблетки, омез, и т. д. Извините, ни хрена не помогло. Говорят - старость. Было очень больно даже при спокойной ходьбе. Попалось видео этого прекрасного умнички. Где он показывал упражнения. Через силу начала делать. Через 10 дней боль прошла. Ещё через неделю села опять на велосипед. Прошло два месяца, периодически делаю эти упражнения. Спасибо доктор.
Антон от ваших шуток аж на душе легчает . Благодарность вам огромная за все ваши ролики , они всегда очень очень нужные. Спасибо Аамн добрый человек💮🌻🏵️🌹💐🌷🪻🪷🥀🌺🌸💗
Нажал на эту точку, и похудел на глазах. Теперь на улицу выйти боюсь, ветер сильный, боюсь унесёт.
Хотя, гирю возьму на прогулку!
С гирей не удобно. Надо кирпичи в карманы запихать☝️
Юмористыя вас обожаю😅😅😅
Возьмите зонтик...так хоть полетаете!!!😊
@@Marhel13😂😂😂
Взрыв мозга🤦
Раневская рекомендовала, чтобы похудеть, есть фрукты.
Её спросили : Какие, Фаина Георгиевна? "
Немытые😂.
Какая бородатая шутка
Понятное дело Раневская когда.. еще пошутила. Хорошо шутила, до сих пор помним.
9дбемз@@ЛюбовьВитухина-е7э
@@evgeniya_evg не все такие старые, как вы. 😏
😂
Пока будешь эту точку искать, как раз и похудеешь😂
Д. У. Антон. Вы великий Доктор и учитель, очень позитивный, глядя на Вас нельзя злиться, улыбка и только улыбка пусть сопутствуют Вам во всех начинаниях. Наш милый человек не сущий здоровье и радость.
Просто Красавчик. Обожаю Вас) Я с вами, когда нас было 200тыс.Очень рада за Вас😊
Очень доходчиво!
Всегда с юмором!
Прислушиваюсь... и беру на вооружение !!!
Спасибо огромное за Ваши труды!!!
Уважаемый Антон! Смотрела много Ваших передач! Удалось избавиться от многих проблем! Очень ценю Ваше умение и доброжелательность! СПАСИБО!!!
Доктор! Вы чудо! Столько позитива 😃! Юмор зашкаливает!
Умничка, спасибо большое за веселый и полезный ролик😊
Глубоко обожаемый Доктор❤❤❤❤!!! Спасибо за супер позитив и знания!!!
Люблю щеголять по хлопковым полям во время сбора урожая 😂😂😂❤❤❤ спасибо Вам большое.
И по маковым полям Афганистана.
А где в России растет хлопок? В школе не говорили
@@ТамараКоняева-ш1чУ нас в Узбекистане растёт. Приезжайте пощеголять! Сейчас как раз уборочная пора. 😊❤
@@ТамараКоняева-ш1ч
ЮТУБ АМЕРИКАНСКИЙ ,А РУССКИЙ ОДИН ИЗ ДВУХ ИЛИ ТРЕХ ЯЗЫКОВ.
Вот какой он добрый врачь🐝 просто Ангел во плоти, слушать хочется, смотреть, и умнеть, умнеть, умнеть🤔🤔🤔
Что-то давно Вас не было! Соскучилась!)
Благодарю за информацию.
Спасибо доктор за ваш труд и ваши полезные лекции и упражнения. Нашим китайским друзьям 🙌
Здравствуйте, Доктор!. Немножко не сюда пишу. Но хочу сказать про ваши упражнения для щёк с зубной щёткой. У меня кисты там, где я их не хочу видеть и чувствовать. Долго они меня, нервировали и не хотели убираться. И только после этого упражнения, я почувствовала, что я добьюсь результата. Я очень надеюсь. Очень надеюсь. Буду стараться. Спасибо, Вам
Умничка, Антоша! Как же легко и с юмором можно рассказывать о серьёзных вещах! Спасибо!
Я правильно ответила, вспомнила медколледж, Антон, вы отличный педагог
Приветствую Вас, Антоша! Лайк не глядя🙌✌✌✌🤗🤗🤗
Удовольствие смотреть и слушать Доктора❤ Эстетические и интеллектуальное удовольствие😊 И конечно же следовать его рекомендациям. Благодарю.
Красавчик! Все хорошо, понятно, доступно объяснил, показал. Спасибо большое!!!
Антон, Вы- прелесть! Каждый раз , когда смотрю Ваши видео, поднимается настроение и на лице улыбка, несмотря на то, что информация, которую Вы даёте, очень серьезная и полезная. Спасибо Вам!!!
Ну, Антон, ты даеееешшшь!! Насмеялась от души! Человек-чеснок!!!!
Чиполлино да был луком, а нажав на эту точку стал человеком чесноком.😅 Всем здоровья,позитива, а доктору наш пламенный привет!🎉
Браво! С утра поднял настроение! 😂Все верно!!!
Да, юмор делает чудеса!!! А знания -сила, которая даёт мощный позитив! Благодарю!!!🙏❤️
Антон Алексеевич благодарна вам . Мир вам над головой вашим родным .
Спасибо Вам что любите свою страну.
Какую страну? Он возвеличивает советскую медицину, а СССР уже более как 30 лет не существует.
@@pedrox3240 Антон любит свою страну.
Кого-то это бесит?
@@pedrox3240точно , только совок больше никому не нужен кроме того, кто засел в Кремле
Ну вот как теперь спать ?! Буду ржать )) и худеть, и выздоравливать. Спасибо, ДОКТОР!
Спасибо. У вас такой классный юмор. Не хотите стать юмористом?такой талант!!!!!
Благодарю, Антон. Живём и хорошеем 🎉🎉🎉
Обажаю Ваши видео за их полезность и за Ваше хорошее чувство юмора. Благодарю!
Доброго времени суток! Очень приятно Вас смотреть и слушать! Обожаю Вас, всех благ ! ❤
Спасибо!❤
Антон!Вы супер доктор!Благодарю от души!Берегите себя!
Благодарю Вас, Антон Владимирович!!! ❤❤❤
Доктор 🥰🙏
сегодня еле подключилась . 🔥❤️🔥
Благодарю, за возвращение Здоровья! Любим !
Доктор, как же я рада Вас видеть и слышать! Каждый раз познавательно, интересно, убедительно и важно! Спасибо! До следующей встречи! Всего Вам доброго!
Дождалась только на 20, 35 минуте нашли волшебную точку . Антон спасибо за обстоятельную беседу.🎉
Как я тебя люблю, Антошка,точего ты позитивный,,вижу рот до ушей, живи долго, лапа, ❤❤❤ Надежда ,77лет
Как это возможно, как не новое видео, так все актуально.Как-будто знает, что из строя вышло на этот раз😂
Антон, спасибо огромное. Очень интересно и полезно!
Любимый доктор, без Вас жизнь скучна❤
Благодарю , радости Вам и вдохновения
Спасибо большое доктор
Обожаю Вас!
Какая харизма и желание помочь и оздоровлять народ!!!! ❤👍
Лучший доктор на планете😊благодарю
Когда что-то болит или плохое настроение советую смотреть этот канал. И польза для организма и классная подача инфо очень доступным языком для ЛЮБОГО! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!! Просто супер!
Да...Сложное это дело, найти край ребра и эту точку 😊💯.
Если смотреть все ваши видео, то в скором времени, можно стать врачом!!😊💯
СПАСИБО, за юмор и просвещение нас , необразованных!❤️😊💯👍
Сказано - нужно ориентироваться по ,, березонькам,, 😊
Антоша здравствуйте,. Благодарю вас за такой прекрасный подарок, сколько женщин осчастливил все будут рады если похудеют благодарю
Даже не смотрела ролик, но лайк 👍🏻 ❤ за название видоса поставила 😂
Ролик, конечно, посмотрю)) тоже похудею 💪🏻
Дорогой Вы наш , сижу жую колбасу ,😆 последние два года резко набираю вес. Но, руки , ноги , лицо нормального вида. Но сразу под грудью , " растёт бобон ", а при сжатии пальцев рук и ног чувствуется , что есть отёк. Вечный отёк и днём и ночью. Кольца лежат в шкатулке. Мочегонные, не мой вариант , т к. ИБС . Но Ваши все ролики , это реальная , не показушная помощь всем , кто любит себя и хочет жить. Мне 59. Себя люблю , Вас слушаю ! С огромным уважением , из Восточного Казахстана .
Не ешьте колбасу
Вы меня😂 смешите. Наши китайские партнёры.Хорошо😊 👍💋
А про то, что может худеть лицо ... И Другие части тела - спасибо!😮❤🎉
Класс 😊благодарю ❤😊
замечательный доктор
видео "Антон 20 минут ищет сфинктер. Без рекламы и смс."
обожаю ❤
Однозначно--- всё, чему вы нас учите, нужно изучатт с начальных классов!! Мы должны, с детства любить свое тело, как физическое так и духовное, вот, только нет таких учителей, как вы❤❤❤
Спасибо ! Было очень интересно и к тому же приятно вас послушать! Совершенно правильно, давайте жить лучше и будем все здоровы!
ОБОЖАЮ ВАС, ПОДАЧА МАТЕРИАЛА ВЕЛИКОЛЕПНА❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉
Пока точку искала : и похудела и матушке Земле поклонилась и песню спела, и китайским братьям спасибо сказала и Вас поблагодарила)))
Супер комментарии! 😂😂😂😂😂😂
Нажала на эту точку, включилось всё в доме😂😂😂😂😂😂
Господи,сохрани Ютуб,столько полезных видео)
Точно!
Ой, молодец мой любимый чудесный доктор, солнечный привет из берегов Байкала.
Антон! Огромное спасибо Вам, за ваш позитив, за Ваши шутки! Вы очень добрый, хороший человек! Мне 67 лет, всегда с удовольствием смотрю ,Ваши позитивные ,поучительные программы! При виде Вас, сразу повышается настроение ! Огромное СПАСИБО Вам, от всего сердца! ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ желаем Вам!❤❤ 1:20 ❤
Какой врач,такие и комментарии,прямо ему под стать!Молодцы все,начиная от врача и кончая людьми пишущими комментарии,чувство юмора супер!
Уважуха, Антон тебе!!!!
Ржу, немогу, забыла зачем пришла🎉
У меня врожденная перетяжка желчного и с детства спазмирован сфинктер двенадцатиперстной кишки. Иногда проминаю пальцами эти болезненные места. Но благодаря вам знаю куда именно нажимаю и что именно прорабатываю. После упражнений почувствовала отток желчи и настроение улучшилось. Спасибо 😊
Оххххх, посмотрю, но позже 😮😊 благодарю
Антон, вы, как глоток Свежего воздуха! Как Чистая вода во время жары!!!!❤❤❤❤❤❤❤
Счастливые люди ваши ближние!!!
Благодарю вас за ваш великолепный подход!!!!
Я как только нажал на точку - включить это видео, так сразу же начал интенсивно резко худеть😂
😂😂😂
Понос?
😂😂😂😂😂
😅😅😅😅😅😅
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Dziekuje bardzo!Благодарю!CZESC.
Не нашла эту гребанную точку, буду Толстой доживать
Чипполино - лук!))
Спасибо за видео, как раз вчера вспоминала про этот сфинктер и говорила подруге, открыла сегодня википедию, чтобы ей дать ссылку, а тут еще и видео) спасибо
Я удивил соседку. Увидела меня на огороде. Нет, не раздетым... с тяпкой.
Я делаю ваши упражнения!!!!!!!!❤ Круто!! Благодарю!!
Снимите видео пжл на тему: можно ли есть прямо перед сном, можно ли поесть и после этого лежать. Вырабатывается ли при этом секреты, желчь? Чем это чревато? Или это не вредно? Почему все советуют не есть за 2 часа до сна? Какое значение имеют эти 2 часа? И что именно важно после еды - не спать или не быть в горизонтальном положении?
За два часа пища полностью переваривается( не тяжёлая пища).В горизонтальном положении полуперевареная пища может сместиться туда,где она не должна быть.Во сне тело должно отдыхать,а переваривание пищи - это работа.В исключительных случаях можно спать сидя.
@@sergejdubrovin9569 дальше желудка и кишечника никуда не сместиться))
В аюрведе есть понятие Агни - это огонь пищеварения. Он должен находиться в ЖКТ. Если вы неправильный образ жизни ведёте, то он уходит из ЖКТ, например на кожу , еслы вы поели и сразу на солнце загорать - получите аллергию на коже, уходит в органы - вызывает воспаление, уходит в половую систему - вызывает кисты, эндометриозы, миомы и прочие бяки. Поэтому существуют определенные правила, что можно и что нельзя, и что есть, когда и сколько чтобы быть здоровым.
@@sansanna2246 древние греки и римляне ели лёжа и после еды ещё лежали...а ведь тоже неглупые люди))
@@Ms.Irisis к сожелению, мы не знаем что на самом деле было. Вся история - это фуфло. Но лежать после еды и спать после еды - это всё таки две разные вещи
Длинно, весело, многословно, безрезультатно.
Антон-вы красавец, профи! Молодец!
что ж так много предисловий !!! Наше время тоже имеет ценность
Увы, лето уходит... Печальки.. 😪😪😪
Благодарю за подробное описание, ❤❤❤
У меня сын-Антон Алексеев.Тоже приколист😂
Доктор классный , Антон Алексеев ! Без Ваших видео невозможно выздороветь. Хочу знать , думаю, и не только я. Объясните нам всем : каким образом ношение тяжестей ведет к проблемам в брюшной полости и малом тазу ( мягонько выражаюсь) Как все связано и как взаимодействует. Как уберечь себя от будущих проблем женщинам и какие упражнения посоветуете тем , у кого уже есть ЭТА проблема. То , что рекомендует наша медицина и просторы интернета , НЕ работает ! Зряшные усилия и трата времени. Жду видео на эту тему. Вам удачи !
Еле дождалась конца видео... Как долго... Этот все можно было просто как в тик-токе показать!... Быстро... Дорожите временем людей!!! (Прошу прощения если чем огорчила.)..
РАДА, ЧТО ВЫ ЕСТЬ, АНТОН!¡❤
Ешь, жми, худей!!! Супер метод!
Как давно я не заходила к вам на страницу. Очень рада вас видеть.
21:51 😂ладно, попробую понажимать. Сейчас 82,450 гр., через час сообщу результат
Как дела то, расскажите?)