Comment RESPIRER pour une SANTÉ OPTIMALE #2
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- La respiration nasale présentent les plus grands bénéfices physiologiques. Réapprendre à bien respirer doit être un objectif que chaque personne désireuse de vivre en pleine en santé doit viser.
Dans ce deuxième épisode de notre série sur le système respiratoire, nous détaillons plus particulièrement les effets de la respiration nasale, l'oxyde nitrique et l'influence du diaphragme.
Julien Lepers was there ;)
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J'ai toujours respiré par le nez, je me faisais conseillé de souffler par la bouche. Et puis après on grandit et on s'aperçoit que parfois l'enfant que nous étions faisait instinctivement très bien les choses. Triste société où l'on nous vend des shakers et des techniques de santés qui finalement nous détruisent pour rentrer dans le moule de la consommation. Merci d'entériner mes croyances. Une magnifique journée et encore merci pour ton travail, ça représente beaucoup pour nous et j'espère voir un jour voir ce type de video vue par millions.
Un grand merci pour tes explications tellement claires. Je ne me lasse pas de t'écouter🥰
Merci beaucoup ☺️
Merci beaucoup pour ces schémas et explications très intéressantes 🙏
Merci excellent audio
Une fois de plus on ne peut que progresser avec ces informations , merci Pierre je crois qu'on est nombreux à être à côté de la plaque dans le mode de fonctionnement de notre respiration...y a plus qu'à modifier tout ça😀😀😀merci.
Bonjour, bien respirer rend beau, merci intéressant
Quelle qualité ces vidéos !! Médaille d'or de vidéos merci beaucoup
On a toujours chercher loin et ailleurs et cher alors que l'on a absolument tout a porté de main et gratuit !!!🙏🕉️👍😘
Salut ! Cette vidéo tombe à pic pour moi ! Je sors d'un rendez vous chez le dentiste... Qui m'a expliqué exactement ce que tu a décris au début de ta vidéo concernant l'évolution du squelette ! Menton qui tombe et mâchoire qui a tendance à rentrée vers l'intérieur. Ce phénomène est causé par un problème respiratoire dû à une ancienne fracture du nez que je n'est pas soigné et qui a dévié ma cloison nasale ! Je vois bientot un ORL pour envisager une opération pour remettre tout ça en place car je me suis rendu compte que je ne respire jamais par le nez. Merci pour ton travail 😉👍💨
Bonjour Faya et merci beaucoup pour ton message. Prends bien soin de toi ;)
Merci beaucoup, très intéressant ;-)
Merci pour tes vidéos j’apprends beaucoup.
Synthèse parfaite. Vidéo (parmi tant d'autres) pédagogique qui donne envie d'apprendre.
M. Dufraisse, Merci.
Très intéressant, je n'avais jamais entendu parler de ça ( et j'en ai lu des trucs). Merci.
merci pour ton travaille sur l'hormèse qui est très interessant. par contre tu as des cernes impressionantes, je me trompe peu etre mais le repos et l'homéostasie à aussi son importance ;)
Merci beaucoup ! Ne te fais pas de soucis, je suis bien reposé, c'est simplement que ma source de lumière vient d'en haut !
Pdt la 1ère video respiration j'ai porté mon attention sur Hector justement...me suis demandée ce qu'il venait faire dans le champs de la caméra. Mais tout s'éclaire dans cette deuxième vidéo :) Apprendre tout en s'amusant c'est tellement plus intéressant. Merci Pierre.
Sacré Hector ! Quelque chose me dit qu'on va le voir plus souvent ! Merci à toi ;)
@ excellente nouvelle! Mais dis moi non pas que je sois féministe à fond hein mais bon Jean-louis, Hector, à quand une Georgette pour équilibrer un peu ?😂😉
J'adore ton humour !!! t'es complètement cinglé en fait 😂
Super vidéo encore une fois je suis fan. Merci ! 🙂
Haha !! Complètement barjo oui !!
@ Attention aux poumons, car Julien...Lepers. Ok, on a le même humour de barjo!
Merci beaucoup pour cette intéressante vidéo.J'ai 43 ans et j'ai passé toute ma vie à respirer par la bouche , mais depuis un mois j'ai commencé à respirer par le nez. Franchement au début c'était un peu gênant parce que je sentais une douleur et des picotements au Niveau du nez et des brûlures aux poumons mais maintenant ça va. Parfois je me demande si mon changement d'habitude était trop tardive pour que je puisse bénéficier amplement des bienfaits de la respiration nasale ?
Vidéos très intéressantes et pertinentes !!! J'ai depuis quelques semaines des soucis pour expirer qui a longue provoque des pincements au coeur. Je ne saurais expliquer correctement mais j'ai l'impression que le problème se trouve au dessus du thorax.
Auriez-vous des indications ?
Extrêmement intéressant 🌸
Merci beaucoup
Waouh quelle explication ! Merciii à toi, très intéressant on va être calés à notre tour 😃
Merci beaucoup ! Et c'est pas fini !
Du coup, jme demandais la chose suivante:
Après avoir compris l'importance de la respiration nasale, avoir vu ta vidéo sur Wim Hof, j'ai cherché des infos par rapport à cette technique. On trouve et n'importe quoi sur "la" technique Wim Hof.
Que penses tu qui est le plus important? La facon de respirer, le nombre de séries? J'avoue que les techniques de respirations ne sont pas mon dada et pourtant c'est ce que je devrais développer dans mon pgm h4h..
Merci Pierre, l'explication est super claire !
Tu en parles un peu dans la première vidéo, mais est ce qu'on sait si la dilatation a plutôt lieu lors de l'inspiration ou de l'expiration ? Moi dans mon ressenti c'est plutôt l'expiration, mais je te demande ça par rapport à la méthode Wim Hoff. D'ailleurs ta vidéo me fait mieux comprendre pourquoi cette méthode a tant de bienfaits.
Encore merci à toi pour ton travail de vulgarisation :)
Merci beaucoup ! sur l'inspire le NO est emporté dans les conduits respiratoires puis passe dans le sang. La vasodilatation des capillaires se fait dans les deux phases, mais sans doute davantage pendant l'expire...
@ OK, merci, et rien à voir mais je n'ai pas ton mail, j'aimerais te poser une question
Coucou l'âme-i !! je pratique la respiration wim hof ainsi que la cohérence cardiaque, est-ce que tu pourrais faire une vidéo très sommaire sur les différents types de respiration et leurs buts d'un point de vue physiologique, ça serait très intéressant.
Je me posais une question : je respire tout le temps par le nez mais j'expire par la bouche lors de la cohérence cardiaque par exemple, expirer par le nez apporterait plus de bénéfices ou cela est minime ?
Hello !! Je développe ces techniques dans le programme H4H, mais je pense en parler dans un questions/réponses dédié ;)
SUPER intéressant... comme d'hab !
dommage par contre, le lien de partage sur fb ne fonctionne pas correctement (il n'y a pas l'image et le titre de la vidéo)
une belle soirée à toi
Merciiiii ! Oui je sais... comprends pas...
super video
Excellent, drôle et interessant comme d'hab!! Vivement la prochaine, merci Pierre 😊
Merci beaucoup l'ami !!
Salut super vidéo, personnellement je respire toujours par la bouche surtt la nuit parce-que j'ai tout le temps le nez bouché j en est marre :( j'ai beau prendre des goutte me nettoyer le nez, la décongestion ne dure qu un temps, ma copine en a marre parce-que je ronfle la nuit à cause de ça, c'est assez handicapant, quelques petits conseils pratique ? Merci pour ttes ses infos
Hello ! Procure toi le livre "Oxygen Advantage" ou attend mes modules de vidéos sur les techniques de respirations ;)
Le nez est un émontoire secondaire, intéresses toi aux premiers émonctoires, le foie et les intestins qui sont saturés ...
merci beaucoup pour toutes les videos sur votre chaine , bon travail
j'ai une question, vous êtes russe ? et c'est qquoi le titre de la music du generique
Merci à vous ;) je suis français !
Au vélo je me suis mis à l'inspiration par le nez, mais avec le froid j'ai le nez qui coule alors j'expire par la bouche sinon ça coule par le nez !
En muscu par contre j'arrive pas encore à respirer par le nez, j'ai l'impression que j'ai moins de force comme ça !
je vais respirer par le nez maintenant ! Merci pour cette vidéo très intéréssante
Plus d'1L de sang par minute, dans le foie ! O_O Le corps est impressionnant.
Respirons à plein nez !
YES !
Plus passionnant qu'un polar. On attend la suite en retenant son souffle...et en expirant par le 👃bien sûr!
On est bien d'accord ;)
En cas d emphysème ? Bcpo ? On nous apprend à respirer par le nez et expirer par la bouche.. Que faire ?
Excellent ! ;-)
Excellent 👌.. et très drôle de surcroît (« la mer noire », mythique 😂) !!!!!!
Haha merci beaucoup
Merci beaucoup Pierre, excellent comme d'hab !!! C'est en regardant cette conférence de Jean Pellissier que j'ai pris conscience de l'importance de la respiration : ruclips.net/video/TIHrZnGUlA4/видео.html. Bien à toi, Christophe
Merci beaucoup Christophe !
Gloire à Pete!
T'as kiffé l'intro ?
Oh oui baby...
Rien a voir mais un strip tease a voir...une perle que dis-je un joyaux découvert hier soir
le titre est évocateur : Pastis sur ordonnance
ruclips.net/video/qXkFzxCWZq4/видео.html
C'est ma tournée
Biz'
Je me passionne pour le sujet et je découvre que c'est le seul neuro transmetteur gazeux connu à ce jour!
et si jamais tu n'as pas z'u vent de ce livre paru en 1870:
Ferme ta bouche et sauve ta vie, ou L'art de devenir centenaire:
books.google.be/books?vid=GENT900000027253&printsec=frontcover#v=onepage&q&f=false
intéressant ! on dirait presque du delavier :P ;)
Héhé merci !
Mdr "c'est la mer noire" xD bonne réf ^^
^^
C'est la mers noir!! :D
Grand classique !
Premier lol
Donc le simple fait de respirer par le nez, sans exercice de cohérence...
On secrète cet molécule ?
Exactement !