Pourquoi et comment l'air rentre dans nos poumons? Respiration épisode 4
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- Опубликовано: 8 фев 2025
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Je respire mieux que jamais depuis que je suis cette série, alors comme il sera génial d'apprendre autant plus dans la formation.
Je vais le programmer +++
Ça sera du meilleure investissement, sur sa santé et sur son bien être 🌸🌸🌸
Vous êtes tellement passionnant et pédagogue!
Video très intéressante et claire, pour un sujet majeur rarement abordé, la respiration. Je sais mieux à présent comment je respire, je le conscientise ; très important aussi d'un point de vue spirituel. Elle est au cœur de la méditation. Un son moyen... c'est le bémol !
Oui Verisme avant tout hh notre IDOL de la physiologie 🙌🌟
Salut ! Allez vous faire une vidéo sur le bâillement et pourquoi on baille ?
Bonjour Pierre. Merci pour toutes ces vidéos inspirantes 😀
Une question : du coup quand on respire mal en "oubliant" de respirer, des sortes de petites apnées avec une respiration courte, mais par le nez, on habitue son corps au CO2 et le peu d'oxygène qu'on respire va droit aux poumons non ?
Merci !
bonjour, super video! une question bete mais que je n'arrive pas a trouver la reponse. Le mécanisme est il le meme que l'on respire par le ventre ou les poumons?
la question peut paraitre bete mais l'orthtosympathique etant plus sollicité sur des respirations de type yoga (mullabanda) et le parasympathique lorsque l'on relache le ventre et qu'on est détendu. J'aimerais mieux comprendre le fonctionnement de l'un et l'autre et peut etre qu d'autre personnes seraient intéresssé :)
Bonjour je fait 9 inspi/ expi, par min ,la norme étant 12 à20 / min comment rentrer dans la norme ? Merci
bonjour auriez vous une vidéo sur : Comment perdre du poids et de la graisse localiser à la ménopause ?
Bonjour, pas spécifiquement non, la perte de poids doit être la résultante d'un retour à une bonne santé, de manière globale
Bonjour Pierre
Comme tu as pratiqué les 2 il y a pas mal d oppositions entre buteyko/wim hoff
Hyperventilation / minimum d air inspiré , nez / bouche , apnée poumons pleins / poumons vides ...
Quel est ton avis sur ces 2 approches ? Y en a t il une que tu privilégie ?
Merci 😉
Nop, les oppositions sont faites uniquement par les gens qui n'ont pas réellement pratiqués pendant suffisamment longtemps et qui ne comprennent pas assez profondément la physiologie. Il y a en fait plus de points communs que de différences entre ces 2 méthodes
bonjour,quant tu parle de respiration phisio par le nez, tu parles de inspi nez - expi nez ou de inspi nez - expi bouche ?merci pour ton œuvre
Ça sera quand le système cardio-vasculaire 🤩?
Bonjour Pierre,
Très intéressant toutes ces vidéos sur la respiration et je suis d'accord que c'est un point clé pour une santé optimale. Nous parlons souvent de l'alimentation et de l'exercice mais jamais en tant que tel les bienfaits du Pranayama... J'aurais une question au sujet de la respiration Wim Hof je remarque que la plupart des personnes et même Wim lui-même, il inspire par la bouche dans cette technique. Alors serait-il préférable d'inspirer par le nez est d'expirer par la bouche ?
Micheline Laporte
Merci Micheline ! Oui en effet, les sensations sont bien plus intenses et profondes quand la WHM est pratiquée par le nez. J'enseigne ma façon de faire la WHM et d'autres exercices de respiration dans mon programme H4H sur www.hormese.com
Merci pour ces explications. Une question: Wim Hof enseigne sa méthode par la respiration buccale. Est-ce bien ? A-t-il raison ou tort selon toi ?
A mon avis il a raison car ça reste ponctuel dans la journée. L'intérêt de la méthode Wim Hof c'est justement d'hyper ventiler.
super intéressant merci mais on fait comment quand on fait du sport à haute intensité ? obligé de respirer par la bouche non ? Merci
Essayer au maximum l'inspire par le nez et réserver l'expire pour la bouche
@@patricelodi ah oui c'est ce que j'essaye de faire. Merci pour la réponse 👍
Bonjour, Peux tu me donner une référence d'un livre de physiologie pour compléter tous ce que tu nous apprends ? Merci
Bonjour et merci Sonia ! Le Marieb, sans hésiter ;)
Bonjour, je ne trouve pas la vidéo suivante ...
Ça arrive !