10 продуктов, в которые влюблен ваш мозг (вы этого не знали)
HTML-код
- Опубликовано: 25 окт 2020
- Смотрите Видео Про 12 Лучших Продуктов Здесь: • Ешь ЭТИ 12 Продуктов и...
Для того, чтобы наш мозг работал эффективно, ему нужны не только интеллектуальные тренировки, не только физическая активность, нормальный сон, свежий воздух, но также для нашего мозга и очень важно правильное питание, потому что при недостатке некоторых веществ в нашем рационе, у нас могут начаться проблемы и с памятью, и с концентрацией, и в целом, мы можем чувствовать повышенную утомляемость. Но выход, конечно же, есть. Если мы обогатим наше питание полезными продуктами, то наш мозг начнет чувствовать себя гораздо лучше и скажет нам огромное спасибо. В этом видео я расскажу вам про ту пищу, которую обожает наш мозг.
*Смотрите Видео Про 12 Лучших Продуктов Здесь: **ruclips.net/video/VZh0ar1Vn_k/видео.html*
Хотелось бы узнать какой продукт полезен всем органам нашего тела???)
Видео интересное. Некоторые даже сам ем. Но что насчёт подсолнечных семечек? Это очень дешёвый, но очень полезный продукт. Там столько всего элементов! Вот:
health-diet.ru/base_of_food/sostav/282.php
Думаю это будет очень интересно
однозначно лайк! только есть 1 замечание! было бы неплохо чтобы в видео все структурированнее было по пунктам! овощи с овощами по соседству орехи с семенами и т.д.
@@user-he3ll5uj3n Павел,ну чтобы прям всем органам,это конечно же белок,его смело можно ставить на 1 место,это очень важный строительный материал для всего организма,затем минералы,они перестраивают аминокислоты вмнужном для человека порядке,витамины дают энергию минералам,и с помощью витаминов,извлекается энергия из пищи,ферменты,это,как прораб на стройке,расщепляют всё,от сложного до простого и отправляют туда,куда надо,ПНЖК,это как облицовка дома,пробиотики,для того,чтобы иммунитет работал на высоком уровне+клетчатка,это всё нам нужно каждый день,из этих веществ рождается новая полноценная клетка,или не рождается.....,если её потчевать не понятно чем😉
Нужно отметить что в еде не должно быть пестицидов, гербицидов и фунгицидов, иначе вся эта польза пойдёт в обратку!!!
1 ягоды 1:20
2 орехи 2:05
3 рыба 3:38
4 куркума 4:19
5 томаты 5:11
6 брокколи 5:34
7 яблоки 6:13
8 зелёный чай 8:50
9 лук 7:33
10 семена льна, семена чии 7:47
И не благодарите 👌
И тем не менее спасибо)
С вами только д@рьмо хорошо вместе жрать,торопитесь,другим не даёте.Но всё равно спасибо.)))
Не спасибо
Кароче видосик уже можно не смотреть, спасибо, обламали. Это всё равно что я пропустил матч по футболу и смотрю повтор а жена подбегает и говорит "а я знаю кто выиграет, и говорит счёт матча"
11. Какао или шоколад с 60% его содержания
Человек может прожить без еды около месяца,без воды около двух суток а без воздуха около двух минут. Вдыхайте Любовь а выдыхайте Благодарность .Это и есть супер еда для человеческого организма.И не пишите негативных комментариев.Всем гармонии,здоровья и мудрости!
Вернее будет так
Без еды 3 недели, без воды 3 дня, без воздуха 3 минуты.
Без еды 40 дней, без воды 8 дней, без воздуха 7 минут. Доказано
❤
Вы правы добра Вам
Моя ьабушка брокколи не ела'чай зеленый не пила и прожила 93 года в полном здравии'чего и вам желаю
Моя бабушка имеет свои бизнес Любои молодом позавидует её памяти она вечно на диете мест очень мало Для неё её внешнии вид самое главное А ум у н её такои что позавидует молодои Такие цифры держит в голове просто удивительно Курс валюты в любом стране знает наизусть Желаю всем здоровье не зависящих от еды и лекарств
если бы знала и ела - прожила бы 120 лет
Я ем яблоки каждый день они очень вкусные и даже никто лайк не поставить🥰😍😀
В них полно сахара….
Вы считаете магазинные яблоки полезными или у вас свои?
,🍏🍏🍏🍏
@@BlueSky-dh3nb своиии)))
Я ем яблоки всю жизнь мои зубы Крепкие и белые
Еда это замечательно, а главное - генетика, светлые мысли и позитивный настрой жизни
Есть нужно в меру всё что нравится. Когда занят, то забываешь о своих болячках...
Гимнастика по настроению и будете здоровы!
Кратко, ёмко, все по существу, без лишних слов.Спасибо.
Растянуть 10 продуктов на 9 минут это кратко?! Бредятина,!
Я ем все эти продукты, а без яблок не живу и дня. Мне 67 лет. Я свободно владею двумя языками,а еще изучаю турецкий, мне это нравится.
👍
@@svetlanak1763 то
Apple a day keep a doctor away.
Яблоко очищает . Хадис .
Алма это хорошо
Да, питаться нужно разнообразно не только для мозга. Полный спектр витаминов и микроэлементов обогащает ткани человека и все системы работают нормально. Ещё нужно вести динамичный образ жизни, постоянно учиться влюбом возрасте,что благотворно влияет на продолжительность и активность жизни.
В''
Спасибо! Все эти продукты наша семья ест. Мозг работает нормально. Хотелось бы чтобы ваши видео не только смотрели но и применяли.
Здоровья вашей семье.
Но, все таки, откуда деменция и у бедных и у богатых?
Тем не менее это не панацея
Польза Зеленой Гречки. Ее отличие от коричневой ruclips.net/video/1HxR44Jw0s4/видео.html
@@user-zf7jk3ml6q Все болезни, старость, смерть…. из-за унаследованного первородного греха Адама и Евы. « Поэтому как через одного человека ( Адама) в мир вошёл грех, а через грех - смерть и таким образом смерть перешла на всех людей, потому что все стали грешными…» ( Римлянам 5:12).
Скоро вмешается власть Создателя и наведёт порядок на планете. Об этом молятся миллионы людей в молитве « Отче наш».
@@user-zf7jk3ml6q от ь
Круто, это лучший канал про здоровье,молодец!🔥💪
Спасибо за эти рекомендации. Живем в Германии и на даче у нас это все есть, и орехи и фрукты и овощи и мы с удовольствием едим свои натуральные биопродукты!😋
Алексей, Спасибо за полезный и интересный контент 😍
Посмотрела 30 видео этого канала за раз. Лучший канал, полезный контент, позитивная озвучка)))
Спасибо вам что вы даёте нам такие полезные информацию 🌹🥰
Все мои любимые продукты,что перечислили,урааа,это интуиция,сам себе доктор!Всем добра и здоровья!🙏❤❤❤😊🥰🤗
О пользе полезных продуктов ещё раньше сказал Создатель. « Бог сказал: «Я дал вам на земле все растения с семенами и все деревья, приносящие плоды с семенами. Это будет вам пищей. 30 И всем диким животным на земле, всем птицам и всем другим существам, в которых есть жизнь, я дал в пищу все зелёные растения». И стало так. 31 Тогда Бог посмотрел на всё, что он создал, и увидел, что всё это очень хорошо» ( Бытие 1: 29-31).
А скоро будет ещё лучше. На планете снова будет рай для послушных Богу людей
Ещё мандарины и апельсин и категории фруктов полезны, главное, - не много в день съедать, но авокадо - самый полезный фрукт, я его ем один раз в неделю, я бы хоть каждый день ел бы его. любые овощи полезны для мозга, растительные масла, такие как льняное , оливковое , кунжутовое , миндальное ( у меня льняное, но оно капризное по условиям) и есть ещё полезные продукты, но сладкие фрукты полезные лишь в ограниченных количествах в день
Спасибо Вам!
Здарова сделай пожалуйста видео про близорукость что можно сделать и нельзя и какие упражнения для глаз полезны поставьте лайки пожалуйста чтобы админ увидел
Упражнения,конечно же хорошо,эффект конечно же будет,но не надо забывать,что мы на 80%состоим из воды,и от качества и от её количества,тоже зависит острота зрения.
Лечение близорукости методом Утехина .
@@user-yr3yb7zc6q Так надо и пить каждый день воды минимум 2 л или 8 стаканов.
@@Zakonnik2024 Вы,молодец Андрей,понимаете важность воды в организме,вы нашли себе биодоступную,полезную воду?
Спасибо, очень познавательное видео
Познавательный видеоролик, интересно и полезно, спасибо большое)
Спасибо,дорогой,как всегда очень полезная информация
Огромное Спасибо!За Помощь и бесценные советы для нас!
Спасибо за Ваш труд,очень полезная информация.
Постоянно смотрю Ваш канал. Много полезной информации. Спасибо!
Просто каждое видео идёт в мой плейлист "Полезное". Спасибо!
Очень полезная информация, спасибо
Спасибо за полезную информацию Алексей
Благодарю за видео ролик, очень полезное, заметку для себя все сделайте, 👍👍🙏
Рахмет
Керемет
Алла разы болсын
Спасибо каналу, что направляете наше внимание на здоровое питание.
Большое спасибо!
Очень прлезно!
Благодарю Вас ❤
Вывел для себя несколько продуктов, которые обожает мой организм, к тому же они общедоступны в той же Пятёрочке, их и ем. Речь не только о мозге. Молоко( всегда с кофе), яйца( обычно варю), сало(немного в день не мешает), фундук, грецкий орех и тыквенные семечки( делаю в вазе ассорти), феле селёдки( понемногу в день), горький шоколад( тоже немного в день с зелёным чаем), минералка с газом(вполне нормально), яблоки. Слушай свой организм и ешь, конечно умеренно☝️😁
Как хорошо, что на планете скоро будет ТОЛЬКО полезная еда. Как это было изначально.
« Бог сказал: «Я дал вам на земле все растения с семенами и все деревья, приносящие плоды с семенами. Это будет вам пищей. 30 И всем диким животным на земле, всем птицам и всем другим существам, в которых есть жизнь, я дал в пищу все зелёные растения». И стало так. 31 Тогда Бог посмотрел на всё, что он создал, и увидел, что всё это очень хорошо» ( Бытие 1:29-31).
Об этом позаботиться власть Создателя, о которой молятся миллионы людей в молитве « Отче наш».
Всё что можно купить в магазинах это химия и пальмовое масло .
Ем полезные продукты с головой не дружу 65 лет....
@@user-gc5og6gm3w каждому своё☝️😁😉
Одна боотовня
Спасибо за всё
Всё из этого ем и это просто замечательно!
Благодарю за подробности
Спасибо за прекрасную информацию! Супер!
Спасибо огромное. Мы едим брокколи,орехи грецкие,миндаль,но любим все орехи. Куркуму добавляем в еду ,лук добавляем,томаты любим ,ягоды тоже любим и яблоки, Мы многое любим вкусное 😊💐🌺🌸🌷🌻🧡💗💛💚💜🤍. Если цены были ниже у нас ,можно все,что вы показали кушать постоянно
Скоро на Земле всё будет качественное и бесплатно. Это сделает власть Создателя, о которой молятся миллионы людей в молитве « Отче наш».
Ведь мы Богу не платим деньги за его воздух, тепло солнышка, дождь, красивые закаты….
«Бог сказал: «Я дал вам на земле все растения с семенами и все деревья, приносящие плоды с семенами. Это будет вам пищей. 30 И всем диким животным на земле, всем птицам и всем другим существам, в которых есть жизнь, я дал в пищу все зелёные растения». И стало так. 31 Тогда Бог посмотрел на всё, что он создал, и увидел, что всё это очень хорошо» ( Бытие 1:29-31).
Каждый день ем :греч, 2 яйца, 30г Грец. Минд.через кофемолку, один банан, кофе с молоком, мясо,рыба по 100г.3 года.мне 81 год.
👍🏻👍🏻
И что с того??? Моя бабушка этого не ела и прожила 89, хотя жизнь у неё в 30-60-е годы была несладкой совсем..
@@77kww Откуда такая злость, на пожилого человека???
@@user-vj5zf5iw8g Лида, какая злость? Я просто сказал, что моя бабушка по отцу без грецких орехов, бананов, кофе с молоком и даже без гречки прожила 89 лет при том, что жила в тяжёлых условиях в деревне и даже яйца зимой не ела (куры зимой не неслись).
Я лишь подчеркнул, что личный опыт Люси ничего не стоит, пустое это.
@@77kww моей тете 90 лет, ест по немногу, что хочет( даже копчения) хорошо питаться начала с 80 лет( добавка к пенсии приличная)а до этого , плохо ( как большинство)
Все эти продукты мы едим, если есть деньги.
если их дают по силам заработать ,а не так что организм от ужаса переистощения отказывается от пищи.потому что незнает заработает он или нет,дано ли его уму на всю жизнь себя прокормить и хочется кушать,потому что ненужно отдавать другим что живут с тобой,а деньги нужно экономить для всей жизни.и самое главно есть сьедобная еда,а не смерть от не сьедобной еды..хотя люди это тоже мясо как и животные и птицы и рыбы...?
Ага, да нще промто побробуй найти свежые продукты в 5-речке
если нет денег, съеште за это своего работодателя.
В том та и дела что я сам на себя работаю
Денег нет,но вы кушайте макароны.
Спасибо Вам за знания о нужных продуктах для Мозга!я ем кажется все ,но надо больше есть брокколи; ягоды! Здоровья!
Канал шикарнейший,море полезнейшей информации,необходимой!И у меня в голове не укладывается,откуда берутся дегенераты которые ставят дизлайки?Тут вам все разжевывают и переваривают за вас,вы че ограниченные совсем умственно?
Жить надо в лесу тогда все будет хорошо работать, а нам большом городе с мизерной пенсии не то что мозг ноги еле ходят, спасибо за ролик желаю удачи и долголетия
Это точно
Агафья Лыкова живёт в лесу. Ей 67, а её сравнивают с королевой Елизаветой, которой 96🤦
И верхние зубы у нее уже все стёрты почти до дёсен 🙄
Правильно
Правильно, всё это мы добавляем в свой рацион 🙏
Редко смотрю Ваш канал....ооочень интересно!!!
Классный ролик! Спасибо !!
супер видео, как раз перехожу на полезное питание, искала подобное, спасибо:))
Спасибо,Вы все..таки специалист и знаете,что и как !.
Спасибо надо иметь много денег а на пенсию не очень разгонишся ю Ярошенко
Спасибо! Будьте здоровы. Доброго дня.
Спасибо за полезную информацию,всем здоровья!!!
Спасибо за прекрасные и своевременные советы правильного питания! Человеческий мозг - настоящее чудо инженерного искусства. Мозг взрослого человека насчитывает около 100 миллиардов особых клеток - нейронов. Все они компактно упакованы в мозге весом всего около 1,5 килограмма. Спасибо Творцу за то, что наш мозг так удивительно создан!
Да, все это полезно но посмотришь на цены в овощных киосках и задумается покупать или на хлеб с мясом и молоком оставить ?
Жаль конечно, что "творец" так не идеально создал всё остальное, но и мозг кстати тоже не идеален😓
@@zlobodnevni9087 да вы правы: нам бы лучше зубы как у акул и суставы покрепче и кости чтоб были слегка гнулись. И глаза были как орла с кошкой. Ну и мозг чтоб лучше соображал.
@@user-dc4fq9yv9c в Москве уже закрыли два хлебных заводов, потому что люди поумнели и перестали покупать много хлеба. И мясо особенно переработанное в колбасы вредная еда для нас. Так что лучше питаться овощами и фруктами рыбой
Ем практически все названные продукты. Из ягод : чаще вишню и черную смородину ( на зиму замораживаю). Грецкие орехи -- это святое, добавляю во все овощные салаты вместо масла. Яблоки -- непременно. Все семена -- в кашу. Куркума -- с кофе и черным перцем ( куркума усваивается лучше) . Люблю квашеную капусту. Редко ем рыбу из--за специфич. запаха, омега 3 получаю из орехов и льняного масла. Надеюсь, что мозг мне благодарен. А я благодарю Вас за познавательную информацию
⁸
Спасибо за информацию❤
Уже 10лет живу инсултом ваша консултация помогает болным спасибо
В поддержку канала👍
Ем все из пере численного.
Благодарю 🙏
Спасибо 🥰 классно будьте здоровы и счастливы ✌️
Чётко, интересно, понятно! Так дальше!
Ты хороший делай всё также спасибо за эти видео . Увидел твой канал и удивился
Спасибо 🙏🏻
Спасибо огромное!
Spasibo za informatsiiu...
Спасибо за вкусое Меню)
Благодарю🥰
Спасибо за полезный контент!
Обожаю все эти продукты 🥰
👍👍👍👍спасибо
Ешьте - орехи, сухофрукты, ягоды, рыбу, овощи, куркуму и будете здоровы в любом возросте и добавьте ещё спорт
Вы только главное забыли, Бога в своей жизни. « Ведь физические упражнения приносят лишь небольшую пользу, а преданность Богу полезна для всего, так как от неё зависит наша жизнь - настоящая и будущая» ( 1 Тимофею 4:8,9).
Яблоки свои,ежевика,малина,
тоже летом на даче выращиваем,
лук люблю в любом виде,
орехи по возможности,чай
зеленый смедом с лимоном
Брокколи как то. мимо и куркума
очень редко почти что нет,а
а томаты люблю и свои выращиваем,спасибо за
информацию
❤спасибо🙏💕 вам.
1. Ягоды (черника, ежевика, малина...)
2. Орехи (омега 3, тиамин, магний, железа ...)
4. Рыба (омега 3,)
5. Куркума
6. Томаты (люкопин, бета каротин)
7. Брокколи (Вит. К)
8. Яблоки (Кверцентин)
9. Зелёный чай.
10. Лук.
11. Семена льна, чиа
Здорова сказано берегите здорове
Ну, вот они. Запиши
Пойду, прогуляюсь. Что-то Леся не звонит. Еду приготовила. Может чт-ниб вкусненького куплю. Пока
Ну, заждался, наверно, свою Лесю?! Скоро уже прилетит.
@@pavlotas9559 ну прилетела Леся?
Полезный видеоролик Благодарю вас. Здоровья вам.
Дякую.дуже цiкаво.
Такая позитивная озвучка)))
Спасибо большое за полезное видео.☺ Узнал о продуктах, в которые влюблен наш мозг. Большинство из них есть в нашем рационе и вполне нам доступны. В них есть все необходимые полезные вещества и минералы, которые нужны нашему мозгу. Я употребляю в пищу все, кроме брокколей и семян чиа. Это все убеждает меня, что Бог позаботился и "Я (Бог) дал вам все растения на поверхности всей земли, дающие семена, и все деревья, приносящие плоды с семенами. Пусть это будет вам пищей" (Бытие 1:29). Будем очень благодарны нашему Создателю за его любовь к нам. А как вы считаете?
Благодарю Вас за полезные советы ! Куркума не ем остальные как когда но не в каждый день !
Большущее спасибо !
Благадарю вас за информацию!!! Удачи вам и вашему каналу!!!
Алексей, Вы-супер-психолог, которому можно и нужно доверять. Я свой мозг воспитываю с детства-два языка, чтение, работа с информацией. В отношении питания прислушиапюсь к Вашим рекомендациям Удачи "Вам и Вашему проекту. И огромный привет от ризена Лапуси.
И́рррррр
@@user-fi1nw4yu8x Тоже Лапуся?
Мой друг из Индии 5 языков знает. Русский язык за 8 месяцев выучил.
@@lolaom1910 знакомая женщина знала три языка и преподовала в вузе, деменция 😏
Благодарения Богу прежде всего
Чудовий контент!! Круто, продовжуй))
Благодарю. Всем осознанности.
Половину из перечисленного я употребляю, но в куркуму я теперь влюблён, нужно потестить)
Фарук,здравствуйте, вижу вы тоже поклонник правильного питания,я пишу про куреуму,что для себя нашла в липосомальной форме куркумин,это самое лучшее усвоение,практически на 99 %,могу предложить 20% скидку.
Мне 65лет все эти продукты употребляю, в большом количестве всю жизнь, но почему-то. Альцгеймер потихоньку появляется. Мне становиться очень неприятно от его присутствия!
Нужны мозговые тоники
Большое спасибо за видео!Успеха и процветания!
Слава богу что появилась такая возможность как интернет.
То чувство когда мой(ваш) мозг живой и говорит со мной(с вами) и помогает в учёбе, что делать и ...
Омега -3 содержится и в простой селёдке , необязательно покупать форель или сёмгу .
И льняном масле тоже омега3.
И в сардинах, и в иваси тоже. А в красной рыбе из бассейнов омега 6 больше, чем 3, что не благоприятно
Благодарю за информацию
Спасибо!!!👍😁🌟💐♥️
Но главное не перебарщиват с любой едой 😊люблю ягоды ,орехи ,но брокали не люблю
Орехи фундук и миндальные, чай зелёный, сайру и шпроты в консервах, яблоки в смузи добавляю, куркума надоела уже, недавно перестал есть, может организм перенасытился и сигнал дал, брокколи, утром, натощак, ем часто, её правда жевать тяжело)) Спасибо.
Дорогой,брокколи не едят в сыром виде.Если берешь свежий-немного привари.Если мороженый-немного потуши с 1-й ст ложкой воды.И заправь оливк. маслом и лимоном-очень полезно.Будь здоров!
Свежую всегда беру, на рынке. Если тушить, то, что там из витаминов останется? Ем сырую. Пока не умер. Спасибо)
Шпроты?
Spasibo.
Спасибо, за нужную информацию, я все перечисленные продукты, периодически употребляю,
Я ем яблоки, Семена льна, брокколи, и рыбу в рацион нужно еще включить орехи и ягоды😊
Е-мое, я практически бессмертная! Ем абсолютно все из перечисленного!
А еще я бы добавил сюда семена черного тмина.
@@user-wj5sm1hy8g спасибо! Слышала о пользе черного тмина, надо бы добавить в рацион.
Спасибо за хорошй информацию.
Спасибо 👍💋
Заиечательное видео!!! Всех благ Вам!!!
В моем рационе постоянно присутствует Ягоды, тыквенное масло, томат. Благодаря Вам, этот список с завтрашнего дня увеличивается. Благодарю Вас
Он забыл сказать, как полезны лесные орехи в карамели )
Спасибо за.информацию надо выполнять ваши рекомендации
Спасибо! Полезно!