Авокадо сохраняет молодость! / Чем полезен авокадо?
HTML-код
- Опубликовано: 16 июн 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Многие люди не верят в пользу авокадо и в этом ролике мы докажем, что польза от авокадо есть! Досмотрите это видео до конца и узнаете, чем полезен авокадо, в чем его особенность, и как правильно выбрать авокадо на рынке.
Как вы предпочитаете есть авокадо? Напишите ваше мнение в комментарии или поделитесь полезным рецептом.
Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать все о здоровье.
0:00 - Вступление
0:42 - Где растет авокадо, и в чем его особенность?
2:01 - Чем хорош авокадо?
4:00 - Суточная норма авокадо
5:12 - Почему авокадо может быть вреден для организма?
6:17 - Польза авокадо
7:42 - Правильно ли есть на завтрак авокадо с лососем?
9:15 - Как должен выглядеть авокадо?
10:41 - Как разделывать авокадо?
11:19 - Как можно использовать авокадо?
12:04 - Заключение
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
▶ ТОП-10 Самых полезных и вредных фруктов / Фрукты, которые нужно есть! - • ТОП-10 Самых полезных ...
▶ Чем питаться, чтобы не было проблем с печенью? / Самые вредные продукты для печени! - • Чем питаться, чтобы не...
▶ Что такое синдром Жильбера? / Что делать, если у вас высокий билирубин? - • Что такое синдром Жиль...
▶ Это лучший магазин правильного питания / Обзор продуктов в магазине Золотая подкова - • Это лучший магазин пра...
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш RUclips-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
Для коммерческих запросов писать на почту hello@velizhanin.com
Сделано командой студии RUclips-продвижения Николая Велижанина velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""RUclips студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "RUclips студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr 
Развлечения
Обязательно переходи по ссылке и регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?PviH78dMDU&
Siap nyimak lur,
Здравствуйте, Ксения ! ❤ Огромное спасибо за супер полезные обзоры, которые вы делаете для нас. Очень хочу попросить, сделать для нас видео , как правильно выбирать и солить рыбу самостоятельно и какие выбрать на завтрак ?? 🙏🏼
Ксения подскажите пожалуйста, что за литература у вас с зади на полках! И какую литературу лучше почетать о правильном питании!
Х
Лидером в производстве и экспорте авокадо является Мексика. Авокадо выращивают во многих тропических и субтропических районах (США, Бразилия, Африка, Израиль). Урожай: 150-200 кг плодов с дерева. Существует свыше 400 сортов авокадо.
Ещё один лайфхак (узнала от мексиканки): чтобы половинка авокадо не чернела при хранении, её нужно залить водой, для этого идеально подходит кружка. Потом просто сливаете воду и едите, сутки - двое спокойно хранится, не чернеет.
Мария, спасибо! 🌹
Спасибо
То есть сутки в воде лежать вторая часть должна? С ней ничего не станет?
@@user-tq2dv3zw2p не должна - можете в любой момент достать и съесть, не обязательно держать сутки)) она просто не почернеет, можно при желании хранить сутки и даже больше, у меня два дня выдерживали
@@user-tq2dv3zw2p нет, ту которую съели нужно держать
Сделайте, пожалуйста, видео в формате ТОП-10 про орехи и семена...
Даааа
Ксения - ваш вклад в здоровье россиян - просто неоценим. 90% абсолютно безграмотны и не понимают причин своих болезней. Сама такая же была🙈. Просто атас... 8 лет хронических заболеваний исправила буквально за полтора месяца, просто поменяв питание, убрав никотин и кофеин, и добавив чистую воду. Уже 6 месяцев чувствую себя идеально.
Я чуть не обосрался от смеха.!
Оказывается, бухать, курить и не пить чистую воду это признак безграмотности. 🤣🤣🤣
Так и есть @@ap9035
Спасибо вам, Ксения за ваш труд и полезную информацию!!! 😘
Ксюшенька, спасибо за видео, было очень интеремно. ЛЮБЛЮ АВОКАДО И ВАС ❤
Очень круто, спасибо за видео, столько полезной информации!
Ксения, снимите видео про новогодние праздничные блюда. Чтобы мы, кто любит и смотрит ваш канал, могли даже за праздничным столом есть правильные блюда. Спасибо.
Какая же умница.Следую Вашим советам.Даже кажется что умнею на глазах....лёгкая улыбка..и большое спасибо.
Спасибо Ксения. Буду стараться больше употреблять авокадо.
Благодарю за полезнейшую информацию!
Ксения, восхищаюсь ваши!!!❤
СПАСИБО большое за такой позитивный ролик и пожелания!
Ксения вы очень приятно и доходчиво объясняете 😊
Ксюша спасибо большое за видео.Очень интересно расказываете.
Какое полезное видео! Спасибо большое 🙏
Большое спасибо, Ксения, за ценную информацию!
Очень полезная информация, спасибо большое за такие детальные советы!
Чёрный тмин и масло чёрного тмина. Сейчас много об этом говорят, хотелось бы услышать ваше мнение!
Покупаю по скидке сразу штук 10 неспелых авокадо,кладу в холодильник в отделение для овощей,а штуки 2 оставляю на столе с бананами. И они очень быстро дозревают. Ем почти каждый день на завтрак,на удивление не надоедают.
Завтракаю: курочка, авакадо, яица и помидорка и так приятно вас слушать про авокадо! Я очень люблю авокадо! Но не сразу полюбила, это как с водой, сначала не хотелось её пить, а сейчас жить без неё не могу ❤
Кушайте авокадо и будьте здоровы ❤
Яичками?😮
Спвсибо,Вам дорогая Ксения,прекрасные лаконичные сообщения,Донецк смотрит Вас с удовольствием😘❤️😘
Какая же вы обонятельная и красивая!Так приятно вас слушать.😊
Ксения,вы умница! Скажу так,вы компьютер,самый настоящий! Спасибо вам!
Очень полезно, спасибо. Слушаю с удовольствием.
Ксения, огромное спасибо Вам за ролик про авакадо! Я только сейчас открыл для себя этот фрукт, и просто без ума от него!
Отличный канал! Очень много полезной информации! Слушаю вас как лекции! Спасибо за ваш труд! Про чайный гриб хотела бы узнать больше)
Есть у Ксении видео!👍🏻👃
Здравствуйте! Спасибо большое за видео про Авокадо. Огромная просьба рассказать про сыры!
Заранее спасибо))
Ксюша огромное спасибо .
Это самый лучший обзор который мне довелось смотреть и слышать. Спасибо.😚😚💐💮💐💮🏵🌹🌺🌹🏵🌹🌺.
Если есть что-то интересное про кокос. На сколько полезны баунтьи с черным шоколадом?
Супер. Спасибо. Пополнение знаний😊
Благодарю за интересную и полезную информацию !
Спасибо, полезно, завтрак шикарный, буду повторять
Ксения, очень интересно было узнать о пользе и хранении 🥑 Хотелось бы узнать ещё о цикории и грибах. Стоит ли есть грибы, и какие?
Спасибо за полезную информацию! Хотелось бы увидеть видео про новомодные суперфуды
Спасибо большое 🌥 за информацию!!!!!!!!
Снимите видео про брокколи, я обожаю ее есть, но не перевариваю, а вот цветную капусту отлично перевариваю.
Благодарю за ролик.
Очень интересно ещё узнать про субпродукты)
Добрый день! Спасибо за интересное и полезное видео)) Расскажите, пожалуйста, про ананас, хурму и мандарины!
Что не видео, то шедевр 👏👏👏
Огромное спасибо, малацы.
Ксения вы такая хорошая, люблю вас 💞
Спасибо за видео ❤❤❤
Ксения, благодарю Тебя и Твою команду за очень полезные советы, Вы мой самый любимый канал про питание и здоровье🙏🙏🙏 Я очень люблю Авокадо 🥑, мне бы хотелось больше узнать про Rucola 🙏, её люблю совмещать с авокадо
Благодарю за интереснейшее видео, также интересно узнать о каких-нибудь нестандартных рецептах из тыквы 🎃!!!
Какая вы умница и красавица ❤
Хотелось бы тоже про какао. Обожаем с мужем. Но как его сделать вкусным без сахара на ореховом молоке или воде? Какая польза? Или наоборот может не всем можно? Сколько можно в день? И др. 🌸
И про цикорий
Сюда же тогда и про кэроб)
И про кокосовое масло
Попробовали какао на кокосовом молоке с водой (1:1). Очень вкусно получилось. + немного кленового стропа☺️
Какао нужно брать максимально хорошего качества, или порошок или какао тертое. Желательно из какао бобов американского происхождения. Если это порошок, то можно не варить, а заварить кипятком 1 1/2 ч.л., добавить корицу, немного чили, натуральную ваниль. И вместо обычного - ореховое молоко. Если же варить настоящее цельное какао, то берём 1 к 10 какао тёртого и воды, кипятим, добавляем те же специи, постоянно помешиваем до растворения комочков. Такой можно пить без любого молока. Оно жирнее и полезней.
Мера у каждого своя, я бы советовала не более 2х чашек какао в день. Детям до 12 лет - 1 чашка.
Пророщенная пшеница и другие пророщенные злаки и семена! Ооооочень хотелось бы ваше мнение. Как безопаснее всего дома самому прорастить, и можно ли сделать это безопасно? А еще интересно про черный тмин.
Спасибо,Ксения,теперь,экономя на сладостях,могу позволить 🥑!
Аналогично, экономлю на сладостях. Не далее, чем вчера, во ВкусВилл торт медовик, чизкейк, с 40% скидкой. Ну как удержаться, но пересилил себя, выложил из корзины, и взял пачку из 5 или 6 штук авокадо и салатную смесь.
@@user-kz8cx5zp4c Вы молодец! Кремень)
Завидую вашей силе воле!!
Я тоже экономлю теперь на некоторых продуктах, отказавшись от них по предписания врача и покупаю на эти деньги полезные 😁
Авокадо теперь каждый день, окружающих это бесит🥑говорят:"у богатых свои причуды" и кушают чипсы, курят и винишко запивая.
Расскажите, пожалуйста о сушеном инжире, кураге, финиках
Спасибо очень полезная информация
Отличное видео, впрочем, как обычно! По полочкам, внятно, легко воспринимается, молодцы, ребята, так держать! В понедельник 19 июня 2023 года поедем на рынок с сыном за авокадо, благо их на Филиппинах множество как по видам так и по объёму... Также купим папайю, рыбку бангус свежую, креветочки огромные свежайшие, только что выловленные, цветную капусту, морковь, китайскую капусту, редис местный, оливочки испанские только соль и вода, оливковое итальянское масло в стеклянной бутылке первачок первого отжима, горчицу дижон из Франции, чеснок, капусту обыкновенную, масло французское сливочное, сыр швейцарский из непастеризованного молока, и прочую очень вкусную и полезную еду. Никакого сахара, никаких сахарозаменителей, никаких мучных изделий, никакого алкоголя от слова вообще ( и даже не хочется), никаких газюлек, чипсов, хлеба, макарон и прочих вредных гадостей, и жизнь заиграла новыми красками. Сделали сегодня из какао масла, клюквы канадской, какао бобов, банана, кедровых орехов из штатов и вкуснейший десерт заморозили... Ребята вы молодцы. Обнимаем вас, вы всё правильно делаете, только вперёд...
Ксения, очень интересно было бы узнать про пасленовые: баклажаны, перец и томаты
Какая же Вы умница🙏
Спосибо за ваш труд ...🤗можно информации про сухофруктов 🙏
Действительно полезная информация! Авокадо оооочень вкусный и полезный фрукт!!)
Здравствуйте! Если можно поговорите пожалуйста о том как можно полноценно питаться находясь на низко хистаминной диете, откуда получать пробиотики итд, спасибо заранее, все видео супер! 👌🏻
Боюсь если я буду завтракать лососем и авокадо, то мне не хватит зарплаты на обед и ужин.
Так это главная цель Ксении,она почти против ужинов 😅
Ксения, спасибо за Ваш труд! Учусь правильно и здорово питаться из ваших роликов. Расскажите пожалуйста, так же хорош консервированный фасоль как и варёный в домашних условиях? Использую консервированный часто, меньше занимает времени приготовление и хочется быть уверенным, что он так же полезен. Спасибо.
Я тоже покупаю фасоль, тунец, горох, кукурузу в консервных банках. Но там нужно смотреть состав, чтобы была соль и вода, без каких либо консервантов, Ешек и добавок, но к сожалению не всегда найдеш в магазинах полезное.
Спасибо за информацию. Первый раз попробовала сегодня авокадо, вкусно, но после него хочется кушать
Создайте пожалуйста полезное меню на новогодний стол 🙏
Ксения, какие красивые зубы😻
Полезная информация, спасибо! Еще хотелось бы услышать о кокосовом масле холодного отжима!
Это очень и очень полезное масло. Его можно даже использовать в блюдах, тоисть нагревать. И оно от грибка полезно. И для кожи полезно.)
Спасибо! Авокадо- это супер, ем постоянно.
И может странный вопрос) можно пить магний после салата с авокадо? Или перебор будет, не усвоится? Спасибо
очень хорошо . но хотелось бы про аминокислоты узнать .НАРОД , ПОДДЕРЖИТЕ ))
+
Поддерживаю!)
++++
Ксения, снимите пожалуйста про какао и шоколад! Есть расхожее мнение что шоколад вымывает железо из организма, и наоборот есть источником железа. Есть там оно?
Расскажите, пожалуйста, про кокос и продукты из него (молоко, сливки, мякоть). Как их лучше использовать.
Обажаю авакадо 😋😋😋
Можно его готовить в тартолетках . Подсолить чуть-чуть и на мазать на хлеб. Или кушать чайной ложкой. Главное уметь выбирать его. 😋😋😋
Я люблю ролы с ласосем и авакадо.
Спасибо за видео. Очень люблю авокадо ( хаас-любимый сорт) сразу начала есть по целому, не смогла остановиться на половинке. Никаких дискомфортов в жкх не почувствовала. У меня диагностировали дискенезия желчевыводящих путей, холецистит и гастодуоденит. Сама я эти диагнозы на себе не чувствую. В будущем мечтаю отучится в впшей школе💐💐💐
Ксения, подскажите пожалуйста, а при термической обработке 🥑 не теряются его полезные свойства? Может все же лучше отдавать предпочтение, употребляя его в сыром виде?
Хорошая информация.
Концентрированная польза. Будь ещё авокадо доступно по цене в регионах.
Хотелось бы услышать про какао. По каким критериям выбирать. О его пользе. Как правильно употреблять (перед/во время/после еды или ещё какие нюансы). Про какао на воде, молоке, кокосовом молоке. Может и рецепты интересные.
Спасибо за такие интересные обзоры продуктов.
Очень люблю корейскую кухню, а особенно кимчи. Было бы интересно посмотреть Ваш обзор на кимчи. Невероятно вкусная закуска!)))
Аво-аво-авокадо... я полюбила авокадо. Какие же вкусные салаты и намазочки с авокадо, ммм😍
Благодарю за информацию
Aku suka video ini , mengulas hal2 yng bermanfaat.
Кушаю каждый день! Есть проблема с желчным, но я не замечала ничего, кроме прекрвсного самочувствия и легкости!
Ksenya thanks a lot for your effort. U made my life. Provide a lot of info about healthy life. I struuglle with quantity of food. Kindly ask you to prepare video how much each ingredient should contain one plate. How much we should eat not to overeat.
Thanks again
Ксения, было бы здорово если бы Вы сняли видео о растительном молоке. Видах, возможно топ 10
Какие стоит покупать виды, а какие вообще избегать
Очень хочется узнать🙌🏼
Уже есть что-то похожее на канале. Посмотрите старые видео о покупках в разных магазинах
Насколько я помню, то только органическое молоко из кокоса и орехов. Овсяное, гречневое молоко источник лишних быстрых углеводов
Добрый день, мне интересна информация о помело. Как правильно кушать? С пленочкой, которая на каждой дольке (она горчит), или без неё - только мякоть?
Ксюша, можно ваши рецептики)спасибо
Добавила авокадо в овсянку очень вкусно, попробуйте. Овсянку готовлю так: самые крупные хлопья которые долгой варки заливаю кипятком 1 часть хлопьев и 2 части воды, настаиваю 10-15 минут, хлопья разбухнут и впитают почти всю воду, добавляю 1 часть молока довожу до кипения и провариваю 3 минуты, на слабом огне, добавить немного соли по вкусу, по желанию можно и немного сахара для вкуса.
Молодцы 😊
Про зрение не знала. Полезно. Буду есть.
Здравствуйте, а можете рассказать подробнее о жаренной пище? Разве жаренное не вредно из-за черной корки? Драники из цукини, авокадо на гриле - это ведь жаренное, его нельзя людям у которых есть проблемы с жкт?
Здравствуйте Ксения подскажите пожалуйста какой ваш любимый сорт 🥑авокадо?
Спасибо за полезную информацию! На фото вашего завтрака сверху на кабачковом дранике что-то белое, это творожный сыр?
Я делаю бутербродную намазку из авакада,авокадо мну ложкой крошу яйцо,дольку чеснока на терке и немного масла кокосового.вкусно получается.
А у нас в ходу песто из авокадо, орехов, зелени (шпинат, салат, петрушка, чеснок), сыру и оливкового масла.
Эта паста прекрасно хранится в холодильнике, намазывается на ломоть хлеба и съедается.
Ксения,вы очень красивая и энергичная
Вы чудо!!!
Я живу в Аргентине,авокадо здесь не дорогое.Но заметила огромную разницу между маленьким авокадо который темного цвета и большой зелёного.Большой и зелёный можно ложками есть и это безумно вкусно мягко и сливочно.Ничего общего с маленькими
Да,согласен с Вами.Большой зелёный авокадо вкуснее маленького.Но он намного дороже.Всё равно покупаю только его.Живу в Норвегии.
Доброго дня, спасибо. Интересная информация и все коротко и ясно). Меня интересует чечевица. Еще раз спасибо!
Спасибо!)) Расскажите, пожалуйста, про манго!))
Ксения красавица спасибо за обзор
Спасибо! 😊
добрый день, скажите пожалуйста полезны ли шампиньоны? спасибо
Ксения расскажите про красную рыбу !
Радужная , напичканная антибиотиками врятли приносит пользу организму .
Получается она в России вся практически такая и смысла ее есть нет ! Процентов 10/20 может и можно найти , но очень редко где . Как в общем найти натуральную дикую и раскройте тему максимально подробно про выращенные аквакультуры!
Она специалист по аквакультурам? По моему мнению вы такое задание ей выдали немного не по адресу
Ксения, сделайте видео о пользе и вреде цикория)
А если желчный пузырь удалён? Можно кушать авокадо с лососем? Было бы интересно видео на эту тему, для людей с удаленным желчным пузырем. Спасибо, с уважением
Спасибо ❤️❤️❤️