Обязательно переходи по ссылке и регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?PviH78dMDU&
Здравствуйте, Ксения ! ❤ Огромное спасибо за супер полезные обзоры, которые вы делаете для нас. Очень хочу попросить, сделать для нас видео , как правильно выбирать и солить рыбу самостоятельно и какие выбрать на завтрак ?? 🙏🏼
Лидером в производстве и экспорте авокадо является Мексика. Авокадо выращивают во многих тропических и субтропических районах (США, Бразилия, Африка, Израиль). Урожай: 150-200 кг плодов с дерева. Существует свыше 400 сортов авокадо.
Ещё один лайфхак (узнала от мексиканки): чтобы половинка авокадо не чернела при хранении, её нужно залить водой, для этого идеально подходит кружка. Потом просто сливаете воду и едите, сутки - двое спокойно хранится, не чернеет.
@@IIIqqw не должна - можете в любой момент достать и съесть, не обязательно держать сутки)) она просто не почернеет, можно при желании хранить сутки и даже больше, у меня два дня выдерживали
арахис не советую есть, это не орех, а боб. Воспаляет кишечник, так как содержит много белков лектинов. А ещё для печени вред. Даже насекомые арахис не едят. Вживляется ген питунии-яд. Ну и кешью. Вообще используются только сами плоды кешью, а эти "орешки" и за содержания большого лектинов выбрасываются народами которые разбираются в этом. Ликтины содержатся во всех томатах помидорах, картофеле, фасоли и некоторых злаковых. Лучше фасоль прежде замочить дней на 6 а потом уже отваривать,ну и отказаться от помидоров. Иначе возможен синдром дырявого кишечника или хуже, рак какой то части кишечника, каку врача который описал все что с ним происходило в своей книге. Варёный крахмал так же опасен для печени, отсюда и варикозное расширение вен, а также растительные масла.Варенные крахмалы( рис, картофель, хлеб и мучное). Толстеют от сахаров, (особенно синтетических)не от жиров. Жиры полезны.
Завтракаю: курочка, авакадо, яица и помидорка и так приятно вас слушать про авокадо! Я очень люблю авокадо! Но не сразу полюбила, это как с водой, сначала не хотелось её пить, а сейчас жить без неё не могу ❤ Кушайте авокадо и будьте здоровы ❤
Покупаю по скидке сразу штук 10 неспелых авокадо,кладу в холодильник в отделение для овощей,а штуки 2 оставляю на столе с бананами. И они очень быстро дозревают. Ем почти каждый день на завтрак,на удивление не надоедают.
Ксения, снимите видео про новогодние праздничные блюда. Чтобы мы, кто любит и смотрит ваш канал, могли даже за праздничным столом есть правильные блюда. Спасибо.
Аналогично, экономлю на сладостях. Не далее, чем вчера, во ВкусВилл торт медовик, чизкейк, с 40% скидкой. Ну как удержаться, но пересилил себя, выложил из корзины, и взял пачку из 5 или 6 штук авокадо и салатную смесь.
Ксения - ваш вклад в здоровье россиян - просто неоценим. 90% абсолютно безграмотны и не понимают причин своих болезней. Сама такая же была🙈. Просто атас... 8 лет хронических заболеваний исправила буквально за полтора месяца, просто поменяв питание, убрав никотин и кофеин, и добавив чистую воду. Уже 6 месяцев чувствую себя идеально.
Хотелось бы тоже про какао. Обожаем с мужем. Но как его сделать вкусным без сахара на ореховом молоке или воде? Какая польза? Или наоборот может не всем можно? Сколько можно в день? И др. 🌸
Какао нужно брать максимально хорошего качества, или порошок или какао тертое. Желательно из какао бобов американского происхождения. Если это порошок, то можно не варить, а заварить кипятком 1 1/2 ч.л., добавить корицу, немного чили, натуральную ваниль. И вместо обычного - ореховое молоко. Если же варить настоящее цельное какао, то берём 1 к 10 какао тёртого и воды, кипятим, добавляем те же специи, постоянно помешиваем до растворения комочков. Такой можно пить без любого молока. Оно жирнее и полезней. Мера у каждого своя, я бы советовала не более 2х чашек какао в день. Детям до 12 лет - 1 чашка.
Отличное видео, впрочем, как обычно! По полочкам, внятно, легко воспринимается, молодцы, ребята, так держать! В понедельник 19 июня 2023 года поедем на рынок с сыном за авокадо, благо их на Филиппинах множество как по видам так и по объёму... Также купим папайю, рыбку бангус свежую, креветочки огромные свежайшие, только что выловленные, цветную капусту, морковь, китайскую капусту, редис местный, оливочки испанские только соль и вода, оливковое итальянское масло в стеклянной бутылке первачок первого отжима, горчицу дижон из Франции, чеснок, капусту обыкновенную, масло французское сливочное, сыр швейцарский из непастеризованного молока, и прочую очень вкусную и полезную еду. Никакого сахара, никаких сахарозаменителей, никаких мучных изделий, никакого алкоголя от слова вообще ( и даже не хочется), никаких газюлек, чипсов, хлеба, макарон и прочих вредных гадостей, и жизнь заиграла новыми красками. Сделали сегодня из какао масла, клюквы канадской, какао бобов, банана, кедровых орехов из штатов и вкуснейший десерт заморозили... Ребята вы молодцы. Обнимаем вас, вы всё правильно делаете, только вперёд...
Более 600 надо произносить "более шестисот" ( не "шестиста", это неправильно!). Также правильно: двухсот, трехсот, четырехсот и так далее. Все остальное - отлично!
Я живу в Аргентине,авокадо здесь не дорогое.Но заметила огромную разницу между маленьким авокадо который темного цвета и большой зелёного.Большой и зелёный можно ложками есть и это безумно вкусно мягко и сливочно.Ничего общего с маленькими
А у нас в ходу песто из авокадо, орехов, зелени (шпинат, салат, петрушка, чеснок), сыру и оливкового масла. Эта паста прекрасно хранится в холодильнике, намазывается на ломоть хлеба и съедается.
@@mummybear8929 у нас не получается хранить, очень уж вкусно😅А вообще можно в банке в холодильнике, но не более суток, если надо дольше , добавьте лимонный сок. Но мы делаем , что бы сразу кушать, ведь это быстро, всё в блендер и готово, не храним, так как авокадо и банан, продукты быстропортящиеся
Пророщенная пшеница и другие пророщенные злаки и семена! Ооооочень хотелось бы ваше мнение. Как безопаснее всего дома самому прорастить, и можно ли сделать это безопасно? А еще интересно про черный тмин.
У нас в Казахстане этот фрукт не понимают поэтому его мало, я уже не говорю там о разных сортах, и этот авокадо завозится с Китая, у нас не любят и не хотят знать, что едят из полезных продуктов, а этот фрукт реально помогает старикам, прмогает диабетикам, помогает от гликемии, от старости и т.д..
Спасибо за обзор авокадо и полезные советы) Есть пару неточностей в видео: 1. Авокадо состоит примерно на 15% из жиров (не 90%) 2. Основу жиров авокадо составляют мононенасыщенные жирные кислоты, а не полиненасыщенные жирные кислоты в соотношении примерно 10 к 1. (а не наоборот). Из ПЖК в авокадо в основном Омега-6, а не Омега-3 или Омега-9. 3. Витамина А в 100г. авокадо всего лишь 2% от суточной потребности. 4. Полиненасыщенные жирные кислоты очень не любят высокие температуры, поэтому рецепты с запеканием авокадо имхо не самые удачные.
Ксения расскажите про красную рыбу ! Радужная , напичканная антибиотиками врятли приносит пользу организму . Получается она в России вся практически такая и смысла ее есть нет ! Процентов 10/20 может и можно найти , но очень редко где . Как в общем найти натуральную дикую и раскройте тему максимально подробно про выращенные аквакультуры!
Обажаю авакадо 😋😋😋 Можно его готовить в тартолетках . Подсолить чуть-чуть и на мазать на хлеб. Или кушать чайной ложкой. Главное уметь выбирать его. 😋😋😋 Я люблю ролы с ласосем и авакадо.
Концентрированная польза. Будь ещё авокадо доступно по цене в регионах. Хотелось бы услышать про какао. По каким критериям выбирать. О его пользе. Как правильно употреблять (перед/во время/после еды или ещё какие нюансы). Про какао на воде, молоке, кокосовом молоке. Может и рецепты интересные.
Ксения, было бы здорово если бы Вы сняли видео о растительном молоке. Видах, возможно топ 10 Какие стоит покупать виды, а какие вообще избегать Очень хочется узнать🙌🏼
Добавила авокадо в овсянку очень вкусно, попробуйте. Овсянку готовлю так: самые крупные хлопья которые долгой варки заливаю кипятком 1 часть хлопьев и 2 части воды, настаиваю 10-15 минут, хлопья разбухнут и впитают почти всю воду, добавляю 1 часть молока довожу до кипения и провариваю 3 минуты, на слабом огне, добавить немного соли по вкусу, по желанию можно и немного сахара для вкуса.
. В то время, как у нас еще даже не все успели лично познакомиться с этим продуктом, на Западе многие уже всерьез обеспокоены пагубным влиянием авокадо на окружающую среду. Посмотрите информацию на тему, почему многие зарубежные рестораторы отказываются от авокадо в своих меню и делают гуакамоле из кабачка и зелёного горошка. Ксения, это серьёзная, а не надуманная проблема.
Ксения, благодарю Тебя и Твою команду за очень полезные советы, Вы мой самый любимый канал про питание и здоровье🙏🙏🙏 Я очень люблю Авокадо 🥑, мне бы хотелось больше узнать про Rucola 🙏, её люблю совмещать с авокадо
Я живу в Эквадоре и здесь когда сезон авокадо 🥑 очень дешёвый 3-4 авокадо стоят 1$ . Я делаю гувкамоле с луком о чесноком и лимоном мне нравится добавлять albahaca. Здесь очень много клюквы для чего полезна и маракуя и гранадилья . И полезно есть грейпфрут.
Здравствуйте, а можете рассказать подробнее о жаренной пище? Разве жаренное не вредно из-за черной корки? Драники из цукини, авокадо на гриле - это ведь жаренное, его нельзя людям у которых есть проблемы с жкт?
Здравствуйте! Если можно поговорите пожалуйста о том как можно полноценно питаться находясь на низко хистаминной диете, откуда получать пробиотики итд, спасибо заранее, все видео супер! 👌🏻
Ксюша огромное спасибо . Это самый лучший обзор который мне довелось смотреть и слышать. Спасибо.😚😚💐💮💐💮🏵🌹🌺🌹🏵🌹🌺. Если есть что-то интересное про кокос. На сколько полезны баунтьи с черным шоколадом?
Я Диана Косточка от Авокадо очень полезна От спелова авакадо. В Мексике Его заваривают в виде чая. Пьют каждый день Чтобы подготовить массу к завариваеию Замочить на день уосточки Шкурка отстанет ее счистить. Натераем косточки авакадо на терку мерюлкую Подсушиваем либо в духовке с открытой дверцей либо в дэгидраторе Складываем в баночку и храним Можно пить 1-2раза в день Завариваем водой 70-80 градусов 1/3чайной ложки на чашку Свойства Мочегоное, антиоксидантное ...... Антимикробное.. Я практикую курсами
Ничего себе как здорово! Можно купить авокадо, помыть на ходу и скушать сразу. А косточку бросить в лесу или на поляне. Вдруг вырастет авокадо! Всегда бросаю косточки самых полезных продуктов, вдруг вырастут :)
Спасибо за видео. Очень люблю авокадо ( хаас-любимый сорт) сразу начала есть по целому, не смогла остановиться на половинке. Никаких дискомфортов в жкх не почувствовала. У меня диагностировали дискенезия желчевыводящих путей, холецистит и гастодуоденит. Сама я эти диагнозы на себе не чувствую. В будущем мечтаю отучится в впшей школе💐💐💐
Ксения, снимите пожалуйста про какао и шоколад! Есть расхожее мнение что шоколад вымывает железо из организма, и наоборот есть источником железа. Есть там оно?
Автору канала...здравствуйте , я слышал что косточку авокадо можно настаивать на спирту для наружного применения от боли в суставах,так же и косточки фиников , что скажете?
Обязательно переходи по ссылке и регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?PviH78dMDU&
Siap nyimak lur,
Здравствуйте, Ксения ! ❤ Огромное спасибо за супер полезные обзоры, которые вы делаете для нас. Очень хочу попросить, сделать для нас видео , как правильно выбирать и солить рыбу самостоятельно и какие выбрать на завтрак ?? 🙏🏼
Ксения подскажите пожалуйста, что за литература у вас с зади на полках! И какую литературу лучше почетать о правильном питании!
Х
Лидером в производстве и экспорте авокадо является Мексика. Авокадо выращивают во многих тропических и субтропических районах (США, Бразилия, Африка, Израиль). Урожай: 150-200 кг плодов с дерева. Существует свыше 400 сортов авокадо.
Ещё один лайфхак (узнала от мексиканки): чтобы половинка авокадо не чернела при хранении, её нужно залить водой, для этого идеально подходит кружка. Потом просто сливаете воду и едите, сутки - двое спокойно хранится, не чернеет.
Мария, спасибо! 🌹
Спасибо
То есть сутки в воде лежать вторая часть должна? С ней ничего не станет?
@@IIIqqw не должна - можете в любой момент достать и съесть, не обязательно держать сутки)) она просто не почернеет, можно при желании хранить сутки и даже больше, у меня два дня выдерживали
@@IIIqqw нет, ту которую съели нужно держать
Сделайте, пожалуйста, видео в формате ТОП-10 про орехи и семена...
Даааа
арахис не советую есть, это не орех, а боб. Воспаляет кишечник, так как содержит много белков лектинов. А ещё для печени вред. Даже насекомые арахис не едят. Вживляется ген питунии-яд. Ну и кешью. Вообще используются только сами плоды кешью, а эти "орешки" и за содержания большого лектинов выбрасываются народами которые разбираются в этом. Ликтины содержатся во всех томатах помидорах, картофеле, фасоли и некоторых злаковых. Лучше фасоль прежде замочить дней на 6 а потом уже отваривать,ну и отказаться от помидоров. Иначе возможен синдром дырявого кишечника или хуже, рак какой то части кишечника, каку врача который описал все что с ним происходило в своей книге. Варёный крахмал так же опасен для печени, отсюда и варикозное расширение вен, а также растительные масла.Варенные крахмалы( рис, картофель, хлеб и мучное). Толстеют от сахаров, (особенно синтетических)не от жиров. Жиры полезны.
Завтракаю: курочка, авакадо, яица и помидорка и так приятно вас слушать про авокадо! Я очень люблю авокадо! Но не сразу полюбила, это как с водой, сначала не хотелось её пить, а сейчас жить без неё не могу ❤
Кушайте авокадо и будьте здоровы ❤
Яичками?😮
Чёрный тмин и масло чёрного тмина. Сейчас много об этом говорят, хотелось бы услышать ваше мнение!
Покупаю по скидке сразу штук 10 неспелых авокадо,кладу в холодильник в отделение для овощей,а штуки 2 оставляю на столе с бананами. И они очень быстро дозревают. Ем почти каждый день на завтрак,на удивление не надоедают.
Ксения, снимите видео про новогодние праздничные блюда. Чтобы мы, кто любит и смотрит ваш канал, могли даже за праздничным столом есть правильные блюда. Спасибо.
Спасибо,Ксения,теперь,экономя на сладостях,могу позволить 🥑!
Аналогично, экономлю на сладостях. Не далее, чем вчера, во ВкусВилл торт медовик, чизкейк, с 40% скидкой. Ну как удержаться, но пересилил себя, выложил из корзины, и взял пачку из 5 или 6 штук авокадо и салатную смесь.
@@ГригорийКондраков Вы молодец! Кремень)
Завидую вашей силе воле!!
Я тоже экономлю теперь на некоторых продуктах, отказавшись от них по предписания врача и покупаю на эти деньги полезные 😁
Авокадо теперь каждый день, окружающих это бесит🥑говорят:"у богатых свои причуды" и кушают чипсы, курят и винишко запивая.
Ксения - ваш вклад в здоровье россиян - просто неоценим. 90% абсолютно безграмотны и не понимают причин своих болезней. Сама такая же была🙈. Просто атас... 8 лет хронических заболеваний исправила буквально за полтора месяца, просто поменяв питание, убрав никотин и кофеин, и добавив чистую воду. Уже 6 месяцев чувствую себя идеально.
Я чуть не обосрался от смеха.!
Оказывается, бухать, курить и не пить чистую воду это признак безграмотности. 🤣🤣🤣
Так и есть @@ap9035
Спасибо вам, Ксения за ваш труд и полезную информацию!!! 😘
Спвсибо,Вам дорогая Ксения,прекрасные лаконичные сообщения,Донецк смотрит Вас с удовольствием😘❤️😘
очень хорошо . но хотелось бы про аминокислоты узнать .НАРОД , ПОДДЕРЖИТЕ ))
+
Поддерживаю!)
++++
Хотелось бы тоже про какао. Обожаем с мужем. Но как его сделать вкусным без сахара на ореховом молоке или воде? Какая польза? Или наоборот может не всем можно? Сколько можно в день? И др. 🌸
И про цикорий
Сюда же тогда и про кэроб)
И про кокосовое масло
Попробовали какао на кокосовом молоке с водой (1:1). Очень вкусно получилось. + немного кленового стропа☺️
Какао нужно брать максимально хорошего качества, или порошок или какао тертое. Желательно из какао бобов американского происхождения. Если это порошок, то можно не варить, а заварить кипятком 1 1/2 ч.л., добавить корицу, немного чили, натуральную ваниль. И вместо обычного - ореховое молоко. Если же варить настоящее цельное какао, то берём 1 к 10 какао тёртого и воды, кипятим, добавляем те же специи, постоянно помешиваем до растворения комочков. Такой можно пить без любого молока. Оно жирнее и полезней.
Мера у каждого своя, я бы советовала не более 2х чашек какао в день. Детям до 12 лет - 1 чашка.
Спасибо Ксения. Буду стараться больше употреблять авокадо.
Ксюшенька, спасибо за видео, было очень интеремно. ЛЮБЛЮ АВОКАДО И ВАС ❤
Какая же умница.Следую Вашим советам.Даже кажется что умнею на глазах....лёгкая улыбка..и большое спасибо.
Расскажите, пожалуйста о сушеном инжире, кураге, финиках
Отличное видео, впрочем, как обычно! По полочкам, внятно, легко воспринимается, молодцы, ребята, так держать! В понедельник 19 июня 2023 года поедем на рынок с сыном за авокадо, благо их на Филиппинах множество как по видам так и по объёму... Также купим папайю, рыбку бангус свежую, креветочки огромные свежайшие, только что выловленные, цветную капусту, морковь, китайскую капусту, редис местный, оливочки испанские только соль и вода, оливковое итальянское масло в стеклянной бутылке первачок первого отжима, горчицу дижон из Франции, чеснок, капусту обыкновенную, масло французское сливочное, сыр швейцарский из непастеризованного молока, и прочую очень вкусную и полезную еду. Никакого сахара, никаких сахарозаменителей, никаких мучных изделий, никакого алкоголя от слова вообще ( и даже не хочется), никаких газюлек, чипсов, хлеба, макарон и прочих вредных гадостей, и жизнь заиграла новыми красками. Сделали сегодня из какао масла, клюквы канадской, какао бобов, банана, кедровых орехов из штатов и вкуснейший десерт заморозили... Ребята вы молодцы. Обнимаем вас, вы всё правильно делаете, только вперёд...
Отличный канал! Очень много полезной информации! Слушаю вас как лекции! Спасибо за ваш труд! Про чайный гриб хотела бы узнать больше)
Есть у Ксении видео!👍🏻👃
Умница красавица Тащюсь ❤😊❤😊❤😊
Огромное спасибо, малацы.
СПАСИБО большое за такой позитивный ролик и пожелания!
Снимите видео про брокколи, я обожаю ее есть, но не перевариваю, а вот цветную капусту отлично перевариваю.
Что не видео, то шедевр 👏👏👏
Ксения, огромное спасибо Вам за ролик про авакадо! Я только сейчас открыл для себя этот фрукт, и просто без ума от него!
Более 600 надо произносить "более шестисот" ( не "шестиста", это неправильно!). Также правильно: двухсот, трехсот, четырехсот и так далее. Все остальное - отлично!
Ксения вы очень приятно и доходчиво объясняете 😊
Благодарю за полезнейшую информацию!
Ксения, восхищаюсь ваши!!!❤
Какое полезное видео! Спасибо большое 🙏
Здравствуйте! Спасибо большое за видео про Авокадо. Огромная просьба рассказать про сыры!
Заранее спасибо))
Благодарю за интересную и полезную информацию !
Спасибо, очень полезно! ❤
Ксения,вы умница! Скажу так,вы компьютер,самый настоящий! Спасибо вам!
Кушаю каждый день! Есть проблема с желчным, но я не замечала ничего, кроме прекрвсного самочувствия и легкости!
Спасибо большое 🌥 за информацию!!!!!!!!
Я живу в Аргентине,авокадо здесь не дорогое.Но заметила огромную разницу между маленьким авокадо который темного цвета и большой зелёного.Большой и зелёный можно ложками есть и это безумно вкусно мягко и сливочно.Ничего общего с маленькими
Да,согласен с Вами.Большой зелёный авокадо вкуснее маленького.Но он намного дороже.Всё равно покупаю только его.Живу в Норвегии.
Какая же вы обонятельная и красивая!Так приятно вас слушать.😊
Очень вкусная намазка с авокадо. 2авокадо размять вилкой полить соком лимона добавить 2дольки чеснока,1 гол.мал.лук синий,1 помидор,2ст.лож оливковое масло,перец и соль морская пищевая,немного кинзы.
Какая вы умница и красавица ❤
Какая же Вы умница🙏
Большое спасибо, Ксения, за ценную информацию!
А у нас в ходу песто из авокадо, орехов, зелени (шпинат, салат, петрушка, чеснок), сыру и оливкового масла.
Эта паста прекрасно хранится в холодильнике, намазывается на ломоть хлеба и съедается.
Мажу авокадо на хлебушек и сверху нарезаю варёные яйца. Ето превратилось в один из моих любимых завтраков.
Если белый хлеб, то соболезную.
Ем омлет и бутерброд с авокадо
Спасибо за информацию. Первый раз попробовала сегодня авокадо, вкусно, но после него хочется кушать
Действительно полезная информация! Авокадо оооочень вкусный и полезный фрукт!!)
Я деткам делаю нутеллу с авокадо: авокадо, банан, какао, всё в блендер и вкуснота готова🤗👌
Нутелла-это отрава.
@@Иришаправильная я в курсе, по-этому и делаем свою
A kak вы храните эту красоту?
@@mummybear8929 у нас не получается хранить, очень уж вкусно😅А вообще можно в банке в холодильнике, но не более суток, если надо дольше , добавьте лимонный сок.
Но мы делаем , что бы сразу кушать, ведь это быстро, всё в блендер и готово, не храним, так как авокадо и банан, продукты быстропортящиеся
а муж где?
Аво-аво-авокадо... я полюбила авокадо. Какие же вкусные салаты и намазочки с авокадо, ммм😍
Очень интересно ещё узнать про субпродукты)
Добрый день, мне интересна информация о помело. Как правильно кушать? С пленочкой, которая на каждой дольке (она горчит), или без неё - только мякоть?
Супер. Спасибо. Пополнение знаний😊
Пророщенная пшеница и другие пророщенные злаки и семена! Ооооочень хотелось бы ваше мнение. Как безопаснее всего дома самому прорастить, и можно ли сделать это безопасно? А еще интересно про черный тмин.
У нас в Казахстане этот фрукт не понимают поэтому его мало, я уже не говорю там о разных сортах, и этот авокадо завозится с Китая, у нас не любят и не хотят знать, что едят из полезных продуктов, а этот фрукт реально помогает старикам, прмогает диабетикам, помогает от гликемии, от старости и т.д..
Ксюша спасибо большое за видео.Очень интересно расказываете.
Спасибо за обзор авокадо и полезные советы)
Есть пару неточностей в видео:
1. Авокадо состоит примерно на 15% из жиров (не 90%)
2. Основу жиров авокадо составляют мононенасыщенные жирные кислоты, а не полиненасыщенные жирные кислоты в соотношении примерно 10 к 1. (а не наоборот). Из ПЖК в авокадо в основном Омега-6, а не Омега-3 или Омега-9.
3. Витамина А в 100г. авокадо всего лишь 2% от суточной потребности.
4. Полиненасыщенные жирные кислоты очень не любят высокие температуры, поэтому рецепты с запеканием авокадо имхо не самые удачные.
Скажите пожалуйста, из какого источника вы это взяли?)
Ксения расскажите про красную рыбу !
Радужная , напичканная антибиотиками врятли приносит пользу организму .
Получается она в России вся практически такая и смысла ее есть нет ! Процентов 10/20 может и можно найти , но очень редко где . Как в общем найти натуральную дикую и раскройте тему максимально подробно про выращенные аквакультуры!
Она специалист по аквакультурам? По моему мнению вы такое задание ей выдали немного не по адресу
Ксения вы такая хорошая, люблю вас 💞
Обажаю авакадо 😋😋😋
Можно его готовить в тартолетках . Подсолить чуть-чуть и на мазать на хлеб. Или кушать чайной ложкой. Главное уметь выбирать его. 😋😋😋
Я люблю ролы с ласосем и авакадо.
А как быть с нитратами? Нитратомер зашкаливает. Покупала в разных магазинах и разные сорта, тестировала. Результат один. А я люблю авокадо!
Кстати, отличный вопрос!!!
Проблемы с воспитанием!?
@@ЮлияДуфина-е7о явные! И агрессия махровая!
Интересный вопрос , спасибо ! Но ответа думаю на поставленный вопрос , мы не получим .
Так у 9:09 нас всеырукты ,овощи в зимний период зашкаливают,это не с огорода.
Концентрированная польза. Будь ещё авокадо доступно по цене в регионах.
Хотелось бы услышать про какао. По каким критериям выбирать. О его пользе. Как правильно употреблять (перед/во время/после еды или ещё какие нюансы). Про какао на воде, молоке, кокосовом молоке. Может и рецепты интересные.
Ксения, было бы здорово если бы Вы сняли видео о растительном молоке. Видах, возможно топ 10
Какие стоит покупать виды, а какие вообще избегать
Очень хочется узнать🙌🏼
Уже есть что-то похожее на канале. Посмотрите старые видео о покупках в разных магазинах
Насколько я помню, то только органическое молоко из кокоса и орехов. Овсяное, гречневое молоко источник лишних быстрых углеводов
Очень полезная информация, спасибо большое за такие детальные советы!
Очень круто, спасибо за видео, столько полезной информации!
Добавила авокадо в овсянку очень вкусно, попробуйте. Овсянку готовлю так: самые крупные хлопья которые долгой варки заливаю кипятком 1 часть хлопьев и 2 части воды, настаиваю 10-15 минут, хлопья разбухнут и впитают почти всю воду, добавляю 1 часть молока довожу до кипения и провариваю 3 минуты, на слабом огне, добавить немного соли по вкусу, по желанию можно и немного сахара для вкуса.
Благодарю за ролик.
. В то время, как у нас еще даже не все успели лично познакомиться с этим продуктом, на Западе многие уже всерьез обеспокоены пагубным влиянием авокадо на окружающую среду. Посмотрите информацию на тему, почему многие зарубежные рестораторы отказываются от авокадо в своих меню и делают гуакамоле из кабачка и зелёного горошка. Ксения, это серьёзная, а не надуманная проблема.
До нас тренды всегда доходят намного позже
Очень бы хотелось увидеть видео про орехи, пользу и вред различных видов растительного молока и рецепты полезных супов 🤍
Многое из того что вы перечислили уже было, посмотрите обязательно видео.
ЙфхххфЙффф
Интересно было бы про батат и какао послушать)
В одном из видео Ксения рекомендовала заменить кофе на какао. Полезней и бодрит не хуже первого напитка.
Батат отличный продукт.
Полезная информация, спасибо! Еще хотелось бы услышать о кокосовом масле холодного отжима!
Это очень и очень полезное масло. Его можно даже использовать в блюдах, тоисть нагревать. И оно от грибка полезно. И для кожи полезно.)
Невероятная реклама авокадо! До просмотра видео я ненавидела авокадо, а после мне просто захотелось пойти, купить и съесть его))
Оно действительно вкусное.Я его тоже раньше никогда не ела.
@@travelling9546 как трава
@@sevasevanja9209это у Вас так, а для нас реально очень вкусный
Ничего хорошего в нём нет! Безвкусный , жирный и дорогой!!!!!
Я раньше терпеть не могла, а сейчас обожаю😌 Видимо что-то в нем такое есть необходимое организму. Сегодня только его и ем, и совсем не один плод🙈
Боюсь если я буду завтракать лососем и авокадо, то мне не хватит зарплаты на обед и ужин.
Так это главная цель Ксении,она почти против ужинов 😅
Я сейчас в Челябинске и включил именно это видео сейчас, а тут про авокадо в Челябинске😁👍
Ксения,вы очень красивая и энергичная
Создайте пожалуйста полезное меню на новогодний стол 🙏
Спасибо, полезно, завтрак шикарный, буду повторять
Очень полезно, спасибо. Слушаю с удовольствием.
Расскажите, пожалуйста, про кокос и продукты из него (молоко, сливки, мякоть). Как их лучше использовать.
Ксения, благодарю Тебя и Твою команду за очень полезные советы, Вы мой самый любимый канал про питание и здоровье🙏🙏🙏 Я очень люблю Авокадо 🥑, мне бы хотелось больше узнать про Rucola 🙏, её люблю совмещать с авокадо
Спосибо за ваш труд ...🤗можно информации про сухофруктов 🙏
Ксения, очень интересно было узнать о пользе и хранении 🥑 Хотелось бы узнать ещё о цикории и грибах. Стоит ли есть грибы, и какие?
Спасибо за полезную информацию! Хотелось бы увидеть видео про новомодные суперфуды
Добрый день! Спасибо за интересное и полезное видео)) Расскажите, пожалуйста, про ананас, хурму и мандарины!
Про зрение не знала. Полезно. Буду есть.
Ксения, очень интересно было бы узнать про пасленовые: баклажаны, перец и томаты
Я живу в Эквадоре и здесь когда сезон авокадо 🥑 очень дешёвый 3-4 авокадо стоят 1$ . Я делаю гувкамоле с луком о чесноком и лимоном мне нравится добавлять albahaca. Здесь очень много клюквы для чего полезна и маракуя и гранадилья . И полезно есть грейпфрут.
Здравствуйте, а можете рассказать подробнее о жаренной пище? Разве жаренное не вредно из-за черной корки? Драники из цукини, авокадо на гриле - это ведь жаренное, его нельзя людям у которых есть проблемы с жкт?
Ксения, какие красивые зубы😻
У меня хронический холецистит от многих продуктов бывает вздутие, а вот от авокадо нет, прекрасно усваивается.
Ксения у вас идеальная кожа лица, расскажите про уход 💚✔️
Правильное питание)
Здравствуйте! Если можно поговорите пожалуйста о том как можно полноценно питаться находясь на низко хистаминной диете, откуда получать пробиотики итд, спасибо заранее, все видео супер! 👌🏻
Ксения, расскажите, пжл, про чечевицу, нут, фасоль(в основном красную).
Красную фасоль нужно перед употреблением вымачивать 5 часов
Ксюша огромное спасибо .
Это самый лучший обзор который мне довелось смотреть и слышать. Спасибо.😚😚💐💮💐💮🏵🌹🌺🌹🏵🌹🌺.
Если есть что-то интересное про кокос. На сколько полезны баунтьи с черным шоколадом?
Я делаю бутербродную намазку из авакада,авокадо мну ложкой крошу яйцо,дольку чеснока на терке и немного масла кокосового.вкусно получается.
Благодарю за интереснейшее видео, также интересно узнать о каких-нибудь нестандартных рецептах из тыквы 🎃!!!
Я Диана
Косточка от Авокадо очень полезна
От спелова авакадо.
В Мексике
Его заваривают в виде чая.
Пьют каждый день
Чтобы подготовить массу к завариваеию
Замочить на день уосточки
Шкурка отстанет ее счистить.
Натераем косточки авакадо на терку мерюлкую
Подсушиваем либо в духовке с открытой дверцей либо в дэгидраторе
Складываем в баночку и храним
Можно пить 1-2раза в день
Завариваем водой 70-80 градусов 1/3чайной ложки на чашку
Свойства
Мочегоное, антиоксидантное ......
Антимикробное..
Я практикую курсами
Спасибо за видео ❤❤❤
Ничего себе как здорово! Можно купить авокадо, помыть на ходу и скушать сразу. А косточку бросить в лесу или на поляне. Вдруг вырастет авокадо! Всегда бросаю косточки самых полезных продуктов, вдруг вырастут :)
Не перезимует
Спасибо за видео. Очень люблю авокадо ( хаас-любимый сорт) сразу начала есть по целому, не смогла остановиться на половинке. Никаких дискомфортов в жкх не почувствовала. У меня диагностировали дискенезия желчевыводящих путей, холецистит и гастодуоденит. Сама я эти диагнозы на себе не чувствую. В будущем мечтаю отучится в впшей школе💐💐💐
Ксения, снимите пожалуйста про какао и шоколад! Есть расхожее мнение что шоколад вымывает железо из организма, и наоборот есть источником железа. Есть там оно?
Ксения, сделайте видео о пользе и вреде цикория)
Автору канала...здравствуйте , я слышал что косточку авокадо можно настаивать на спирту для наружного применения от боли в суставах,так же и косточки фиников , что скажете?