心肺訓練｜找出最適合你的有氧器材！用對器材才有效

[@cw-zk8tn]

敲碗X型腿

[@tingkwanwan8779]

謝謝你
可否講多些姿勢正確，如用其他器材。

[@WorldGymTaiwamGetFit]

Hi 很高興你喜歡我們的影片，更多健身教學影片歡迎至我們的播放清單觀看喔～
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有什麼想知道的器材教學，也歡迎告訴小編！

[@二月-w4o]

不同頻道的滑步機教學都不一樣,
有些教的上半身要保持不動, 這邊教的要一起動
有些說背要打直, 有些說要前彎
有些教的腳跟要緊貼踏板, 又有些教的腳跟要微微離開踏板才會活動到臀部
真的好困擾哪個才是對的

[@sophiatuan60]

敲碗x型腿

[@盧俊碩]

如果全程都有字幕就100分了。

[@WorldGymTaiwamGetFit]

Hi 你好，很高興您喜歡我們的影片。
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[@slave4uman]

等RYAN SIR 教改善X字腳。

[@shapo520]

敲碗X型腿

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[@shshisme]

敲碗X型腿

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