POR QUE SONHAMOS QUE ESTAMOS CAINDO
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Se você já acordou assustado com a sensação de que estava caindo, saiba que você não é o único. A maioria das pessoas têm "sonhos típicos" durante a vida. Esses sonhos são aqueles em que achamos que estamos voando, caindo ou sendo perseguidos e acordamos bem na hora que o pior aconteceria.
Mas se temos vivências, rotinas e culturas diferentes, como os sonhos são tão parecidos? O que faz o cérebro criar as mesmas sensações e situações? Tirando as explicações psicológicas e o significado do sonho que cada um tenta encontrar, há uma explicação neurocientífica para isso.
O que são os ciclos de sono?
Primeiramente, para entender como o cérebro cria os sonhos, é necessário entender os estágios do sono. O sono REM, do inglês rapid eye movement ou "movimento rápido dos olhos" em tradução livre, é uma fase que se caracteriza pelos movimentos oculares rápidos, sonhos vívidos e movimentos involuntários com uma atividade cerebral intensa. Essa fase é muito importante para o processamento de memória e conhecimento.
Como o cérebro forma os sonhos?
Nem todos os sonhos são resultados de impulsos subconscientes que estão na superfície. Durante o sono REM, também chamado sono paradoxal, o cérebro fica mais alerta do que quando você está acordado, mas, ao mesmo tempo, paralisa o corpo do pescoço para baixo e os movimentos ocorrem apenas nos olhos. Quando o cérebro está alerta em sono REM, os "sonhos típicos" podem surgir.
Sonos não REM
O estágio 1 do sono NREM (N1) ocupa 3 a 8% do tempo de sono. O estágio 2 (N2) abrange 45 a 55% do tempo de sono. O estágio 3 do sono NREM (N3), ou SWS, perfaz 15 a 20% do tempo de sono total. No sono N1, os ritmos de onda alfa (8 a 13 Hz) característicos da vigília caem para menos de 50% no traçado eletroencefalográfico , e uma mistura de ritmos com frequência mais baixa chamadas ondas Teta (4 a 7 Hz) aparecem. A atividade de EMG diminui levemente, enquanto os movimentos oculares lentos e de rolagem podem ser evidentes. Ao final do sono N1, aprecem ondas em vértice pontudas. Em indivíduos normais, o sono N2 começa após cerca de 10 a 12 minutos de sono N1. Os aspectos EEG característicos do sono N2 são os fusos (11 a 16 Hz, principalmente 12 a 14 Hz) e complexos K intermisturados com ondas em vértice pontudas. O ritmo de fundo do estágio N2 do sono consiste em ondas teta e delta (menos de 4 Hz). Menos de 20% do período é ocupado pelas ondas delta. Durante o estágio N3 do sono, as ondas delta ocupam 20 a 100% do período . Para fins de pontuação do sono, as ondas delta de 0,5 a 2 Hz medindo 75 mcV ou mais são incluídas no percentual de ondas delta.
Há uma "ponte" que conecta o corpo e o cérebro, uma parte intermediária do tronco cerebral que contém feixes de células ou neurônios que ajudam você a dormir e acordar. É também nessa área que estão os agrupamentos de neurônios que recebem sinais do ouvido interno, que ajudam no senso de equilíbrio e nos guiam na direção que estamos olhando.
É nessa área, chamada formação reticular, que o processo de despertar ocorre. Assim, quando os neurônios responsáveis pelo despertar começam a ser ativados, o mesmo ocorre com as células do ouvido interno, que trazem o equilíbrio, criando uma sensação de não ter peso ou gravidade. Durante esses segundos, o corpo entende que está voando ou caindo, como se fosse uma cabeça sem corpo e projeta a ideia nos sonhos.
Conforme você vai despertando, a situação acelera a sensação de flutuação e você acorda antes de atingir o solo. O mesmo ocorre quando você sonha que está paralisado ou preso, pois há uma desconexão entre o cérebro e corpo.
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Tmj Joede !!
🔥
Amei seus vídeos,parabéns 😊jesus ama vc
Obrigado =D Ama todos nós :)
Varias informações legais, sucesso irgorrr❣
Q bom q curtiu man, tmj !! vamo q vamo
Eu sonhei que estava caindo de um penhasco, de dentro de um carro.
Quando acordei eu vi e conheci o outro lado da vida após a Morte.
Essa coisa de alma dentro do corpo é mentira.