Ich sitze hier beim Teich, mit ruhiger Wasseroberfläche, Libellen schwirren über das Wasser und Schmetterlinge flattern, ich sitze aufmerksam und würdevoll mit einer vibrierenden Brust während das goldene Licht der Liebe und der Heilung mich, und aus meinem Herzen kommend alle Mitmenschen und Lebewesen, ja den ganzen Planeten liebevoll umhüllt, ich verbunden in voller Gegenwärtigkeit jeden Augenblick genieße. Danke dir liebe Anika von ❤️ en für diese tolle Meditation der liebenden Güte 🙏 Liebe Grüße Rudolf 🌞🤗🙏
Noch ein Like & ❤ dazu. Diese Meditation rettet mich gerade heute in Anbetracht der ganzen Veränderungen auf der Welt .. Es geht darum Frieden in sich zu schaffen ❤
Liebe Anika, was ich an dieser Meditation, unter anderem, so genossen habe, waren die Sprechpausen und dass du einem richtig Zeit gegeben hast, alles zu fühlen und zu visualisieren. Danke für diese Erfahrung ❤😊🙏
Ich habe schon einige Meditationen der liebevollen Güte ausprobiert. Diese war mit Abstand die schönste und intensivste. Vielen Dank für diese liebevoll gesprochene und geführte Meditation. Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Mal! Danke! Namaste!
einmal gespürt, wie effektiv uns sanft eine meditation mit liebevoller güte wirkt, wenn man durch die eigene dünnhäutigkeit nicht herum kommt, sich von anderen kränken zu lassen... dann weiß man erst, wieviel schaden man sich und der umgebung bringt, wenn man sich ärgern lässt. danke für diese wohltuende und beruhigende meditation. das goldene licht lass ich jetzt einfach an ;)
Ich bin zutiefst berührt. Diese Meditation von vor drei Jahren wurde mir heute angezeigt und ich glaube fest daran, dass es so gewollt war.. Ab dem „Spiegelbild“ musste ich weinen. Jetzt fühle ich mich erleichtert. Vielen Dank Anika. ❤
Ich finde all Ihre Meditationen herzberuhigend, erdend. Nach anfänglichem ab u an mal meditieren, ist es seit einiger Zeit zum täglichen Ritual geworden, 2-3 mal pro Tag. Früh zum aufstehen eine kurze, in Mittagspause etwa halbe Stunde u Abends durchaus gern mehr als 1 Stunde. Man kann schön abschalten, in sein eigenes ❤fühlen u angenehmen Schwingungen spüren. Sehr, sehr schön. Wunderschön gesprochen u Melodie dazu einfach klasse.
Ganz herzlichen Dank , liebe Anika .. ich habe mich selten so entspannt gefühlt , ich musste sogar ein Tränchen vergiessen , als ich eine mir wichtige Person in die Meditation einschloss ( mein geliebter Sohn ) ❤️🙏
Liebe Anika ich danke dir für jede deiner Wundervollen Meditationen. Es ist so unglaublich erfüllend deine Worte und Emotionen zu fühlen. Ich danke dir aus tiefsten Herzen sende dir goldenes Licht und wünsche dir ein erfülltes Weihnachtsfest im Kreise deiner Lieben
Dankeschön für deine wunderbare Meditation liebe Annika du und dein Goldener Strahlt brachten meinem Körper zum Beben ich Danke dir von ganzem 💓🙏😍🤗 Herzensliebe Grüße liebe Anika
Mögest Du uns noch viele weitere, wohltuende, hilfreiche, liebevolle, beglückende und entspannende Meditationen zukommen lassen. Denn wieder einmal,ist dir hier eine schöne Meditation gelungen. Danke ❤️ Mögest Du mit Liebe, Frieden und Gesundheit gesegnet sein. Namaste 🙏
So eine wunderschöne Meditation liebe Anika ! Diese tat mir gerade so gut. Deine Meditationen sind immer alle sehr schön und helfen mir ruhiger zu werden . Danke danke danke 🙏 🪷 🧘♀️
Liebe Anika , das ist wirklich sehr sehr gut gesprochen du hast alles was ein Mensch für eine solche Arbeit braucht, diese Stimme ist so schön unglaublich , mögest auch du immer gesund und glücklich sein.. Mein allergrößter Respekt für diese Arbeit, die sich so einfach anhört und so viel Vorbereitung und Überlegung braucht ein großes Dankeschön an dich Liebe Grüße 🙂💙💙💙👩
Hallo liebe Anika!🌞🌞🌞 Und wie…💐💐💐 Es hat so gut getan! Ich liebe deine Meditationen: deine Stimme , die Musik im Hintergrund, die Worten.. du bist ein Teil von mir, du bist in meinem Alltag integriert und meine Familie kennt dich. Ich danke dir für deine Mühe, bleibe gesund! Schöne Abend🥰
Wirklich tolle Meditation! Anika ist mein großes Vorbild, aber bisher habe ich nur kurze Mediationen aufgenommen. Vielleicht wage ich mich bald mal an längere heran😊
Hallo liebe Anika schön von dir wieder was zu hören. Ich würde mich gerne öfters drauf einlassen können dabei abzuschalten und es durchzuziehen kannst du mir vielleicht sagen wie am besten. Mir geht so viel durch den Kopf, Stress und Rückenschmerzen. Liebe Grüße Vicky
Hallo liebe Vicky, akzeptiere zunächst einmal, dass dein Kopf dich immer wieder mal davon ablenken möchte. Das ist total normal. Mach dir keinen Druck. Vielleicht probierst du, dir täglich erst einmal eine ganz kleine Meditationsauszeit von 5-10 Minuten zu nehmen. So kann sich dein Gehirn daran gewöhnen und es wird dir mit der Zeit immer etwas leichter fallen. Und wenn es mal Tage gibt, an denen du dich schwerer konzentrieren kannst, ist auch das völlig normal. Solche Tage habe ich auch. Viele liebe Grüße!
Wieviel Wirkung hat Meditation, wenn man unter Afantasie leidet? Ich kann mir keine Dinge vor dem inneren Auge vorstellen, aber ich schaffe es in die Stille zu kommen.
Hallo liebe Nicole, das Wichtigste ist beim Meditieren das FÜHLEN. Wenn du es schaffst, in die Stille zu kommen und zu entspannen, ist das doch wunderschön. Und wenn du das Gefühl hast, es tut dir gut, ist die Wirkung ja positiv. Höre immer auf dein Gefühl und versuche alles anzunehmen und gerne auch zu genießen, was sich dir zeigt. 💜🙏🏼
Das ist ein sehr vielschichtiges Thema, es kommt auf den inneren Widerstand an und ist daher nicht so in Kürze zu beantworten. Du kannst versuchen, die Ursache für deine Emotionen herauszufinden (eine alte Verletzung o.ä.) und die blockierenden Gedanken, die sich hinter deiner Emotion verbergen. Die negativen Gedanken kannst du dann aktiv in Positive umformen und somit dein Gehirn neu strukturieren. Dieser Prozess braucht etwas Zeit und Geduld, ist aber sehr kraftvoll. Schau dir hierzu gerne meine Love Academy und die einzelnen Onlinekurse an: www.anikahenkelmann.com/loveacademy/ Viele liebe Grüße Anika
Ich sitze hier beim Teich, mit ruhiger Wasseroberfläche, Libellen schwirren über das Wasser und Schmetterlinge flattern, ich sitze aufmerksam und würdevoll mit einer vibrierenden Brust während das goldene Licht der Liebe und der Heilung mich, und aus meinem Herzen kommend alle Mitmenschen und Lebewesen, ja den ganzen Planeten liebevoll umhüllt, ich verbunden in voller Gegenwärtigkeit jeden Augenblick genieße.
Danke dir liebe Anika von ❤️ en für diese tolle Meditation der liebenden Güte 🙏
Liebe Grüße Rudolf 🌞🤗🙏
Das ist sooooo schön. 🥰😍💎 Die Libelle ist übrigens mein Krafttier. Ich danke dir dass du deine Erfahrung hier mit uns teilst. Namaste, lieber Rudolf 🙏
Noch ein Like & ❤ dazu.
Diese Meditation rettet mich gerade heute in Anbetracht der ganzen Veränderungen auf der Welt ..
Es geht darum Frieden in sich zu schaffen ❤
Liebe Anika, was ich an dieser Meditation, unter anderem, so genossen habe, waren die Sprechpausen und dass du einem richtig Zeit gegeben hast, alles zu fühlen und zu visualisieren. Danke für diese Erfahrung ❤😊🙏
Eine liebevolles Meisterwerk an Metta Meditation. Mögen wir uns wohlwollend annehmen wie wir sind. 🥰
Ich danke Dir mit all meiner Liebe aus dem innersten meines Herzens ❤️
Vielen lieben Dank von Herzen für deine Spende und lieben Worte 🙏🏼🩷
Danke liebe Anika
Besser geht nicht
Danke danke danke
Namaste
Das war sehr gut
Ich meditiere jeden Tag
Habe wieder Mut, Kraft, Liebe
Danke Anika ❤️💖💖🌺
Ich komme nach Hause. Tausend Dank. Namaste
schön das ich deinen Kanal gefunden habe und schön das es dich gibt! Namaste.
Ich habe schon einige Meditationen der liebevollen Güte ausprobiert. Diese war mit Abstand die schönste und intensivste. Vielen Dank für diese liebevoll gesprochene und geführte Meditation. Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Mal! Danke! Namaste!
Ach, wie schön. Ich danke dir von ganzem Herzen! Namaste. 🙏🏼
Dann bin ich ja froh das dass meine erste Mekka meditation war. Sie war hinreißend
Vielen Dank in dieser unsicheren Zeit mögen alle Lebewesen in Frieden leben können 🕉️
Liebe Anika deine Metidajon der lebenden Füße war Wunderbar Dankeschön 💞🙏💕👌🤗😘
Vielen Dank für diese Meditation. Mögen die Menschen wieder mehr Empathie empfinden. 🙏
Danke, liebe Annika, für Dich und Deine wundervollen Meditationen und Inspirationen 💝
Liebe Anika,
ich Danke Dir sehr.🙏
Ich bin völlig erfüllt von Liebe und Licht 🦄
❤️💛💚💜💙
einmal gespürt, wie effektiv uns sanft eine meditation mit liebevoller güte wirkt, wenn man durch die eigene dünnhäutigkeit nicht herum kommt, sich von anderen kränken zu lassen... dann weiß man erst, wieviel schaden man sich und der umgebung bringt, wenn man sich ärgern lässt. danke für diese wohltuende und beruhigende meditation. das goldene licht lass ich jetzt einfach an ;)
🥰🙏🏼❤️ wunderschön
Ich denke auch nich daran es wieder aus zu machen ;)
vielen Dank für den Tip der "liebenden Güte". Ich mag diese Meditation. Namaste.
Danke von Herzen für diese wunderschöne Meditation 🙏 Ich habe dabei viel geweint, es hat sich viel gelöst. ❤
Wundervolle Bilder und Wegbegleitung durch diese elementare Meditation. Danke von Herzen
🥰 mega schön - Danke 🙏
Ich bin zutiefst berührt. Diese Meditation von vor drei Jahren wurde mir heute angezeigt und ich glaube fest daran, dass es so gewollt war.. Ab dem „Spiegelbild“ musste ich weinen. Jetzt fühle ich mich erleichtert. Vielen Dank Anika. ❤
Sooo schön 🙏🏻❤️
Super tolle Stimme. Mega Meditationen hier kann ich abends immer abschalten von dem stressigen Alltag auf unserer Welt. Grüße Daniela
Ich finde all Ihre Meditationen herzberuhigend, erdend. Nach anfänglichem ab u an mal meditieren, ist es seit einiger Zeit zum täglichen Ritual geworden, 2-3 mal pro Tag. Früh zum aufstehen eine kurze, in Mittagspause etwa halbe Stunde u Abends durchaus gern mehr als 1 Stunde. Man kann schön abschalten, in sein eigenes ❤fühlen u angenehmen Schwingungen spüren. Sehr, sehr schön. Wunderschön gesprochen u Melodie dazu einfach klasse.
Das freut mich so sehr! Vielen lieben Dank, Michael
Liebe Anika, was bedeutet "namaste"?
Schön, dass es Dich gibt....Danke für diese Meditation
Herzlichen Dank liebe Anika 💖,wohltuend und entspannend 💖🙏 Danke für dein sein und deine Wertvolle Arbeit 🙏💖Liebe Grüße Angelika
Ganz herzlichen Dank , liebe Anika .. ich habe mich selten so entspannt gefühlt , ich musste sogar ein Tränchen vergiessen , als ich eine mir wichtige Person in die Meditation einschloss ( mein geliebter Sohn ) ❤️🙏
Ich hab so breit gegrinst wie lange nicht mehr
Lieben Dank für deine wunderschöne ❤️ erweiternde Mitgefühlsmeditation...die goldene Kugel hat viele liebende Gesichter ❤😍
Ich kenne diese Meditation. Sie ist wunderschön gesprochen von Dir. Danke
Heerlijke ontspannende meditatie dank je wel Anika.❤
Danke dir
Liebe Anika ich danke dir für jede deiner Wundervollen Meditationen. Es ist so unglaublich erfüllend deine Worte und Emotionen zu fühlen. Ich danke dir aus tiefsten Herzen sende dir goldenes Licht und wünsche dir ein erfülltes Weihnachtsfest im Kreise deiner Lieben
50.000 🌷verdient. Danke für deine wertvolle Arbeit.
Vielen lieben Dank 🥰🙏🏼🥳
Und hoffe doch bald auf noch mehr Abonnenten.. Drücke dir die Daumen, ☺️❤️
Es gibt so viele Meditationen auf RUclips, doch niemand berührt mich so tief wie du. Schön das ich dich gefunden habe. Namaste.
💖
Schön das es Dich gibt 💞 liebe Anika
Danke danke danke
Namaste
Danke Du bist ein Engel
Ich danke dir von Herzen 💛🙏🏼💎
Schön, dass es dich gibt🥰, vielen Dank und namaste!🙏🙏🙏
Was bedeutet "namaste"?
@@michaelgebel6920 grussgeste
Verbeugung
Verehrung lieber Michael
Namaste
Bin tief berührt liebe Anika.
Schön das es dich gibt..
🙏☀️♥️ wunderschön! Du strahlst in deiner Sprache und in deinem Ausdruck. Bewundernswert.
Ooooh wie lieb. ♥️ Ich danke dir von ganzem Herzen
So wundervoll 🙏
Vielen herzlichen Dank für teilen ❣️
Dankeschön für deine wunderbare Meditation liebe Annika du und dein Goldener Strahlt brachten meinem Körper zum Beben ich Danke dir von ganzem 💓🙏😍🤗 Herzensliebe Grüße liebe Anika
Danke für diese wunderschöne Meditation. Seit 10 Monaten mache ich sie regelmäßig und habe damit einige schöne Erfahrungen machen dürfen ❤
Liebe Anika, wow, ich bin geflasht. Was für eine mega Meditation. Hab so herzlichen Dank. Meine Nummer 1🙏🌼😊
🙏🏼🥰❤️
Danke liebe Anika für diese besonders berührende Mettameditation. Sie wirkt wunderbar und intensiv nach. Bin erfüllt davon.❤
Mögest Du uns noch viele weitere, wohltuende, hilfreiche, liebevolle, beglückende und entspannende Meditationen zukommen lassen.
Denn wieder einmal,ist dir hier eine schöne Meditation gelungen.
Danke ❤️
Mögest Du mit Liebe, Frieden und Gesundheit gesegnet sein.
Namaste 🙏
Ich danke dir von ganzem Herzen 💎💛🙏🏼💫
Wunderbar ❤... Ich danke dir von ganzem Herzen für diese liebevolle Meditation. 😊❤
Vielen lieben Dank hat sehr gut getan 🙏♥️ danke für deine wunderbare Arbeit
Das war sooooo toll
Sehr schön und wohltuend. Für mich als Anfänger etwas zu lang, aber dennoch sehr gut. Lieben Dank !
Beruhigend
Diese Meditation ist wunderschön. Hat sehr gut getan. ❤️🙏
Oh war das gut, schwebezustand 🙏👀
Dankeschön liebe Anika 🙏🧘🏻♀️💜🥰
Another beautiful meditation.....you're the best Anika ❤
Eine wundervolle und stärkende Medititation👍❤danke dafür🐷👃
3 Tag: Teilweise fühlt es sich noch etwas staksig , jedoch gut an. Danke für den guten Start in den Tag.
Gerne gelinde.
Schön dass es Dich gibtt
Danke für diese schöne Meditation. 🧘 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Einfach wunderschön deine Arbeit 🥰 dankeschön!!
Ich habe diese Mediation jetzt schon oft gemacht. Sie ist wunderschön jedes mal. Das goldene Licht zu spüren ist soooo heilsam. Namaste liebe Anika
So eine wunderschöne Meditation liebe Anika ! Diese tat mir gerade so gut. Deine Meditationen sind immer alle sehr schön und helfen mir ruhiger zu werden . Danke danke danke 🙏 🪷 🧘♀️
Vielen Dank für diese tolle Meditation 💜
Wunderschöne Meditation 💕 Danke 🙏
Danke für diese wunderschöne Meditation
Liebe Anika , das ist wirklich sehr sehr gut gesprochen du hast alles was ein Mensch für eine solche Arbeit braucht, diese Stimme ist so schön unglaublich , mögest auch du immer gesund und glücklich sein..
Mein allergrößter Respekt für diese Arbeit, die sich so einfach anhört und so viel Vorbereitung und Überlegung braucht ein großes Dankeschön an dich
Liebe Grüße 🙂💙💙💙👩
Liebe Monika, ich freue mich von Herzen über deine sooo lieben und wertschätzenden Worte. 💚 Ich danke dir wirklich sehr!! Viele liebe Grüße zurück
Danke für die wunderbaren wertvollen Worte und den guten Beitrag
Wieder so wunderbar ☺️ vielen Dank 🙏🏼 💟
..... Uns allen ein Tag voller Licht und Liebe ☀️❤️ Danke liebe Anika für diese wunderschöne Meditation, danke für dein Sein. Namaste 🙏
Vielen Dank für diese schöne Meditation, liebe Anika!
Wunderschön
Wunderschön, liebe Anika. Frohes neues Jahr und danke für ALLES! 🙏
Herzlichen Dank liebe Anika 💗 Lg Elisa 💫
Wunderschön...
Danke :-)
Hallo liebe Anika!🌞🌞🌞
Und wie…💐💐💐
Es hat so gut getan! Ich liebe deine Meditationen: deine Stimme , die Musik im Hintergrund, die Worten.. du bist ein Teil von mir, du bist in meinem Alltag integriert und meine Familie kennt dich.
Ich danke dir für deine Mühe, bleibe gesund!
Schöne Abend🥰
Danke 😍
Herzensdank liebe Anika, wohltuend, entspannt, eine genussvoll Auszeit. Alles Liebe Ulli
Sehr gut👍 👍 🙏
Danke 🌻
Wirklich tolle Meditation! Anika ist mein großes Vorbild, aber bisher habe ich nur kurze Mediationen aufgenommen. Vielleicht wage ich mich bald mal an längere heran😊
Wie schön 🥰❤️🙏🏼
Sehr schön wars 🥰
I think the Metta meditation will be clever.
Kam genau richtig 😃
Hallo liebe Anika schön von dir wieder was zu hören. Ich würde mich gerne öfters drauf einlassen können dabei abzuschalten und es durchzuziehen kannst du mir vielleicht sagen wie am besten. Mir geht so viel durch den Kopf, Stress und Rückenschmerzen. Liebe Grüße Vicky
Hallo liebe Vicky, akzeptiere zunächst einmal, dass dein Kopf dich immer wieder mal davon ablenken möchte. Das ist total normal. Mach dir keinen Druck. Vielleicht probierst du, dir täglich erst einmal eine ganz kleine Meditationsauszeit von 5-10 Minuten zu nehmen. So kann sich dein Gehirn daran gewöhnen und es wird dir mit der Zeit immer etwas leichter fallen. Und wenn es mal Tage gibt, an denen du dich schwerer konzentrieren kannst, ist auch das völlig normal. Solche Tage habe ich auch. Viele liebe Grüße!
@@Anika-Henkelmann-Meditationen vielen vielen vielen lieben Dank für deine Nachricht:)
Wieviel Wirkung hat Meditation, wenn man unter Afantasie leidet? Ich kann mir keine Dinge vor dem inneren Auge vorstellen, aber ich schaffe es in die Stille zu kommen.
Hallo liebe Nicole, das Wichtigste ist beim Meditieren das FÜHLEN. Wenn du es schaffst, in die Stille zu kommen und zu entspannen, ist das doch wunderschön. Und wenn du das Gefühl hast, es tut dir gut, ist die Wirkung ja positiv. Höre immer auf dein Gefühl und versuche alles anzunehmen und gerne auch zu genießen, was sich dir zeigt. 💜🙏🏼
🙏🙏🙏🙏❤❤🙏
🧡🙏
👍❤️❤️❤️
❤️
Heute hatte ich Probleme mit dem Visualisierung, aber alles weitere war gut. Es waren viele Gedanken die mich ablenkten.🤔
Solche Tage sind völlig normal ☀️💎
Wie löst man innere wiederstände auf?
Lg
Das ist ein sehr vielschichtiges Thema, es kommt auf den inneren Widerstand an und ist daher nicht so in Kürze zu beantworten. Du kannst versuchen, die Ursache für deine Emotionen herauszufinden (eine alte Verletzung o.ä.) und die blockierenden Gedanken, die sich hinter deiner Emotion verbergen. Die negativen Gedanken kannst du dann aktiv in Positive umformen und somit dein Gehirn neu strukturieren. Dieser Prozess braucht etwas Zeit und Geduld, ist aber sehr kraftvoll. Schau dir hierzu gerne meine Love Academy und die einzelnen Onlinekurse an: www.anikahenkelmann.com/loveacademy/
Viele liebe Grüße
Anika
Iyö
Wunderschön