1. Говорить о чувствах с др людьми 2. Разбирать эмоции с психологом 3. Выражать в спорте 4. Выражение через творчество 5. Через фильмы: плачем - понять и осознать почему - осознанно проплакать или выразить гнев. Осознанно и признавая эмоции 6. Завести блокнот эмоций или телеграмм канал про свои эмоции. Будильник на эмоции
Спасибо огромное, вам, Анна. Вы объяснили доступно, без лишний слов важную и нужную информацию. Мне она очень бы пригодилась лет 5 назад при разводе. Тогда я пыталась подавлять все свои эмоции и очень часто болела, но много о своем эмоциональном состоянии говорила с тетей, она меня просто слушала. Сейчас я от вас получила необходимые способы и буду учиться переживать свои эмоции правильно. Удачи вам в карьере и личного благополучия.
Что значит "отклик своим эмоциям" через выражение их в творчестве? Это когда другим людям нравится мое творчество? Или когда я чувствую облегчение после того,как песню спела?
1. Говорить о чувствах с др людьми
2. Разбирать эмоции с психологом
3. Выражать в спорте
4. Выражение через творчество
5. Через фильмы: плачем - понять и осознать почему - осознанно проплакать или выразить гнев. Осознанно и признавая эмоции
6. Завести блокнот эмоций или телеграмм канал про свои эмоции.
Будильник на эмоции
Спасибо вам большое! Очень классное видео!
Спасибо ☺️
Очень полезное видео, спасибо!
Можете пожалуйста сделать видео как справляться с нагрузками, и ленью🥲🙏
😌👌🏽
Интересный совет, про телеграмм-канал своих эмоций.
Новый техно-мир требует новых решений 😃
@@anya.sheshina это быстрее и проще, чем писать дневник, а значит есть шанс прям поработать со своими эмоциями на постоянной основе.
Спасибо огромное, вам, Анна. Вы объяснили доступно, без лишний слов важную и нужную информацию. Мне она очень бы пригодилась лет 5 назад при разводе. Тогда я пыталась подавлять все свои эмоции и очень часто болела, но много о своем эмоциональном состоянии говорила с тетей, она меня просто слушала. Сейчас я от вас получила необходимые способы и буду учиться переживать свои эмоции правильно. Удачи вам в карьере и личного благополучия.
Что значит "отклик своим эмоциям" через выражение их в творчестве? Это когда другим людям нравится мое творчество? Или когда я чувствую облегчение после того,как песню спела?
Главное, чтобы вы чувствовали, что вам помогает
Благодарю ❤
❤️