Maigrir sans régime

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Cet ouvrage vous aide à comprendre pourquoi votre poids varie et comment sans restriction alimentaire, sans régime vous allez pouvoir maigrir et ne pas reprendre les kilos perdus. Ce livre n’est pas un énième ouvrage proposant un régime miracle qui va vous faire perdre des kilos rapidement et durablement. C’est d’abord une méthode pour mieux se connaître, pour mieux contrôler durablement son poids.