Hraju fotbal a cvicim. Chci si koupit BCAAcka kvuli udrzeni svalovy hmoty co nacvicim abych neztratil u behani. A zaroven mi trenink konci cca okolo 20:00, jak cviceni tak i fotbal a moje otazka je, jestli kdyz si je vezmu po treninku, mi nenarusi spani a jestli ma pro me smysl si je kupovat ?
Spánok ti určite nenarušia, nie je tam nič energizujúce. Navyše BCAA nie sú až tak tak dráhy doplnok, preto nevidím dôvod prečo si ich nekúpit. Nečakaj však, že z nich naberieš svalovú hmotu...iba ti pomozu, aby až tak nekatabolizovali, inymi slovami, aby si si tie svaly ktoré máš udržal.
@@simonbrtko7610 ne to vubec cekam, stojim si za tim ze zkusit se ma vsechno, ale docetl jsem se ze bcaa te i nakopnou aby clovek nebyl unavenej a regeneroval a zaroven nekatabolizovali, tak proto se ptam
Ja bcaa pijem väčšinou večer cez, alebo po cvičení a nikdy som po nich necitil nejakú energiu, na to su skôr spalovače a nakopávače. Vyskúšaj a uvidíš, ja len odporúčam.
@@tomas1237 zabudol som ti napísať, aby si kupoval bcaa s pomerom 2:1:1, tie su na udržanie.......potom 4:1:1,8:1:1 a viac sú už na budovanie hmoty, čo asi nepotrebuješ
Dozvedel som sa vela dobrých nových informacii... Ďakujem super video ;)
To je to nejlepsi video co jsem na toto téma viděl😀💪🏼🚀
Hraju fotbal a cvicim. Chci si koupit BCAAcka kvuli udrzeni svalovy hmoty co nacvicim abych neztratil u behani. A zaroven mi trenink konci cca okolo 20:00, jak cviceni tak i fotbal a moje otazka je, jestli kdyz si je vezmu po treninku, mi nenarusi spani a jestli ma pro me smysl si je kupovat ?
Spánok ti určite nenarušia, nie je tam nič energizujúce. Navyše BCAA nie sú až tak tak dráhy doplnok, preto nevidím dôvod prečo si ich nekúpit. Nečakaj však, že z nich naberieš svalovú hmotu...iba ti pomozu, aby až tak nekatabolizovali, inymi slovami, aby si si tie svaly ktoré máš udržal.
@@simonbrtko7610 ne to vubec cekam, stojim si za tim ze zkusit se ma vsechno, ale docetl jsem se ze bcaa te i nakopnou aby clovek nebyl unavenej a regeneroval a zaroven nekatabolizovali, tak proto se ptam
Ja bcaa pijem väčšinou večer cez, alebo po cvičení a nikdy som po nich necitil nejakú energiu, na to su skôr spalovače a nakopávače. Vyskúšaj a uvidíš, ja len odporúčam.
@@tomas1237 zabudol som ti napísať, aby si kupoval bcaa s pomerom 2:1:1, tie su na udržanie.......potom 4:1:1,8:1:1 a viac sú už na budovanie hmoty, čo asi nepotrebuješ
Prosím mám dotas co je lepší glutamin nebo bcaa a nebo mít to v jedné formule nebo zvlášť ? ? Děkuju
BCAA zbytecna vec i pro pokrocile cvicence