それでも考えすぎてしまいます【うつ病・不安障害の「ぐるぐる思考」精神科医が9.5分でまとめ】反芻思考|不安|考えすぎ

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  • Опубликовано: 29 ноя 2024

Комментарии • 9

  • @けいちゃん-n9s
    @けいちゃん-n9s Год назад +17

    いつも分かりやすいご説明を有り難うございます。私は介護うつを発症し治療中です。ぐるぐる思考…まさに今の私がそれで自分を苦しめてます。考えても変わらない…なるようになる。そうなんですよねぇ。とても為になります。やはり春日先生が動画に出て説明して頂ける方が私はいいですねぇ。

  • @東堂ゆかり
    @東堂ゆかり 7 месяцев назад +4

    とても分かりやすかったです
    私は物心ついた時から
    何かにつけて不安症状があり
    ずっと苦しんで来ました
    今は両親の介護しながらぐるぐる思考をずっとし続けています😅
    先生の話しを聞いて
    自分自身を少し理解出来た様な
    先生のおっしゃる通り
    クソ真面目な自分との向き合い方も少し分かった様な
    ありがとうございました

  • @MiraiJikanImage
    @MiraiJikanImage Год назад +6

    非常に厄介な問題に関して明快に説明して頂き、ありがとうございます。
    TVはもちろん、本も通りいっぺんの事しか書いてありません。
    探し続けていた対処法に巡り合った気がしました。

  • @bishi.4637
    @bishi.4637 8 месяцев назад +1

    短時間で、さっと観れるのでいつも助かります。登録させて頂きます。

  • @shinatomasu6456
    @shinatomasu6456 3 месяца назад

    とても説明が腑に落ちました。ありがとうございます。

  • @おんこちしん-o9c
    @おんこちしん-o9c 27 дней назад

    救われた気がします。
    ありがとうございます。

  • @erichan1206
    @erichan1206 5 месяцев назад +1

    私は、結婚を巡ることに関して不安があって、ぐるぐる思考で考えてしまいます。
    マリッジブルーというよりは、もっと深刻な不安症状な感じです。少し、解決の糸口が見えた気がします。ありがとうございます。

  • @ゆるねこ-v4d
    @ゆるねこ-v4d 2 месяца назад

    ぐるぐる思考がどういうものか、よく分かりましたが『こう対策すると良い。』と言われても、そもそも、それが出来ず、ぐるぐる考え込んでしまいます……自分はこういう考え方しか出来ない人間だからしょうがない…と思ってます。

  • @エディンガ
    @エディンガ 10 месяцев назад +1

    学校のテストは真面目にやれば定着しやすいとおっしゃいますが、僕は数学が真面目にやっても定着しませんでした。他の教科は平均的です。算数はそれなりにできました。なぜ数学はできないのでしょうか。
    またそのことで他人から馬鹿にされ、親からも呆れられ辛いです。どうすればいいと思われますか。
    長文失礼しました。